ON1 Resize AI 2026 20.3.1.18535 • Название: ON1 Resize AI 2026 20.3.1.18535 скачать торрент ...
Фоторедактор Perfectly Clear WorkBench 5.0.4.3145. - (1)Фоторедактор Perfectly Clear WorkBench 5.0.4.3145 • Размер: 223 MB • ...
Схема "Вербное воскресенье". - (0)Схема "Вербное воскресенье"
Почему рассада желтеет и скручивается: 2 главных микроэлемента в хелатной форме, которые спасут ваши цветы и овощи. - (0)Почему рассада желтеет и скручивается: 2 главных микроэлемента в хелатной форме, которые спасут ваши...
Прихватка "Сердечко". - (0)Прихватка-сердечко: Маленькая деталь, которая сразу делает кухню уютнее и теплее. Сши...



Liveinternet Друзья В дневник Написать Личная переписка настройки Лента комментов

Анимация развивающихся волос с плагином Alien Skin Eye Candy 4000. |
Метки: фильтр eye candy 4000 анимация волос |
Весна: что делать сейчас с луковицами гладиолусов |
Метки: луковицы гладиолусов |
МОЧЕВИНА: ПРАВИЛЬНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ, ДОЗИРОВКА, СРОКИ |
Для подкормки огородных и декоративных культур необходимы азотные удобрения. С их помощью растения интенсивно трогаются в рост, приобретают крупные листья насыщенной окраски. В этой статье – все о применении мочевины, которая улучшает рост зеленых насаждений в городе и сельских теплицах.
Метки: подкормка овощей подкормка клубники |
Гимнастика для рук при туннельном синдроме запястья. |
Слово компьютерная мышь знакомо сегодня каждому. Еще бы, ведь мы все свободное время у компьютера с мышью в руке. Столь долгое времяпровождение не остается без последствий. Рука начинает болеть — развивается туннельный синдром запястья.
50 лет назад эта болезнь была у музыкантов и доярок. Причина возникновения болезни в многократно повторяющихся движениях кисти руки. Сегодня ее болеют компьютерщики и игроманы. У многих дома появились ноутбуки. Можно не сидеть за столом. Можно полулежать в кресле или на диване.
Что же происходит при этом?
Тело расслабляется, а рука находится в напряжении. Пальцы, которые держат мышку, согнуты и часами не разгибаются.На мышцы руки идет статическая нагрузка. Постепенно развивается туннельный синдром. Вы спросите - почему такое название? У человека на руке есть своеобразный туннель, по которому проходят нервные окончания и сухожилия. Благодаря им наша кисть подвижна.

Когда мы долго работаем за компьютером и рука находится в неудобном положении, она затекает, кровообращение нарушается, нервные окончания воспаляются. Появляется ощущение боли в запястье, пальцы теряют свою подвижность.

Возможно ли это остановить?
В принципе, возможно. Если появляются признаки синдрома (а обычно это бывает ночью), задумайтесь и начните следить за правильным положением рук во время работы на компьютере. Делайте пятнадцатиминутные перерывы в работе через каждые 45 минут.
Есть специальная гимнастика для рук.
Если никаких действий по избавлению от первых признаков туннельного синдрома не будет, могут появиться судороги в запястье. Если нарушится кровообращение , возможна атрофия большого пальца. Он будет очень плохо двигаться.
В тяжелых случаях надо обращаться к врачу — неврологу. Массаж и лекарственная терапия помогут излечиться.
Обязательно делайте упражнения для восстановления кровообращения в кистях рук.
1. Представьте, что у вас мокрые руки. Стряхните воображаемую воду.
2. Сожмите и разожмите кулаки.
3. Сложите руки перед грудью, как делают в церкви, когда молятся. Плавно, спокойно опускайте соединенные кисти как можно ниже , потом подымайте вверх на прежнее место.


|
Ретро-рамочка с прокруткой от Schamada |
Метки: рамочка ретро |
ШИШКУ НА НОГЕ УБИРАЕМ КОПЕЕЧНЫМ СПОСОБОМ! |

Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.
В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…
Моя мама всегда страдала от этой проблемы. И неудивительно, она проработала 30 лет операционной медсестрой, постоянно была на ногах. Когда учительница рассказывала о генетике, я сразу же вспомнила мамины многострадальные ноги и подумала: неужели у меня будут такие же? Дети всегда довольно впечатлительны, а я так почти расплакалась прямо на уроке.
Как убрать косточку на ноге
Учительница биологии оказалась права лишь отчасти. По наследству передается форма стопы, предрасположенность к деформации и росту косточки. Если ухаживать за стопой, носить правильную обувь, не нагружать стопу сильно, следить за весом тела, не замерзать, то всё будет в порядке.
Иногда у меня болит косточка на ноге. Она увеличена, хотя намного меньше, чем у мамы. Всё из-за тесной и неудобной обуви, которую я носила в детстве. Пожаловалась маме на боль в косточке, и вот что она мне подсказала делать. Так поступают медсестры у них в больнице, большинство из них страдают от этой проблемы.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
- масляный раствор для местного применения «Хлорофиллипт»;
- «Димексид»;
- вата для компресса;
- шприц 5 мл;
- пластиковый стаканчик или любая другая емкость для приготовления раствора.
ПРИМЕНЕНИЕ
2. Далее набери 1 кубик «Димексида» и смешай препарат с «Хлорофиллиптом».
3. Нанеси лечебную смесь на ватный тампон и помести на косточку. Эту процедуру следует проводить утром и вечером, держать компресс нужно 15 минут.
Если растет косточка на ноге и ты временами испытываешь боль и дискомфорт в этой области, непременно испробуй этот спасительный рецепт. Сделав такой компресс вечером, уже наутро почувствуешь облегчение! Всё благодаря чудотворному противовоспалительному действию препаратов.
В тубдиспансере, где до сих пор работает моя мама, «Хлорофиллипт» вообще считается лекарством «от всего». Им полощут горло, лечат кожные заболевания, врачи советуют друг другу препарат словно панацею. Я опробовала на собственном опыте его действие и очень довольна!
Метки: шишки на ноге |
Как сшить детский берет из флиса |
Если у Вас есть даже начальные навыки шитья, то и Вы сможете сшить такой детский берет из флиса.
Метки: берет из флиса |
Программа GetWindowText- как скопировать некопируемое. |
Как скопировать некопируемое. Программа GetWindowText.
Как скопировать некопируемое. Программа GetWindowText бесплатная, портативная, на русском языке, позволяет копировать текст диалоговых окон, системных сообщений Windows, которые не копируются.
Скачать программу GetWindowText: https://www.softwareok.com/?seite=Microsoft/GetWindowText
Серия сообщений "полезные программы ч.2":
Часть 1 - Программа Govorilka - читает любые тексты вслух!
Часть 2 - "Чистилка" поможет легко убрать рекламу и всплывающие окна из браузера.
...
Часть 5 - Бесплатная программа - IcoFX. Сами создаем иконки для ярлыков Windows
Часть 6 - Hetman Uneraser 3.7 Portable-для восстановления файлов.
Часть 7 - Программа GetWindowText- как скопировать некопируемое.
Часть 8 - Живые обои для компьютера — бесплатно, просто, много и без проблем.
Часть 9 - Как избавится от назойливой рекламы с помощью расширения "Tampermonkey"
...
Часть 32 - Starus Partition Recovery 5.1- восстановление удаленных данных.
Часть 33 - Defender Remover 13.0 - выключение Защитника Windows.
Часть 34 - MinerSearch 1.4.8.41 Portable [Ru/En].
|
Метки: скопировать некопируемое GetWindowText |
Adobe Flash Professional CS6 12.0.0.481 [MULTi / Русский] |
Серия сообщений "Adobe Flash":
Часть 1 - Урок размытого изображения во флеш
Часть 2 - Делаем флеш открытку с эффектом курсора «Mouse trailer». Урок для Adobe Flash CS6.
Часть 3 - Adobe Flash CS6 Portable
Часть 4 - Adobe Flash Professional CS6 12.0.0.481 [MULTi / Русский]
|
Метки: Adobe Flash Professional создание флеш |