Робби Уильямс вернется к сольной карьере

После завершения тура Take That, певец Робби Уильямс вернется к сольной карьере. Робби Уильямс входил в состав Take That с 1990, в 1996 году группа официально распалась. Спустя 9 лет, музыканты воссоединились. В ноябре 2006 года Take That был выпущен четвертый студийный альбом группы "Beautiful World". В 2008 году – пятый альбом "The Circus". В 2010 году к коллективу группы вернулся Робби Уильямс. В ноябре 2010 года группа Take That в полном составе выпустила новый альбом "Progress", впервые за последние пятнадцать лет.

Турист вы или путешественник, но где бы вы не отдыхали или путешествовали, вы всегда привезете домой на память какой-нибудь сувенир. В каждой стране есть свои неповторимые товары, сувениры и безделушки. Так как мы очень любим Грецию и часто там отдыхаем и путешествуем, я расскажу о сувенирах из Греции. Что привозим мы и что вообще в Греции пользуется спросом у туристов.

Самые популярные и известные сувениры из Греции, это оливковое масло, коньяк «Метакса» и ароматизированное мыло. Не менее известный греческий сувенир Греческая анисовая водка «узо» (Ouzo). Неплохой сувенир из Греции. Но на любителя. Честно говоря, гадость ещё та. Сами греки её пьют, разбавляя водой. Вкус аниса убивает всё желание выпить. Она также продается в Греции на каждом углу в любом магазинчике и в любой таре. Греческие оливки. Продаются в металлических баночках, пластмассовых коробочках и в целлофановых вакуумных пакетах. Главное отличие греческих оливок от наших то, что все они очень солёные.

В общем в Греции очень много вкусностей. Рекомендую всем обязательно посетить эту сказочную страну. Сейчас туры в Грецию недорогие, и рекомендую не упустить свой шанс посетить эту страну.  Мы ездили с компанией «Ланта-тур», отличная команда, нам все очень понравилось. Теперь всем советуем только этого туроператора.

Натуральные красители для волос

Подавляющее большинство женщин хоть раз в жизни да пробовали изменить цвет своих волос. И способов всего два: натуральный или химический. Обычные химические краски более агрессивны в своем воздействии, дольше держатся и обладают более активным закрашивающим эффектом. Натуральные (растительные) краски - более щадящие, но менее стойкие и обладают свойством менять цвет волос ненадолго и не слишком кардинально. Но они могут подлечить волосы, наполнить их питательными веществами.

Ромашка

Для придания более светлого оттенка волос издавна применяется отвар из сушеных цветов ромашки. Он придает волосам нежный цвет. Следует залить цветы кипящей водой и настоять под крышкой 10 минут (100 г цветков на 300 мл воды). Отвар остужается, тщательно процеживается и используется как кондиционер для волос. Для усиления осветляющего эффекта можно добавить 50 г 6%-ной перекиси водорода.

Лимон

Лимон подходит для поддержания цвета и ухода за светлыми и осветленными волосами. Если после мытья ополоснуть раствором (сок 1 лимона на 1 л воды), можно придать волосам великолепный блеск. Однако применять данное средство блондинкам следует с осторожностью, так как оно обладает подсушивающим эффектом.

Мед

Осветлить волосы можно и медом. И лучше всего подходит акациевый мед. На вымытые шампунем и чуть подсушенные волосы нанесите мед и вотрите его. Накрывать шапочкой голову и создавать парной эффект не нужно. Реакция лишь замедлится. Просто накройте волосы косынкой. В таком виде следует находиться не менее 10 часов, после чего мед можно будет смыть. Осветляющий эффект достигается посредством выделения из меда особого вещества, схожего с перекисью, только более щадяще воздействующего на волосы. Кстати, маска с медом не только осветляет волосы, но и вымывает пигмент красок, в которые вы могли краситься ранее.

Хна и басма

Известнейшие с давних времен хна и басма являются одними из самых широко известных растительных красящих средств. Хна - высушенные и измельченные листья алканы желто-зеленого цвета. Басма - серовато-зеленый порошок из листьев индиго.

