Öèòàòà ñîîáùåíèÿ VezunchikI
Äèåòè÷åñêîå áëþäî èç áàêëàæàíîâ

Ýòà âêóñíåéøàÿ çàêóñêà èç áàêëàæàíîâ èìååò ìàññó äîñòîèíñòâ: ìèíèìóì èíãðåäèåíòîâ, ïðîñòîå è áûñòðîå ïðèãîòîâëåíèå, ïðèâëåêàòåëüíûé âèä… Íî ýòî åùå íå âñå!
Ìèíè-ïèööà èç áàêëàæàíîâ — ýòî åùå è ñæèãàòåëü æèðîâ: ÷åì áîëüøå åøü, òåì àêòèâíåå ïðîèñõîäèò ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ. Íå áëþäî, à ÷óäî êàêîå-òî.
Äèåòè÷åñêîå áëþäî èç áàêëàæàíîâ
ÈÍÃÐÅÄÈÅÍÒÛ
-
1 ñðåäíèé áàêëàæàí
-
1/2 ÷. ë. ñîëè
-
íåñêîëüêî âåòî÷åê ñâåæåãî áàçèëèêà
-
1 ñò. ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
-
1 ñò. òåðòîãî íåæèðíîãî ñûðà
-
2 çóá÷èêà ÷åñíîêà
-
1 áîëüøîé ïîìèäîð
-
1/2 ÷. ë. ñìåñè ïðîâàíñêèõ òðàâ
ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅÍÈÅ
-
Áàêëàæàí âûìîé, îáðåæü êðàÿ. Íàðåæü êîëüöàìè òîëùèíîé 1 ñì è îòïðàâü â õîëîäíóþ, ïîäñîëåííóþ âîäó íà íåñêîëüêî ìèíóò, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò ãîðå÷è.
-
Èçâëåêè áàêëàæàíû èç âîäû, îáñóøè íà áóìàæíîì ïîëîòåíöå. Òåì âðåìåíåì ðàçîãðåé äóõîâêó äî 180 ãðàäóñîâ.
-
×åñíîê èçìåëü÷è è îáæàðü åãî íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî çîëîòèñòîãî öâåòà.
-
Äîáàâü ê ÷åñíîêó èçìåëü÷åííóþ çåëåíü áàçèëèêà, íàðåçàííûé ìåëêèìè êóáèêàìè ïîìèäîð è òóøè äî ãîòîâíîñòè.
-
Âûëîæè áàêëàæàíû íà ïðîòèâåíü, ïîñûïàâ ïðîâàíñêèìè òðàâàìè, çàïåêàé 20 ìèíóò.
-
Ñïóñòÿ ïîëîæåííîå âðåìÿ âûëîæè íà áàêëàæàíû òîìàòíóþ ñìåñü, ïîñûïü ñûðîì è ãîòîâü â äóõîâêå åùå ìèíóò 10.
Ïîëó÷èëèñü îáàëäåííûå ìèíè-ïèööû ñ àïïåòèòíåéøåé ñûðíîé êîðî÷êîé. È êòî ñêàçàë, ÷òî äèåòè÷åñêîå áëþäî íå äîëæíî áûòü ñóïåðâêóñíûì!
Èñòî÷íèê → ,îòñþäà