Полезные свойства Иван чая Завариваем Иван чай в домашних условиях: полезные свойс...
Трава чистотел и ее применение - (0)Трава чистотел и ее применение Чистотел Это растение с золотисто-же...
СПОСОБЫ АКТИВИРОВАЦИИ ЛИМФОТОКА - (0)Способы активировации лимфотока Напомню, что лимфатическая система представляет собой час...
Как научиться? Художник Olga Shevcova - (0)Как научиться? Художник Olga Shevcova Как научиться отпускать Того, кто близок был и...
20 бесподобных подсказок на все случаи жизни - (0)20 бесподобных подсказок на все случаи жизни Предлагаем вашему вниманию список полезных совето...
RUS24.TV - ТВ ОНЛАЙН |
Присоединяйтесь к онлайн просмотру телеканала 1 КАНАЛ,CTC И ДРУГИЕ на RUS24.TV
http://rus24.tv/perviy_kanal.html
Серия сообщений "ТЕЛЕВИДЕНИЕ":
Часть 1 - ТЕЛЕВИДЕНИЕ СМОТРЕТЬ ПОЗНОВАТЕЛЬНОЕ
Часть 2 - ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ
...
Часть 19 - Смотреть онлайн телепередачи 70-80-х
Часть 20 - Смотрим каналы TV
Часть 21 - RUS24.TV - ТВ ОНЛАЙН
Часть 22 - Сериалы онлайн
Часть 23 - ГОРЫ. ЧТО СКРЫВАЮТ ГОРЫ ЗЕМЛИ?
...
Часть 27 - ТВ архив - смотреть телепередачи онлайн
Часть 28 - Как заработать на своём блоге mail.ru, ya.ru, liveinternet.ru и т.п
Часть 29 - Старое Радио Онлайн
Метки: кино фильмы |
5 продуктов, которые помогут улучшить зрение |
Глаз человека - это сложная оптическая система. Вот ее основные элементы.
Роговица является частью наружного слоя глазного яблока и весь свет должен проходить через нее. Само глазное яблоко управляется мышцами в задней части глаза, известными как мышцы глазного яблока. Радужка - цветная часть глаза, и зрачок - центральная часть черного цвета. Крошечные мышцы в области контроля зрачка, реагируют на сигнал сколько света попадает в глаз и далее на зрительный нерв, который посылает данные от глаза к мозгу.
Чтобы эта система работала, ее постоянно нужно подпитывать необходимыми веществами. Эти полезные для глаз вещества содержаться в обычных употребляемых нами продуктах.
Нет, морковь не даст вам супер-зрение или даже единицу зрения, но бета-каротин поможет сохранить ясное зрение. Организм превращает витамин A в вещество , которое расходуется при работе глаз. Хотя дефицит витамина A может привести к слепоте, это все же очень редкое явление в развитом мире.
Антиоксиданты черники, как считается, отвечают за защиту зрения, предотвращая повреждение свободными радикалами. Так для профилактики зрения достаточно взять горстку черники и съесть в сыром виде или добавить черничное пюре в йогурт.
Миндаль содержит витамин E, который может помочь в предотвращении катаракты. Другие источники витамина E:
Кроме того, исследование 2009 опубликованное в журнале по офтальмологии обнаружило, что люди, которые регулярно едят рыбу и орехи, имеют более низкий риск развития возрастной дегенерации зрения.
Кале, обычная капуста и шпинат очень хорошо подходят для улучшения и поддержания здорового зрения. В самом деле, французское исследование 2010 показало, что потреблением этих овощей можно улучшить состояние сетчатки у пациентов с возрастной макулярной дегенерацией.
Такая рыба, как лосось и сардины, содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь защитить кровеносные сосуды в ваших глазах. Кроме того, нужно кушать рыбу, чтобы уберечься от возрастной макулярной дегенерации.
источник http://x-prod.ru/pitanie/387-5-produktov-kotorye-pomogut-uluchshit-zrenie.html
|
Обморок, первая помощь при обмороке |
Обморок, первая помощь при обмороке Обморок характеризуется кратковременной потерей сознания вследствие недостаточного кровоснабжения головного мозга. Это нередко происходит из-за сильного психического воздействия на человека (волнение, испуг, страх), от выраженной боли при почечной, печеночной, кишечной коликах, а также при резком переходе из горизонтального положения в вертикальное. Обморок может развиваться и при приеме медикаментов, снижающих кровяное давление (особенно у гипертоников). Обморочные состояния, периодически повторяющиеся, иногда свидетельствуют о каком-либо органическом заболевании: пороках сердца, нарушении его ритма, склеротических поражениях мозга, внутренних кровотечениях, Часто обморок наступает и при развитии инфаркта миокарда. На что мы обращаем внимание при обмороке у того или иного человека? Предвестниками обморока (они могут и отсутствовать) являются общая слабость, головокружение, потемнение или мелькание в глазах, шум в ушах, онемение рук и ног. Приступ может ограничиться только этими симптомами. В таком случае мы говорим о предобморочном состоянии. Но нередко обморок сопровождается потерей сознания. При потере сознания больной как бы оседает на месте или даже падает. При этом резко бледнеет кожа, глаза блуждают и закрываются, зрачки суживаются, затем расширяются, на свет не реагируют. Конечности холодные на ощупь, кожа нередко покрыта холодным липким потом. Пульс не прощупывается, артериальное давление падает. Дыхание становится редким, поверхностным. В легких случаях приступ длится обычно 1—2 мин, в более тяжелых — 2—5 и более минут. После приступа некоторое время сохраняются общая слабость, тошнота, неприятное ощущение в животе. Люди в обморочном состоянии нуждаются в неотложной помощи. Окружающим не стоит поднимать панику, срочно бежать за врачом или вызывать «скорую помощь». С обмороком вы справитесь сами. Прежде всего человека следует уложить на спину, немного опустив ему голову, расстегнуть воротник, обеспечить доступ свежего воздуха. К носу поднести ватку, смоченную нашатырным спиртом, обрызгать лицо холодной водой. К лицу и груди приложить полотенце, смоченное холодной водой. Если нет под рукой нашатырного спирта, поднесите к носу ватку, смоченную уксусом или одеколоном. Ими можно также натереть виски. Желательно согреть ноги грелками или растереть их чем-либо жестким. Вот еще несколько старых способов, которые всегда считались эффективными при обморочном состоянии: возьмите пострадавшего за мизинец и резким сильным движением сжимайте, массируя таким образом от основания к ногтю, сверху и снизу пальца, одновременно и справа и слева; после этого такими же сильными резкими движениями помассируйте большой палец; тремя пальцами, сложенными в щепотку, сделайте несколько вращающих движений в центре бугра ладони около большого пальца левой руки; возьмите человека за мочки ушей и несколько раз сильно сдавите их. Как правило, после этого человек довольно быстро приходит в себя. Постарайтесь поскорее вывести его на свежий воздух. Можно попробовать и следующее: массируйте средний палец руки (левой, потом правой) от основания к ногтю, уделяя особое внимание кончикам пальцев. Движения должны быть более плавными, мягкими, чем описанные выше; круговыми движениями погладьте ладони обеих рук; по несколько раз надавите на кончики пальцев у основания ногтей. Когда к больному вернется сознание, дайте ему горячий крепкий чай или кофе. Если же после принятых вами мер сознание не возвращается, необходимо вызвать «скорую помощь». Другие статьи раздела "Первая помощь"
|
Восстановим обмен кальция |
Кальций -это строительный материал, определяющих "твердость тканей". Всех. Кальций не только перестает усваиваться но даже выводиться из организма,вылетают зубы, слабеют (становятся слишком растяжимыми...) связки - дисплазии и опущения внутренних органов,остеопороз,и любимый варикоз со "звездочками". Просто вены становятся настолько слабыми,что не держат давление и "вылезают". Итог - инсульт. Второй вариант -"не усваивается и складируется" ничем не лучше: песок и камни,склероз всего(не только сосудов,это у ж по плану...),сердечная мышца:"каменеет от избытка кальция" -инфаркт. Вообще-то сердце 0 просто мышца и болеть ему не с чего. Как сказано в Ней Цзи - "сердце император и своих болезней не имеет.А болеет только если министры(органы...) не справляются со своей работой" (ну все проблемы организма сразу влияют прежде всего на сердце... В общем "проблем полон рот",в то время,ка ликвидировать их совсем не сложно.
