Тому, как повысить личную эффективность,
посвящено множество книг, статей и учебных курсов.
Но есть простые и очень удобные правила,
которые помогают ускорить появление
желаемых результатов.

   Правило 20 минут — это принцип, действующий при планировании дел и учете времени. Считается, что 20 минут — это время, которое вы регулярно можете отдавать даже не самому приятному занятию. Например, уборке. При этом не затрачивать море энергии и нервных клеток и получать ощутимый эффект.
Это отличный способ завести полезные привычки, начать какое-либо новое дело и повысить свою мотивацию.

Итак, правило 20 минут гласит:

 

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Если Вы будете уделять хотя бы 20 минут в день на достижение своей цели, этот год Вы назовете годом великих свершений.

Будьте уверены!!!
*** забрала отсюда
 

Овсяный кисель – старинное целебное средство, издавна применяемое русским народом в деле излечения многих заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки он прекрасно очищает кишечник, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от лишних килограммов, благодаря своей структуре овсяный кисель исцеляет почки.

 

Столбы света, оказывается, бывают не только во время вознесения святых на небеса… Когда на улице очень-очень холодно, над землей иногда встают тонкие изящные столбики — одно из удивительных атмосферных явлений, вдохновляющее тысячи фотографов расчехлить объективы.
Встречайте результат совместного творчества атмосферы, света, человека и фотоаппарата.
С физической точки зрения, эти столбы - результат преломления света в тончайшей ледяной пыли, которая кружится в воздухе в морозную погоду. При этом даже совсем неяркое освещение — от Луны, или от садового фонаря — способно зажечь удивительную иллюминацию. Причем каждый раз столбы выглядят по-разному: то они похожи на колонны какого-то небесного храма, то на дискотечные огни, то на легкие струи дождя из света.
Эти фотографии, на которых запечатлены столбы света — художественный «улов» фотохудожников-пейзажистов Джейсона Эрнса (Jason Ahrns), Милы Зиньковой(Mila Zinkova), Тристана Гречко (Tristan Greszko) и других.

Кто-то играет, а кем-то играют. Так было всегда, и невозможно изменить и разрушить сложившиеся стереотипы. К сожалению, люди могут даже не замечать, что являются марионетками в чьих-то могущественных и властных руках. Иногда, когда они начинают понимать все сложность ситуации, то бывает уже поздно. Сериал «Кукловоды» позволит увидеть представителей, как первой, так и второй категории людей. Главные действующие лица представляют противоположные классы, но все они стремятся к одинаковым целям. Никому не нравится, когда личная жизнь принадлежит кому-то другому. Смотреть эту кинокартину в онлайн лучше всего на нашем виртуальном портале.

Когда жизнь преподносит новые испытания, возникает такое впечатление, что удача уже никогда не посмотрит в эту сторону. Но нужно оглядеться вокруг и задуматься, кто же стоит за сотворением всех этих проблем. Главные герои этой киноленты хотят искренне верить, что именно они куют свою судьбу. Что интересней всего, некоторые из них глубоко заблуждаются. Жизнь не прощает подобных ошибок и наказывает самым жестоким образом. Как именно сложится их будущее? Какие разочарования, подъемы и взлеты ожидают каждого из этих людей на непростом пути самоутверждения? Об этом подробно расскажет данная кинолента, которая построена на оригинальном и непредсказуемом сюжете.

   Сегодня на работе пыталась своим немецким коллегам объяснить почему Россия празднует два раза Новый Год - всё напрасно! ОНИ МЕНЯ НЕ ПОНЯЛИ! Им не понять этого, потому что это надо с детства знать и пережить.
В результате я сказала, что это шанс догулять нормальный Новый Год.. и...я увидела в глазах коллег зависть. Я была на высоте!
    А знаете ли Вы историю этого праздника? Нашла в интернете.

   До Х века новый год на Руси начинался с полнолуния в первые весенние дни, близкие к весеннему равноденствию.

    В Х в. Древняя Русь приняла христианство, а вместе с этим и применявшееся в Византийской империи летоисчесление от "сотворения мира", т.е. с 5508 г. до н.э., и начало года стали отмечать 1 марта (по новому стилю 14 марта). С этого времени на Руси пользовались юлианским календарём, состоящим из 12 месяцев, названия которых были связаны с явлениями природы.

    С 1492 г. Новый год на Руси повсеместно стали отмечать по церковному календарю 1 сентября (14 сентября по новому стилю, 7000 год от "сотворения мира").

    Спустя 2 века в 1700г. (7208г.) Пётр I обнародовал указ "лета исчеслять" с 1 января от Рождества Христова 8 дней спустя. Таким образом в Российском государстве 1699 г. продолжался 4 месяца с сентября по декабрь.