Используемая отдельно, хна дает рыжие тона, а вместе с басмой - разнообразные оттенки, от русого до черного. Разведите 25-50 г краски горячей водой до густоты сметаны. Остудите и нанесите на волосы, разделяя их на небольшие прядки. Голову укутайте полиэтиленовой косынкой и платком. Краску держите на волосах 15-20 минут. Смыв краску и просушив волосы, намажьте их повторно на 1-1,5 часа. Интенсивность тона зависит от времени, которое краска будет находиться на волосах: чем больше будете держать, тем темнее получится тон.

Если хочется стать шатенкой, возьмите хну и басму в пропорции 1:2. Продолжительность окрашивания - около 30 мин. Чтобы избежать рыжеватого оттенка при применении этих красок, добавьте к смеси 2 ст. л. цветков сухой аптечной ромашки и залейте состав не кипятком, а крепкой чайной заваркой.

Чтобы получить черный цвет, смесь составляют из хны и басмы в пропорции 1:3, продолжительность окрашивания волос - примерно 4 часа. Чем больше басмы вы добавите в смесь, тем темнее станут волосы.

Помимо окрашивания волос смесь хорошо действует на кожу, корни волос, способствует их росту.

Луковая шелуха

Яркий золотистый тон русым волосам придает окрашивание волос отваром шелухи лука. Для отвара необходимо взять 30-50 г луковой шелухи, залить 1 стаканом воды и кипятить 15-20 минут. Процеженным отваром смачивают сухие волосы и сушат их естественным путем.

 © www.greenmama.ru

Хочу немного рассказать вам о такой процедуре, как криотерапия. Само название "криотерапия" имеет греческие корни (от "крио" - лёд). Вспомните,  привычные обтирания холодным полотенцем по утрам или знаменитые кубики льда, которыми протирала лицо Грета Гарбо, все это является прародителями криотерапии.

Охлаждение - очень сильный стресс для организма. Вслед за стрессом следует избавление от холода, создаётся психологическое ощущение превосходства, вера в собственные силы (ведь холод побеждён). В ответ на эти ощущения выбрасывается гормон надпочечников адреналин, который и мобилизует все системы органов, стимулируя их жизнедеятельность. В результате криотерапию успешно применяют для лечения фарингита, тонзиллита, нарушений опорно-двигательного аппарата, синдрома хронической усталости, а не только в косметологии, как все привыкли считать.

Сейчас криотерапия в москве очень популярная и распространенная процедура, которую можно найти во многих салонах красоты. Но настоящих специалтстов не так уж и много. Поэтому, если вы хотите овладеть техникой, вы сами можете пройти курс "Криотерапия" в институте восстановительной медицины и получить сертификат.

Поверьте, эта процедура очень востребована.

Как приготовить хорошее варенье, и куда его можно добавить?

Вареньем называют сладкое блюдо, приготовленное из сахара и фруктов, ягод или овощей. Хотя этим сладким и полезным лакомством сегодня, кажется, никого не удивишь, можно попробовать усовершенствовать привычные рецепты и сделать свое варенье особенным.

Апельсиновое варенье

Апельсиновое варенье варят либо из очищенных, либо из неочищенных плодов апельсина, и иногда добавляют в него другие цитрусовые или приправы. Чтобы приготовить классическое апельсиновое варенье, возьмите килограмм апельсинов, разрежьте их пополам, предварительно срезав горбушки. Затем порежьте половинки на мелкие кубики или дольки. Обязательно удалите косточки, иначе апельсиновое варенье будет горчить! Приготовьте сироп (1,5 кг сахара на 2 стакана воды) и положите в него нарезанные апельсины. Варите смесь 1,5-2 часа на слабом огне до загустения, до кипения не доводите.

Варенье из апельсинов с добавками

Ваш десерт запомнится всем, если в варенье из апельсинов добавить другие ингредиенты. Например, приготовьте варенье из апельсинов с имбирем. Для этого порежьте 4 апельсина, 6 лимонов (все неочищенное), удалите косточки, добавьте 200 г мелко порезанного имбиря. Смешайте все в кастрюле, залив массу 1,2 л воды, доведите смесь до кипения, после чего варите 1,5 часа на медленном огне. Добавьте 1,5 кг сахара, помешивайте смесь до полного его растворения и варите смесь на сильном огне, пока она не загустеет.

