10 ПРАВИЛ ГРАМОТНОГО СКАНДАЛА

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 20:32 + в цитатник

Цитата сообщения Мариша-Солнце

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Учимся «бить посуду» Если будни стали серыми, поскандальте — это укрепит отношения.

10 ПРАВИЛ ГРАМОТНОГО СКАНДАЛА

1. Сформулируйте претензии

Прежде чем вступать в открытый конфликт, следует обдумать, какие конкретные обвинения вы хотите выдвинуть оппоненту. Для этого нужно сконцентрироваться на причине ссоры (а не вспоминать человеку все его грехи) и четко сформулировать, что вас не устраивает и почему. Тогда это будет «скандалом по делу».

2. Тет-а-тет

Никогда не «стирайте белье» на глазах у посторонних людей, даже если вам очень нужна группа поддержки. После того как конфликт будет улажен, вы пожалеете, что вынесли скандал на всеобщее обозрение. И уж тем более никогда не выясняйте отношения при детях. Детская психика не оценит благой цели скандала, но надолго запомнит ваши взаимные оскорбления.

3. Никогда не говорите «никогда»

Следите за тем, чтобы слов «всегда», «никогда», «вечно», «бесконечно» не было в вашем диалоге. Как и воспоминаний родственников. Апелляции такого рода могут вызвать впечатление, что вся ваша совместная жизнь — сплошная ошибка, клубок негатива. Фраза «ты вообще не мужчина» вызовет только непонимание и агрессию. В такой момент дело может усугубиться тем, что оппонент припомнит вам, когда вы были последний раз «женщиной». Направляя дебаты в подобном русле, можно до утра мыть друг другу кости.

4. Научитесь слушать

Как бы вас не «понесло», вспоминайте, что вы не один, и противник тоже имеет право высказаться. Даже если его взгляд на проблему и не совпадает с вашим, не избегайте диалога — дайте ему слово и не «затыкайте рот».

5. Молчание — золото

Если вы видите, что оппонент разгорячен до предела, не вступайте с ним в активную дискуссию. В таком состоянии он все равно не услышит ваших аргументов. Поэтому дайте партнеру время остыть и, возможно, когда вы помолчите пару минут, он остынет и почувствует себя виноватым.

6. Вовремя смотайте удочки

Если вы видите, что скандал выходит из-под контроля, тут же отойдите в сторону. Придумайте для этого уважительную причину, чтобы противник не подумал, что вы просто хотите сбежать. Вернувшись через некоторое время, вы уже не увидите у оппонента такого стремления поскандалить и теперь можно просто «выяснить отношения».

7. Всегда миритесь

Никогда не замыкайтесь в себе после ссоры. Если конфликт улажен, нужно искренне извиниться друг перед другом и помириться. Если вышло так, что ваш конфликт наблюдали посторонние, демонстративную ссору должно венчать столь же демонстративное примирение. Так вы отнимете у них почву для обсуждений. Закрепить финал конфликта можно маленьким ритуалом. Зажгите свечу и выскажите каждый по очереди свои обиды и претензии. Считается, что в огне сгорят ваши плохие мысли и эмоции.

8. Наполнитесь светом

Биоэнерготерапевты считают, что, начав разрешать конфликт на психологическом уровне, надо завершить его на уровне тонких энергий, с помощью собственной мысли. Для этого проведите маленькую медитацию: поставьте мысленно оппонента напротив и «залейте» его ярким солнечным светом. Осветите все его тело и представьте, что ему в этом свете комфортно и хорошо. Так вы энергетически залечите нанесенные ему в ходе скандала «раны».

9. Прокричитесь в одиночку

Если вы чувствуете, что, несмотря ни на что, внутри вас все еще бушуют страсти, хорошенько прокричитесь в одиночку, например в лесу. Хорошо для этой цели подходят экстремальные аттракционы — там можно орать сколько влезет — и никто не покрутит пальцем у виска. Или сходите на футбольный стадион поболеть за любимую команду. Там вы точно выплеснете весь негатив до остатка.

