>Платье-туника из Перуанской коллекции крючком. Подбор схем. |
|
Метки: ик вязание крючком |
>Куколка Милашка |
Автор этой очаровашки - Надежда Волкова
Для тела нам понадобится пряжа Котон Голд от Ализе, 50 г, крючок 2. Начинаем вязать с головы-туловища вяжем столбиками без накида.
Можно набить голову наполнителем, плотно.
Плотно набить наполнителем, отверстие стянуть. (Если набьете недостаточно, то шея не выдержит прическу и голова будет падать).
Дальше вяжем ручки (2 шт):
Набиваем и стягиваем отверстие. Теперь ножки (2 шт):
набить наполнителем, отверстие стянуть. Теперь вяжем носик:
Теперь можно оформить лицо, для этого место под глаза я немного утягиваю леской, пришиваю в глазницы бусинки, пришиваю связаный носик и вышиваю реснички и ротик. Так же с помощью утягивания леской я формирую попку и пупок. Чтобы наши ручки и ножки могли двигаться крепим их способом -нитяное крепление конечностей (расписывать не буду в интернете полно МК по этому поводу). Вот получилась такая лысенькая девочка).
Вид сзади
Теперь приступаем к самой трудоемкой части работы — прическе.
Вяжем паричок. Берем пряжу цвета будущих волос, у меня Джинс, ушло больше половины мотка, крючок 2.
оставляем длинный кончик, для пришивания паричка к голове
Теперь нам надо настричь ниток нужной длины, учитываем, что волосы мы завиваем, они станут короче и плюс то что складываем пополам нитку, для своей я стригла кусочки по 55 см примерно.
Каждую ниточку закручиваем на спицу и утюгом отпариваем, даем остыть, потом снимаем и у нас получаются такие спиральки. Наш парик мы выворачиваем на изнанку и крепим каждую ниточку по принципу бахромы к нашей основе.
Я крепила примерно на таком расстоянии, след. ряд в шахматном порядке.Так мы навешиваем наши волосинки на всю основу
вот что вышло, можно примерить на нашу куколку
Теперь выворачиваем наш паричок на лицевую сторону и потихоньку по одной волосинке вытаскиваем крючком волоски наружу, это мы делаем для того чтоб все узелки остались внутри, чтоб узелок не вывернулся наружу, волосинки из одного пучка вытаскиваем на расстоянии друг от друга.
Вот так в итоге выглядит изнанка нашего паричка
Выворачиваем, одеваем на куклу и крепко пришиваем по краю. Чтоб волосинки нам не мешали, завяжите их в хвост.
Теперь нам надо сделать кукле челку. опять также готовим завитушки из ниток. Вставляем один конец волосика в иголку и вшиваем в голову на нужном месте. Как вшиваются волосы можно найти МК в интернете. Если на самой голове где-то не хватает волос, то тоже можно их вшить.
Вот так у нас выглядит теперь прическа
Вот коротенькие волосы спереди все вшитые.Вот в итоге у меня получилась вот такая голышка
Вид спереди
Гардероб вы можете ей сшить или связать любой на ваш вкус и цвет.
Вот такое приданое у моей малышки
Одежду вязала из остатков разной пряжи, поэтому расход и название подсказать не смогу. Куколки из разной пряжи получаются разного размера, поэтому одежду каждый раз приходиться подгонять под них.
Вот примерная схема платья и подъюбника к нему
Пончо вязала регланом спицами. Шапочка, как обычная шапка столбиками с накидом.Трусики по принципу подгузника, МК на младенцев есть в нете, просто надо уменьшить.
Всем спасибо, буду рада, если мой МК будет вам полезен)
Ровных Вам петелек
Ну и в конце фото куколки Милашки во всей красе.
|
Метки: куклы вязание крючком |
>Комплект "Пушистые звездочки" |
|
Метки: вязание крючком для детей |
Как сохранить молодость |
Согласитесь, что стареть грустно. Но, мы стараемся об этом не думать, ведь есть множество других проблем и каждодневных задач. И лишь, спустя какое-то время, мы с удивлением смотрим на себя в зеркало и замечаем преображения во внешности, в фигуре, в желаниях. А желания наши- не хочется стареть. Так как же надолго сохранить свою молодость? И всем ли это подвластно! Выяснилось учеными, что физическая активность человека угасает после 35 лет! Представляете? А душа то, все равно молодая! Так как же сохранить бодрость тела и духа?!
1. Любимая работа
|
Метки: молодость и красота |
>5 тибетских упражнений на каждый день |
Восточная культура подарила нам много любопытных вещей, в том числе замечательные упражнения для развития гибкости. Они помогают привести в тонус уставшие и заскучавшие без дела мышцы, разработать позвоночник, и при этом они очень просты и доступны даже для неподготовленного человека.
