Вряд ли у кого-нибудь возникнут сомнения в эффективности для здоровья витаминной смесь, состоящей из сухофруктов, орехов, лимона и меда. Употребление такой смеси рекомендуется для нормализации гемоглобина, укрепления иммунитета, при заболеваниях желудочно кишечного тракта, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Для тренировки мышц лица также как и для спины есть свои упражнения. И мышцы лица также хорошо можно укрепить, как и мышцы всего тела. Для этого необходимо регулярно и желательно каждый день выполнять 8 упражнений для мышц лица.

Необходимо 5 раз по 6 секунд повторять каждое из упражнений при этом постепенно довести до 20 количество повторений. Комплекс упражнений для мышц лица лучше всего выполнять перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.

Проверим содержимое своей домашней аптечки. Всегда под рукой в домашней аптечке должен быть определенный список лекарств.

Уберечься от простуды и вирусов особенно в холодное время года можно при помощи простых, но эффективных народных средств.

Конечно всем известно, что лук обладает сильным антибактериальным действием. Луковый сок причем свежий и с медом используется для лечения бронхита, а также можно снять приступ кашля. Компрессы из тертого лука помогают при болях в ушах и способны даже снизить температуру тела, если накладывать их на ноги.
Однако не всем известно, что, что полезен не только свежий, но и запеченный лук. При термообработке он не теряет свои полезные свойства, даже наоборот.

Мудрость и особые магические силы приписываются фикусу. Его также выращивают для очищения дома от негативной энергии, так как растение поглощает отрицательные эмоции и помогает решать затянувшиеся жизненные проблемы. Фикус сравнивают с пылесосом, которой очищает домашнюю атмосферу от тревог и переживаний, и в нем становится легче дышать.

Утреннюю зарядку, которая выполняется каждое утро можно превратить в интенсивный круговой комплекс упражнений для похудения и укрепления мышц всего тела.

Данный комплекс упражнений состоит всего из пяти упражнений. Но простым его не назовешь. Тренировка - круговая и это значит, что выполнив все упражнения подряд, их нужно будет повторить снова: сделайте 3-4 круга в зависимости от ваших физических возможностей и времени, которое у вас есть на фитнес.
Для выполнения комплекса вам понадобятся: коврик, эспандер или длинный шарф, хорошо скользящие по полу тряпочки для посуды или пластиковые тарелки.

Многие проблемы со здоровьем можно решить при  помощи лука. И это не случайность, ведь в этом продукте содержаться определенные полезные вещества. Да и народная мудрость гласит, что лук  - лекарство от семи недуг. Японскими учеными было найдено одно полезное свойство лука - положительно влиять на работу головного мозга. Это происходит благодаря соединениям серы, входящим в состав лука. Эти соединения легко усваиваются организмом и предотвращают преждевременно старение головного мозга.

Было замечено, что предотвратить появление морщин и разладить уже имеющиеся можно применяя дешевые аптечные препараты. Так например, крем от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.

Самым эффективным и самым доступным средством для ухода за проблемной кожей по праву считается масло чайного дерева с сильным антибактериальным и антисептическим действием. Это лучшее натуральное масло как для жирной, так и для комбинированной кожи. Подсушивая проблемные места при помощи этого экстракта можно быстро избавиться от жирного блеска, с которым так часто сталкиваются обладатели данного типа кожи.
Таким маслом можно пользоваться и для восстановления кожи после сильной угревой сыпи, ведь одним из самых известных свойств этого натурального средства является его способность к ускоренной регенерации поврежденных клеток кожных покровов.