Для приготовления 4 порций.
Каждая порция - 154 ккал.

- 30-40 грамм семечек льна;

- 100 грамм сушеных бананов;

- Столовая ложка кокосовой стружки;

- Столовая ложка какао;

- Банан;

- Ягоды для украшения.

Готовим:


Измельчаем сушеные бананы на мясорубке.
Цельные семечки льна смешиваем с этой массой. Туда же добавляем какао и стружку кокоса.
Все перемешиваем. выкладываем массу слоем толщиной 1 см на полиэтилен или кальку в форме прямоугольника (приблизительно 8*10 см).
Разрезаем банан поперек пополам, каждую из частей разрезаем вдоль на 4 части.
Ломтик банана кладем на смесь, выложенную на кальку, и заворачиваем как ролл. Плотно прижимаем и придаем ровную форму.
Трубочку режем пополам или на 3 части. Так делаем со всей массой и кусочками банана.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot