Ïàðôå èç àâîêàäî è ãðåéïôðóòà |
Èíãðåäèåíòû äëÿ 1 ïîðöèè:
1/2 àâîêàäî,
1 ãðåéïôðóò,
1/2 ñò. íåæèðíîãî éîãóðòà,
ïàñòåðèçîâàííûå áåëêè 2 ÿèö,
1 ÷. ë. ìåäà,
1/2 ñò. ìîëîêà,
1 ÷. ë. ÷èñòîãî ýêñòðàêòà âàíèëè.
1. Ñíà÷àëà íóæíî äîáûòü ìÿêîòü ãðåéïôðóòà, êàê ïîêàçàíî â âèäåî ïî ññûëêå.
2. Çàòåì ñìåøèâàåì âñå èíãðåäèåíòû, êðîìå ãðåéïôðóòà, â áëåíäåðå.
3. Òåïåðü âûêëàäûâàåì ñëîÿìè êóñî÷êè ãðåéïôðóòà è ñìåñü ñ àâîêàäî.
4. Óêðàñèòü ïàðôå ìîæíî éîãóðòîì è ëèñòî÷êàìè ìÿòû.
| Ðóáðèêè: | ÏÐÈßÒÍÎÃÎ ÀÏÏÅÒÈÒÀ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |