Страдаю и я. Думаю пока не "щелкнет" что-то в голове серьезно ничего не получится. Я ношу на себе 20 кг лишнего и ничего не могу сделать, боюсь потому что пью гормоны по здоровью. Вот и с одной и с другой стороны посмотришь ... .

Исходное сообщение Чайка-белая_птица
За последние 7 лет набрала в весе аж 14 кг. И теперь он составляет против моего нормального 64кг - 78кг. В среднем по 2 кило в год. А на самом деле вес рос в геометрической прогрессии. И если так дело пойдёт и дальше, то семёрка с восьмёркой очень скоро поменяются местами. И это уже будет совсем не смешно.
Если сказажу, что я никогда не была озабочена своим весом, то это будет не правда. Я делала три серьёзных попытки, при которых я отдавалась в руки профессионалов, за которые платила денежки и которые давали скромный, но быстрый результат.
Я перечитала кучу книг и убедительных методик. Некоторые из них опять же давали не плохие результаты. Например "300 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку" Лисси Мусса
Однако, лучшего результата я добивалась сама в течении полугода без фанатизма, медленно и верно. Этот вес у меня продержался несколько лет и не только у меня одной. Но это очень трудоёмкий способ и суть его в обретении здоровья, а не похудении, автор которого Майя Гогулан.
Теперь для меня снова встал вопрос снижения веса. А напрягаться не хочется. И пищевые привычки менять трудно. Особенно когда засидишься далеко за полночь и уже снова хочется не просто кушать, а жрать(((
Скоро приближается пост. И постом всё-равно надо держать себя в рамках определённого пищевого рациона. Но как ни странно часто именно из поста выходишь без "убытков" в весе, а иногда и с "прибылью". 
Порылась порылась я в интернете уж не в первый раз и две программы получили мой "кредит доверия"
"Школа своего тела" Алексея Фалеева Я   давно начала читать его книги и статьи. 
И, несомненный лидер, программа Малышевой "Жить здорово" в рамках которой работает
проект "СБРОСЬ ЛИШНЕЕ"
Вобщем, я как та обезьяна из анекдота не могу определиться с красивыми или умными.
У Фалеева есть платная группа и я попадаю с приличной скидкой - тогда всё будет под руководством и контролем автора - дык "жаба" как всегда "душит". У Малышевой всё очень грамотно, но, надо самой себя контролировать и дисциплинировать.
Что тут скажешь???? 

Чайка-белая_птица, меня это тоже касается. Главное - не переедать. Но всё равно почему-то не уходят лишние килограммы.

я такая же как и все нормальные женщины в теле. Сбрасывала вес по самым разным методикам,очень помог ситема Доктор Борменталь.Сниженый вес держала5 лет,сейчас опять пошел.Очень хорошопомогает дыхательная гимнастика Бодифлекс.Но без специалиста сам не научишься.Но их надо делать на голодный желудок,а утром раньше встать это для меня подвиг.Очень согласна ,что после 24 жор нападает дикий.Но главное надо очень захотеть сбросить лишний вес готова вместе с тобой объявить войну своему жиру,и делиться успехами или проблемами.Светлана

Китевс, Не могу себя заставить даже простые вещи сделать: не есть кондитерских изделий после 12 дня. А насчёт после 24 часов... думаю надо спать себя укладывать категорично!))Доктор Борменталь только название слышала, а бодифлекс у меня был диск. Мне показалось трудно. Хотела "намылиться" на Малышеву, но понимаю, что не потяну... Наверное пойду в ученики к Фалееву....

посмотри в моем дневнике уроки Милены я наконец-то сама прослушала,это именно то на чем основан принцип всех диетоглогов.Мне точно помог,только не надо лениться.Просмотри несколько раз очень рекомендую

Чайка-белая_птица, как твои успехи!!!

Москвичка_Татьяна, решила вес снижать медленно, так и получается по Фалеевской методике. Хорошо, что теперь пост. Он тоже подспорье. Но такими темпами, даст Бог, минимум полгода понадобится, а может и год.

Чайка-белая_птица, медленно это для здоровья полезнее, да и как правило более эффективно. Хотя конечно человеческая природа хочет все и сразу
Удачи тебе!!!
А что за Фалеевская методика, не слышала.