-Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Рубрики

 -Метки

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TT36

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.06.2011
Записей: 129158
Комментариев: 3089
Написано: 132924


5 простых способов вывести себя из депрессии если бросил муж

Среда, 26 Октября 2011 г. 21:42 + в цитатник
Цитата сообщения Корзинка 5 простых способов вывести себя из депрессии если бросил муж

 (233x350, 7Kb)

 1. А давайте начнем с самого простого лекарства — с ходьбы! Уверяю: очень действенно! Вместо того чтобы ломиться вечером после  работы в переполненный троллейбус, пройдитесь пешочком до дома. Не можете час, уделите себе хотя бы полчаса. Только, пожалуйста, не бредите, опустив голову, вся в своих мрачных мыслях! Сделайте упражнение: вижу, слышу, чувствую! Заметьте наконец, как поют птицы, цветут цветы, какое синее сегодня небо, как пахнет жасмин у подъезда, какую очаровательную малышку везут на колясочке... Как прекрасен, этот мир! Отвлекитесь от своих мыслей, отдохните от них.

2. Честно скажите себе: из моей ситуации есть два выхода. Первый — безостановочно горевать, отдавая этому все свои силы и свою жизнь. Второй — принять случившееся. Потому что, если муж ушел к другой, вы ровным счетом ничего не можете изменить в этой ситуации.
Ну что здесь зависит от вас? Ничего! Поэтому глубоко и решительно вздохните и перенесите свою трево-
гу и боль на... творчество. Не метайтесь у окна, не названивайте ему, не накручивайте мысли, а начните, на-
пример, вышивать крестиком. Кстати, так и вполне успешно справляются со своими переживаниями певица
Любовь Успенская и актриса Анастасия Мельникова

3. Примените метод позитивных установок. Проверено неоднократно — помога-ет! Принимаете душ, моете руки — произносите не только мысленно, но и вслух: «Я смываю с себя все плохое, всю накопившуюся грязь...» Смотрите на солнышко — то же самое: «Я впитываю энергию от солнца, ко мне приходят свет и счастье...» Очень важно все, что человек думает и говорит. Не забывайте об этом, помогайте себе. Ведь мы черпаем энергию не только от других людей, но и от природы. Мы ее дети.
 
 4. Не держите переживания в себе, постарайтесь выговориться! Плохо, если нет задушевноподруги,которой можно доверить свое горе. Но существуют психотерапевты, которых вы так напрасно боитесь. Нестесняйтесь обратиться к доктору. Конечно, он тоже не вернет мужа, но поможет посмотреть на проблему с другой точки зрения, подскажет путь, по которому следует двигаться дальше. Жизнь ведь продолжается. И кто вам сказал, что в ней больше никогда не будет счастья?

5. Не лежите пластом в тоске и одиночестве, поднимайте себя пинком и выходите на люди. Наметьте цель, пусть самую крошечную — сходить, например, такого-то числа на такой-то концерт. Или спектакль. И дайте себе опять же установку: вот до этого спектакля я точно выживу, не сломаюсь... Пусть это будет ваш маленький секрет выживания. Ваша верная тросточка, на которую можно всегда опереться.


Офф.топ.
Любите общаться в сети по аське? Тогда конструктор jimm для вас! Скачивайте и болтайте со своими друзьями онлайн прямо через мобильный телефон!

Вас интересует  качественное напольное покрытие? Тогда наливные полы петербург специально для вас. Кликайте по ссылке для получения доп. информации.
Рубрики:  МОЯ СЕМЬЯ/МуЖчИнА+ЖеНщИнА

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку