Простые правила для того, чтоб ногти были в хорошем состоянии:

♦ Обязательно одевайте хозяйственные перчатки выполняя домашнюю работу! Это поможет защитить не только ногти, но и кожу рук.

♦ Чтоб ногти не слоились — пилочку выбирайте не металлическую. При подпиливании ногтей пилочка должна идти в одном направлении, с краев — к центру. Подпиливайте только сухие ногти.

♦  Регулярно массажируйте ногтевые пластины — улучшается прилив крови и питательных веществ к ногтю.


♦ Употребляйте пищу богатую витаминами. Для ногтей особенно полезны витамины А, В7, Е, D, кальций, железо и йод. Помогут укрепить ногти молочные продукты (твердые сыры, творог), миндаль, морковь, рыба и другие морепродукты, мясо, шпинат, инжир, финики, фрукты.

♦ Укрепляйте ногти и снаружи. Для этого можно использовать специальные средства для укрепления ногтей, которые в немалом разнообразии предлагают магазины и аптеки. А можно воспользоваться давно известными и проверенными народными средствами укрепления ногтей в домашних условиях:

Масляные ванночки

Подогрейте немного нерафинированного подсолнечного масла, добавьте 5-7 капель йода, погрузите туда ногти на 10-20 минут.

Для пожелтевших ногтей вместо йода добавьте несколько капель лимонного сока.

Маслянные ванночки также улучшают состояние кожи возле ногтя, заживляют заусеницы.

   Ванночки с солью

1ч.л. поваренной или морской соли растворите в стакане теплой воды, держите ногти 15-20 минут. Также можно добавить йод или лимонный сок.

   Минеральные ванночки

Погрузите ногти на 15-20 минут в чашку с минеральной водой.

 Лимон прекрасно отбеливает и укрепляет ногти. Нужно долькой лимона протереть каждый ноготок.

Витамины А и Е в чистом виде — вскрыть капсулу и вмассировать в ногти и кутикулу, оставить на ночь.

Натуральный воск расплавить на водяной бане, опустить кончики пальцев буквально на пару секунд, достать — образуются восковые «наперстки», одеть х/б перчатки, оставить на ночь.

Желатиновые ванночки

2 ч.л. желатина развести в 0,5 стакана теплой воды, оставить на 30 минут до набухания, затем нагреть (НО! не кипятить!), помешивая. Потом следует охладить до комнатной температуры и погрузить ногти на 10-20 минут.

Желатин очень эффективное средство для роста ногтей иволос. Он содержит в себе массу полезных веществ, необходимых нашему организму, — коллаген, макро- и микроэлементы, витамин РР, аминокислоты, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо и многие другие. Можно  использовать его не только для ванночек, но и принимать во внутрь (с вечера всыпать одну чайную ложку сухого желатина в стакан холодной воды (250 мл), добавить полстакана теплой кипяченой воды и оставить на ночь, чтобы желатин хорошенько разбух. Утром в этот же стакан положите одну чайную ложку меда, размешайте с разбухшим желатином и долейте стакан до верха кипятком. Затем хорошо перемещайте и выпейте эту смесь в теплом виде и желательно натощак).

Ванночки для ногтей необходимо делать 1-2 раза в неделю, курсом 8-10 процедур.