Блин, чо то я сегодня "на паузе". У кого бывает?
Как лечите?

Не пишется? И Муза не летит,
Хоть спать ложишься только с петухами?..
Поклонников возросший «аппетит»
Ты утолить пытаешься стихами.
И пишешь обо всём и обо всех,
Из пальца скудно высосаны строки.
Стихов таких сомнителен успех,
Не будь к себе бездушным и жестоким.
Поэт, ты угодить не сможешь всем!
Зачем писать в горячечном угаре?
Уж лучше не писать стихов совсем,
Чем сердце рвать как струны на гитаре.

Где то, у кого то честно стыренное.

Саня... Жги !!!!

Саня... Жги !!!!

Саня... Жги !!!!

Саня... Жги !!!!

Саня... Жги !!!!

Существует несколько несложных правил для избавления от лишнего веса. Ниже представлены принципиально важные правила.

Начните принимать витамины и микроэлементы т.к. в современном ритме жизни, с перекусами "на коленке", постоянным напряжением и прочими "радостями" мегаполиса наш организм "имеет" нехватку полезных элементов. Практикуйте витаминные курсы продолжительностью месяц-два с паузой на такое же время. За время витаминного курса отмечайте всё съеденное на завтрак, обед и ужин. Это позволит лучше понять, что вы едите, чтобы выявить и исправить принципиальные ошибки в пище. Калькулятор, напольные весы и слежение за потребляемыми калориями - также полезные пособия для курса похудания.

Ещё важный момент: помните о важности питания на регулярной основе. Еда 3-5 раз в день на поверку оказывается лучшим режимом питания. Важно помнить что последний прием пищи должен быть совершен как минимум за 4 часа до того, как ляжете спать.

Воздержание от еды на день будет отличным подспорьем к основной диете. В один из дней недели постарайтесь вообще ничего не кушать, ешьте только свежие овощи, простые постные супы или нежирный кефир. Не следует жестко ограничивать свой рацион, т.к. это вынудит вас нарушить диету и обратиться к старым пищевым привычкам.

Доктора предостерегают и напоминают пить регулярно. Не пейте при приеме пищи, нужно ждать минут 15-20 после окончания еды. И имейте в виду, что различные напитки тоже имеют калории. Лучший контролер ваших усилий по похуданию - сантиметровая лента. Вы должны проверять свой вес и пропорции каждое утро до приема пищи. Физическая нагрузка является естественным, регулярным и эффективным подспорьем к вашей диете.

Будьте всегда активными и отучайтесь лениться, это очень актуально осенью-зимой, ведь солнце садится гораздо быстрее, на улице уже не так тепло, как летом, и всё, к чему тянет - это лечь в кровать с шерстяным пледом и с вкусняшками и горячим чаем. Понятное дело, что не сбросишь со счетов психологический момент. Не забывайте про положительный настрой в этом деле, как и в любом другом, и не избегайте возможности себя побаловать по той лишь причине, что начали вести более здоровый образ жизни, чем прежде.

Сейчас повсюду мода на светлый цвет волос у женщин. Если обратить внимание на светскую хронику, витрины, афиши и т.д., то можно найти много женщин со светлыми волосами вплоть до платиновых. Мода на светлые волосы приходила во все времена множество раз, с времен античности - Греции и Рима, когда красотки наносили на волосы отвары и выдерживали их подолгу под прямыми солнечными лучами. В 20 веке с помощью краски всякая девушка сама способна осветлить волосы. Основное правило - найти себя в правильном оттенке.

Если вы имеете бледный тон кожи, то выбирайте среди красок для волос любые цвета, в которых есть фиолетовый пигмент. Если кожа персиковая - то все золотые оттенки. Если кожа смуглого оттенка, но вам все равно хочется примерить на себя блонд, то не красьтесь в чрезвычайно светлые тона. Выявить, какого типа ваша кожа достаточно просто. После душа посмотрите на отражение при естевенном освещении - при этом убрав волосы. Вы сразу обнаружите, к холодному или теплому тону склонна ваша кожа на лице. Преимущества: высветленный цвет волос делает вас моложе!

После покраски стоит правильно выбрать препараты для ухода. Ведь ваш волос под воздействием химических компонентов становится сухим, теряет драгоценную влагу. Поэтому необходимо восполнять дефицит влаги, особенно на кончиках. Покупайте шампуни для окрашенных волос, они содержат в себе специфические составляющие для ослабленных процедурой волос. Уберегайте травмированные волосы от солярия и солнца, морской воды, хлорированной воды в бассейнах. Для концов волос покупайте особые сыворотки.

Знайте, что, с новым цветом волос, вам понадобится покупать новую одежду и цветовую палитру вашей косметики. Теперь выбирайте пастельные цвета, откажитесь от ярких, мрачных, коричневых и контрастных вещей. В косметике точно те же перемены: избегайте помады тёмных оттенков, смените черную тушь на коричневую. Пристально посмотрите на цвет ваших бровей. Брови тёмные от природы? Если да, то их придется осветлить, иначе вы будете выглядеть, как кукла.

