Рецепты диетических тортов на десерт для сладкоежек, которые не хотят испортить фигуру к лету. 

Очень вкусный заливной творожный торт с ягодами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Творог обезжиренный - 150 г
● Йогурт натуральный - 150 г
● Ягоды - 150 г (у нас черника и земляника)
● Желатин - 2 ст.л
● Подсластитель - по вкусу
● Вода - 100 г

Негативные мысли формируют негативные чувства

Чувства выражаются через эмоции. 

Длительное нахождение в состоянии не радостных эмоций создаёт в теле перенапряжение и, как следствие – болезнь.

В таблице на фото представлена информация к размышлению – к чему могут привести негативные эмоции и чувства.

Считается, что овсяная диета – это хорошая возможность не только избавиться от лишних килограммов, но и отличный способ оздоровления и очищения кишечника.

Подобную систему питания врачи часто рекомендуют пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем, у кого повышенный уровень холестерина либо повышенное содержание сахара в крови. Овсяной диеты полезно придерживаться также людям с проблемной кожей, для улучшения её состояния и избавления от воспаления. 

Любая современная игровая виртуальная площадка рада предложить своим пользователям самый широкий спектр развлечений, в том числе и игровые автоматы на любой вкус. Чего только не придумали разработчики – космические приключения, экзотические страны, разные исторические эпохи, супергеройские слоты.

Те, кто занимается вязанием, рукоделием перед началом работы должны учитывать расход пряжи на то или иное изделие в зависимости от обхвата груди.

Примерный расход пряжи. Таблицы: 

Очень вкусным и сытным получается салат с курицей, фасолью и сыром, заправленный сметаной или самодельным соусом.

Ингредиенты:

куриное филе – 1 шт.
банка белой фасоли  - 1 шт.
яйца – 3 шт.
маринованные огурчики – 2-3 шт.
сыр
зелень

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно сделать очищение кишечника от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. 

Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела.
 

Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем - это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи.

Как ухаживать за печенью? Пять золотых правил ухода за печенью: 

1. Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.

Как узнать, каких витаминов Вам не хватает?

1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.