1. Берем половину скорлупки от обычного яйца. Цвет не важен,но если у Вас проблемы поджелудочной - лучше коричневое(перепелиные лучше восстанавливают гормональный фон,но их нужно 3 целых...)
2. обдаем кипятком,даем просохнуть,потом тщательно перемалываем(можно обычной кухонной "толкушкой" для приготовления картофельного пюре- но только деревянной.
3. Наливаем в стакан 100 мл кипяченой воды и высыпаем толченую скорлупку.
4.Капаем 6 капель лимонного сока.
4. Жмем на "чудесную кнопу" к конце и запускаем терапию.
5.Первый раз просто смотрим на экран. Этот режим активизирует (стимулирует...) процес усваивания кальция в оргнаизме и это обеспечивает воздействие на иммунитет.
6.Жмем на кнопку "повтор" под рабочим экраном и "светим" в стакан(мобильный,планшет...).При наличие экрана - просто ставим поближе к экрану,но стакан при этом должен быт прозрачным
. 7. Выпиваем. Все. Желательно на ночь. В 22 плюс-мнус полчаса. Это оптимальное время. Детям и в острых случаях(зубы,вены...) каждый вечер в течение недели. После 4 и при хронике - по субботам. И можно каждую в течение двух месяцев. Это полностью восстановит обмен кальция в организме. Без кнопки принимать кальций практически бесполезно.Помним - он не усваивается. Кнопка нужна,что бы запустить этот процесс.
источник
http://www.facthealth.ru/index.php/frfltvbz/2014-1...-01-13/334-2014-12-10-16-56-20
Метки: здоровье кальций |
Тибетская йога – от синяков и “мешков” под глазами |
Тибетская йога – от синяков и “мешков” под глазами
У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, – бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером… А ведь лицо с отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!
Причины появления «синяков» и отеков под глазами
1. Вокруг глаз очень тонкая кожа, отделенная от подкожной клетчатки тонкой мембраной. Если эта мембрана плотная, то синяки под глазами вообще не образуются. А при тонкой коже синяки под глазами появляются из-за просвечивающихся тонких вен в области подкожной клетчатки, особенно если эти вены набухшие. Это может быть врожденной особенностью, которая передается из поколение в поколение.
2. Иногда синяки под глазами – приобретенный дефект внешности, вследствие усталости, недосыпания, неправильного питания, недостатка витаминов. В этих случаях возникает нарушение венозного и лимфатического оттока на лице, что и отражается именно на веках, там, где самая тонкая кожа.
3. При заболеваниях внутренних органов (сердечные, почечные заболевания), эндокринные заболеваниях (недостаточность функции щитовидной железы – гипотиреоз или мекседема), – также могут появиться синяки под глазами.
4. Синяки и мешки под глазами также бывают следствием употребления алкоголя, очень часто – курения.
Для начала определить причины появления синяков и мешков, возможно, их несколько.
Проанализируйте и отрегулирйте ваш распорядок дня.
Переходите на здоровое, сбалансированное питание.
Приучите себя ложиться до 23 часов. Организму нужен полноценный сон, а самый глубокий и релаксирующий сон проходит с 23 до часа ночи. Лучше встать пораньше утром, чем давать дополнительную нагрузку на сердце и мозг.
Если у вас есть врожденная предрасположенность к образованию синяков и мешков под глазами, то заниматься их профилактикой нужно после 20 лет.
И обязательно бросайте курить!
Уход за кожей век
Существует множество средств для ухода за кожей век, обычно это – жирные крема, содержащие специальные масла, нераздражающие глаза, а также коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту для тонизирования кожи век, и улучшающие работу многочисленных венозных и лимфатических сосудов век. Накладывать такие крема толстым слоем нельзя, – кожа не дышит, начинает потеть, жидкость не испаряется и в результате получим результат, обратный желаемому – образуются отеки.
Поэтому, нанеся крем, и дав ему впитаться 20-30 мин. , затем излишки крема нужно удалить косметической салфеткой.
Не нужно пить на ночь много жидкости – последнее чаепитие можно устроить за 1,5-2-х часов до сна.
Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.
Положите на веки время от времени на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную (лучше серебряную) ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.
Обязательно пользуйтесь кремами, созданными специально для кожи век, не заменяйте их тониками и молочком для кожи лица.
Упражнение из тибетской йоги
Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.
Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).
Выполнение:
– Сделайте вдох.
– На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
– После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
– Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
– Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.
Эффект заметен практически сразу!
Метки: красота маски для лица |
СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ СОФИИ ЛОРЕН |
СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ Софи Лорен в ее фирменной омолаживающей маске для лица
Берем 1 чайную ложку желатина и заливаем его 100 мл. сливок (при сухой коже лица), или молока (при нормальной коже), или кефира (если кожа лица жирная).
Получившуюся смесь ставим в холодное место на 5-6 часов для того, чтобы желатин смог раствориться. Затем готовую желатиновую массу отправляем в блендер, туда же добавляем 1 чайную ложку глицерина (глицерин можно заменить оливковым маслом), 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку сухого белого вина. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и переливаем в стеклянную посуду. Готовая омолаживающая маска может храниться в холодильнике длительное время.
Как пользоваться омолаживающей маской Софи Лорен? Маски, содержащие желатин, обладают подтягивающим эффектом. Поэтому их рекомендуется использовать курсами. Курс состоит из 10-15 масок, которые нужно наносить через день. Потом делаем перерыв на месяц и снова повторяем.
Готовую маску наносим на очищенное лицо и шею и смываем через 15 минут слегка теплой водичкой. Если вы будете использовать маску утром, то наносить ее на лицо лучше в холодном виде, а если вечером, тогда смесь надо будет слегка подогреть.
Метки: красота маски |
О ЖИЗНИ КСЕНИИ БЛАЖЕННОЙ-АУДИО КНИГИ |
Метки: храм |
Кацудзо Ниши — 6 простых правил для Вашего здоровья |
Это один из самых известных японских целителей, сформулировавший, исходя из на личного опыта, шесть правил крепкого здоровья
Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И тому есть неопровержимое доказательство. В детстве Ниши врачи поставили неутешительный диагноз, согласно которому он не смог бы дожить и до 20 лет. Однако вопреки всем заключениям официальной медицины Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял окружающих своим крепким здоровьем уже будучи в весьма преклонном возрасте.
Система «Шесть правил здоровья Ниши»
Основополагающим фактором системы Ниши является хорошее понимание особенностей физиологии человека. Выводы, которые он сделал, буквально перевернули устоявшиеся представления людей о том, что такое болезнь и как добиться излечения, проводя ежедневно всего несколько простых манипуляций со своим телом.
Шесть правил здоровья от Ниши получили широкую огласку около 80 лет назад. В наше время засвидетельствовано тысячи примеров по всему миру, когда тяжелобольные, обращавшись к этим правилам, излечивались от недугов даже тогда, когда врачи уже бессильно разводили руками.
Что нужно знать перед началом выполнения упражнений из системы Ниши? Как известно, большинство людей сегодня страдают от проблем с позвоночником – сколиозов и различных искривлений, возникающих вследствие неправильной осанки. Когда человек сутулится, его связки и мышцы ослабевают и не так крепко держат позвонки, как надо, в результате чего последние смещаются относительно самих себя. Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши направлены на формирование правильной осанки с помощью несложных упражнений, плаванья, правильного питания для укрепления позвоночных систем, чередования бодрствования и сна в определенном режиме и т.д.
Первое золотое правило здоровья – твердая постель.
Человек одну треть своей жизни проводит во сне, однако это время можно использовать не только для отдыха, но и для коррекции осанки. Если спать на ровной и твердой кровати, то в этом случае вес равномерно будет распределяться по всему телу, и мышцы смогут полностью расслабиться. Только на такой постели возможно исправление позвоночного столба, который находится в искривленном состоянии днем во время работы. Твердая кровать стимулирует деятельность кожи, активизирует работу кожных венозных сосудов, предотвращает опущение печени, ускоряет кровоснабжение кожи. Все это обеспечивает крепкий сон и бодрое состояние после него.
Для того чтобы сон был более крепким, вечером, примерно за час до сна, следует провести не менее 20 минут на свежем воздухе.
Второе золотое правило здоровья – твердая подушка.
Речь в этом случает идет не столько о традиционной подушке, сколько о валикообразной подкладке под голову (желательно, деревянной). Подушка-валик должна быть определенных размеров, индивидуально подобранных для каждого человек. Она должна заполнять впадину между затылком и лопаточной областью так, чтобы третий и четвертый шейные позвонки ровно лежали на твердой поверхности и не искривлялись.
Конечно, такая подушка будет с непривычки доставлять массу неудобств или даже болезненные ощущения, но все это исключительно от того, что люди за долгое время привыкали к другому образу жизни и сна, и теперь все правильное кажется им неудобным и диким. Для того чтобы устранить неприятные ощущения, на первых порах твердый валик можно оборачивать мягкой тканью. По прошествии времени слои материи следует снимать один за другим, постепенно избавляясь от ненужной подкладки.
Третье золотое правило здоровья – упражнение «золотая рыбка».
Это упражнение воздействует на позвоночные нервы, расслабляет их и снимает перенапряжение, а также нормализует кровообращение, благотворно влияет на работу сердца, стабилизирует работу основных систем организма, включая нервную, способствует правильной работе кишечника.
Исходное положение: лягте на спину (на ровной и твердой поверхности – это может быть постель или пол), руки запрокиньте за голову, вытяните ноги вперед, давите пятками вниз и тянитесь носками к лицу.
Сначала необходимо сделать хорошую растяжку. Потянитесь правой пяткой вперед, а руками – в противоположную сторону, потом сделайте то же самое левой пяткой. Затем положите руки под голову и, не отрывая туловища от пола (следите, чтобы пятки, бедра и позвоночник были прижаты к полу), сделайте корпусом волнообразные движения слева направо (но не вверх и вниз – это важное условие!) в течении 1–2 минут.
Это и последующие упражнения рекомендуется выполнять дважды в день, утром и вечером.
Четвертое золотое правило здоровья – упражнение для капилляров.
Цель этого упражнения – стимулировать капилляры в органах, улучшить кровообращение во всем организме, движение и обновление лимфы. Оно является хорошим заменителем бега, так как позволяет убрать нагрузку на суставы и сердце, что немаловажно при многих проблемах со здоровьем. Если есть возможность, выполняйте его в легкой, свободной одежде, тогда помимо вышеперечисленных эффектов вы получите усиление кожного дыхания, что приведет к очищению организма от шлаков через кожный покров.
Исходное положение: лягте на спину на твердую поверхность, под шею положите валик, о котором выше шла речь.
Поднимите ноги и руки вверх, разверните ступни параллельны полу. В таком положении делайте активные потряхивания руками и ногами в течение 1–3 минут.
Пятое золотое правило здоровья – упражнение на смыкание ладоней и стоп.
Это упражнение координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов. Выполняя его, вы стимулируете работу диафрагмы, что улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. Кроме того, это упражнение заставляет активно взаимодействовать мышцы правой и левой стороны нашего тела, которые, координируя свою работу, благоприятно воздействуют на функционирование всех внутренних органов. Его особенно полезно выполнять женщинам во время беременности, так как оно способствует правильному развитию плода в утробе матери.
Упражнение состоит из двух этапов: подготовительной и основной части.
Подготовительная часть
Исходное положение: лягте на спину на твердую поверхность, под шею положите валик, плотно сомкните стопы ног и ладони рук, разведите колени в стороны.
В таком положении вам необходимо выполнить несколько разных движений, каждое следует повторять по 10 раз:
1. Не меняя положения рук, ног и туловища, нажимайте подушечками пальцев друг на друга.
2. Начинайте нажимать подушечками пальцев друг на друга и продолжайте нажатие уже всей ладонью.
3. Плотно сжимайте поверхности ладоней.
4. Сомкнутые руки вытянуте за голову и «проведите линию» из-за головы до пояса. Пальцы при этом не должны менять положения, а ладони – быть прижатыми максимально близко к телу.
5. Разверните пальцы обеих рук, чтобы они «смотрели» на стопы, и двигайте ими от паха до живота.
6. Делайте движения аналогично пункту 4, но только теперь не подводите руки близко к телу, а держите их на максимальном удалении от тела, чтобы они как будто рассекали воздух.
7. Вытяните руки вверх и верните обратно. Старайтесь тянуться ими как можно дальше.
8. Оставьте руки сомкнутыми над солнечным сплетением, а ступнями ног двигайте вперед и назад, не размыкая их.
9. Двигая ногами так, как указано в пункте 8, добавьте движения ладонями в аналогичном порядке.
Основная часть
Исходное положение: после завершения 9 пункта подготовительной части лягте на спину, сомкните ладони над солнечным сплетением, соедините стопы, колени разведите в стороны.
Закройте глаза и, не изменяя положения ног и рук, спокойно полежите в течение 10–15 минут.
Шестое золотое правило здоровья – упражнение для позвоночника и живота.
Упражнение для спины и живота предназначено именно для тех областей нашего тела, в которых сконцентрированы основные жизненные энергии и важные органы. Оно полезно для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме, способствует благотворному влиянию умственной энергии. Делится на подготовительную часть и на основную.
Исходное положение подготовительной части: сядьте на пол на колени, при этом таз опустите на пятки (при желании или для большего удобства можно сесть «по-турецки»). Не забывайте держать спину ровно. Руки должны спокойно лежать на коленях. Все элементы упражнения выполняйте по 10 раз на каждую сторону.
1. Разминка:
– медленно поднимите и опустите плечи;
– вытяните руки вперед перед собой, затем резко оглянитесь назад, словно стараясь увидеть свой копчик, после медленно проведите взгляд от копчика до шеи (разумеется, у вас не получится увидеть спину, поэтому делайте это мысленно). Верните голову в исходное положение и проделайте те же манипуляции с правой стороны.
– выполните те же самые действия, вытянув руки вверх.
2. Наклоните голову вправо и влево.
3. Наклоните голову вперед и назад.
4. Объедините пункты 2 и 3 (не забывайте о том, что упражнения подготовительного периода следует делать по 10 раз в каждую сторону).
5. Наклоните голову к одному плечу, потом медленно перекатите ее на другое, коснувшись затылком спины.
6. Поднимите руки с колен, согните их в локтевых суставах до прямого угла и крепко сожмите ладони, голову запрокиньте, направьте взгляд в потолок и разведите локти в стороны, пытаясь соединить их за спиной. В это время подбородком тянитесь вверх.
Исходное положение основной части то же самое, что и в подготовительной.
Расслабьтесь на некоторе время, потом снова подтяните живот, выпрямите спину и сделайте маятниковые раскачивания вправо-влево, при этом совершая животом движения вперед-назад. Выполняйте эти движения в течение 10 минут.
ИСТОЧНИК http://econet.ru/articles/63953-katsudzo-nishi-6-prostyh-pravil-dlya-vashego-zdorovya
|
Натуральные средства для очищения почек |
Почки — это жизненно важный орган, необходимый для нашего существования. Среди их функций особо стоит отметить очищение крови и поддержание в ней необходимого баланса элементов.
Ряд симптомов, например, недостаток энергии, задержка жидкости, круги под глазами и воспаленные веки, боль в пояснице, проблемы с волосами, некоторые разновидности глухоты и болей в коленях говорят тебе о том, что твои почки не работают должным образом. Мы предлагаем тебе несколько советов и натуральных средств, которые помогут тебе сохранить твои почки здоровым.
Существуют продукты, которые ослабляют твои почки и мешают им нормально функционировать. Среди них:
Кроме того, стоит ограничить употребление белка, особенно животного происхождения, так как он может вызвать перенапряжение почек.
Для здоровья почек необходимо пить воду в течение всего дня, в том числе между едой. Объем выпитой воды должен зависеть от потребностей твоего организма, ритма жизни, времени года и так далее. Впрочем, будь осторожна и не злоупотребляй водой, но поддерживай баланс жидкости в организме. К примеру, если у тебя воспалены почки и ты страдаешь от проблем с мочеиспусканием, постарайся пить поменьше, пока твое состояние не улучшится.
Особенно важно пить теплую воду по утрам до завтрака, чтобы настроить организм на корректную работу в течение всего дня.
Говорят, что пот — это наша третья почка, так как он помогает избавиться от излишка жидкости и, тем самым, предотвращает перенапряжение почек. Лучше всего потеть во время регулярных физических упражнений. Но если ты не испытываешь проблемы с тем, чтобы потеть естественным образом, ты можешь пить горячий имбирный напиток.
Почки, как и печень, — это орган нашего тела, который нуждается в тепле больше всех, особенно зимой, когда существует риск переохлаждения. Постарайся закрывать область почек теплой одеждой. Кроме того, ты можешь использовать электрическое одеяло, грелку или тому подобные вещи, чтобы держать жизненноважные органы в тепле.
Наконец, ты можешь массажировать эту область с эфирным маслом можжевельника, предварительное смешав его с растительным маслом или гелем алоэ.
Эфирное масло можжевельника не только полезно для почек. Оно еще и согревает, придает энергии, улучшает кровообращение и помогает при кишечных инфекциях.
Мы рекомендуем тебе регулярно употреблять настои на основе этих растений:
Ешь (точнее, пей) луковый бульон так часто, как тебе хочется, чтобы извлечь всю возможную пользу из этого замечательного целительного растения. Лук помогает очистить почки и обладает противовоспалительным действием. Вскипяти воду с несколькими луковицами и пей получившийся бульон маленькими глотками в течение всего дня.
Арбуз — очень полезный для почек фрукт, так как он на 90 процентов состоит из воды. Этот фрукт (точнее, формально арбуз ближе к ягоде) помогает очищать кровь и избавляться от избытка жидкости в организме. Ты можешь есть арбуз сырым, а можешь растолочь его вместе с семенами и употреблять как освежающий напиток.
Сельдерей отлично очищает твоей организм и восстанавливает кислотно-щелочной баланс, а также помогает избежать образования камней в почках. Ты можешь добавлять сельдерей в овощной бульон или в суп, есть его сырым, в смузи или салатах.
Морская вода — отличная сбалансированная натуральная добавка. Несмотря на то, что морская вода соленая, она содержит все необходимые для твоего организма минералы в нужной пропорции и, кроме того, регулирует баланс жидкости в твоем теле. Если в твоем организме слишком много жидкости, морская вода будет действовать как мочегонное средство, а если жидкости, наоборот, слишком мало — морская вода увлажнит организм. Ты можешь найти морскую воду в аптеках и магазинах, где продаются травы и диетические продукты. Мы рекомендуем принимать по большой ложке морской воды перед каждым приемом пищи.
Для выполнения этой процедуры тебе понадобится кто-нибудь, кто сможет тебе помочь.
Положи человека, которому ты хочешь поставить компресс, на кровать или на носилки, подложив снизу полотенце. Накрой его сухими полотенцами, затем слоем полотенец, смоченных в горячей воде, и снова слоем сухих полотенец. Все зоны тела без исключения должны хорошенько прогреваться и быть покрытыми тремя слоями полотенец. Нельзя допустить, чтобы хотя бы малейшая часть туловища была на холоде или на открытом воздухе. Оставь человека так на 45 минут, чтобы он хорошенько пропотел.
Повешенное артериальное давление может нанести вред маленьким кровесносным сосудам, располагающимся в почках. А поврежденные сосуды не смогут правильно фильтровать отходы в крови.
Источник http://steptohealth.ru/naturalnye-sredstva-dlya-ochishheniya-pochek/
Метки: почки здоровье |
СТАС МИХАЙЛОВ-НОВЫЕ ПЕСТИ В НОВОМ 2015 ГОДУ |
Метки: стас михайлов музыка |
Оливковое масло и лимон и наша печень как новая |
Оливковое масло и лимон и наша печень как новая
Сейчас я расскажу вам о ежедневном профилактическом очищении печени. Его эффект вы почувствуете постепенно, например, если будете проводить эту процедуру на протяжении месяца. Хотя заметное улучшение самочувствия может ощущаться уже через неделю.
Сама процедура крайне проста. Вам нужно каждый день натощак (подчеркну, натощак) выпивать 1-2 столовых ложки растительного масла, смешанных с соком половинки лимона.
Все очень просто: утром вы берете бутылку растительного масла и наливаете оттуда в чашку 1-2 столовых ложки. Туда же выжимаете сок половинки лимона. Затем выпиваете эту смесь. Вот и все. Потом делайте, что хотите: мойтесь, завтракайте, собирайтесь на работу и т.д.
Ничего нового во вкусе этой смеси нет. Мы употребляем ее очень часто. Спросите, когда? А когда заправляем ею салаты.
Какое действие оказывает смесь
Она активизирует выброс желчи, тем самым вызывает стул, стимулирует опорожнение кишечника. О запорах отныне можете забыть.
Желчь промывает все протоки печени. Это помогает выводить из организма вредные вещества. Желчь расщепляет жиры, усиливает перистальтику кишечника, вытягивает шлаки, засевшие в печени и желчном пузыре, и выводит их наружу естественным путем.
Таким образом, каждый день происходит легкая щадящая чистка печени.
Какое масло лучше использовать
Лучше всего для этой цели подходит оливковое масло. Думаю, вы уже слышали, что оно является одним из лучших средств для очищения печени. Помимо этого, оно обладает и другими полезными свойствами: снижает уровень холестерина, очищает стенки сосудов от бляшек, препятствует появлению сердечно-сосудистых заболеваний. Также оно улучшает деятельность всего пищеварительного тракта.
Важный совет. Для этой чистки годится только масло «Extra Virgin» – это масло холодного первого отжима, из только что собранных оливок. Бывают и другие сорта: второго и третьего отжима, когда жмых используется несколько раз. Есть также технологии с подогревом сырья. Но эти сорта значительно уступают по своим очистительным свойствам маслу «Extra Virgin». Выбирая его, читайте этикетку.
Если у вас нет оливкового масла, можно использовать и другие. В общем-то, все растительные масла отличаются схожими свойствами: они обладают желчегонным эффектом, снижают уровеньхолестерина в крови и на стенках сосудов, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Несколько слов о других сортах. Например, подсолнечное, помимо перечисленных свойств, помогает лечению тромбофлебита, исцеляет от ревматизма и болей в суставах.
Льняное помогает расщеплению насыщенных жиров, а значит, способствует похуданию. Также оно поддерживает в норме гормональный фон.
В кукурузном масле содержится больше витамина Е, чем в оливковом. Как известно, витамин Е является антиоксидантом, то есть препятствует окислительным процессам, а значит, помогает сохранять молодость.
Рапсовое масло по своим качествам приближается к оливковому, но стоит значительно дешевле него.
Попробуйте разные сорта масла и выберите то, которое понравится вам больше всего.
Соки с кислым вкусом
Второй компонент очистительной смеси – лимонный сок. Он также стимулирует выброс желчи, как и все продукты с ярко выраженным кислым вкусом.
Помимо этого, лимон (а значит, и его сок) является настоящим кладезем полезных свойств. Он благоприятно действует на дыхательные пути и легкие, предотвращает простудные заболевания, укрепляет иммунитет, является профилактикой авитаминоза. Растворяет песок и камни в мочевыводящих путях, улучшает работу суставов.
Вместо лимона можно использовать клюквенный сок, он также имеет большое количество целебных качеств. Он обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действиями, тонизирует организм, повышает его энергетику. Снижает давление, укрепляет сосуды, защищает от авитаминоза. Растворяет песок и камни в мочевыводящих путях.
И, наконец, грейпфрутовый сок, который также можно употреблять вместо лимонного. Он улучшает пищеварение, снижает повышенное давление, помогает работе сердца, сосудов, обладает желчегонным эффектом.
Как видите, есть, из чего выбрать. Найдите тот вариант, который вам больше всего нравится. Можете все их попробовать. Неизменной остается пропорция: 1-2 столовых ложки растительного масла плюс столько же кислого сока.
Что получите в результате
Если вы будете каждое утро натощак принимать эту смесь, то ваш желудочно-кишечный тракт начнет идеально работать. Стул будет ежедневным, дефекация быстрой, одномоментной. А значит, вы будете испытывать чувство легкости, ваша кожа станет чистой, дыхание свежим, у вас появится хорошее настроение и масса энергии.
Наша печень – это фабрика крови. Если она будет чистой, значит, вырабатываемая ею кровь тоже будет чистой. Питание клеток, органов и систем организма станет полноценным, они будут безупречно работать. Увеличится гибкость суставов, улучшится работа сердца, у вас появится больше сил.
Очищение печени имеет еще один положительный эффект. Постепенно у вас исчезнет пристрастие к мучному, жирному, жареному, многокомпонентной составной пище. Появится тяга к здоровой еде: фруктам, овощам, крупам и пр.
Все хорошо в меру!
Принимать эту смесь натощак можно всю жизнь. Но не увеличивайте дозу! Не уподобляйтесь человеку, который чересчур усердствует и в этом усердии «лоб расшибет».
Эта чистка предназначена для постепенного щадящего очищения печени и дальнейшего поддержания ее в здоровом чистом состоянии.
Эффект будет виден не сразу, а лишь через неделю, скорее, даже через месяц. Если вы будете проводить эту процедуру постоянно, то через год сумеете по-настоящему оценить ее.
источник http://golbis.com/pin/olivkovoe-maslo-i-limon-i-na...hen-kak-novaya-2/#.VLqebl7BCvP
Метки: очистка организма печень |
Книги Геннадия Петровича Малахова |
Книги Геннадия Петровича Малахова
очищения организма и лечение народными методами
http://shopnebolel.ru/cat/Malakhovbooks/
Для этого необходимо знать, когда лучше всего очищаться в течение суток, лунного месяца (цикла) и сезона года. Знание подобной раскладки позволит нам целенаправленно получать максимум от очистительных процедур.
Многим из нас знают, что по утрам происходит конденсация воздуха, в результате чего выпадает роса. Тоже самое происходит и в наш с вами организме. Пик этого явления выпадает на 5-7 утра. В это время толстый кишечник начинает свою активную работу — происходит удаление отходов пищеварительного процесса.
Вечером, с 17 до 19 часов (время местное), наступает период затишья, в котором активизируется работа почек по выведению из организма продуктов белкового обмена. Поэтому лучше всего очистительные процедуры, связанные с клизмением и выведением камней из почек, проводить в это время.
Очищение печени, в основном, происходит с 23 часов до 3, когда энергия подходит к желчному пузырю, а затем к печени. Отсюда, вся предварительная подготовка должна оканчиваться приблизительно в 19 часов. Только в этом случае принятые очистительные вещества успеют из желудка всосаться к кровь и попасть в печень к максимуму ее активности.
Обратите внимание! Очень важно соблюдать суточный ритм. Это не только увеличивает эффективность очищения, но и позволяет вам обезопасить свой организм от возможных осложнений при неправильном соблюдении процесса.
Две вещи стоит знать о лунном цикле. Первая — он содержит дни и целые периоды, когда организм способен сам очищаться. Вторая — лунный цикл содержит информацию, когда заниматься очищением организма никак нельзя. Поэтому его считают самым важным. Лунный цикл помогает получить максимальный эффект и в то же время обезопасить себя от непоправимого вреда.
Смысл этого явления изложу кратко. Движение Луны, ее фазы вызывают на Земле приливы и отливы. Этот процесс находит отражение в человеческом организме в виде двух явлений.
Во-первых, наш организм состоит из воды и вполне естественно следует за приливами и отливами.
Во-вторых, изменения гравитационного воздействия Луны влияют на вес нашего организма: он становится то легче, то тяжелее. В тот момент, когда он становится «легче», он «расширяется», что благоприятствует очистительному процессу любого вида. Когда он становится «тяжелее», он сжимается под действием гравитации Земли и собственных сил. Ткани «зажаты» и отдают шлаки с большим трудом.
Из вышеописанного вытекают еще два следствия.
Первое – в течение лунного цикла имеются четыре главные точки (дня), в которых идет смена сжатия на расширение и наоборот. Эти дни: новолуние, полнолуние, первая и третья четверти – являются днями стресса – огромной внутренней нагрузки. И если в эти дни добавить внешнюю, от очистительных процедур (некоторые из них «операция без ножа»), то случаются неприятные для здоровья человека последствия.
Второе следствие – это перемещение под воздействием изменяющейся гравитации собственного центра тяжести тела человека. Оказывается, он «гуляет» сверху вниз и наоборот. И в зависимости от дня лунного цикла он может находиться ближе к области головы или таза. Там, где центр тяжести, и наблюдается выраженная активация физиологических функций.
Из вышеизложенного вытекают два правила очищения:
Для общих очистительных процедур подходят две фазы лунного цикла – II и IV. Каждая длится чуть больше семи суток. В I и III фазах лучше проводить смягчение. В это время организм превосходно впитывает воду и масло, наносимые на кожу, а в очистительные фазы /II и III/ будет активно выбрасывать из себя «размягченные» шлаки и т. д.
Для локальных очистительных процедур перечислим наиболее благоприятные дни лунного цикла.
В течение 1 фазы Луны, в ее первой трети, будут активизироваться голова, лицо, мозг, верхняя челюсть и глаза; во вторую треть – горло, шея, евстахиева труба, шейные позвонки; в последнюю треть – плечи, руки (до локтей), легкие, нервная система.
В течение II фазы Луны, в ее первой трети, будут активны надчревная область, грудь, живот, локтевые суставы; во вторую треть – сердце, желчный пузырь и печень, грудная клетка и грудной отдел позвоночника; в последней трети – органы брюшной полости, связанные с пищеварением: желудок, тонкий и толстый кишечник.
В течение III фазы Луны, в ее первой трети, активны почки, почечная и поясничная области; во второй трети – половые железы, предстательная железа, мочевой пузырь и прямая кишка; в последней трети – ягодицы, бедренные кости, копчиковые позвонки.
В течение IV фазы Луны, в первую треть, активны колени, кожа, пищеварительная система и вся костная система; во вторую треть — лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение; в последней трети активны ступни ног, жидкости тела, поджелудочно-кишечная перистальтика.
Из выше указанного видно, что одну из главных очистительных процедур — ПЕЧЕНИ, необходимо проводить во II фазе лунного цикла — в ее вторую треть, когда она наиболее активна. Никакое другое время не даст такого результата как это.
11-й день после новолуния и 11-й день после полнолуния благоприятны для суточного голодания. Эти два дня идеально подходят для легкого переноса голодания. Отдельно можно порекомендовать 14-й день после новолуния. Этот день называется Труба, он подходит для очищения с помощью клизм и Шанк Пракшаланы. В древних понятиях этот день символизирует сточную трубу, через которую выводятся нечистоты. И только в этот день можно проводить суточное (сухое голодание).
Согласно учению о пяти первоэлементах, с начала года по восточному календарю, 72 дня активна печень; 18 дней селезенка — поджелудочная железа; 72 дня сердце — тонкий кишечник; 18 дней селезенка — поджелудочная железа; 72 дня легкие — толстый кишечник; 18 дней селезенка — поджелудочная железа; 72 дня почки — мочевой пузырь; 18 дней селезенка — поджелудочная железа.
Для качественной очистки тех или иных органов очищайтесь в периоды их наивысшей активности (печени, толстого кишечника, почек и т. д.).
Зная благоприятные периоды для очищения в сутках, лунном месяце и сезоне года, мы можем целенаправленно приступать к очищению собственного организма.
ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК чистим осенью, во время II или IV фазы луны, утром с 5 до 7 часов. Можно и вечером с 17 до 19 часов.
ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ чистим весной во время II фазы луны, лучше в ее середине. Начинать процедуру примерно в 19 часов.
ПОЧКИ И МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ чистим зимой во время II и IV фазы луны. Причем дробить, измельчать и рассасывать лучше всего во II фазу — она лучше всего подходит для этого; а выводить раздробленное, растворенное — в IV. Энергетика организма в это время направлена вниз и способствует выведению. Процедуры очищения почек и мочевого пузыря проводить с 15 до 19 часов.
Погода сильно влияет на организм. Отмечены случаи, когда солнечная погода оказывала на человеческий организм тонизирующий эффект. Как правило, это происходило при видимом восходе Солнца. Зимой тоже сохранялся возбуждающий эффект, но он носил другой характер. Подмечено, что обычно сочетание светового и холодового возбуждения. В такую погоду очистительные процедуры считаются весьма эффективными.
Сырой, пасмурный день действует успокаивающе, но густая низкая облачность несколько угнетает. А вот тучи и грозовые разряды действуют угнетающе на нервную систему.
МОРОЗНАЯ СЫРАЯ ПОГОДА, ШТОРМ способствуют депрессии. Очистительные процедуры проводимые в эту погоду не удачны, вялы, а в некоторых случаях и вредны (когда организм человека ослаблен хронической болезнью).
Надеюсь, вы поняли, что надо знать, чтобы качественно вести очистительный процесс и не иметь неблагоприятных последствий.
2. Книга «Биосинтез и биоэнергетика»
3. Книга «Восстановление энергетического баланса»
4. Книга «Жизнь по космическим часам»
Метки: малахов здоровье очищение |
ПРО НАС СОБИРАЮТ ИНФОРМАЦИЮ-А ЭТО ЗАПРЕЩЕНО |
Вы уже знаете, что Google собирает о вас тонны личной информации и использует ее, зарабатывая на рекламе. Взамен вы получаете массу самых разных сервисов и приложений совершенно бесплатно. Но не думайте, что это такая монструозная компания, которая втайне ведет досье на каждого из нас. Все хранимые Google данные доступны пользователям и при желании их можно удалить.
Недавно мы рассказали, как изменить настройки рекламы в вашем Google-аккаунте. А теперь предлагаем подсказки сайта Business Insider о том, где, что и как можно еще изменить или удалить.
Находясь в своем аккаунте, зайдите в Историю местоположений. Место, где вы сейчас, обозначено точкой на карте. Здесь же можно посмотреть историю ваших перемещений в установленные даты.
Кликните значок настроек (справа над картой) - История. Откроется такое окно, где, как видите, есть опция «Отключить». Жмите - читайте предупреждение от Google - и решайте, отключаться или нет.
Зайдя на страницу Управления историей, вы увидите графики своей интернет-активности по часам, дням, за месяц и т.д. Слева будет список по специфике вашего поиска - веб-сайты, картинки, новости, видео, карты и проч. А главное, список слов и адресов, которые вы искали в Google, с указанием дат и точного времени. Но, поставив галочку напротив, их можно удалить из истории.
Также можно вообще отключить опцию сбора данных о вашем поиске: кликните значок настроек справа вверху - выберите Settings и вот в таком открывшемся окне жмите «Отключить».
Да, Google знает и про это, вплоть до дат и времени. Причем не только про Android-гаджеты, как можно видеть на этом скриншоте с аккаунта американской журналистки.
Данные о ваших устройствах хранятся в рубрике «Безопасность». Google дает вам возможность проверить, какие устройства использовались для входа в ваш аккаунт за последние 28 дней. И принять меры, если вдруг обнаружите незнакомые: для них можно заблокировать доступ. Или сменить пароль.
Чтобы увидеть все источники, откуда Google собирает информацию о вас, зайдите в Личный кабинет. Здесь они представлены списком, начиная с вашего аккаунта и заканчивая почтовыми контактами и сообщениями. Например, показано, о чем была последняя запись, сколько у вас фотографий в Google Фото, сколько загруженных приложений с Play Маркета и даже сколько вы совершили покупок с помощью Google Кошелька.
В разделе Доступ к аккаунту вы можете увидеть список сторонних сайтов и приложений, которые вы подключили к своему аккаунту, а также информацию о том, к каким сервисам они имеют доступ.
Подозрительным приложениям можно запретить доступ. Либо, если вы потеряете телефон или другое устройство, то сможете сразу же заблокировать доступ к своему аккаунту. А если телефон найдется, вам нужно будет всего лишь повторно войти в свой аккаунт на устройстве.
Внимательно изучайте возможности своего Google-аккаунта (большинство рубрик и опций русифицировано), меняйте настройки, как вам удобно, и приятного вам интернет-серфинга!
Метки: ссылки |
9 упражнений из китайской медицины для снятия боли в шее |
Практически каждый, кто проводит много времени на работе в одном и том же положении, сидя за компьютером, испытывает дискомфорт в области шеи – неприятное похрустывание, боль, иногда небольшое жжение. Чтобы снять эти симптомы, китайские целители, известные тем, что к медикаментам они прибегают в последнюю очередь, советуют проводить небольшую зарядку из 9 упражнений. Они просты, но невероятно эффективны.
Для улучшения эффективности упражнений, повороты и наклоны головы сопровождайте движением глаз в том же направлении. Выполняйте размеренно и плавно. Итак, сядьте на стул, держите спину и голову прямо.
Эти упражнения помогают избавиться от боли в шее, головокружения, головной боли, звона в ушах. В целях профилактики выполняйте утром и вечером, а днём в случае необходимости можно делать отдельные упражнения.
Поделитесь этим комплексом простых и эффективных упражнений с друзьями – возможно, кому-то вы сможете помочь облегчить жизнь уже сегодня.
Метки: гимнастика здоровье |
Как стать здоровым? Тибетская гормональная гимнастика. |
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..
та гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.
Вот и весь комплекс!
Метки: гимнастика |
Национальный парк Цзючжайгоу, Китай |
ПРИХОДИТЕ ПОСМОТРЕТЬ НА КРАСОТУ
ОТКРОЙТЕ ПРИРОДНУЮ НАГОТУ
ОКУНУВШИСЬ В ОЗЕРА
И В ВЫСОТУ ГОР КИТАЯ
ИСТОЧНИК http://www.airpano.ru/files/China-Jiuzhaigou/1-2
Метки: китай |
Методика очищения лавровым листом |
* Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите в течение 5 минут.
* Слейте в термос и настаивайте 3-4 часа — настой готов к употреблению.
* Пить маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов: по 1 ч. ложке каждые 12 минут.
Важно!
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу!
Процедуру нужно выполнять:
* в первый раз 3 дня подряд;
* через неделю 3-дневный курс повторить;
• в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в три месяца;
• в последующем для профилактики — 1 раз в год.
Обязательное условие — вегетарианское питание во все дни процедуры.
Терапевтический эффект: избавление от отложения солей, погодных болей, суставной усталости, остеохондроза, неспецифического полиартрита.
Метки: очистка организма очищение здоровье |
Настойка для разжижения крови и против образования тромбов |
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний.
Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника,
• валерианы,
• боярышника,
• пиона уклоняющегося,
• 50 мл. листа эвкалипта и
• 25 мл. травы мяты перечной
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять).
Настаивайте смесь 2 недели.
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.
Настойка препятствует образованию тромбов. Все сердечно — сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.
Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения.
Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).
Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.
Метки: сердце |
Как лечили рак народными средствами |
В то же время многие народы научились лечить рак, не прибегая к официальной медицине. Порой, возможности народных средств удивляют. Например, в начале 20 века, русские знахари лечили рак легко и просто, и не считали его какой-то особой, тяжкой болезнью. Только потом, с приходом большевиков к власти, когда большая часть народных целителей была расстреляна, раковые заболевания стали «неизлечимы». Из всего вышеизложенного можно сделать вывод: русские народные целители знали природу рака и знали, как с ним бороться.
Только недавно стало известно официальной науке, что рак возникает по двум причинам. Первая причина — это реакция на недостаток в организме витамина B17. Вторая причина заключается в том, что во время дефицита этого витамина, в организме человека крайне ослаблена иммунная система.
Катализатором возникновения раковой опухоли является грибок Candida albicans, живущий в любом человеческом организме и являющимся возбудителем кандидоза. Следовательно, чтобы заразить любого человека злокачественной опухолью, достаточно двух факторов: отсутствие витамина В17 и ослабленная иммунная система, которая не может нейтрализовать действие и размножение грибка. Витамин В17 является основным моментом, тормозящим в организме злокачественную опухоль. Если этого витамина хватает, то даже ослабленная иммунная система справляется с грибковым заболеванием.
Было несколько способов лечения рака…
1. Рецепт взят с офицального сайта Георгия Алексеевича Сидорова из статьи ” Лечение «неизлечимой» болезни ”
Народные целители понимали, что главным в лечении любой болезни является иммунная система человека. Поэтому, в начале лечения, старались её максимально усилить.
Для этого брали майский или июньский мед, 1кг, растворяли его в 1л виноградного вина или водки, прокручивали туда 1кг алое древовидного (столетник), иногда клали 2 листа фикуса. Обязательно добавляли в состав 50гр сухого лесного или лугового хвоща и 20-50гр чистотела. Иногда чистотел заменяли сырым луговым лютиком.
Яд чистотела и лютика служил убийцей для ракового грибка, а все остальные травы усиливали иммунную систему человека, кроме того служили внутренним бальзамом для заживления ран, нанесенных опухолью.
Когда состав был собран, его ставили в темное место и настаивали 12 дней. Потом этот настой пили 3 раза в день, за час до еды. Некоторые народные целители в этот состав добавляли сухой или свежий березовый лист, 50гр, столько же клали зверобоя или чабреца. Всё это усиливало эффективность бальзама и помогало организму скорее избавиться от болезни. Но это только первая половина лечения.
Вторая половина состояла в том, чтобы 3 раза в сутки съедать по 20-50 ядер косточек сливы, абрикоса, миндаля или персика. Важно знать, что все эти косточки берутся из свежих или сушеных плодов, не прошедших термическую обработку. Народные целители хорошо знали, что в этих косточках содержится мощный яд, но они знали и еще то, о чем лишь недавно узнала современная наука.
То, что этот яд, цианид, на организм человека абсолютно не влияет, так как находится в связи с веществами, которые его нейтрализуют. Этот яд действует только на болезнетворную опухоль, но не на организм человека. Получается, что косточки сливы, абрикоса и персика не только дают организму витамин В17, но и своим ядом разрушают рак.
Такая терапия позволяла полностью вылечить человека от злокачественной опухоли в течение полугода. Кроме того больному рекомендовалось париться в бане и следом обливаться ледяной водой, кататься в снегу. Иногда его заставляли обливаться водой после сна, и потом закатывали в теплую шубу. Все это делалось для максимального усиления иммунной системы.
Есть еще один способ избавления от тяжелого заболевания. Он еще проще, но требует от больного сильной воли. Обычно этим способом лечились поморы. Как известно, на берегу Белого моря пчел люди не разводили, тем более у них не было южных растений, таких как алое или фикус. Поэтому в тех местах, русские люди, заболев раком, ели ягоды боярки вместе с косточками, в которых так же есть витамин В17, пили отвар чаги с молоком, в большом количестве ели плоды дикой яблони вместе с косточками и занимались физическими упражнениями, причем на все группы мышц.
Вместо гантелей и штанги использовали камни, мешки с песком, жернова и железные прутья. Что это даёт? Оказывается, во время физических нагрузок, мышцы человека теряют огромное количество белка, столько белка, что больной человек не может его пополнить через пищу. Поэтому организм начинал действовать по-своему.
Он вырабатывал клетки-убийцы, которые поедали опухолевый белок, переводя его в аминокислоты для построения мышц. Вот почему современные фитнесисты и культуристы раковыми заболеваниями почти не болеют, хотя и не питаются продуктами, содержащими витамин В17. [1]
2. Рецепт взят с сайта посвященного “Народной медицине
и онкология.” Аникеева Геннадия Ивановича - Лечения рака медовым вином, рецепт А. Р. Тарабана”
Тарабановское медовое вино желательно сочетать со следующим противораковым настоем.
Рецепт противоракового настоя:
3 столовые ложки травы зверобоя;
2 столовые ложки листьев ежевики;
1 столовая ложка медуницы лекарственной.
2 столовые ложки цветков крапивы глухой;
Тарабановское медовое вино
Все компоненты измельчить, смешать и залить 1 -1 стакана кипятка. Настоять как чай и пить по 1 стакану 3 раза в день, когда удобно. При этом интервал между принятием медового вина и настоя должен быть около 1,5-2 часов.
Если нет всего сбора, то можно заварить листья ежевики и земляники и употреблять вместо чая.
Для приготовления медового вина по Тарабану нужно взять медный таз и глиняный кувшин.
Тринадцать литров колодезной или родниковой воды палить в медный таз и довести до кипения. Пока вода еще не закипела, влить в нее 6 стаканов качественного натурального цветочного меда и кипятить на медленном огне в течение 1,5 часа, снимая время от времени грязную пену с поверхности, чтобы потом не было осложнений при созревании вина. Прокипевший медовый раствор перелить в глиняный сосуд и дать остыть в этой посуде до температуры теплого супа, в котором еще не застывает жир. Вот такой теплоты медовую воду переливают в деревянный винный бочонок и, не заколачивая отверстия, ставят его в погреб, причем, где потеплее. Можно бочонок обвязать ватином или шерстяной шалью, пледом.
Брожение начинается по-разному, в зависимости от микроклимата погреба: бывает, через неделю; бывает, и через три недели - нужно следить. Первый период брожения обычно длится недели две, после чего молодое медовое вино переливают в другой такой же деревянный бочонок, оставляя весь осадок в первом бочонке.
В тех же условиях необходимо контролировать вторичное брожение, чтобы не передержать вино. Обычно второй период брожения также длится около 1,5-2 недель. По окончании вторичного брожения отверстия винного бочонка нужно срочно плотно закупорить.
Тарабановское медовое вино будет готово через 4-5 недель. Затем его разливают в небольшие (0,5-1 л) глиняные кувшины или любые глиняные сосуды, ставят в холодное место, где оно должно еще вспениваться. Именно в этот период оно считается очень полезным для больных с раковой опухолью.
Пьют его столько, сколько принимает организм и вне зависимости от состояния, но злоупотреблять им не стоит. [4]
Русские люди знали еще массу способов лечения раковых заболеваний, но эти способы мы описывать не будем, так как они связаны с использованием солей тяжелых металлов (хлорная ртуть, сулема, ), хотя они просты и надежны. Вот почему в современных аптеках нельзя купить хлорной ртути, хотя другие яды там продаются. Все потому, что русским народным целителям вылечить рак сулемой было совсем не сложно. [1]
3. История которая прозвучала на семинаре в Латвии 10 сентября 2013 года от от Хакимов Александр Геннадьевич про женщину котороя излечилась от рака 4 степени. Если коротко, то героиня этого рассказа начала выздоравливать только как только начала искать свое новое предназначение в служении…. 5 мин. 19 сек.
4. Рецепт лечение содой.
Рак – излечимое грибковая инфекция считает доктор Тулио Симончини (Italian doctor, Tullio Simoncini). Симончини понял, что злокачественные опухоли – это разросшийся грибок кандиды (дрожжеподобный грибок, имеющий паразитарную природу, живёт даже в организме здоровых людей; сильный иммунитет держит кандиду под контролем, но если организм ослаблен, грибок распространяется по телу и вызывает злокачественные опухоли). Простая и доступная диагностика на Кандиду (Candida)
5. В интернете есть заметка о путешествии Куницына. В. К. (примерно 2012 г.). Побывав у баргузинских староверах им поведали, что все болезни от головы, это был на вид 60-и летний старик, но на самом деле он был самым старым и было ему 118 лет. Кроме этого долгожитель дает четкую схему при лечении любой болезни:
- человек разбирается вместе со своими близкими, какая мысль или какое чувство, дело могли вызвать хворь. То есть он пытается понять, что не так в его жизни.
- затем начинает голодать, молиться
- после выше проделанного пьет травы, настои, лечится природными веществами.
6. В последние годы доказано противораковое действие моркови, свеклы, капусты. А мясо наоборот, ему способствует. Пятьдесят лет назад в Швеции рак желудка занимал первое место в статистике смертности. Сегодня этот показатель уменьшился с 60% до 17% у мужчин и до 8% у женщин. Это объясняется тем, что раньше питание шведов было преимущественно мясным, а сейчас в их рационе преобладают овощи и фрукты. А вот что советует заведующая кафедрой фитотерапии Киевского медицинского института Т.П.Гарник: “Каждый день съедайте по яблоку вместе с зёрнышками, и у вас никогда не будет опухоли”. [5]
7. В 1997 году было установлено, что ресвератрол предотвращает развитие рака кожи у мышей при воздействии на неё канцерогенов
В экспериментах с мышами и крысами были выявлены противоопухолевое, противовоспалительные, понижающие уровень сахара в крови, кардиопротекторные и другие положительные эффекты ресвератрола.
Ресвератрол (Resveratrol - C14H12O3) — это природный фитоалексин, выделяемый некоторыми растениями в качестве защитной реакции против паразитов, таких как бактерии или грибы. [6] Чем больше растение подвержено грибковым заболеваниям, тем больше сальвестрола они содержат.
Ресвератрол содержится в:
- кожуре красного винограда (не в мякоти винограда, а в их кожуре, косточках и немного в листьях и ветках), а белый виноград содержит мало ресвератрола.
- земляники, черники и других ягодах и фруктов
- спаржевой капусте брокколи и ростках брокколи [7, с.163]
- шпинате и какао
- арахисе и др. орехах
- горец сахалинский и других лекарственных растениях
- настойках и блюдах не подвергавшейся сильной термообработки (не более 7-45 градусов, для каждого продукта индивидуально) и изготовленных из ранее перечисленных продуктов.
Горец сахалинский (Polygonnum cuspidatum Семейство: Гречишные) - является одним из важных источников ресвератрола и его гликозида. Встречается на Сахалине, Курильских островах и в Японии (острова Хоккайдо и Хонсю). Растёт на склонах гор.). Т. [6]
Источник:
1. Лечение «неизлечимой» болезни http://gsidorov.info/articles/lechenie-neizlechimoj-bolezni.html (актуально на дату: 08.09.2014)
2. Статьи “Амигдалин”, “Слива” или “Prunus” - ВикипедиА - свободная энциклопедия (актуально на дату: 08.09.2014)
3. Сайты продавцы препаратов содержащих витамин B17. (актуально на дату: 08.09.2014)
4. Статья “Медовое вино для лечения рака.” Рецепт А. Р. Тарабана http://www.rakynet.ru/medovoe_vino_dlya_lecheniya_raka.html (актуально на дату: 08.09.2014)
5. Диеты для полных и худых, подрубрика “Практические рекомендации” - http://www.astra-lit.com/altermed/nutrition.htm#Профилактика рака (актуально на дату: 05.10.2014)
6. Статьи “Ресвератрол”, “Горец сахалинский” - ВикипедиА - свободная энциклопедия (актуально на дату: 22.12.2014)
7. Книга “Витамины для чайников” Хоббс Кристофер, Хаас Элсон - https://books.google.by/books?id=3zfF5P2K2ZsC&...5%D0%BD%D0%B8%D1%8F&f=true (актуально на дату: 22.12.2014)
источник http://econet.ru/articles/64480-kak-lechili-rak-narodnymi-sredstvami
Метки: рак |