Основа укрепления ногтей - приём витаминов и микроэлементов, и конечно, кальция (обязательно в комплексе с витамином Д).
Для этого ежедневный рацион обогащается
миндалем,
инжиром,
финиками,
молочными продуктами (молоко, йогурт, творог).
А также рыбой и красным мясом (железо),
морковным соком (витамин А)
и шпинатом (йод).
Хорошо для укрепления ногтей принимать медицинский желатин по 5 г в день - в течение 1 месяца, через месяц курс повторить.
Укрепление ногтей включает в себя и питание их маслом для ногтей или лечебным кремом для кутикулы. При нанесении масла для ногтей особое внимание уделяется контуру ногтя, а средство для кутикулы втирают в основание ногтя круговыми движениями большим пальцем другой руки. При этом размягченную кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой, позволяя ногтю "дышать". Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный. Аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Усилению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Также крема могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды.
Несколько несложных рецептов по укреплению ногтей.
Возьмите 2 столовые ложки сока клюквы или столового уксуса.
Намочите ватный тампон соком и тщательно протрите им ногти. Повторять процедуру нужно каждый день.
Таким же образом можно использовать сок красной или черной смородины.
Намочить ватный тампон соком и тщательно каждый день протирать им ногти.
2 столовые ложки поваренной или морской соли
растворите в 1 стакане горячей воды.
Погрузите ногти в воду на 10-15 минут. Процедура повторяется раз в два дня.
В домашних условиях хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава:
70 граммов воды,
5 граммов квасцов,
25 граммов глицерина.
Полезно и натуральное оливковое масло, в которое добавляется несколько капель лимонного сока - его бесчисленные витамины очень ценны для укрепления ногтей. Масло можно нанести 1-2 раза в неделю на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь.
Укреплению ногтей способствует и регулярный массаж ногтей,придавая им твердость и эластичность. Массаж области кутикулы производится:
очень мягкой Щёткой,
предварительно намыленной Глицериновым или Детским мылом.
При этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждающий образование неэстетичных трещин.
Особенно полезен массаж в комплексе с ванночками с морской солью, которая тоже содержит кучу минеральных веществ и йод с идеальном соотношении, раза три в неделю.
Только нужна морская или океаническая соль без ароматических добавок.
Растворите в теплой воде чайную ложку соли и подержите руки в растворе 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить.
Для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. И никогда не делать ванночки с содой - это размягчает ногти.
Ванночки для хрупких, ломких ногтей.
1/2 стакана растительного масла, 5 капель лимонного сока, 5 капель витамина А. Смешать слегка подогретое масло с лимонным соком и раствором витамина А. Погрузить ногти в эту ванночку на 10—15 минут. Делать такие ванночки нужно 1—2 раза в неделю.
1/2 стакана растительного масла, 5 капель йода, 5 капель витамина А. Смешать слегка подогретое масло с йодом и раствором витамина А. Погрузить ногти в эту ванночку на 10— 15 минут. Делать такие ванночки необходимо 2 раза в неделю.
SvetlanaT
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Основа укрепления ногтей - приём витаминов и микроэлементов, и конечно, кальция (обязательно в комплексе с витамином Д). 