Необычным вкусом обладает варенье из апельсинов с ревенем. Нужно измельчить стебли молодого кисло-сладкого ревеня так, чтобы получилось 2 стакана, затем добавить к нему измельченную цедру двух апельсинов и 2 нарезанных апельсина без косточек. Варить как обычное варенье с использованием 13 стаканов сахара.

Можно также приготовить варенье из апельсинов без варки. Основой для него 1 кг крыжовника и один большой апельсин без косточек. Их нужно пропустить через мясорубку, смешать с 1-1,3 кг сахара и разложить по промытым содой ошпаренным банкам. Закрыть обычными крышками, закатывать не нужно.

Малиновое варенье

Классическое малиновое варенье готовится так: ягоды послойно пересыпают сахаром и ставят на 8 часов в холодильник, чтобы появился сок. Пропорции: на 1 кг ягод – 1,45 кг сахара. Затем смесь следует поставить на слабый огонь, пока весь сахар не растворится, после чего варят в течение 20 минут, охлаждают и раскладывают по банкам.

Малиновое варенье можно приготовить и по-другому. В кастрюле смешайте 1 кг малины, 4 стакана воды и 2 кг сахара. Варите на слабом огне до готовности. Важно следить, чтобы ягоды не подгорели: снимайте емкость с огня и периодически перемешивайте содержимое круговыми движениями. Когда малиновое варенье почти готово, добавьте в него 2 чайные ложки лимонной кислоты.

Мандариновое варенье

Если вы собрались делать мандариновое варенье, положите 1 кг мандаринов на 5 минут в горячую воду, выньте и охлаждайте в холодной воде в течение часа. Надрежьте подготовленные фрукты и разделите на половины. Приготовьте сироп из 1 кг сахара и ¾ стакана воды и положите в него мандарины. Готовить мандариновое варенье рекомендуется при слабом кипении до готовности.

Невероятно простой рецепт необычного варенья из мандаринов: полкило очищенных и поделенных на дольки мандаринов засыпать 500 г сахара, добавить 3 ст.л. коньяка и оставить на ночь. На другой день поставить смесь на 40 минут на слабый огонь, остудить и разложить по банкам. Мандариновое варенье готово!

Также варенье из мандаринов получится интересным, если добавить в рецепт корицу. Очистите 6 крупных мандаринов от кожуры и косточек. Выложите их в эмалированную емкость, засыпьте 500 г сахара и оставьте на ночь. Цедру 1 мандарина порежьте на кусочки, добавьте к настоявшимся мандаринам и поставьте смесь на слабый огонь. Через 20 минут бросьте в емкость палочку корицы и держите варенье из мандаринов на огне еще 20 минут. Вытащив палочку корицы, позвольте варенью остыть в течение часа и разлейте по банкам.

Если вы готовите варенье из мандаринов небольших размеров, которые не нужно резать, а лишь прокалывать, вколите в каждый фрукт по «гвоздику» гвоздики.

Пирог с вареньем

Варенье прекрасно подходит для начинки самой разнообразной выпечки. Например, попробуйте приготовить простой, но необычайно вкусный пирог с вареньем. Вам понадобится стакан любого варенья, чайная ложка соды, стакан кефира, 0,5-1 стакан сахара, 2 яйца, 2-2,5 стакана муки. Набрав необходимые ингредиенты, можете приступать к приготовлению пирога с вареньем. Смешайте варенье с содой и дайте им настояться 2-3 минуты. Добавьте в миску кефир, яйца муку и сахар, все хорошо перемешайте. Можно добавить ягоды. Тесто по консистенции выйдет не слишком густым. Выложите его в форму, выстеленную бумагой для выпечки или смазанную маслом. Выпекайте пирог с вареньем при температуре 180 градусов в течение 45-60 минут. Убедившись, что тесто пропеклось, доставайте пирог с вареньем из духовки. Приятного аппетита!

