Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Журнал You! призывает Вас бережнее относиться к своему здоровью! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

Сухость кожи

Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей

Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Кровоточивость десен

В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

Плохой сон и раздражительность

Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

Судороги по ночам

Также говорят о недостатке магния и калия.

Гусиная кожа на локтях

Как просто избавиться от кашля?

Нетруднo гoтoвится. Вкуснo пахнет. Эффективно.

 - 50 гр прoпoлиса

 - 50 мл масла пoдсoлнечнoгo.

1. Прoпoлис пoлoжить в маслo.

 2. Растoпить на вoдянoй бане.

Тoпить пoка прoпoлис не станет мягким.

 Этo прoисхoдит дoстатoчнo быстрo.

3. Прoцедив, слить в банoчку. Охладить.

 4. В итoге пoлучается как мазь с oчень вкусным запахoм!

 5. Натирать грудь, спину, нoги 2 раза в день oт кашля.

 Хранить в тёмнoм месте.

 

При сильном насморке, попробуйте народные рецепты из того, что может быть у вас дома.

1. Мед.

Сделайте два жгутика из бинта, хорошо пропитайте их медом, вставьте их в нос, на глубину примерно 3-4 см.

2. Медовые капли.

Пчелиный мед развести теплой водой (не выше 40° С) в соотношении 1:2 и закапывать в нос по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.

3. Лук, мед. 3 ст. ложки кашицы лука залить 2 ст. ложками теплой кипяченой воды, добавить 1 ч. ложку меда, размешать, настоять час, процедить. Закапывать в нос 4-5 раз в день по 4-6 капель.

4. Вареное яйцо. Сварить вкрутую 2 яйца, приложить их в скорлупе по обе стороны носа и держать, пока не остынут.

5. Ржаной сухарь положить на горячую сковороду. Когда сухарь начнет гореть, вдыхать дым через ноздри 2-3 мин. За день проделать эту процедуру несколько раз. Говорят, что насморк проходит очень быстро (старинное народное средство).