Снимаем усталость ног за несколько минут.

Освежающая ванна для ног.

Если чувствуете, будто к ногам привязали пару бетонных блоков, то сделайте ногам ванну с изюминкой. Положите на дно бассейна (тазика, любой удобной емкости) слой гладкой гальки, залейте теплой водой и добавьте несколько капель гвоздики или масло эвкалипта. Замочите ноги в воде и посидите 10 минут, двигая пальцами ног по гальке.


Через 10 минут хорошо высушите ноги и сделайте легкий массаж с лосьоном для тела. Особенно стимулирующее действует лосьон с запахом мяты, лимона или розмарина. Эффект от ванны для ног может быть повышен путем растворения в воде английской или другой минеральной соли. Чувства трудно описать. Усталость снимет как рукой, и Вам покажется что ножки обновились и возродились.


Сахарный скраб.

Даже самая качественная обувь нас может оставить с жесткой кожей или мозолями, но смесь воды с коричневым сахаром представляет собой идеальныйдомашний скраб. Интенсивно нанесите скраб на затвердевшие участки кожи на 2-3 минуты, а затем промойте и тщательно высушите. Не забудьте про массаж с лосьоном для тела. Кожа станет гладкой как у ребенка!


Фруктовый педикюр.


Фруктовые скрабы - это отличный способ для того, чтобы придать уставшим ногам мягкость и бодрость. Сядьте на краю ванной и замочите ноги в теплой воде. Затем нанесите на воспаленные области скраб из фруктов на ваш выбор - замечательно подходят все цитрусовые, а особенно хорош для увлажнения авокадо. После фруктов потрите кожу сахаром, затем промойте, высушите, и сделайте массаж с лосьоном. Фруктовый педикюр очень эффективен и идеально подходит для снятия усталости ног.

По желанию, эти процедуры можно разнообразить как Вам захочется. В любом случае, не забывайте пару раз в неделю давать ножкам дополнительные 10 минут отдыха, и Вы обязательно почувствуете разницу!http://www.nashalady.ru/health/147-snimaem-ustalost-nog-za-10-minut.html