В связи со стремительным ростом панических публикаций на тему рака портал Men's Health попросил экспертов сказать свое веское слово. Итак, насколько оправданны опасения по поводу главных подозреваемых в возникновении этого заболевания?

1. Табак

По меньшей мере, четверть и более всех раковых заболеваний связаны именно с курением. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает его одним из главных виновников.

• Мнение ВОЗ: вызывает рак
• Мнение Men's Health: совершенно верно. Выбрось сигарету и навсегда забудь о ней

2. Алкоголь

Считается, что спиртные напитки способствуют возникновению злокачественных опухолей. Некоторые специалисты убеждены - такой риск существенно возрастает, если каждый день потреблять более двух порций алкоголя.

• Мнение ВОЗ: вызывает рак
• Мнение Men's Health: совсем бросать пить не обязательно. Но доза должна быть умеренной

3. Жареное красное мясо

Согласно некоторым исследованиям, люди, потребляющие ежедневно не менее 160 граммов мяса, на 30% больше подвержены опасности заболевания раком, чем те, кто ест в среднем не более 20 граммов мяса в день.

• Мнение ВОЗ: не классифицировано как канцероген
• Мнение Men's Health: не переедай, обязательно сочетай с овощами

4. Засоленные овощи

Раньше, пока не было холодильников, люди были вынуждены много и густо солить свои продукты. Тогда это действительно нередко вызывало рак желудка. Теперь такая опасность снизилась.

• Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при злоупотреблении
• Мнение Men's Health: не питайся одной редькой или солеными огурцами

5. Краска

Пары краски, в большой количестве попадающие в организм, могут вызывать рак легких и рак мочевого пузыря. Задумайся об этом, особенно если начинаешь ремонт квартиры.

• Мнение ВОЗ: вызывает рак
• Мнение Men's Health: не находись долго в свежеокрашенном помещении, проветривай комнату, надевай респиратор

6. Кухонная посуда из тефлона

На этот счет существуют разные мнения. Но многие специалисты считают, что современная посуда с тефлоновым покрытием не представляет опасности.

• Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
• Мнение Men's Health: постарайся избегать частого и длительного приготовления пищи в такой посуде

7. Мобильные телефоны

Однозначного мнения нет. Исследования продолжаются.

• Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
• Мнение Men's Health: если есть такие опасения, попробуй воспользоваться устройством hands-free. Для длительных телефонных разговоров подойдет традиционный проводной телефон

8. Микроволновая печь

Даже если излучение печки и увеличивает риск заболевания рака, то человек, как правило, не проводит возле нее слишком много времени. Доза облучения таким образом не настолько велика, чтобы вызвать злокачественную опухоль.

• Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
• Мнение Men's Health: нет особой причины для беспокойства

9. Посменная работа

Такой риск возникает в том случае, если человек работает все время по ночам, а днем спит.

• Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
• Мнение Men's Health: чтобы уменьшить риск заболевания раком, будь активен в дневное время суток

10. Акриламид (в чипсах)

Опять же речь идет о количествах. При ежедневном обильном поедании опасность заболеть раком существенно повышается.

• Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
• Мнение Men's Health: откажись от перспективы стать чемпионом по художественному хрусту

11. Горячий чай

О том, что такой риск существует, говорят исследования. Ученые выяснили, что на Ближнем Востоке, где пьют очень много крепкого горячего чая, высок процент заболевания раком пищевода.

• Мнение ВОЗ: не классифицирован как канцероген
• Мнение Men's Health: чтобы избежать такой опасности, пей в меру. Или добавь в чай немного молока

12. Кофе

По некоторым данным, те, кто потребляет ежедневно не менее шести чашечек кофе, подвергается даже меньшей опасности заболеть раком, чем те, кто кофе не пьют вообще.

• Мнение ВОЗ: скорее всего, не является канцерогеном
• Мнение Men's Health: не стоит отказываться от этого удовольствия