Здоровое питание

Считается, что овсяная диета - это хорошая возможность не только избавиться от лишних килограммов, но и отличный способ оздоровления и очищения кишечника.
Подобную систему питания врачи часто рекомендуют пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем, у кого повышенный уровень холестерина либо повышенное содержание сахара в крови.
Овсяной диеты полезно придерживаться также людям с проблемной кожей, для улучшения её состояния и избавления от воспаления.

Считается, что овсяная диета – это хорошая возможность не только избавиться от лишних килограммов, но и отличный способ оздоровления и очищения кишечника.



Подобную систему питания врачи часто рекомендуют пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем, у кого повышенный уровень холестерина либо повышенное содержание сахара в крови. Овсяной диеты полезно придерживаться также людям с проблемной кожей, для улучшения её состояния и избавления от воспаления.

1 день овсяной диеты

Завтрак: каша, приготовленная из половины стакана овсяных хлопьев.

Второй завтрак: зелёный чай, 5 любых орехов.

Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.

Полдник: салат из редиса с огурцами.

Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, горсть ягод (по сезону, но можно и замороженные).



2 день овсяной диеты

Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев на воде.

Второй завтрак: стакан кефира.

Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.

Полдник: половина грейпфрута, зелёный чай.

Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, 2 чернослива, 2 кураги, 1 инжир.



3 день овсяной диеты

Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев.

Второй завтрак: обезжиренный йогурт без добавок.

Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.

Полдник: апельсин, зелёный чай.

Ужин: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, горсть изюма

http://bloguseful.ru/post452382868/

Считается, что овсяная диета – это хорошая возможность не только избавиться от лишних килограммов, но и отличный способ оздоровления и очищения кишечника.



Подобную систему питания врачи часто рекомендуют пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем, у кого повышенный уровень холестерина либо повышенное содержание сахара в крови. Овсяной диеты полезно придерживаться также людям с проблемной кожей, для улучшения её состояния и избавления от воспаления. 

Овсяная диета для похудения. Овсяная диета прекрасная альтернатива всем быстрым диетам, которые обещают мгновенную потерю веса без вреда для здоровья.

Овсяная диета для похудения. Овсяная диета прекрасная альтернатива всем быстрым диетам, которые обещают мгновенную потерю веса без вреда для здоровья.

Овсяная диета для похудения. Овсяная диета прекрасная альтернатива всем быстрым диетам, которые обещают мгновенную потерю веса без вреда для здоровья.

Овсяная диета для похудения. Овсяная диета прекрасная альтернатива всем быстрым диетам, которые обещают мгновенную потерю веса без вреда для здоровья.

Овсяная диета для похудения. Овсяная диета прекрасная альтернатива всем быстрым диетам, которые обещают мгновенную потерю веса без вреда для здоровья.

Овсяная диета для похудения. Овсяная диета прекрасная альтернатива всем быстрым диетам, которые обещают мгновенную потерю веса без вреда для здоровья.

Овсяная диета для похудения. Овсяная диета прекрасная альтернатива всем быстрым диетам, которые обещают мгновенную потерю веса без вреда для здоровья.

5 РЕЦЕПТОВ ИЗ ТРАВ ДЛЯ ПЕЧЕНИ + овсяная диета

5 НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ТРАВ ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Процеженный отвар можно пить, три раза в день. 

Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо.

В таком случаи возможно пластырь поможет снять симптомы проявления болезни на какое-то время, целиком болезнь, да еще и за такие короткие сроки, пластырь не вылечит не при каких условиях - чудес не бывает, чтобы там не обещали создатели этого пластыря и как бы они его не рекламировали, верить не нужно.
В таком случаи возможно пластырь поможет снять симптомы проявления болезни на какое-то время, целиком болезнь, да еще и за такие короткие сроки, пластырь не вылечит не при каких условиях - чудес не бывает, чтобы там не обещали создатели этого пластыря и как бы они его не рекламировали, верить не нужно.

Для того, чтобы скинуть лишние 4 ненавистных килограмма за неделю, нужно четко следовать вот такой инструкции:

Утром (на завтрак) съешьте одну тарелку овсянки (можно быстрого приготовления) и два яблочка. Яблоки можно добавить в овсянку.

Днем (на обед) опять тарелка овсянки. Можете добавить для вкуса одну чайную ложечку меда. "Заесть" это все тремя яблоками и творогом (около 100 грамм).

Вечером (на ужин) можно съесть только четыре яблока и 200 грамм творога.

На четвертый день такой диеты можно добавить в общий рацион овощи, но не более 300 грамм.

Если вы сможете выдержать такое питание неделю, то, однозначно, станете легче на 3-4 килограмма! 

#КакБыстроПохудеть за три дня – быстрая диета.

Сбросить несколько килограммов за несколько дней реально, именно об этом говорится на многих тематических сайтах в интернете, где обсуждается, как быстро похудеть.

Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/kak-bystro-poxudet-bystraya-dieta.html