Делать их лучше с утра, тогда эффект будет больше. Начинайте с 7 повторений и постепенно доводите до 20.
|
Метки: молодость и красота |
>Как укрепить волосы народными методами? |
Красивые и густые волосы всегда являются гордостью их обладателей. Если волосы начинают выпадать, это приводит в шок, как женщин, так и мужчин. Но, безусловно, женщин выпадение волос волнует больше, чем мужчин. Они начинают покупать дорогие импортные шампуни и лечат ими волосы. А потом жалуются своим подругам, что не получили желаемого эффекта и волосы стали выпадать интенсивнее.
В стародавние времена у наших бабушек и прабабушек не было химических средств для укрепления волос, а проблемы все же были, если учесть, то, сколько народных рецептов дошло до нас. Так почему бы и нам не взять их на вооружение? Что может быть лучше народных масок для укрепления волос?
|
Метки: здоровые волосы |
>Шьем туловище и одежду для куклы... |
|
Метки: куклы |
>Как вспомнить прошлые жизни, используя сны |
Вспоминание прошлых жизней через сны может быть очень продуктивным. |
Метки: сон |
>Вязание носков с укрепленной пяткой. Спицы. |
|
Метки: вязание на спицах носки |
>Лучшая подборка о разной вышивке нитками |
|
Метки: вышивка |
Кружевная вставка |
|
Метки: вязание крючком ик |
Детский плед с медвежатами крючком |
|
Метки: вязание крючком для детей пледы |
>Ленивые носки |
|
Метки: вязание на спицах |
>Карма рода — ритуал по очищению от кармических долгов |
|
Автор Калерия Ланская
Карма рода - остаточное информационное поле жизней Ваших предков, которое имеет влияние на Вашу жизнь. |
|
Метки: эзотерика |
>Подборка легких и полезных салатов для похудения и очищения |
Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы.
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных салатов, включив их в свой рацион вы почувствуете невиданную легкость!
Подборка салатов для похудения и очищения:
|
Метки: кулинария похудеть |
>Лечебная сила ладони |
На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела.
Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями.
Читать далее
|
Метки: акупунктура |
>30 сайтов в помощь родителям школьника! (ценная шпаргалка) |
 |
|
|
|
|
Метки: уроки школа |
>Убираем морщинки под глазами |
Самое проблемное место на лице, пожалуй, это кожа вокруг глаз. Именно под глазами кожа тонкая и сухая, потому первые морщинки появляются именно в этом месте. Дорогостоящий крем под глаза еще не является гарантией, что он подойдет именно вам и тем более избавит от морщинок. Очень часто именно простые средства без ароматизаторов и прочей химии способны помочь в такой проблеме. Так, от сухости кожи помогает сок алое и если он растет у вас дома, достаточно срезать небольшой кусочек от листика, выдавить пару капель сока. Таким соком достаточно похлопывающими движениями пройтись вокруг глаз. Также как вариант можно приобрести в аптеке гель с экстрактом алоэ.
Итак, как убрать морщины под глазами:
|
Метки: молодость и красота |
>ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. |
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
|
|
Метки: шейный остеохондроз |
>Потрясающие изделия из керамики Хитоми Хосоно. |
Хитоми Хосоно замечательный художник – керамист из Японии. Её поразительное творчество оригинально и необыкновенно красиво.
Хитоми Хосоно закончила с отличием колледж искусств в г. Канадзава, в Японии, получила степень бакалавра.
Продолжила обучение в Danmarks Designskole, в Копенгагене, Дания, на курсе керамики и дизайна. В 2009 г. закончила Королевский колледж искусств, в Лондоне, (MA керамики и стекла).
Её восхитительные работы были представлены на выставках во многих странах: в Японии, Дании, США, Нидерландах, Шотландии, Лондоне.
Полюбуйтесь!
|
Метки: искусство |
> Теория "тысячи шариков "... |
Несколько недель назад я приготовил себе кофе, взял утреннюю газету и сел послушать радиоприемник.
Переключая каналы радиостанции, я вдруг остановил свое внимание на бархатном голосе одного старика.
Он что-то говорил о “тысяче шариков”.
Я заинтересовался, сделал звук погромче и откинулся на спинку кресла.
- Хорошо, - сказал старик, - могу поспорить, что вы очень заняты на работе.Вчера, сегодня, завтра.
И пусть вам платят много. Но за эти деньги они покупают вашу жизнь.
Подумайте, вы не проводите это время со своими любимыми и близкими.
Ни за что не поверю, что вам нужно работать все это время, чтобы свести концы с концами.
Вы работаете, чтобы удовлетворить ваши желания.
Но знайте, что это замкнутый круг - чем больше денег, тем больше хочется и тем больше вы работаете, чтобы получить еще большее.
Нужно суметь в один момент спросить себя:
“А действительно ли мне так нужна та или иная вещь, например новая машина?”
И ради этого вы готовы пропустить первое танцевальное выступление вашей дочери или спортивное соревнование вашего сына.
Позвольте мне рассказать кое-что, что реально помогло мне сохранить и помнить о том, что главное в моей жизни.
И он начал объяснять свою теорию “тысячи шариков”:
|
Метки: жизнь |
Трёхдневная помидорная диета |
Уже сотни тысяч раз написано, сказано и пересказано, что экспресс-диеты не самая полезная для организма организация питания. Однако, практически у каждой барышни бывают такие моменты в её насыщенной жизни, когда просто необходимо влезть в платье, и желательно так, чтобы лишние фрагменты тела, не вылезали наружу некрасивыми складками.
В такие времена, нет другого выхода, как обратиться за помощью к диетам трехдневкам. Главное помнить, что это экстремальное питание, и оно не может стать повседневным! Экспресс-диета — лишь временное ограничение потребления пищи.
Помидорная трехдневная диета это «лучшее из худшего», что можно порекомендовать для быстрого снижения веса. При этом режиме еды ты и похудеешь заметно, и психической травмой и расстройством желудка не разживешься.
Итак, в течение трех дней основная твоя пища – томаты… свежие, спелые, красные плоды.|
Метки: похудеть |
>УЗОР КРЮЧКОМ. ЧЕШУЙКИ. |
|
Метки: вязание крючком |
>Исцеляющие стихи |
|
|
Метки: исцеление |
один день жизни означает символически год жизни на Земле |
|
Метки: лунный календарь |
>23 августа Лаврентьев день |
По состоянию воды в реках и озерах судили о погоде (Фото: CCat82, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 10 августа
Сегодня отмечается день святого Лаврентия Римского, жившего в 3 веке и служившего в качестве архидиакона римской христианской общины. Согласно житию, Лаврентий происходил из города Оска на территории современной Испании и был учеником архидиакона Сикста. Когда Сикст стал римским епископом, Лаврентий был рукоположен в диаконы; ему поручили надзор за имуществом церкви и заботу о бедных.
Когда император Валериан объявил гонения христиан, многих священников казнили, а простых христиан лишали имущества и изгоняли из городов.
Одной из первых жертв стал наставник Лаврентия, обезглавленный по приговору правителя. Идя на смерть, Сикст предсказал своему ученику, что вскоре и он последует по его пути, и велел продать все церковные сокровища и раздать деньги нуждающимся христианам. И действительно, вскоре Лаврентия бросили в темницу, где он совершал чудеса, исцелял больных и тем самым многих обратил в свою веру.
Когда римский префект потребовал отдать сокровища церкви государству, Лаврентий попросил три дня срока. За это время он раздал имущество беднякам, а после заявился к правителю с толпой нищих и калек, сказав: «Вот истинные сокровища церкви» . Разгневанный префект приказал подвергнуть Лаврентия жестоким пыткам, от которых святой и умер.
Русская православная церковь в этот день также поминает местночтимого святого — юродивого Лаврентия Калужского, жившего в 15–16 веках. По преданию, его дар помог защитить Калугу от нападения крымских татар в 1512 году. Около места погребения святого Лаврентия построен Лаврентьевский монастырь.
В народе Лаврентия считали целителем глазных болезней. Поэтому ему молились о прозрении, а также о защите от дурного глаза.
В полдень на Лаврентия наши предки выходили смотреть на воду в реках и озерах: если она тиха и спокойна — осень будет безветренной, а зима — без вьюг и метелей. «Осень и зима хорошо живут, коли вода тиха, и дождик идет» , — говорили люди. Обращали внимание и на погоду: сильная жара или сильные дожди предвещали то же самое на всю осень. Эти же приметы пророчили хорошую рыбалку в конце лета — начале осени.
Именины в этот день
Афанасий , Вячеслав , Лаврентий, Роман
Народные приметы на 23 августа
|
Метки: святые |
Шьем несессер |
|
Метки: шьем сами |
Без заголовка |
Все секреты математики чтобы считать в уме
На многих людей математика может наводить ужас. Этот список, возможно, улучшит общие знания о математических приемах и ускорит выполнение математических вычислений в уме.
|
Метки: Уроки математики |
Против выпадения волос |
Волосы выпадают у всех, вот только в силу чрезмерной нагрузки, стресса, болезни или просто вредных привычек у некоторых это может происходить активнее и быстрее. Безусловно, заставить волосы не выпадать довольно сложно, но вот стимулировать их рост можно даже в домашних условиях.