10. Заведите книгу жалоб и предложений

Для того чтобы конфликты всегда носили конструктивный характер, заведите тетрадь, где будете подробно описывать, что вас не устраивает, и предлагать варианты решения проблемы. Партнер может отвечать вам в письменной форме или просто просматривать записи, готовясь к «беседе».

марина

Рубрики:

МОЯ СЕМЬЯ/МуЖчИнА+ЖеНщИнА

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/tt36/post188138845/">10 РџР РђР’РР› Р“Р РђРњРћРўРќРћР“Рћ РЎРљРђРќР”РђР›Рђ</a><br/>РЈС‡РёРјСЃСЏ В«Р±РёС‚СЊ РїРѕСЃСѓРґСѓВ»   Р•СЃР»Рё Р±СѓРґРЅРё СЃС‚Р°Р»Рё СЃРµСЂС‹РјРё, РїРѕСЃРєР°РЅРґР°Р»СЊС‚Рµ вЂ” СЌС‚Рѕ СѓРєСЂРµРїРёС‚ РѕС‚РЅРѕС€РµРЅРёСЏ.

10 РџР РђР’РР› Р“Р РђРњРћРўРќРћР“Рћ РЎРљРђРќР”РђР›Рђ

1. РЎС„РѕСЂРјСѓР»РёСЂСѓР№С‚Рµ РїСЂРµС‚РµРЅР·РёРё

РџСЂРµР¶РґРµ С‡РµРј РІСЃС‚СѓРїР°С‚СЊ РІ РѕС‚РєСЂС‹С‚С‹Р№ РєРѕРЅС„Р»РёРєС‚, СЃР»РµРґСѓРµС‚ РѕР±РґСѓРјР°С‚СЊ, РєР°РєРёРµ РєРѕРЅРєСЂРµС‚РЅС‹Рµ РѕР±РІРёРЅРµРЅРёСЏ РІС‹ С…РѕС‚РёС‚Рµ РІС‹РґРІРёРЅСѓС‚СЊ РѕРїРїРѕРЅРµРЅС‚Сѓ. Р”Р»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РЅСѓР¶РЅРѕ СЃРєРѕРЅС†РµРЅС‚СЂРёСЂРѕРІР°С‚СЊСЃСЏ РЅР° РїСЂРёС‡РёРЅРµ СЃСЃРѕСЂС‹ (Р° РЅРµ РІСЃРїРѕРјРёРЅР°С‚СЊ С‡РµР»РѕРІРµРєСѓ РІСЃРµ РµРіРѕ РіСЂРµС…Рё) Рё С‡РµС‚РєРѕ СЃС„РѕСЂРјСѓР»РёСЂРѕРІР°С‚СЊ, С‡С‚Рѕ РІР°СЃ РЅРµ СѓСЃС‚СЂР°РёРІР°РµС‚ Рё РїРѕС‡РµРјСѓ. РўРѕРіРґР° СЌС‚Рѕ Р±СѓРґРµС‚ В«СЃРєР°РЅРґР°Р»РѕРј РїРѕ РґРµР»СѓВ».

2. РўРµС‚-Р°-С‚РµС‚

РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ В«СЃС‚РёСЂР°Р№С‚Рµ Р±РµР»СЊРµВ» РЅР° РіР»Р°Р·Р°С… Сѓ РїРѕСЃС‚РѕСЂРѕРЅРЅРёС… Р»СЋРґРµР№, РґР°Р¶Рµ РµСЃР»Рё РІР°Рј РѕС‡РµРЅСЊ РЅСѓР¶РЅР° РіСЂСѓРїРїР° РїРѕРґРґРµСЂР¶РєРё. РџРѕСЃР»Рµ С‚РѕРіРѕ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/tt36/post188138845/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Приложения

-Музыка

-Рубрики

-Ссылки

-Метки

-Фотоальбом

-неизвестно

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

10 ПРАВИЛ ГРАМОТНОГО СКАНДАЛА