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Эми Уайнхаус отменила все концерты по Европе

Британская певица Эми Уайнхаус отменила тур по Европе. После неудачного выступления певицы на фестивале Fortress в Сербии 18 июня, из-за сильного алкогольного опьянения Уайнхаус, было принято решение отменить два следующих концерта в Стамбуле и Афинах. "Все лица, сотрудничающие с исполнительницей, готовы сделать все, что возможно, чтобы она вернулась в форму", - говорится в заявлении, выпущенном представителями Уайнхаус.

Если вы столкнулись с подобной проблемой алкоголизма, то обратитесь в психологический центр в Москве, вам помогут обязательно.

Кисть, пожалуй, самый важный инструмент для создания макияжа.

Если у вас появилось пару свободных часов среди серых рабочих будней, то проведите их в SPA салоне, с пользой для тела и духа. SPA – это аббревиатура от латинского Sanus per Aquam или Sаnitas pro Aqua, что в переводе с латыни означает «здоровье с помощью воды» или «здоровье через воду». Действие SPA процедур направлено на оздоровление и релаксацию всего организма в целом. Воздействуя через кожный покров, SPA-компоненты активизируют процессы обмена веществ, улучшают кровообращение, выводят токсины и шлаки из организма, улучшают общее самочувствие и насыщают организм жизненной энергией.

А вот куда именно отправиться в spa салоны спа, вам поможет решить совершенно новый проект Royal Beauty. Royal Beauty это онлайн-каталог салонов красоты и спа. Исключительно бизнес и премиум класса. Также онлайн, через систему Royal Beauty вы сможете получить бесплатную консультацию по услугам салонов из каталога, записаться на процедуру или заказать подарки, например подарочный сертификат, который действует во всех салонах сети Royal Beauty

На сайте очень удобное меню, с помощью которого можно выбрать нужный вам район, процедуру и дальше определиться уже с салон красоты москва. Вы всегда будете уверены в качестве предоставляемых услуг, так как каждый салон перед занесением в каталог проходит соответствующую проверку.

А еще мне очень нравится он-лайн журнал о красоте. Множество полезных советов и статей про уход за кожей лица и тела, а также про уход за волосами. В общем все самое интересное и полезное  о красоте.

Реклама против рака груди: Не думайте о ерунде

Нажмите, чтобы увеличить.

Нажмите, чтобы увеличить.

Некрепкий сон может быть признаком начала развития метаболического синдрома – комплекса симптомов, включающего высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови и избыток жировых отложений (особенно на животе), повышающих риск болезней сердца. 

Последние исследования, проведенные в университете Питтсбурга, показали, что у людей, страдающих от постоянных проблем со сном, вероятность развития метаболического синдрома в течение ближайших 3–4 лет повышается на 80%!

Бессонница также может провоцировать повышение уровня гормонов стресса и голода. Так что, даже если вам нарушения сна не кажутся чем-то серьезным, обязательно обратитесь к врачу. Людям, страдающим бессонницей, необходимо избавляться от лишнего веса, выработать и соблюдать определенный вечерний ритуал, который поможет настроиться на сон, и при необходимости принимать лекарства – по рекомендации врача. Кроме того, важно контролировать артериальное давление и уровень холестерина.
 

Не знаете, что подарить? Тогда сегодня я с вами поделюсь одной очень необычной идеей для подарка.

Вспомните свое детство, каждый из нас хоть раз мечтал научиться летать, ну или хотя бы просто ощутить "вкус" полета. Сейчас это стало возможно. Незабываемый полет на воздушном шаре - отличный подарок для ребенка и взрослого, на день рождение или свадьбу, другу или коллеге. Ваш подарок будет самым оригинальным. При чем цены не такие заоблачные.

Ведь полет на воздушном шаре - это яркое и красочное зрелище. Наполнение оболочки шара, когда лежащая на траве ткань за 5-10 минут превращается в воздушное судно высотой с пятиэтажный дом и отправляется в свободный полет, всегда собирает множество зрителей. Эффективна работа шара с рекламой в привязном режиме днем или ночью с использованием внутренней подсветки.