Однако стоит быть готовым потратить на процедуры часть драгоценного свободного времени, ведь рецепты против выпадения волос требуют время. В первую очередь стоит обратиться к натуральным продуктам, а не к химии, поскольку она может являться причиной возникновения сложностей.
|
Метки: здоровые волосы |
Для мозгового кровообращения |
|
Метки: здоровье |
самая трудная скороговорка |
|
Метки: интересное |
Цитата сообщения Ирцейс
>Антицеллюлитный массажа живота для тонкой талии |
Цитата |
109 просмотров |
|
Проблема целлюлита, или липодистрофии беспокоит все большее число не только женщин, но уже и мужчин. Локальные изменения кожи и подкожной клетчатки, связанные с этой патологией, на начальных стадиях представляют собой только косметическую проблему тела, но на более поздних — считаются уже болезнью.
Читать далее
|
Метки: похудеть |
Комментарии (0) |
>Терапия шейно-грудного отдела позвоночника (правильная осанка) |
Строение человеческого тела за последние 50 тыс. лет мало изменилось, в то время как окружающая обстановка изменилась значительно, особенно за последние полтора века.
Люди стали мало двигаться, при этом психическая нагрузка возросла многократно. В следствии этого, формируется устойчивое и постоянное напряжение в психосоматике.
Читать далее
|
Метки: здоровый позвоночник |
Цитата сообщения Ирцейс
>Йога для пожилых. Комплекс упражнений №5 |
Цитата |
|
648 просмотров |
|
Понятие старость не применимо к тем, кто на регулярной основе занимается йогой, так как от гибкости и здоровья позвоночника зависит молодость человека.
В центре внимания йоги находится именно позвоночник.
Читать далее
|
Метки: йога молодость и долголетие |
Комментарии (0) |
>Пинетки спицами на основе пинеток собачек |
|
Метки: вязание на спицах для детей пинетки |
>Как сделать волосы гуще в домашних условиях? |
Трихологи выделяют несколько важных факторов:
1) Самый распространенный фактор-неправильный уход ( агрессивные шампуни, лаки для волос, утюжки, фен, окраска, химическая завивка, механические повреждения волос ) — все это очень негативно влияет на волосы, делает их тоньше и способствует их выпадению и истончению.
2) Дефицт меди в организме.
Недостаток этого минерала очень часто влечет за собой истончение волос. Научно подтвержденный факт!
3)Дефицит марганца и цинка в организме
Немецкие исследователи обнаружили, что женщины, которые имели дефицит этих минералов, страдали от сильной ломкости волос. Начав принимать по 10 мг ежедневно, их волосы пришли в нормальное состояние в течении всего трех месяцев.
4)Дефицит витамина D — тонкие, ломкие и выпадающие волосы могут сигнализировать о нехватке этого витамина в вашем теле.
5) Гипотериоз— недостаток гормонов щитовидной железы.
6) Гормональный дисбаланс половых гормонов
7) Стресс — Из-за повышенного уровня кортизола, стресс может вызвать истончение и выпадение волос.
8) Железодефицитная анемия, подробнее здесь
Наследственный, генетически обусловленый фактор.
Если ваши волосы тонкие от природы, увы, но сделать их толще, чем они есть, точно не получится!Вам поможет только объемная стрижка, правильная окраска волос и натуральные средства, способные им придать дополнительный объем!
|
Метки: здоровые волосы |
Точечный массаж для улучшения зрения |
|
Метки: здоровые глаза |
>ИЗ ИННЕТА |
| Акупунктурные точки для похудения -Точечный массаж для снижения веса |
14 волшебных точек для стройности и красотыКак похудеть? Мало кто не задавался таким вопросом… Количество людей с избыточным весом увеличивается с каждым годом. По статистическим данным около 60% населения развитых стран имеет лишний вес. А это ведет не только к психосоциальным проблемам, но и значительно увеличивает риск возникновения у тучных людей таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, диабет и прочих болезней. Сбросить избыточный вес в век пищевого изобилия и малоподвижной городской жизни – достаточна непростая проблема.
Чтобы правильно выполнять точечный массаж для похудения, важно научиться точно определять биологически активные точки на своем теле. Из более 600 активных точек на теле человека для похудения используют около 20 точек, на них мы и остановимся.
