Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïëàíåòà_Çäîðîâüå
Âåðìèøåëåâûé ñóï ñ ãðå÷íåâûìè ôðèêàäåëüêàìè
Èíãðåäèåíòû:
• Ìîðêîâü (ñðåäíÿÿ) — 2 øò.;
• ëóê ðåï÷àòûé — 3 øò.;
• ñóøåíûé ñëàäêèé ïåðåö (êóñî÷êàìè) — 2 ñò.ë.;
• ñìåñü ïÿòè ïåðöåâ (ãîðîøêîì) — 1 ùåïîòêà;
• ëàâðîâûé ëèñò — 2 øò.;
• ãîâÿäèíà — 400 ã.;
• ÿéöî êóðèíîå — 1 øò.;
• ãðå÷íåâûå õëîïüÿ — 1/2 ñòàê.;
• ñïàãåòòè — ïî âêóñó;
• ñîëü, ïåðåö — ïî âêóñó.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ïðèãîòîâèòü îâîùíîé áóëüîí.Äëÿ ýòîãî î÷èñòèòü îäíó ëóêîâèöó è îäíó ìîðêîâü. Âûëîæèòü â êàñòðþëþ ëóê, ìîðêîâü, ñóøåíûé ñëàäêèé ïåðåö, ñìåñü ïÿòè ïåðöåâ è ëàâðîâûé ëèñò. Çàëèòü õîëîäíîé âîäîé (2-2,5 ë.) è ïîñòàâèòü íà îãîíü. Äîâåñòè äî êèïåíèÿ è âàðèòü 30-40 ìèíóò. Çàòåì ïðîöåäèòü áóëüîí ÷åðåç ñèòî è ïîñîëèòü ïî âêóñó. Ïîëó÷àåòñÿ êðàñèâûé îðàíæåâûé áóëüîí.
Ïîêà âàðèòñÿ áóëüîí, ïðèãîòîâèòü ôàðø äëÿ ôðèêàäåëåê.Ãîâÿäèíó è îäíó ëóêîâèöó ïðîïóñòèòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó. Äîáàâèòü ÿéöî, ãðå÷íåâûå õëîïüÿ, ñîëü è ïåðåö. Òùàòåëüíî âûìåñèòü ôàðø.
 ïðîöåæåííûé ãîðÿ÷èé áóëüîí âûêëàäûâàåì ôðèêàäåëüêè, ôîðìèðóÿ èõ èç ïðèãîòîâëåííîãî ôàðøà ðàçìåðîì ñ ãðåöêèé îðåõ. Âàðèòü 15 ìèíóò. Çàòåì äîáàâèòü ìåëêî ïîëîìàííûå ñïàãåòòè (èëè ëþáûå äðóãèå ìàêàðîííûå èçäåëèÿ ïî âêóñó). Âàðèòü äî ãîòîâíîñòè ñïàãåòòè (ó ìåíÿ 7 ìèíóò).
Îñòàâøóþñÿ ëóêîâèöó ìåëêî íàðåçàòü, ìîðêîâü íàðåçàòü òîíêîé äëèííîé ñîëîìêîé (êàê äëÿ êîðåéñêîé ìîðêîâè). Ïàññåðîâàòü îâîùè íà ðàçîãðåòîé ñêîâîðîäå ñ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì îëèâêîâîãî ìàñëà.Çà ïàðó ìèíóò äî ãîòîâíîñòè ñïàãåòòè äîáàâèòü ïàññåðîâàííûå îâîùè.
Ãîòîâûé ñóï ðàçëèòü ïî òàðåëêàì è óêðàñèòü ëèñòèêàìè áàçèëèêà.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!