Романтическое признание в любви можно также сделать на воздушном шаре, особенно, если это будет поздним вечером или на закате солнца - просто небесная романтика. Помимо незабываемого эмоционального воздействия, огромный яркий шар, плывущий в небе, обязательно привлечет к себе внимание и оставит неизгладимые впечатления. После такого признания, девушка просто не в силах будет вам отказать.

Наиболее дешевым по цене являются полеты на "привязи".  Эти полеты осуществляются в любой зоне, где есть условия для такого полета. А именно открытая площадка размером 50х50м и отсутствие проводов над ней. Необходимым условием для привязного подъема являются погодные условия: максимальная сила ветра не более 3 м/с и отсутствие осадков. Это обязательно следует учитывать при заказе воздушного шара. Подробнее про такие полеты можно почитать здесь. Кстати, отличные шары и замечательная команда MagicFlight . Рекомендую.

Зимнее время в России отменено официально

Президент России Дмитрий Медведев подписал закон об отмене зимнего времени, принятый Государственной Думой 20 мая 2011 года. В законе также вводится понятие "часовой зоны" - части территории страны, на которой действует единое время. Состав территорий, образующих каждую зону, устанавливается правительством РФ. Также правительство может принять решение о переводе той или иной территории из одной часовой зоны в другую на основе запроса от представителей местной законодательной и исполнительной власти. Отметим, что переход на зимнее время и обратно регулярно осуществлялся в СССР и России с 1981 года.

Совсем недавно на рынке мобильных телефонов был представлен телефон Fly E171 Wi-Fi. Это доступный аппарат с модулем Wi-Fi и поддержкой функции Dual-SIM. Вот задумалась над покупкой такого.

  Телефон Fly  выполненный в очень стильном дизайне. Даст фору любому навороченому самсунгу или нокии.

В этом телефоне Fly есть плеер, FM радио, а самое главное это поддержка WI-FI.

Очень хороший телефон за доступную цену.

Фрукт, который улучшает фигуру

Яблочки – это не только вкусно, но и чрезвычайно полезно как для здоровья, так и для фигуры! Яблоки помогают наращивать мышцы и бороться с лишними жировыми отложениями, сообщают американские исследователи. Главное – не очищать их от шкурки.

Ученые выяснили, что урсоловая кислота, которая находится в шкурке яблок, обладает свойствами, которые помогают наращивать мышцы и поддерживать тело в тонусе. Эксперименты показали, что урсоловая кислота способна увеличить мышечную массу на 15% и снизить количество жира в организме более чем наполовину. Это свойство яблок может быть полезным для людей пожилого возраста, мышцы которых атрофируются.

Эксперты считают, что яблоки в сказках не зря называют «молодильными». «Мышечная атрофия – это серьезная проблема. Такое может случиться со многими людьми в процессе старения или из-за какой-либо болезни, причем лекарств от мышечной атрофии не существует. Наши эксперименты подтвердили, что одним из веществ, способных остановить атрофию, является урсоловая кислота яблочной кожуры», - рассказывают ученые. По их мнению, вещество перепрограммирует гены, которые вызывают атрофию мышц и накопление жира.

Кроме прочего, употребление яблок способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови, что полезно для всех, кто страдает от диабета, атеросклероза или находится в группе повышенного риска развития этих заболеваний.

Польза и стройность от клубники

Одна из любимейших ароматных и вкусных ягод - клубника - вновь открыла свой сезон. В самом начале лета мы можем наслаждаться ее вкусом, радовать свой организм внутри и снаружи. И с ее помощью даже можно постройнеть. Кстати, название «клубника» происходит от латинского fragaria vesca, что означает «ароматный» или «благоуханный». И ведь действительно, как приятно вдохнуть ее аромат, ставя на стол тарелку с этими красными вкусными ягодами!

Польза от клубники

В ягодах клубники садовой и земляники лесной очень много витамина С - практически столько же, как и в черной смородине.