Для большей части людей покупка новых вещей является всего лишь приятным времяпровождением. Но возникло явление - такой тип людей, для которых шоппинг является более серьезным, чем просто приятное времяпрепровождение. Психологическая зависимость от шоппинга чем-то напоминает зависимость от никотина, а также от казино. Шопоголия коварна, мания шоппинга имеет связь с внутренней неорганизованностью и неспособностью работать над эмоциями.

Некоторые исследования говорят о том, что некоторые люди получили врожденную склонность к этому (заложенную на генетическом уровне), запускающуюся в некоторых ситуациях... однако точно не установлено - от чего это зависит. Ученым известны только механизмы привыкания - выработка гормонов счастья. Такому больному страстно хочется ощутить положительные эмоции все чаще и чаще.

И отчего любовь к покупке вещей перерастает в манию? Какие признаки надо знать, чтобы не сесть на крючок.

Такие люди покупают вещи очень часто, и приобретают обычно, как водится, совершенно ненужные вещи, так как им необходим получение положительных эмоций. Шопоголики не берут в расчет цены вещей, из-за чего переживают серьезные финансовые проблемы. Мало того, шопоголики скрывают сами покупки, т.к. неизбежны разбирательства со стороны общества. В результате, если женщины и мужчины уже не могут сдерживать свою страсть, значит они перешли ту самую границу и стали шопоголиками. Шопоголизм может появиться, когда человек чувствует себя подавленным, и испытывает депрессию.

Есть мнение, что не может быть стандартного лечения. В первую очередь, человек должен признать склонность к ненужным покупкам. Человек обязан выложить пачку дисконтных карт, вместо этого рассчитываться чеками и наличными. Перед отправлением в магазин или торговый центр следует подготовить список необходимого. Не ходить в магазин одному, уговорите близкого человека сопровождать вас. Когда и эти советы не помогают, то тогда надо обращаться к психологу на консультацию.

Что стоит взять в поездку точно, а без какого "балласта" можно отдыхать. Чемодан путешественника стоит укладывать с учётом того, в какой город и в какой климат вы намерены отправиться.

Конечно прихватите с собой аптечку. Активированный уголь и средство от диареи и вздутия живота, цитрамон или шипучий аспирин (вы лучше знаете что вам подходит), ватные диски, пластырь, зеленку или йод (продаются есть также в виде маркера), антисептики. Стоит взять лекарство от простуды, и, самое важное, - специфические лекарства, которые вам необходимы по назначению медиков (инсулин, таблетки от аллергии и т.д.). Естественно, упакуйте с собой предметы гигиены: контактные линзы, зубочистки, щётка для зубов, зубная нить и т. д. Но обратите внимание на то, что бальзам для волос и туалетное мыло часто могут дать в гостинице, в противном случае гель для душа и шампунь вы найдете в хозяйственном магазине уже на месте.

Также не забудьте водостойкий крем для загара (с UF-фильтром, который рекомендуется для вас) и и спрей, который наносят после пляжа на очищенную кожу, если вы едите в отпуск на далёкие юга. В холодном климате необходимо покупать жирные крема, которые спасут от обморожения, а также мазь для губ, чтобы уберечь нежную кожу. Даже если вы будете кататься на лыжах, врачи советуют воспользоваться кремом от загара, т.к. там очень сильно, сильнее обычного, светит солнце.

Если вы хотите снимать уложите в чемодан зарядные устройства для фотокамеры и камеры. И еще не забудьте взять зарядку для мобильного. Захватите для съёмки с запасом несколько сменных носителей информации. Тысячу раз замечено - не надо брать с собой больше трех пар обуви учтите, что вы будете ходить в одних и тех же сабо или туфлях. Кроме этого, на юг не стоит брать десяток топов, платьев и брюк. Лучше иметь 1-2 варианта одежды для вечера, дня и для походов на пляж. При поездке на Север сделайте акцент на удобных сапогах, тёплых кофтах, шапке и перчатках (для прогулок и катания).

Не советуем также брать много украшений ведь воспользуетесь вы ими только 1-2 раза. Не берите с собой полный набор кремов и помад отдохните и от этой обузы . Положите в косметичку зеркальце, лак для ногтей, тональный крем и подводку для глаз для романтического ужина или для похода в бар. Этого будет достаточно чтобы выглядеть красиво.

Возьмите роман и интересную газету несколько, в зависимости от вашей любви к прессе быстроты чтения. Возьмите с собой запасных сумок основная может порваться. Также сумка понадобится, если вы будете покупать разные сюрпризы для друзей и родни. Ну и конечно же возьмите документы, удостоверяющие личность, билеты, деньги и страховку!