Сделай украшения достойными того, чтобы их носить! Как известно, ювелирные украшения имеют свойство со временем терять блеск. Особенно, если ты их часто носишь. Как справиться с этой бедой и обновить любимые красивые вещи? Этот чудесный совет точно поможет тебе — изделия заиграют на солнышке, как новые. Пользуйся и наслаждайся дивным сиянием! Чтобы вернуть былой блеск любимым украшениям, тебе понадобится: 1 столовая ложка соли 1 столовая ложка соды 1 столовая ложка средства для мытья посуды 1 стакан воды 1 кусок алюминиевой фольги Этапы очистки: 1. Подогрей воду в микроволновой печи в течении 1 или 2 минут. 2. Отрежь кусок алюминиевой фольги и положи на дно небольшой миски или стакана. 3. Налей горячую воду в миску. Добавь соль, соду и жидкость для мытья посуды. Положи ювелирные изделия на фольгу и оставь на 5-10 минут. 4. Промой ювелирные изделия в прохладной воде и протри сухой мягкой тканью. Вот и всё! Проведя эти легкие манипуляции, ты достигнешь видимого эффекта — невероятный блеск твоих украшений порадует тебя. Всего 15 минут — и готово. Сообщи всем, кто любит драгоценности, об этом совете. Пускай жизнь заиграет новыми красками на старых украшениях!

источник http://takprosto.cc/kak-vernut-blesk-ukrasheniyam/

ПОЛЕЗНАЯ КНИГА

ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ

НАСТРОЙКИ ПАМЯТИ

ИСТОЧНИК  http://abook.life-super.com/index.php?p=/books/boo...%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8?.html

Маски для быстрого роста волос

Значительно ускорить рост волос помогут простейшие яичные маски для волос в домашних условиях. 1 желток или несколько (в зависимости от объема) наносится на волосы и аккуратно и осторожно втирается в кожу головы. Затем волосы укутываются, через 30-40 минут маску можно смывать теплой водой.

Из «бабушкиных» рецептов нельзя оставить без внимания маски для волос в домашних условияхс горчицей, которая улучшает кровообращение кожи головы. Таким образом, луковички получают больше питательных веществ и рост волос значительно ускоряется.

Маски для волос в домашних условиях с луком не менее эффективны, но из-за специфического запаха их лучше не делать перед выходом из дома.

Маска на основе желатина – это отличная питательная маска. Протеины желатиновой маски способствуют ускоренному росту волос и придают им дополнительную силу.

Есть еще много видов масок для ускорения роста волос, и достаточно хороших результатов можно добиться, вводя в их состав глину.

Смешивая 1 ч. ложку глины, 1 желток, 1ч. ложку сливочного масла, 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку лимонного сока можно получить маску, которая полностью восстановит волосяной покров.

Замечательно то, что глину, входящую в состав маски можно подбирать в соответствии с состоянием волос: для сухих – розовую, для жирных – белую, при перхоти – зеленую. Чтобы после глиняной маскиволосы не выглядели сухими и тяжелыми желательно после процедуры использовать бальзам и кондиционер. Простейший вариант глиняной маски состоит в смешении глины с любым травяным чаем до консистенции жидкой кашицы. Смывается глиняная маска через 25-30 минут шампунем.

Как правильно сделать маску для волос

Для успешного лечения волос следует придерживаться главного условия: состав для маски должен быть свежеприготовленным, иначе его действенность будет минимальной. Способ применения всех масок для волос практически одинаков: нанесение, укутывание и смывание теплой водой с шампунем или без.

Маски от выпадения волос

Пагубное влияние окружающей среды и несбалансированное питание, стрессы и болезни зачастую приводят к потере волос. После каждого расчесывания количество оставшихся на расческе волос становится просто пугающим. И в этом случае решить проблему помогут маски для волос в домашних условиях на основе народных рецептов. От выпадения волос очень хорошо помогают маски с фруктовыми смесями.

Плита — самое грязное место на кухне. К тому же, чистить её приходится регулярно и это отнимает уйму сил и времени. Ты встречал когда-нибудь человека, которому нравится чистить плиту или духовку? Вряд ли…

Этот способ научит тебя, как проделать тягучую процедуру чистки духовки быстро и легко. Вот, что тебе нужно для экспресс-чистки:

• четверть стакана разрыхлителя теста
• 250 мл аммиака (нашатыря)
• литр горячей воды
• 2 жаропрочные емкости

Вот как нужно чистить стекло духовки:

1. Добавь в разрыхлитель воду, размешай до состояния сметаны.
2. Нанеси эту кашу на стекло.
3. Оставь на полчаса.
4. Тщательно протри тряпкой или губкой.

Стекло поразит тебя чистотой. А казалось, его уже ничем не отмыть…

источник http://takprosto.cc/kak-legko-pochistit-duhovku/

УНИКАЛЬНЫЙ МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ ВСЕ БОЛИ В СПИНЕ! Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек. Методика массажа. * Сядьте на пол со скрещенными ногами. * Возьмите в руки любую стопу. * Найдите на стопе «позвоночник». • • Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. • • Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. • • Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. • • Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. • • Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Древесная зола – это универсальное удобрение для всех видов почв, и абсолютно для всех овощных культур. В ней много ценных элементов и важных свойств – неспроста издавна на Руси ею не только мылись, но и активно удобряли свои грядки. Рассмотрите серьезней это проверенное тысячелетиями удобрение – вы будете удивлены! А как именно используется древесная зола в качестве удобрения, расскажет эта статья.

В чем ценность золы?

Во-первых, почва благодаря золе раскисляется, что особенно благоприятно для торфяных грунтов, где микроэлементов мало, зато кислотность зашкаливает. Сама же древесная зола как удобрение обладает своими уникальными свойствами. Так, у травянистых растений калия больше, чем у древесной, зато фосфора намного меньше, еще в составе золы есть магний, кальций, цинк, медь, сера, и нет азота.

Читать далее http://vasha-teplitsa.ru/virashivanie/zola-drevesnaya-kak-udobrenie.html

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ

Лучшие рецепты детоксикации!1. Яблоко и корица   Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 3. Имбирный напиток Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие. 4. Свекольный сок Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. 5. Коктейль здоровья Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов. 6. Огурец и сельдерей Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

 

Как вывести из организма все ненужное и ядовитоеЛучшие рецепты детоксикации!   1. Яблоко и корица Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 3. Имбирный напиток Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие. 4. Свекольный сок Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. 5. Коктейль здоровья Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов. 6. Огурец и сельдерей Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Все вредное выведет рис . Секрет тибетских лам

Озера слез или озера "злых духов". Гора Келимуту. Индонезия.

Они считаются местом отдыха душ умерших.

Но самое интересное в этих озерах то, что они меняют свой цвет с синего на черный,

красный или зеленый. И каждое озеро меняет цвет независимо от остальных озер.

Озеро Хильер (Hillier), расположенное на острове Миддл (Middle, Западная Австралия), - уникальное природное явление. Нежно-розовые оттенки воды на фоне золотистого песка и зеленеющих эвкалиптов создают фантастические ландшафты. Мелководный водоем имеет естественное происхождение; такой цвет - не результат сброса химикатов, а еще одно чудо света. Длина его не превышает 600 метров, а ширина составляет около 250 метров.

Источник розовой окраски озера Хильер пока не найден, но согласно одной из гипотез ученых, цветная вода - результат жизнедеятельности микроорганизмов и бактерий, обитающих в этом соленом водоеме. Причем уровень содержания соли здесь значительно превышает аналогичные показатели в прибрежных океанских водах, и в засушливые летние месяцы розовые оттенки превращаются в коралловые и бордовые. Необычный цвет озера Хильер был обнаружен в 1802 году во время экспедиции капитана Мэтью Флиндерса - исследователя Австралии, гидрографа и ученого

источник http://100trav.com/ochishhenie-sosudov.html?utm_so...p;utm_campaign=directadvert.ru

Рецепты для очищения сосудов

1. Чистка сосудов чесноком. Мелко нарежьте 150 г очищенных долек чеснока, поместите в стеклянную банку и залейте 150 мл спирта (или водки), после чего плотно закройте крышкой и настаивайте 10 дней в прохладном месте. По истечении указанного срока процедите настой через марлю или бинт и настаивайте еще 3 дня. Все, настойка чеснока для чистки сосудов готова! Принимайте его три раза в день в течение месяца за 30 минут до еды по 20 капель, разведенных в 50 г воды или молока.
2. Чистка сосудов от холестерина шиповником и хвоей. Возьмите 5 столовых ложек измельченной хвои, добавьте 2 ст. л. плодов шиповника, столько же луковой шелухи, залейте полученную смесь 700 мл кипятка и варите на малом огне 10 минут. Затем снимите отвар с плиты, перелейте в термос и настаивайте 6-8 часов. Очищение сосудов от холестерина по данному рецепту подразумевает ежедневное употребление отвара по 1 литру на протяжении одного месяца.
3. Настойка для чистки сосудов из грецкого ореха. Для этого рецепта вам понадобятся 500 мл водки и стакан измельченных перегородок грецкого ореха. Смешайте оба компонента, накройте крышкой и настаивайте в прохладном месте 10-12 дней. Принимайте настойку по 15-20 капель, растворенных в столовой ложке кипяченой воды три раза в день на протяжении двух недель.
4. Чистка сосудов лимоном, медом и апельсином. Возьмите 2 лимона и 2 апельсина, разрежьте на небольшие кусочки, извлеките косточки и пропустите вместе с кожурой через мясорубку. В полученную кашицу добавьте 2 ст. л. меда, тщательно перемешайте и поставьте на 1 день в холодильник. Съедайте по 2-3 ложки трижды в день до еды.
5. Чистка сосудов головного мозга отваром из граба. Столовую ложку цветков граба залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 1-1,5 часа. Принимайте отвар три раза в день по 100 мл. Курс лечения — до 40 дней.
6. Чистка сосудов мозга грецкими орехами и изюмом. Сразу отметим, что данное средство не содержит в себе рецептов. Нужно просто каждое утро съедать по 3 грецких ореха, 1 щепотке изюма и 1 мандарину. Важно принимать все по отдельности и в строго указанных дозах, причем до еды. Очищение сосудов по данной методике даст результат не сразу, примерно через 4-6 месяцев, но народные целители уверяют, что он будет гарантированным.
7. Очищение сосудов чесноком и подсолнечным маслом. Выдавите через чесночницу 1 головку чеснока, после чего залейте стаканом нерафинированного подсолнечного масла и поставьте на 1 день в холодильник. По истечении указанного срока очистите лимон, измельчите шкурку на мелкой терке или в блендере, при помощи марли выдавите из нее сок. Чайную ложку сока смешивайте с аналогичным количеством чесночной настойки и принимайте три раза в день до еды. Курс лечения — 1-3 месяца.
8. Очищение сосудов мозга при помощи эликсира молодости. Для приготовления чудодейственного эликсира вам потребуется: лимонный сок, мед и оливковое масло. Смешайте все ингредиенты в одинаковых пропорциях и принимайте каждое утро за 30 минут до еды по 1 чайной ложке.
9. Укрепление сосудов при помощи каштана. Мелко измельчите 50 г конского каштана, затем добавьте 500 мл водки или спирта и поставьте на 2 недели в темное место. Взбалтывайте настойку каждый день, а по истечении указанного срока процедите ее через марлю. Принимайте 3-4 раза в день по 30-40 капель на протяжении одного месяца.
10. Укрепление стенок сосудов арникой и орешником. Смешайте по 1,5 ст. ложки коры орешника и арники горной, залейте 600 мл крутого кипятка и настаивайте 8-10 часов в термосе. Принимайте настой по 200 мл трижды в день до еды.
11. https://www.youtube.com/watch?v=0KFr_XQCawM
12. Также укреплению сосудов способствует регулярное употребление в пищу морковного, гранатового и томатного сока, запеченных яблок (в идеале с медом), картофеля в мундире, свежих овощей, оливкового масла и овсяной каши.
13. ТакжеТакже укреплению сосудов способствует регулярное употребление в пищу морковного, гранатового и томатного сока, запеченных яблок (в идеале с медом), картофеля в мундире, свежих овощей, оливкового масла и овсяной каши. укреплению сосудов способствует регулярное употребление в пищу морковного, гранатового и томатного сока, запеченных яблок (в идеале с медом), картофеля в мундире, свежих овощей, оливкового масла и овсяной каши.

«Золотое молоко» — настолько полезный напиток, что всем не мешало бы пить его каждый вечер. Основная составляющая этого чудо-молока — куркума. В состав корней и листьев куркумы входит краситель желтого цвета – куркумин и множество эфирных масел. Противовоспалительное действие этого средства сложно переоценить, оно активно даже против раковых клеток, потому что в составе содержится очень много антиоксидантов.

Вот впечатляющие полезные свойства этого напитка:

• Антисептическое и обезбаливающее действие
• Повышение иммунитета
• Антиканцерогенные свойства
• Регулирующие холестирин вещества
• Оздоровление пищеварительной системы
• Детоксикация печени
• Нормализация веса и обмена веществ
• Поддержание нормального давления в организме
• Улучшение памяти и деятельности головного мозга
• Лечение кожных заболеваний
• Помощь при невралгических расстройствах

Главный козырь лекарственного напитка — добавление к куркуме перца. Ведь обычный черный перец содержит вещество пиперин, которое увеличивает активное усвоение куркумы в два раза!

Итак, готовим «Золотое молоко».

Для начала приготовь пасту из куркумы. Тебе понадобится:

• 1/4 стакана порошка куркумы
• 1/2 чайной ложки молотого перца
• 1/2 стакана фильтрованной воды

Смешай все ингредиенты и немного провари на медленном огне, постоянно помешивая. Эту смесь можно сложить в банку и держать в холодильнике — не нужно готовить новую каждый раз, когда решишь выпить такого молока, это большой плюс!

Непосредственно «Золотое молоко» состоит из таких ингредиентов:

• 1 чашка миндального молока (конопляное или кокосовое — также хорошие варианты)
• 1 чайная ложка кокосового масла
• 1/4 чайной ложки или более пасты из куркумы, рецепт которой находится выше
• Мед

Смешай все составляющие, кроме меда, нагрей, но не доводи до кипения. Выключив огонь, добавь в согретое молоко мед по вкусу — мед нельзя проваривать, так как он теряет свои полезные свойства.

Молоко готово! Пей с удовольствием и оздоравливайся.

Расскажи об этом чудесном рецепте для здоровья своим близким, не забудь их угостить!

источник «Золотое молоко» — настолько полезный напиток, что всем не мешало бы пить его каждый вечер. Основная составляющая этого чудо-молока — куркума. В состав корней и листьев куркумы входит краситель желтого цвета – куркумин и множество эфирных масел. Противовоспалительное действие этого средства сложно переоценить, оно активно даже против раковых клеток, потому что в составе содержится очень много антиоксидантов.

Вот впечатляющие полезные свойства этого напитка:

• Антисептическое и обезбаливающее действие
• Повышение иммунитета
• Антиканцерогенные свойства
• Регулирующие холестирин вещества
• Оздоровление пищеварительной системы
• Детоксикация печени
• Нормализация веса и обмена веществ
• Поддержание нормального давления в организме
• Улучшение памяти и деятельности головного мозга
• Лечение кожных заболеваний
• Помощь при невралгических расстройствах

Главный козырь лекарственного напитка — добавление к куркуме перца. Ведь обычный черный перец содержит вещество пиперин, которое увеличивает активное усвоение куркумы в два раза!

Итак, готовим «Золотое молоко».

Для начала приготовь пасту из куркумы. Тебе понадобится:

• 1/4 стакана порошка куркумы
• 1/2 чайной ложки молотого перца
• 1/2 стакана фильтрованной воды

Смешай все ингредиенты и немного провари на медленном огне, постоянно помешивая. Эту смесь можно сложить в банку и держать в холодильнике — не нужно готовить новую каждый раз, когда решишь выпить такого молока, это большой плюс!

Непосредственно «Золотое молоко» состоит из таких ингредиентов:

• 1 чашка миндального молока (конопляное или кокосовое — также хорошие варианты)
• 1 чайная ложка кокосового масла
• 1/4 чайной ложки или более пасты из куркумы, рецепт которой находится выше
• Мед

Смешай все составляющие, кроме меда, нагрей, но не доводи до кипения. Выключив огонь, добавь в согретое молоко мед по вкусу — мед нельзя проваривать, так как он теряет свои полезные свойства.

Молоко готово! Пей с удовольствием и оздоравливайся.

Расскажи об этом чудесном рецепте для здоровья своим близким, не забудь их угостить!

источник http://takprosto.cc/napitok-dlya-zdorovya-zolotoe-moloko/

Что может быть лучше домашней выпечки? Даже те, кто старается не есть мучное, не откажутся от изделий, испеченных дома. Вот 8 простых рецептов, которые помогут тебе испечь с легкостью самые вкусные шедевры кулинарии. Возьми на вооружение эти рецепты и смело готовь. Даже если у тебя не складывалось раньше приготовить хорошее тесто, сейчас получится обязательно — всё дело в правильно подобранных пропорциях.

1. Кефирное тесто с сыром

Ингредиенты:

• 1 чашка кефира
• 1 чашка тертого сыра
• 0,5 чайной ложки соли
• 2/3 чайной ложки соды
• 1 чайная ложка сахара
• 2 стакана муки

Если ты натрешь сыр на крупной терке, получится отличное тесто для лепешек и сосисок в тесте, а если на мелкой — выйдет хорошее тесто для других изделий, поменьше. Например, рогаликов.

2. Пресное тесто на сметане

Ингредиенты:

• 1 стакан сметаны
• 2 стакана муки
• 2 столовые ложки сахара
• 1 чайная ложка соли
• 1 чайная ложка соды
• 1 яйцo
• 100 г молока
• 50 г растопленного маргарина

В каждом доме найдутся продукты для этого теста. Особенно хорошо оно подходит для пирожков с разными начинками.

3. Дрожжевое тесто на кефире

Ингредиенты:

• 1 стакан кефира
• 0,5 стакана растительного масла
• 1 столовая ложка сахара
• 1 чайная ложка соли
• 1 чайная ложка сухих дрожжей (50 г мокрых)
• 2,5 стакана муки

Тесто не жирное, пушистое, хорошо подходит для несладкой выпечки. Раствори дрожжи в кефире комнатной температуры. Затем добавь остальные ингредиенты и замешивай тесто. Оставь его на час-полтора для подъема.

4. Наливное тесто на кефире (пятиминутка)

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 0,5 чайной ложки соли
• 1 стакан муки
• 1 стакан кефира
• 1 чайная ложка соды

Погаси соду кефиром, добавь яйца, соль, муку и тщательно перемешай. Тесто получается пушистое и совершенно не жирное. Начинка для изделий из него не должна быть влажной.

5. Безопарное сдобное дрожжевое тесто

Ингредиенты:

• 300 мл сыворотки (можно молоко или кефир)
• дрожжи (50 гр свежих или 1 чайная ложка сухих)
• 250 г маргарина
• 0,5 чайной ложки соли
• 0,5 стакана сахара
• 4-5 стаканов муки
• 3 яйца

Раствори дрожжи в теплой сыворотке. Маргарин растопи. Замеси тесто из всех ингредиентов, положи его в холодильник. Тесто делай не густое, потому что в холодильнике маргарин быстро застывает. Лучше его делать на ночь, тогда ты уже утром сможешь приступить к выпечке.

6. Безопарное дрожжевое тесто

Ингредиенты:

• 0,5 л молока
• 1 яйцо
• 0,5 чайной ложки соли
• 1 столовая ложка сахара
• 1/3 стакана растительного масла
• 4-5 стакана муки
• 30 г мокрых дрожжей

В теплом молоке раствори дрожжи, добавь соль, сахар, масло и муку. Всё тщательно перемешай, помести в пакет и завяжи его сверху, оставляя место для подъема. Отправь тесто в холодильник на ночь. Это тесто подходит для выпечки, но и жарить лепешки из него и подобные блюда — одно удовольствие.

7. Дрожжевое тесто с содой, которое никогда не подводит

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 150 г маргарина
• 200 г сметаны
• 1 стакан сахара
• 0,5 пачки мокрых дрожжей (50 г)
• 0,5 чайной ложки соды
• 4 стакана муки (приблизительно)
• 0,5 чайной ложки соли

Раствори дрожжи в 50 г теплой воды, добавь растопленный маргарин, взбитые с сахаром яйца, сметану с содой и соль. Тщательно перемешай и всыпь муку. Тесто не должно быть крутым. Оставь смесь минут на 10 отдохнуть. Сформируй из теста изделия, накрой их полотенцем и оставь, примерно на минут 40 минут. Через 40 минут уже можно печь.

8. Творожное тесто

Ингредиенты:

• 2 стакана (250 мл) муки
• 200 г творога
• 100 г мягкого масла
• 2/3 чайной ложки соды
• 0,5 чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 100 г сахара

Перемешай муку с солью и содой. Отдельно взбей масло с сахаром, добавь творог, яйцо и хорошо перемешай. Замешивай не очень крутое тесто. Изделия из творожного теста получаются очень мягкими и нежными. Оно идеально для пряников и сладких пирогов.

Эти чудесные рецепты выручат тебя не раз! Сохрани их к себе. Не забудь поделиться полезными рецептами теста с друзьями, выпечка никого не оставляет равнодушным!

источник  http://takprosto.cc/recepty-testa/

Мозг нуждается в правильном питании: для работы в полную силу этот орган должен получать все необходимые ему питательные вещества и элементы. Существуют определенные продукты, которые способствуют улучшению памяти, концентрации, способности к обучению или даже просто улучшению настроения.

Правильное питание очень важно для мозговой активности

Мозг контролирует ряд функций твоего организма при помощи нервной системы — поэтому так важно заботиться о мозге и уделять ему все то внимание, которого он заслуживает. С течением времени, особенно если тебе 30 и больше лет, каждый день в твоем организме умирает примерно тысяча нейронов. Тем самым мозг потихоньку угасает, а вместе с нем — все его функции, в особенности память.

Необходимо отметить, что размер мозга никак не связан с тем, как он работает. К примеру, мозг Альберта Эйнштейна весил примерно на 170 грамм меньше, чем в среднем весит мозг обычного взрослого мужчины.  Тем не менее, Эйнштейн использовал свой намного более продуктивно, чем большинство из нас. В среднем мозг взрослого человека весит не больше 1,4 килограмма — это всего 2% веса всего тела. При этом он употребляет 20% всей энергии, которую получает человек.

Основные элементы питания мозга — глюкоза и кислород. На каждые 100 миллилитров крови должно приходиться 70-120 миллиграмм глюкозы, чтобы мозг мог нормально функционировать. Вместе с тем, мозг нуждается в жирах — 30% этого органа состоит из жира. По этой причине ты должна включить в свой ненасыщенные жиры, например, омега-3 и омега-6. Они формируют и защищают клетки мозга. К примеру, оливковое масло, морепродукты и орехи, богатые ненасыщенными жирами, помогут тебе избежать эмоционального и интеллектуального угасания.

Как сохранить мозг здоровым?

Усталость и стресс могут привести к потере памяти: ты начнешь забывать важную информацию и некоторые даты.Если это происходит с тобой, позаботься о том, чтобы мозг вновь стал функционировать как часы. Для этого попробуй включить в свою диету продукты, которые содержат омегу-3, кислоты, витамины B, C и E и фолиевую кислоту. Вместе с этим, ешь больше фруктов и овощей, которые снабдят твой мозг необходимыми для его нормальной работы элементами.

Обрати внимание на то, в каком порядке следует употреблять все эти продукты. Для правильного питания мозга начинать следует с белков, а заканчивать углеводами. Если ты будешь соблюдать этот порядок, аминокислоты достигнут твоего мозга. Но если ты сначала будешь есть углеводы, то мозг получит только триптофан, а значит — у тебя выработается больше серотонина и тебя начнет клонить в сон.

Конечно, для корректной работы мозга одного правильного питания мало. Тебе нужно также выполнять упражнения и поддерживать мозговую активность. Так что читай книги и другие тексты, учи новые предметы и языки, играй на музыкальных инструментах, разгадывай кроссворды и судоку, чтобы достичь желанного результата.

Если ты страдаешь от апноэ, проконсультируйся у врача. Во всех остальных случаях не забывай и о физических упражнениях: они напрямую воздействуют на нейронные связи. Физическая активность помогает сохранить здоровой фронтальную долю, из-за нарушений в работе которой ты стареешь и теряешь память. Кроме того, спорт снабжает твой мозг кислородом и снижает риск заболеваний, приводящих к потере памяти, в том числе болезней сердечно-сосудистой системы идиабета.

Продукты для здоровья мозга

Ряд продуктов богаты питательным веществам, которые необходимы для здоровья твоего мозга. Если ты добавишь их в свой рацион, твоя память улучшится, а риск заболеть болезнью Альцгеймера уменьшится.

• • Зеленый чай: богат катехинами, которые придают энергию твоему организму, предотвращают утомление мозга и улучшают память. Кроме того, катехины способствуют производству допамина — нейромедиатора, необходимого для работы мозга. Наконец, зеленый чай предотвращает нарушения в работе мозга.
  • Черника: эти ягоды способствуют уменьшению окисления, которое происходит в мозгу по прошествию времени. Таким образом, черника снижает эффекты ряда болезней, в том числе старческого слабоумия и Альцгеймера.
  • Авокадо: авокадо очень полезно для нормализации кровообращения, которое, в свою очередь, необходимо для корректной работы мозга.
  • Йогурт: богат кальцием, который благотворно влияет на нервную систему. Кроме того, в йогурте содержится тирозин — вещество, необходимое для производства нейромедиаторов, в том числе допамина и норадреналина.

• Клубника: эти ягоды помогают налаживать внутренние связи в мозгу и снижают негативные эффекты на центральную нервную систему, неизбежно появляющиеся с течением лет и старением организма.
• Яйца: предотвращают старение мозга, так как они богаты лютеином и зеаксмантином, двумя главным природными антиоксидантами. Кроме того, яйца — отличный источник белка.
• Брокколи: брокколи улучшает когнитивные функци мозга благодаря тому, что в ней содержится значительное количество витамина K.
• Шпинат: стимулирует способность к обучению и двигательную активность организма. Кроме того, шпинат снижает вредные эффекты старения на мозг.
• Ежевика: предотвращает развитие дегенеративных болезней и помогает избежать окисления мозга. Это происходит благодаря тому, что ежевика богата разными питательными веществами, важными для здоровья мозга.
• Морепродукты: добавление в рацион жирных кислот и омега-3, которыми богаты разные виды рыбы и морепродуктов, улучшает производительность мозга.

Борьба с ухудшением памяти

Некоторые продукты помогают бороться с потерей памяти. Организация HelpGuide предлагает включить в рацион следующие элементы:

• Омега-3 кислоты: этот элемент напрямую связан с когнитивной способностью твоего мозга. Это «полезные жиры», которые отличаются от трансжиров и насыщенных жиров. Они помогают бороться с повышенным уровнем холестерина в крови и с воспалениями. Омега-3 кислотами богаты грецкие орехи и сделанное из них масло, льняное масло и семена льна. Кроме того, они содержатся в селедке, скумбрии, лососе и тунце.
• Фолиевая кислота и витамины группы B, особенно B12 и B6: эти элементы защищают нейроны, выводя из организма токсичную аминокислоту гомоцестеин, разрушающую нервные клетки. Кроме того, витамин B способствует образованию красных кровяных телец, которые снабжают мозг кислородом. Среди продуктов, богатых витаминами группы B, — черная фасоль и другие бобовые, соя, цитрусовые, дыни, шпинат, зелень, спаржа, брокколи и земляника.
• Бетакаротин и антиоксиданты, в том числе витамины E и C: антиоксиданты борются со свободными радикалами, разрушающими клетки. Кроме того, они помогают крови разносить кислород по всему организму, в том числе помогают кислороду достичь мозга. Этими элементами богаты такие продукты, как печень, сладкий картофель, помидоры, цитрусовые, орехи и семена, шпинат, зеленый чай, брокколи и красные фрукты.

Если ты хочешь поддерживать здоровье своего мозга, если ты хочешь на протяжении долгих лет сохранить память и способность узнавать  новые вещи, — придерживайся сбалансированной диеты, включающей описанные выше продукты. Правильное питание и упражнения (как физические, так и умственные) — вот ключевые элементы, позволяющие с возрастом сохранить интеллект и избежать неприятных болезней.

ИСТОЧНИК http://steptohealth.ru/produkty-stimuliruyushhie-rabotu-mozga/

Лечение грибка натуральными средствами