Надо знатьКак найти биологически активные точки на теле Как правильно воздействовать на биологически активные точки Что такое ЦУНЬ. Как отмерить расстояние 1, 2, 3 цунь Какие есть противопоказания к точечному массажу Как это работает – Устранение причин избыточного весаСтимуляция определенных активных точек направлена на устранение причин избыточного веса. Лишний вес, избыточные жировые отложения накапливаются в организме, как правило, вследствие следующих причин:
Все эти причины ведут к плохой работе кишечника, зашлакованности организма, медленному метаболизму, неконтролируемому аппетиту, эмоциональному перееданию, а в результате к неминуемому набору лишнего веса и ожирению. Попытайтесь определить свою причину избыточного веса и в зависимости от нее, выполняйте массаж нужныхбиологически активных точек на теле, точек глубинно влияющих, именно, на Ваши причины, ведущие к избыточному весу. Точки стройности и молодости на телеУстранение избыточного веса с помощью одной точки Гуань-юаньЕсли Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки Cv 4 (Гуань-юань). По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.
Курс снижения избыточного веса продолжается не менее 25 дней. Результативность данной методики – минус 1-5 кг за 25 дней. Наилучшие результаты достигаются при разумном ограничении в питании и умеренных физических нагрузках. Кроме снижения веса, Гуань-юань - важная точка для лечения заболеваний мочеполовой системы (в том числе, при бесплодии, импотенции, сексуальных проблем), нарушений менструального цикла, болей в пояснице, тонизирования при истощении жизненных сил, хронической усталости, при ознобе и обильном потоотделении.
Избыточный вес при гормональных проблемахЧасто избыточный вес вызван гормональными сбоями. Стимулирование точек Гуань юань и Цзы гун поможет нормализовать гормональный баланс, убрать скопление жира в низу живота, окажет оздоровительный эффект на женские органы. Точка Cv 4 (Гуань-юань)
Точка Pc 9 (Цзы гун)Внеканальные симметричные точки Pc 9 (Цзы гун) находятся на 4 цуня вниз от пупка и 3 цуня влево и право. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Руки расположите на талии. Большими пальцами надавите на активные точки Pc 9. Выполните бедрами 30 круговых вращений с небольшой амплитудой по часовой стрелке. Затем, еще 30 вращений против часовой стрелки. Для наилучшего эффекта повторите упражнение 2-3 раза в день. Кроме того стимуляция этих точек весьма эффективна при женском бесплодии. Дополнительные точкиДополнительные точки при гормональной перестройке женского организма - в юности, после рождения ребенка, в период климакса, помогающие контролировать лишний вес, часто возникающий в эти периоды. Избыточный вес при климаксе - Точки Gb 20 (Фэн-чи) и Li 4 (Хэ-гу)При избыточном весе, связанном с климаксом следует использовать в качестве дополнительных точки Gb 20 (Фэн-чи) и Li 4 (Хэ-гу) и некоторые другие. Расположение этих точек см на странице Точечный массаж - Активные точки при головной боли. Воздействие на эти точки, также помогает при при головной боли, головокружении, внезапной слабости потливости. Лишний вес в период гормональной перестройки организмаДругие дополнительные точки при лишнем весе в период климакса, после рождения ребенка и в подростковом возрасте смотрите на странице. Акупунктурные точки, влияющие на вес тела в юности, после родов, при климаксе
Избыточный вес из-за неправильного питанияНормализовать пищеварение, избавляться от шлаков и токсинов, убрать отеки на нижних конечностях, улучшить состояние тканей, уменьшить целлюлит и жировые отложения в низу живота, на бедрах и ягодицах поможет стимулирование точек Сань инь цзяо и Инь лин цюань. Точка Sp 6 (Сань инь цзяо)
Усилить воздействие на эти точки можно, выполняя следующее упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимайте поочередно ноги и ударяйте по точке Sp 9 на поднятой ноге кулаком противоположной руки. Сделайте по 30 ударов по каждой ноге. Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день. Избыточный вес из-за стресса и психического перенапряженияСтимулирование точек нэй гуань и тай чун поможет избавиться от стресса, психического перенапряжения, головной боли, неприятных ощущений в области сердца, груди и живота, а также поднять настроение. Точка Pc 6 (Нэй гуань)
Точка Lr 3 (Тай чун)Точка Lr 3 (Тай чун / Вершина прилива) расположена на канале печени, на тыльной поверхности стопы, в углублении, между суставами 1 и 2 пальцев. Стимулирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, задержитесь на 5 секунд. Повторите 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге. Кроме того, массаж точки Lr 3 перед сном поможет избавиться от бессонницы.