    К ХХ веку Календать России на 13 суток отставал от Европы, давно перешедшей на Григорианский Календарь. Чтобы сократить этот разрыв в 1918 г. декретом Совета Народных Коммисаров был осуществлён переход на григорианский календарь - "новый стиль", а 14 января - день Святого Василия оказался старым Новым годом.

 

Martin Johnson Heade ( 1819-1904) родился 11 августа 1819 года в местечке Ламбервилль, расположенном на берегу реки Делавэр, штат Пенсильвания. Был старшим сыном в большой семье Джозефа Хида (псевдоним «Хед» Мартин взял после переезда в Нью-Йорк) — фермера и владельца лесопилки.
Первые уроки живописи Хеду давал местный художник Эдвард Хикс, не наделенный большим талантом живописца. У Хикса Мартин выучился только основам изобразительного искусства, а технику написания он постигал самостоятельно. Успехи Хеда были настолько велики, что в 1840 году, он поехал продолжать обучение живописному мастерству сначала в Англию, затем во Францию и в Италию, конкретно в Рим, где он учился мастерству.В работах художника присутствует изящная мрачность, но это всего лишь из-за нехватки цветовых красок того времени. В течении своей жизни художник много путешествовал, где набирался опыта. Он прожил долгую жизнь и умер в 1904 году,4 сентября во Флориде (в городоке Сант Огастин).

 

<img alt="wSiB5YRUlYKk (200x200, 61Kb)" height="200" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/931/108931773_wSiB5YRUlYKk.png" width="200" /> <img alt="wbk4Cmls4yPT (200x200, 64Kb)" height="200" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/931/108931772_wbk4Cmls4yPT.png" width="200" /> <img alt="P3F2Z4vwq8JO (200x200, 83Kb)" height="200" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/931/108931771_P3F2Z4vwq8JO.png" width="200" /> <img alt="MVJwVEtq0fmM (200x200, 56Kb)" height="200" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/931/108931770_MVJwVEtq0fmM.png" width="200" /> <img alt="lDAH8NEm5il2 (200x200, 64Kb)" height="200" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/931/108931769_lDAH8NEm5il2.png" width="200" /> <img alt="ksLtpZH2IaTd (200x200, 60Kb)" height="200" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/931/108931768_ksLtpZH2IaTd.png" width="200" /> <img alt="dPO9pS2Bxguu (200x200, 61Kb)" height="200" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/931/108931767_dPO9pS2Bxguu.png" width="200" /> <img alt="CUF1yu9N5aAT (200x200, 72Kb)" height="200" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/931/108931766_CUF1yu9N5aAT.png" width="200" /> <img alt="aIlic8VAArel (211x200, 67Kb)" height="200" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/931/108931765_aIlic8VAArel.png" width="211" />

 

Не верьте тем, кто вам не верит Не ждите тех, кто не спешит Нажать звонок у вашей двери… Когда беда ваш дом крушит .

 

Боль и неприятные ощущения не советуются с человеком, когда им возникать, и могут отравить вам как обычный день, так и момент торжества или важное служебное мероприятие. Не всегда удается решить проблему при помощи лекарственных средств, да и не каждый носит с собой аптечку. Тем не менее, можно попытаться «обмануть» организм, отвлечь его. Специалисты знают способы «переключения» организма.Для этого существует всего лишь 16 способов, чтобы облегчить своё состояние.

Как оказалось на самом деле, нынешние фильмы ужасов для современного общества не так уж и страшны. А вот лента, снятая в 1973 году, до сих пор заставляет вздрагивать от ужаса киноаудиторию. Так, британцы признали, что картина «Экзорцист» (The Exorcist) является самым страшным фильмом ужасов.

Этот классический художественный фильм был снят режиссером Уильямом Фридкином в 1973 году и представляет собой экранизацию произведения Уильяма Питера Блэтти. Интересно, что у кинокартины был и свой технический консультант. Им выступил священник Джон Никола, который является автором монографии «Одержимость дьяволом и экзорцизм». Фильм номинировался на десять кинопремий «Оскар», включая и лучший фильм года, однако получил всего лишь две статуэтки. На протяжении многих десятилетий картина находится в списке 250 лучших фильмов.

Стоит отметить, что в фильме режиссер по максимуму использовал огромное количество устрашений. Увидеть это онлайн вы можете на сайте kino-live . В фильме по комнате летают всяческие предметы, раскачиваются стены и полы, раздается нечеловеческий рев, совершается масса убийств, а также присутствуют визуальные эффекты, направленные на то, чтобы сильно испугать зрителя.

