Слово компьютерная мышь знакомо сегодня каждому. Еще бы, ведь мы все свободное время у компьютера с мышью в руке. Столь долгое времяпровождение не остается без последствий. Рука начинает болеть — развивается туннельный синдром запястья.

50 лет назад эта болезнь была у музыкантов и доярок. Причина возникновения болезни в многократно повторяющихся движениях кисти руки. Сегодня ее болеют компьютерщики и игроманы. У многих дома появились ноутбуки. Можно не сидеть за столом. Можно полулежать в кресле или на диване.

Что же происходит при этом?

Тело расслабляется, а рука находится в напряжении. Пальцы, которые держат мышку, согнуты и часами не разгибаются.На мышцы руки идет статическая нагрузка. Постепенно развивается туннельный синдром. Вы спросите - почему такое название? У человека на руке есть своеобразный туннель, по которому проходят нервные окончания и сухожилия. Благодаря им наша кисть подвижна.

Когда мы долго работаем за компьютером и рука находится в неудобном положении, она затекает, кровообращение нарушается, нервные окончания воспаляются. Появляется ощущение боли в запястье, пальцы теряют свою подвижность.

Возможно ли это остановить?

В принципе, возможно. Если появляются признаки синдрома (а обычно это бывает ночью), задумайтесь и начните следить за правильным положением рук во время работы на компьютере. Делайте пятнадцатиминутные перерывы в работе через каждые 45 минут.

Есть специальная гимнастика для рук.

Если никаких действий по избавлению от первых признаков туннельного синдрома не будет, могут появиться судороги в запястье. Если нарушится кровообращение , возможна атрофия большого пальца. Он будет очень плохо двигаться.

В тяжелых случаях надо обращаться к врачу — неврологу. Массаж и лекарственная терапия помогут излечиться. 

Обязательно делайте упражнения для восстановления кровообращения в кистях рук.

1. Представьте, что у вас мокрые руки. Стряхните воображаемую воду.

2. Сожмите и разожмите кулаки.

3. Сложите руки перед грудью, как делают в церкви, когда молятся. Плавно, спокойно опускайте соединенные кисти как можно ниже , потом подымайте вверх на прежнее место.

ШИШКУ НА НОГЕ УБИРАЕМ КОПЕЕЧНЫМ СПОСОБОМ!

 

Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.

В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…

Моя мама всегда страдала от этой проблемы. И неудивительно, она проработала 30 лет операционной медсестрой, постоянно была на ногах. Когда учительница рассказывала о генетике, я сразу же вспомнила мамины многострадальные ноги и подумала: неужели у меня будут такие же? Дети всегда довольно впечатлительны, а я так почти расплакалась прямо на уроке.

Как убрать косточку на ноге

Учительница биологии оказалась права лишь отчасти. По наследству передается форма стопы, предрасположенность к деформации и росту косточки. Если ухаживать за стопой, носить правильную обувь, не нагружать стопу сильно, следить за весом тела, не замерзать, то всё будет в порядке.

Иногда у меня болит косточка на ноге. Она увеличена, хотя намного меньше, чем у мамы. Всё из-за тесной и неудобной обуви, которую я носила в детстве. Пожаловалась маме на боль в косточке, и вот что она мне подсказала делать. Так поступают медсестры у них в больнице, большинство из них страдают от этой проблемы.

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:

- масляный раствор для местного применения «Хлорофиллипт»;

- «Димексид»;

- вата для компресса;

- шприц 5 мл;

- пластиковый стаканчик или любая другая емкость для приготовления раствора.

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Возьми шприц и набери 3 кубика масляного раствора «Хлорофиллипт». Вылей жидкость в пластиковый стакан или любую другую чистую емкость.

2. Далее набери 1 кубик «Димексида» и смешай препарат с «Хлорофиллиптом».

3. Нанеси лечебную смесь на ватный тампон и помести на косточку. Эту процедуру следует проводить утром и вечером, держать компресс нужно 15 минут.

Если растет косточка на ноге и ты временами испытываешь боль и дискомфорт в этой области, непременно испробуй этот спасительный рецепт. Сделав такой компресс вечером, уже наутро почувствуешь облегчение! Всё благодаря чудотворному противовоспалительному действию препаратов.

В тубдиспансере, где до сих пор работает моя мама, «Хлорофиллипт» вообще считается лекарством «от всего». Им полощут горло, лечат кожные заболевания, врачи советуют друг другу препарат словно панацею. Я опробовала на собственном опыте его действие и очень довольна!

Если у Вас есть даже начальные навыки шитья, то и Вы сможете сшить такой детский берет из флиса. 

Как скопировать некопируемое. Программа GetWindowText.
 

Как скопировать некопируемое. Программа GetWindowText бесплатная, портативная, на русском языке, позволяет копировать текст диалоговых окон, системных сообщений Windows, которые не копируются.

Скачать программу GetWindowText: https://www.softwareok.com/?seite=Microsoft/GetWindowText  

В интернете очень много полезных сайтов для обычных людей, повседневных забот и просто развлечься. Я стараюсь подбирать такие и публиковать на своем блоге. Сегодня предлагаем вам очередную подборку.

1. 1. Google Trends — Google Trend поистине является удивительным инструментом и полезный сайт, который позволяет увидеть в режиме реального времени, какие новости сейчас самые актуальные в интернете.
   2. Timeanddate.com — Русурс будет интересен тем, кому необходимо вычислить количество дней, часов, минут, секунд, даже процент года между двумя датами.
   3. Print Friendly — Быстро сможет создать из любой страницы PDF файл или просто распечатать ее.
   4. Ермолинский.рф — На странице вы найдете 13 лучших онлайн переводчиков.
   5. Rasterbator.net — Полезный сайт, который поможет в редактировании фотогорафий. А также создавать полноразмерные, готовые изображения, которые также готовы печатать на бумаге любого размера и формата — даже большие плакаты!

Цветок роза – символ красоты, поскольку утонченность его нежных лепестков гармонично сочетается с острыми шипами.

Предлагаем Вашему вниманию несколько уникальных секретов выращивания роз на даче. Благодаря выполнению данных советов вы получите красивый куст с шикарным цветением.

Серия сообщений "* BluffTitler":

Часть 1 - Программа для анимации BluffTitler
Часть 2 - BluffTitler DX9 iTV v8.7.0.0 Final + Portable + SuperPack v8.7.0.0 by VPP
Часть 3 - Уроки по BluffTitler
Часть 4 - BluffTitler - видео - урок "СКАЧИВАНИЕ И УСТАНОВКА БЛАФФТАЙТЛЕР"
Часть 5 - Туториал по программе BluffTitler.
Часть 6 - Урок в программе BluffTitler "Калейдоскоп"
...
Часть 17 - Видео-уроки по BluffTitler
Часть 18 - Анимация фонтана в BluffTitler
Часть 19 - Анимация горящего костра в BluffTitler