Избыточный вес, вызванный депрессией и эмоциональным перееданиемСтимулирование точек Дай-май и Тянь шу помогает контролировать аппетит, избавиться от эмоционального переедания, убрать жир на животе и талии. Точка Gb 26 (Дай-май)
Точка St 25 (Тянь шу)Точка St 25 (Тянь шу / Небесный центр) расположена на канале желудка, симметрично на 2 цуня влево и вправо от пупка. Эффективно стимулировать эти точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расположите руки на корпусе. Втяните живот, ноги слегка согнуты в коленях, корпус немного наклоните вперед. Одновременно надавите большими пальцами на обе точки St 25 на 5 секунд. Расслабьте мышцы живота и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз. Избыточный вес, вызванный Хронической усталостью, упадком жизненной энергииСтимулирование точек Цзу сан ли и Бай хуэй поможет поднять уровень энергии в организме, улучшить обмен веществ, избавиться от состояния хронической усталости и головных болей, от жира на талии и животе. Точка St 36 (Цзу сан ли)
Точка Gv 20 (Бай хуэй)Точка Gv 20 (Бай хуэй / Сто встреч) расположена на управляющем меридиане, на макушке головы. Положите средние пальцы обеих рук на точки Gv 20. Поднимитесь на носочки, надавите подушечками пальцев на точки. Задержитесь на 5 секунд , затем ослабьте давление и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз.
Видео - Где находятся важные точки для похуденияНа онлайн видео мастер акупунктуры демонстрирует где и как найти важные биологически активные точки, стимулирование которых способствует ускорению метаболизма и похудению.
Избыточный вес, вызванный нарушением режима снаСтимуляция точек Фэн ши и Шэнь мэнь нормализует работу желчного пузыря и кровообращения, избавляет от шлаков и токсинов, от жира на бедрах, помогает контролировать аппетит, бороться с перееданием, а также нормализовать сон и общее психическое состояние.
Точка Ht 7 (Шэнь мэнь)Точка Ht 7 (Шэнь мэнь / Ворота духа) располагается на канале сердца, на поперечной складке запястья, во впадине между костями со стороны мизинца.Упражнение можно выполнять стоя или лежа по несколько раз в день. Глубоко дышите, на выдохе большим пальцем сильно надавить на точку Ht 7 . Задержитесь на 5 секунд , затем ослабьте давление. Повторите по 30 раз на каждой руке.
Что еще эффективно для похудения
Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота Жиросжигающая супер тренировка - Похудеть, сбросить лишний вес, сжечь жир Протокол Табата - Интервальная тренировка для похудения Антицеллюлитный супер массаж NoLipoLipo от Кэрол Мадджио - вместо липоксации Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс - Все видео уроки Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган Экспресс диета - Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня – Короткая, эффективная диета до или после праздника. За 3 дня минус 2-3 кг.
|
|
Метки: похудеть |
>Точечный массаж для Молодости лица |
Точечный массаж зародился несколько тысяч лет назад, в Древнем Китае. Действие массажа основано на движении внутренней энергии Ци, а также на теории меридианов, крови, внутренних органов и коллатералей (ответвлений меридианов).
С точки зрения китайцев, Ци — это жизненная энергия. Китайцы не одиноки в своем убеждении, что всем движет жизненная энергия.
У индийцев она называется Прана, у славян — Жива, у японцев — Ки и т.д. Ци течет по всему организму человека, наполняя жизнью каждую клеточку, каждый орган, все кости, все мышцы.
Если кровь движется по кровеносным сосудам, то для движения Ци существует система меридианов. Меридианы и колатерали, как и кровеносные сосуды, полностью пронизывают тело человека. По ним циркулирует энергия ци. Они связаны с органами, а снаружи — с кожей, мышцами, костями и наружными отверстиями организма (глаза, уши, рот, ноздри, половые органы).
Согласно восточной медицине, функционирование органов человека напрямую зависит от состояния ци. Энергия должна находиться в равновесии. Ее избыток или недостаток ведет к сбоям в работе органов и всей системы организма.
Воздействуя на те или иные точки, можно восстановить нормальное течение энергии, устранить блоки на ее пути и вернуть здоровье и органу, и всему организму.
Ухудшение внешнего вида тоже является ослаблением течения Ци. И, как и любую болезнь, внешний вид можно «вылечить» с помощью точечного массажа.
Точечный массаж проводится путем надавливания на точки, которые предназначены для решения поставленной задачи.Интенсивность воздействия может быть различна. Воздействие должно начинаться с небольшого усилия, постепенно надо увеличивая его. Под конец процедуры усилие снова снижается. Важно, чтобы поза, в которой вы выполняете массаж, была для вас комфортна и приятна.
Массаж для Молодости лица
Точка «Цзя-тэ», расположена во впадине угла нижней челюсти.
Точка «Ди-цан», расположена кнаружи от угла рта на 1 см, на месте пересечения вертикальной линии, идущей от центра зрачка, и горизонтальной, от угла рта.
Точка «Цуань-чжу» у внутреннего конца брови.