Режиссеру удалось заполучить всех актеров, которых он мечтал видеть в своем фильма. Однако огромная проблема состояла в том, что найти исполнительницу главной роли. Фридкину требовалась девочка не старше двенадцати лет с устойчивой психикой. Найти такую было весьма затруднительно, однако после многочисленных кастингов на эту роль идеально подходила Линда Блэр, которая и стала главной героиней.

Кинокартина была выпущена под Рождество 1973 года, заняв по кассовым сборам первое место, потеснив самого «Крестного отца» и получив два «Оскара» за «Лучший звук» и «Лучший адаптированный сценарий».

Поводите курсором по картинке с закрытыми глазами, остановитесь где-нибудь и посмотрите, на какой цифре остановился курсор. Ниже расшифровка этого числа.

По сути, Жизнь – единственная квота В руках судьбы. Но не об этом речь! Возможно, Жизнь лишает нас чего-то Затем лишь только, чтобы уберечь. Она нас бьёт, пока не поумнеем, Толкает в спину, если «на мели» Но Жизнь для нас – не в том, что мы «имеем», Скорее в том, что «не приобрели». Мир полон истин подлинных и мнимых, Отнюдь не догма подлинность иных… Возможно, Жизнь лишает нас любимых, Чтоб мы всё время помнили о них. И как бы мы от жизни ни устали, Нас греет память, как бокал вина Любовью той, которую познали, Но, пригубив, не выпили до дна. Нам выбор дан, но Жизнь – граница круга, Позвольте ей самой предугадать! …Вполне возможно, что лишая друга, Она даёт нам шанс не предавать. Нас часто в трусов превращает робость. Так в робости ли Божья благодать? …Возможно, Жизнь тебя толкнула в пропасть Затем, чтоб научить тебя летать! Приемлю Жизнь как дар, как Божью милость! Приемлю всё, что в ней переплелось. …Возможно, факт того, что "не случилось" Важней того, что мне "не удалось". /С. Орешкин/

Код рамочки с муз. плеером: <i><div align="center"> <table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857344_fondexter.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:4px inset #003300" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857080_icone.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px"><table style="border:4px outset #003300" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857114_ruban002.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:4px inset #003300" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857080_icone.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857068_ruban001.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857344_fondexter.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table width="700" style="border:4px groove #f1f1f1" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857040_fondmilieu.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857080_icone.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table width="500" style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857458_3444.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#003300;font-size:20px"><i><br /> ***ВАША КАРТИНКА***<br /> [flash=100,18,http://music.privet.ru/swf/mp3player.swf?autostart=false&bufferlength=3&showeq=true&file=http%3A%2F%2Fstat21.privet.ru%2Fmp3%2F0c26ea55f43daf090860437cbf1a5146&type=mp3&id=425206142&callback=http://music.privet.ru/callback.php&backcolor=0xf2efe1&frontcolor=0x62615c&lightcolor=0xdfdcce]<br /> </i></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:2px outset #333300" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857080_icone.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:10px"><table width="600" style="border:4px groove #003300" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857458_3444.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#e3e3e3;font-size:20px"><i><br /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857418_ligne17.gif" width="311" height="33" alt="ligne17 (311x33, 7Kb)" /><br /> ***ВАШ ТЕКСТ***<br /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/857/108857418_ligne17.gif" width="311" height="33" alt="ligne17 (311x33, 7Kb)" /><br /> </i></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="right"><span style="color:#000000;font-size:20px"><a href="//www.liveinternet.ru/users/schamada/rubric/4316416/" target="_blank" title="Рамочки от Schamada"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/105/913/105913582_star8.gif" /></a><br /> </span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></div></i>

Фильм Хочу замуж 2 серии подряд Комедия Мелодрама 2014.
Всего три недели есть у Вари, чтобы выйти замуж. Не просто выйти, а сначала найти, за кого. Почему же так мало времени? Из-за того, что так сошлись звезды. Именно так считает гадалка, к которой отправляется Варя по настоянию своей подруги Гали.Гадалка так подробно описывает будущего мужа Вари, что отыскать его теперь не должно составить труда. Только Галя почему-то недовольна описанием, которое дала гадалка. Может, потому, что Галя уже решила, кто должен стать избранником Вари?

Дайте человеку необходимое и он захочет удобств. Обеспечьте его удобствами — он будет стремиться к роскоши. Осыпьте его роскошью — он начнет вздыхать по изысканному. Позвольте ему получать изысканное и он возжаждет безумств. Одарите его всем, что он пожелает — он будет жаловаться, что его обманули и что он получил совсем не то, что хотел. Э. Хемингуэй