Мои родители начали делать тунца, салат, бутерброды этот путь лет назад, и, насколько я озабочен их есть лучший и единственный способ сделать tunafish бутерброд.

Сначала это помогает начать с высоким качеством консервированного тунца. Если у вас есть остатки приготовленные стейки тунца, то все средства использовать их вместо консервированного тунца. Trader Joe's имеет отличную консервированный тунец упакованные в оливковом масле. Тунец, упакованные в оливковое масло может быть более ароматный, чем тунца, упакованные в воде, но и проверка на качество. Может быть, лучше использовать тунца, упакованные в воде, слейте его, а затем добавить немного собственного высококачественного оливкового масла extra virgin. Это требует немного экспериментов с брендами.

Ингредиенты

• 1 (6 унций) может тунца (если упакованные в воде, слейте его, и добавить чайную ложку хорошего качества оливкового масла)


• 1/3 стакана творога


• 2 столовые Ложки mayonaise



• 1/4 фиолетовый лук, мелко нарезанный


• 1 стебель сельдерея, мелко нарезанного


• 1 столовая Ложка каперсов


• Сок половины лимона


• Щепотка или два укропа


• 2 столовые Ложки рубленой свежей петрушки


• 1 чайная ложка Дижонской горчицы

• (вариант - салата и нарезанный помидор)

• Ломтиками французского хлеба, слегка поджаренный

Метод

Смешайте все ингредиенты. Служить на тост, либо открытым лицом, или в очередной сэндвич с салатом и помидорами. Для низкие carb вариант, служить на нарезанный салат-латук.