Точка «Хэ-гу», расположена на тыльной стороне кисти у основания большого и указательного пальцев. Это одна из основных наиболее важных точек по эффективности действия и частоте применения.
Точка «Тоу-цяо-инь» расположена у основания черепа возле сосцевидного отростка.
Точка «Вань-гу» расположена сзади уха, на 1,2 см выше нижней границы волосистой части головы, у заднего края сосцевидного отростка.
Также нужно периодически массировать подушечку большого пальца ног, а также все другие точки на подошве и выше лодыжки.
Источник:magnitiza.ru
|
Метки: молодость и красота |
>Секреты похудения |
Серия сообщений "КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Болезни человека на его руках и позвоночнике
Часть 2 - Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
...
Часть 17 - НАСТУПИ СЕБЕ НА УХО. Ушные раковины – это индикатор здоровья и рычаг воздействия на все органы нашего тела.
Часть 18 - Точечный массаж
Часть 19 - Секреты похудения
Часть 20 - УБОЙНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ
Часть 21 - ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ. МЕТОДЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ
...
Часть 28 - Точечный массаж с бальзамом «Золотая звезда».
Часть 29 - Активные точки от морщин
Часть 30 - Без заголовка
|
Метки: похудеть |
>Китайский секрет женской молодости, здоровья и красоты |
Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.
Где же находится точка Сань Инь Цзяо?
А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть
выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо.
Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка. Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?
1. Регулирует месячный цикл, избавляет от пятен, прыщей и морщин.
Эта точка есть пересечение каналов почек, печени и селезенки. Селезенка – это орган, на котором лежит ответственность за производство и продвижение крови и энергии ци. Печень ответственна за хранение крови, а почки способны давать крови изначальную энергию. Секрет заключается в том, что если по телу женщины циркулирует достаточное количество крови и энергии ци, застойные явления отсутствуют, то это напрямую отражается на течении месячных. Другими словами, они приходят без задержек, то есть регулярно. От регулярности месячного цикла зависит появление на теле прыщей, пятен и морщин.
Если ежедневно по вечерам делать массаж точки Сань Инь Цзяо, то у вас восстановится цикл, а вместе с этим отступят заботы о проблемах с кожей, и срок наступления климакса существенно сдвинется. Однако нужно помнить, что от всего лишь одного сеанса таких преобразований ждать не стоит. Если делать массаж ежедневно, то через определенный промежуток времени, не менее одного месяца, можно будет увидеть первые результаты на своем лице. Кроме того, мы знаем, что менструальный цикл начинает сбиваться на фоне угасания функции яичников. Это означает, что кроме массирования точки Сань Инь Цзяо нужно позаботиться о здоровье яичников.
2. Устраняет дряблость кожи и укрепляет мышцы лица.
Китайские медики убеждены, что ответственность за эластичность мышц лежит на селезенке, чем лучше ее состояние, те эластичнее мышцы. Если этот орган будет подвергаться регулярным атакам, то это обязательно приведет к дряблости не только кожи лица, но и всего тела.
Если дамы после достижения сорока лет имеют искреннее желание не допустить провисания мышц груди, живота и лица, то нужно ежевечерне массировать точку Сань Инь Цзяо, не забывая при этом о сбалансированном питании.
3. Улучшает деятельность матки и яичников.
Главный орган, который отвечает за молодость женщины – это яичники. Поэтому для поддержания их здоровья нужно массировать и другие важные активные точки, которые мы перечислим. Самые важные для этого точки расположены в нижней части живота точки Гуань Юань (Ren4), Ци Хай (Ren6), Шэнь Цюэ (Ren8). Если продавливать эти точки ежедневно, это будет стимулировать деятельность яичников, поможет сохранить молодость. Китайские медики выделяют в организме женщины переднесрединный канал или Жэнь Май и заднесрединный канал или Ду Май.
Это центральные каналы, первый из них отвечает за циркуляцию крови, а второй – за обращение энергии ци. Оба они начинаются в нижней части живота там, находится матка и яичники. Регулярный массаж перечисленных точек, располагающихся в нижней части живота активизирует деятельность яичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам. Когда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здоровая и гладкая, без морщин и других проблем, мышцы подтянутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. Поэтому китайская медицина настоятельно советует начать заботу о здоровье с укрепления матки и яичников. Но вернемся к точке Сань Инь Цзяо.
Как часто можно и нужно на нее воздействовать?
Ее можно массировать либо тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость, либо делать это регулярно. Массировать эффективнее всего большим пальцем, так как он самый сильный среди других пальцев на руке. Чрезмерно усердствовать не нужно, чтобы не появился синяк. Нажатие на точку сопровождается болезненными ощущениями, поэтому целесообразно применить разумную силу воздействия.
Можно еще применить такой необычный способ, как прижигание ее полынными сигарами.
Что по этому поводу говорит справочник по активным точкам?
Воздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. Восстанавливающе действует на месячный цикл у женщин. Усиливает работу кишечника, активизирует мочевыделение.
Налаживает работу половой системы.
Действует успокаивающе на нервы.
Действует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром.
Массаж точки Сань Инь Цзяо следует применять в следующих ситуациях:
Точке Сань Инь Цзяо отводится весьма большое значение в науке об акупунктуре. Особая важность придается ей, как гармонизирующей точке. Другими словами, в случае возникновения дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействия на эту точку можно гармонизировать общее состояние.
При этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии. Это важное свойство точки. Вкупе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добиться успеха при лечении целого ряда недугов.
Основная роль точки Сань Инь Цзяо – восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии ци в организме.
Кроме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспрепятственно циркулировала по венам и артериям.
Как уже было сказано выше, массаж этой точки важен для восстановления нормальной работы и пищеварительного тракта.
К таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, неприятное урчание и некоторые другие. Если селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. Из-за слабой функции селезенки могут появляться головокружения, сердцебиения, затуманивание зрения и болезненные месячные.опубликовано econet.ru
http://roza2012.net.ua/kitajskij-sekret-zhenskoj-m...rovya-i-krasoty.html#more-4195
|
Метки: молодость и красота |
>С пользой для тела! |
Некрасивые складки из жира под мышками очень портят настроение и фигуру. Ведь очень часто летом хочется надеть красивое платье на бретельках, но сделать это трудно с такими складками. Хорошо, что сейчас существует достаточно способов, чтоб избавиться от жировых складок под мышками. Чтобы добиться желанного результата, нужно иметь огромное терпение и очень много трудиться. Решить эту проблему, можно выполняя много физических упражнений, и с ответственностью относится к правильному питанию. Способы удаления жира под мышками:
|
Метки: похудеть |
>88 сайтов с Фотоэффектами Онлайн |
Серия сообщений "~ ВСЕ on-line":
Часть 1 - Счётчик населения мира и стран
Часть 2 - ОБАЛДЕННЫЙ САЙТ ОБ ИЗРАИЛЕ!
Часть 3 - Фактическое движение поездов (+рамочка)
Часть 4 - 88 сайтов с Фотоэффектами Онлайн
|
Метки: фотоэффекты |
>Быстрgая разгрузочная 3-дневная диета |
|
Метки: похудеть |
>Омоложение организма методом воздействия на точку Фэн-Фу |
Воздействовать на точку Фэн-фу необходимо следующим образом:
Берем кубики льда 2,5 х 2,5 см и прикладываем их к затылку к точке к точке Фэн-фу. Найти ее довольно просто – ямка в том месте, где голова соединяется с шеей.
|
Метки: молодость и красота |
>Накидка с капюшоном спицами.МК |
|
Метки: вязание крючком для детей |
>В.Е.Бочкарёва. Самоучитель "ШЕЙТЕ БЕЗ ПРИМЕРОК" |
|
Метки: штем сами |
>Правильное питание для похудения: секреты тренера |
автор: Дарья Леви – тренер аэробно- силовых тренировок и стретчинга в фитнес- клубе FIRSTSTEP
Наплевательским отношением к питанию можно спровоцировать развитие разнообразных проблем со здоровьем, превращая собственный организм в твердокристаллическую систему, где тканями и клетками недополучаются необходимые вещества, а вывод токсинов и шлаков и вовсе не происходит.
Важно научиться прислушиваться к своему организму и к его потребностям, только так возможно достичь гармонии в работе внутренних органов и обрести изящную фигуру. О секретах правильного питания рассказывает тренер аэробно - силовых тренировок.
|
Метки: похудеть |
>Гидротерапия-"живая вода" в современном понимании |
|
Метки: водолечение |
>ПОЛЕЗНЫЕ КРЕАТИВНЫЕ ДИЗАЙНЕРСКИЕ ШТУЧКИ |
Их много, но я выбирала самое оригинальное - на свой вкус...
Для долгого сидения в ванной...
Не поверите - держатель для туалетной бумаги
Красиво и необычно...
Супер! Хочу!..)))))
|
Метки: дизайн |
Карма рода — ритуал по очищению от кармических долгов 
Случается, заглянешь в задание собственного ребенка – и подумаешь только: “Ой, мама!” 
Для того чтобы уменьшить аппетит, можно воспользоваться альтернативным подходом на основе акупунктуры – древней китайской методики исцеления, которая заключается в правильном воздействии на определенные точки на теле человека.