В ягодах содержится и фолиевая кислота, которая помогает работе сердечно-сосудистой системы.

Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием. Поэтому ее даже прописывают в качестве лекарства людям с больным желудком. Также антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носа и горла.

В клубнике содержатся полезные вещества: йод, каротин, клетчатка, пектины, кобальт, железо, кальций, фосфор, марганец, лимонная, яблочная, салициловая кислота.

И еще клубника помогает при ожирении, усиливая обменные процессы, а также выводит лишнюю воду из организма, что может заинтересовать женщин, желающих уменьшить объемы в преддверии летних отпусков.

Разгрузочные дни

Для тех, кто хочет похудеть, клубника станет незаменимой во время разгрузочных дней. Но только в случае, если на нее нет аллергии.

Клубничный день. В течение одного дня можно съесть от 1 до 1,5 кг. И больше никаких продуктов. Запивать можно водой или чаем.

Клубнично-молочный день. Клубника прекрасно сочетается с молоком и творогом. Если хотите провести день с клубникой и молоком, то понадобится 1 л обезжиренного молока и 500-700 г клубники. В течение дня смешивайте в блендере молоко с ягодами и наслаждайтесь коктейлем.

Клубнично-творожный день. 400 г обезжиренного творога плюс 500-700 г клубники - это весь рацион. Запивать можно чаем или водой.

За такой день можно потерять 500-700 г веса. А если есть склонность к отечности, то клубника выведет лишнюю воду. И тогда на весах можно увидеть и минус 1 кг.

Противопоказания

Не стоит увлекаться клубникой людям, страдающим язвенной болезнью или гастритами, так как мелкие семена в ягодах сильно раздражают слизистую желудка. Людям с болезнями суставов также не рекомендуется есть много клубники, это может усилить подагрические боли.

Также следует быть осторожнее людям, принимающим препараты от высокого артериального давления на основе энаприла. Клубника с энаприлом - большая нагрузка на почки. Поэтому если есть вышеуказанные проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом. Он подскажет, сколько ягод можно употреблять и в каком виде.

Ну а всем остальным - приятного аппетита!

 © www.greenmama.ru

Польза и стройность от клубники

Одна из любимейших ароматных и вкусных ягод - клубника - вновь открыла свой сезон. В самом начале лета мы можем наслаждаться ее вкусом, радовать свой организм внутри и снаружи. И с ее помощью даже можно постройнеть. Кстати, название «клубника» происходит от латинского fragaria vesca, что означает «ароматный» или «благоуханный». И ведь действительно, как приятно вдохнуть ее аромат, ставя на стол тарелку с этими красными вкусными ягодами!

Польза от клубники

В ягодах клубники садовой и земляники лесной очень много витамина С - практически столько же, как и в черной смородине.

В ягодах содержится и фолиевая кислота, которая помогает работе сердечно-сосудистой системы.

Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием. Поэтому ее даже прописывают в качестве лекарства людям с больным желудком. Также антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носа и горла.

В клубнике содержатся полезные вещества: йод, каротин, клетчатка, пектины, кобальт, железо, кальций, фосфор, марганец, лимонная, яблочная, салициловая кислота.

И еще клубника помогает при ожирении, усиливая обменные процессы, а также выводит лишнюю воду из организма, что может заинтересовать женщин, желающих уменьшить объемы в преддверии летних отпусков.

Разгрузочные дни

Для тех, кто хочет похудеть, клубника станет незаменимой во время разгрузочных дней. Но только в случае, если на нее нет аллергии.

Клубничный день. В течение одного дня можно съесть от 1 до 1,5 кг. И больше никаких продуктов. Запивать можно водой или чаем.

Клубнично-молочный день. Клубника прекрасно сочетается с молоком и творогом. Если хотите провести день с клубникой и молоком, то понадобится 1 л обезжиренного молока и 500-700 г клубники. В течение дня смешивайте в блендере молоко с ягодами и наслаждайтесь коктейлем.

Клубнично-творожный день. 400 г обезжиренного творога плюс 500-700 г клубники - это весь рацион. Запивать можно чаем или водой.

За такой день можно потерять 500-700 г веса. А если есть склонность к отечности, то клубника выведет лишнюю воду. И тогда на весах можно увидеть и минус 1 кг.

Противопоказания

Не стоит увлекаться клубникой людям, страдающим язвенной болезнью или гастритами, так как мелкие семена в ягодах сильно раздражают слизистую желудка. Людям с болезнями суставов также не рекомендуется есть много клубники, это может усилить подагрические боли.

Также следует быть осторожнее людям, принимающим препараты от высокого артериального давления на основе энаприла. Клубника с энаприлом - большая нагрузка на почки. Поэтому если есть вышеуказанные проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом. Он подскажет, сколько ягод можно употреблять и в каком виде.

Ну а всем остальным - приятного аппетита!

© www.greenmama.ru

Если вы делаете ремонт на кухне, то задумайтесь о напольном покрытии. Ведь при ремонте это очень важно учитывать, чтобы правильно подготовить поверхность.

Керамическая плитка – один из наиболее популярных материалов для кухонных полов. Она дешевле природного камня и дерева. Можно выбрать любой дизайн по собственному вкусу. Плитка очень долго сохраняет свой вид, но может треснуть от сильного удара тяжелых предметов. Не выбирайте глянцевые гладкие плитки, они скользкие, особенно при намокании. Для полов лучше взять обычную керамическую плитку матовую и текстурную, желательно темных тонов. Учитывайте также, что плитка – холодный материал, поэтому, если вы любите ходить по теплому полу, необходимо будет дополнительно установить подогрев.

Выбор плитки просто огромный. Многообразие фирм и стран производителей просто поражает фантазию. Мне больше всего понравилась испанская плитка Ceracasa. Плитка  Ceracasa это в первую очередь экологичность и натуральность. А также очень качественное нанесение рисунка, что придает плитке особый неповторимый вид и схожесть с натуральным природным камнем.

Не во многих магазинах конечно можно купить ceracasa, но она точно есть в магазине www.keramogranit.ru

. Вообще магазин очень хороший, выбор плитки очень большой, настенной, напольной, фризы, плитка для бассейна, интересные скидки и недорогая доставка. Все это магазин Керамогранит.

Салат – одна из наиболее распространенных овощных культур. Насчитывается до 150 разновидностей салата. Сроки созревания салата

• По срокам созревания салаты делятся на весенние, летние и осенние (ранне- спелые и позднеспелые). Ранние сорта созревают в открытом грунте 35–40 дней, поздние – 75–100.

• Выбрав ранние сорта, вы получите урожай рань- ше, но под жарким сол- нцем и при длинном свтовом дне салаты быстро дадут цветоносные побеги и станут непригодными для еды.

• Позднеспелые сорта устойчивы к цветушности, их можно дольше исполь- зовать в пищу.

• Выращивают салат рас- садным способом или вы- сеивают семена в грунт. КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ

1 Салаты содержат калий, фосфор, кальций, железо, цинк, магний, хром, фолиевую кислоту, витамины С, B1, B2, B5, B6, PP, E, A и т. д.

2 Употребление салатов улучшает аппетит, успокаивает нервную систему, положительно влияет на самочувствие при заболеваниях гастритом и сахарным диабетом.

3 Лолло-росса – лидер среди салатов по содержанию кальция и минеральных солей.

4 Цикорий – очень ценный диетический продукт, способствует улучшению кровообращения и работы органов печени и желчного пузыря.

5 Фриллис улучшает работу щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.

6 В шпинате витамины А и С сохраняются даже при тепловой обработке.

РУККОЛА

• Сроки созревания: 20–25 дней.

• Вкус очень яркий, горчично ореховый.

• Уход Руккола совсем неприхотлива, требуется только регулярный полив. При обильном поливе листья становятся нежными и меньше горчат. Сажать можно с ранней весны и до конца лета.

• Блюда: рекомендуется в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, прекрасно подходит к сырам и творогу, хорошо сочетается с медом и горчичными соусами. Салаты с рукколой лучше есть сразу после приготовления и не резать ножом.