Ñàëàò ñ ôàñîëüþ è îëèâêàìè |
Ïî÷òè çàêîí÷èëñÿ ñåçîí ñâåæèõ îâîùåé, è ñ ëåãêèõ ëåòíèõ ñàëàòîâ ïåðåõîäèì íà áîëåå ïëîòíûå ñûòíûå ñàëàòû. ×óäåñíûé âêóñ ñàëàòó èç áåëîé ôàñîëè è îëèâîê äàåò ñïåöèàëüíî ïðèãîòîâëåííàÿ ñàëàòíàÿ çàïðàâêà.
Èíãðåäèåíòû äëÿ ñàëàòà:
- 150ã áåëîé ñóøåíîé ôàñîëè èëè áàíî÷êà ãîòîâîé êîíñåðâèðîâàííîé
- ïîëêî÷àíà ïåêèíñêîé êàïóñòû
- 1 ëóêîâèöà ( ïî âîçìîæíîñòè âîçüìèòå êðàñíóþ, ñàëàò áóäåò ÿð÷å)
- 125ã îëèâîê áåç êîñòî÷åê
äëÿ ñàëàòíîé çàïðàâêè:
- 1 çóá÷èê ÷åñíîêà
- ½ ÷àéíîé ëîæêè ìåäà
- 1 ñò. ëîæêà óêñóñà (âûáðàëà âèíîãðàäíûé)
- ½ ÷àéíîé ëîæêè íåîñòðîé ãîð÷èöû
- 1 ñò. ëîæêà ëèìîííîãî ñîêà
- ñîëü è ïåðåö
- 2 ñò. ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà (æåëàòåëüíî îëèâêîâîãî)
Ôàñîëü çàðàíåå çàìà÷èâàåì è îòâàðèâàåì. Ïåêèíñêóþ êàïóñòó ðåæåì ñîëîìêîé, îëèâêè ðàçðåçàåì ïîïîëàì, ëóê íàðåçàåì ïîëóêîëüöàìè.
Äëÿ çàïðàâêè ñìåøèâàåì óêñóñ ñ ëèìîííûì ñîêîì, äàâëåííûì ÷åñíîêîì, ìåäîì, ãîð÷èöåé, ñîëüþ, ïåðöåì è ìàñëîì. Ïåðåìåøàåì çàïðàâêó ñ îâîùàìè. Äàäèì íàñòîÿòüñÿ 3 ÷àñà â õîëîäèëüíèêå.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
| Ðóáðèêè: | ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÀÏÏÅÒÈÒÀ/Ñàëàòû |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |