Умение быть.

Вчера столкнулась с новым для меня термином "ангедония".
Неспособность, а вернее неумение получать удовольствие - не это ли беда нового времени?

О ней давно писали великие. Мой любимый Ролло Мэй еще в середине прошлого столетия предупреждал о "наступающей" на общество, всепроникающей апатии.
"Ничего не хочу! Ничего не могу", - настроение не одного и не двух людей вокруг.

Солнце светит - плохо. Дождь идет - еще хуже.
Есть работа - безобразие. Нет работы - вообще тоска.
О чем они мечтают?
Не работать и получать деньги. О признании и отсутствии усилий.
О свободном времени, красивой жене и ... не думать ни о чем.

С ними классно болтать. Недолго.
Потому что через какое-то время ты понимаешь, что уткнулся в стену в пустой комнате с железной дверью.
Это светлая комната, но очень маленькая и замкнутая, в которой добровольно закрыл свой разум конкретный человек.
Он там живет и даже знает "зачем".
Но как он живет? Какое настроение несет? Хотя... ему некуда нести.
Он один. К нему иногда забредают гости. И сбегают, оставляя его в его непреходящей внутренней тоске.

Недавно я получила сообщение от человека, пережившего разрыв с любимым.
Я помню его полгода назад - "ничего не хочу, ничего не могу".
И вот на днях - "еда уже вкусная, и птицы поют!"

Уметь радоваться жизни - умение.
Нас не учат ему. Больше того, радоваться в наше время - почти дурной тон.
Но давайте задумаемся! Не надо изображать идиотскую улыбку и плещущую через край энергию.
Надо всего лишь научиться находить в моментах сегодняшнего дня поводы для удовольствия и научить себя "мышечному чувству" счастья.
Оно тренируется.
Ты забыла, когда последний раз тебя что-то радовало?
Здесь ровно одна трудность - никто за тебя не придумает, что же принесет тебе радость.
Заставь себя перебирать все, что только способна придумать, и "лови" состояние удовольствия.
А поймаешь, запомни и развивай!
Удовольствие, радость и счастье - умения.
И значит, им можно научиться, если ты не клинический дебил с уплощением эмоций. Ну, а если не хочешь... Жаль тебя!

Зачем все это? - закономерный вопрос тех самых ангедонистов.
Я верю в ноосферу и ту часть ее, где аккумулируются эмоции.
Мне очень хочется, чтобы она наполнялась счастьем и радостью.
Уверена, что мир тогда станет лучше, светлее и перспективнее.
Ведь нам в нем жить еще очень долго и черпать в нем энергию для свершений.

Источник: http://yin-mak.livejournal.com/65850.html

Человек-тень.
...
Что оставить после себя?
Дом, детей, какое-то дело. Это важно и, что важнее, осязаемо.

Однако, не менее важно, как и каким остаться в памяти людей.

Какой меня будут вспоминать мои дети?
Вечно уставшей и ноющей, болеющей и скучной?
Или энергичной, вечно занятой и с сумасшедшинкой?

А коллеги? Занудой и лизоблюдом?
Или генератором идей и солнышком в сером сумраке офиса?

Муж/любимый?
Унылой и зацикленной на достатке и соответствии нормам соседки тети Глаши, неприбранной и расплывающейся с годами?
Или неугомонной и не дающей закиснуть, с огоньком в глазах и трогательно тоненькой, такой, что даже спустя Х лет другие с плохо скрываемой завистью смотрят исподтишка?

Неприятно быть человеком-тенью, исчезающим в памяти сразу, как только скрылся из глаз. Полагаю, однажды им став, исправить что-то невозможно.
Но уверена, что нужно вынести урок - психологический и человеческий.
И строить свою жизнь по-новому, где вопросы "что?", "кто?" и "как?" позволят раскрасить себя яркими красками.

Я не хочу быть тенью, я хочу быть солнцем.

(c) http://yin-mak.livejournal.com/