Моя цель—превратить конкретные советы в конкретные результаты. Есть учителя, которые обучают других различным образовательным дисциплинам. Это не я. А есть учителя, которые обучают других тому, как добиться конкретных результатов. Это я. (с) Джим Рон
Наверное, вам знакома старая поговорка: завтракай как король, обедай как принц и ужинай как нищий. Этот древний совет основан на научных данных, которые рекомендуют потреблять основное количество калорий в течение дня, когда вы наиболее активны. К сожалению, большинство из нас едят больше всего за ужином, когда мы наименее активны, достаточно много днем и пропускают завтрак, чтобы сэкономить калории. Сломать постЧитать далее...
Предупреждение. Ссылки собираются не за один день и как говориться в известных стихах - За время пути из собаки может получиться все что угодно. Был бы благодарен за указание недочетов и т.п. для публикажии версии номер 2
Теперь, когда дом расчищен от завалов, можно сделать следующий шаг – посмотреть, что в вашем доме служит причиной каких-то неудач или же торможений в каких-то делах. Прекрасным инструментом для этих целей может стать разработанная системой Фэн-Шуй так называемая карта Багуа. Эта карта позволяет выявить связь между вещами в вашем доме и некоторыми аспектами вашей жизни. Читать дальше....
Понедельник, 27 Августа 2007 г. 11:11
+ в цитатник
Как-то раз один человек вернулся поздно домой с работы, как всегда усталый и задёрганный, и увидел, что в дверях его ждёт пятилетный сын.
- Папа, можно у тебя кое-что спросить?
- Конечно, что случилось?
- Пап, а сколько ты получаешь? Читать далее...
Воскресенье, 26 Августа 2007 г. 11:05
+ в цитатник
Девчонки! Очередная встреча "Дамского клуба" состоится в субботу 8 сентября Время и место сообщу дополнительно.
Приглашаются все желающие! :-)
Поскольку количество мест ограничено размерами сауны, о своем решении присоединиться сообщайте не позднее 5 сентября.
Новые исследования свидетельствуют о том, что клетчатка помогает бороться с сердечными заболеваниями и диабетом. Главное, что для этого не нужно Читать далее...
Эксперты в области здравоохранения называют газированные напитки в числе факторов, ответственных за снижение питальных элементов в нашем питании.
Во-первых, Читать далее...
Воскресенье, 19 Августа 2007 г. 21:15
+ в цитатник
То, что ужин надо «отдавать врагу», мы помним с детства. Другое дело, что, порой, до старости нас мучает вопрос: «А почему?» Ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова предлагает ответ на него, доказывая, что плотный ужин перед сном - путь к болезням.
Вообще пища предназначена для двух вещей: Читать далее...
в сегодняшней программе "Малахов +" одна из тем была про чайный гриб. Вспомнила, что дома у нас давно его не было. Надо будет завести вновь. :-)
итак...
1. Немного истории... 2. Химический состав настоя чайного гриба... 3. Правила употребления настоя чайного гриба... 4. Чаи для приготовления настоев чайного гриба... 5. Чайный уксус и его применение в кулинарии... 6. Лечение некоторых заболеваний при помощи настоя чайного гриба...
Вы на диете и не худеете? Возможно, вы делаете характерные ошибки. Эксперты считают, что даже находясь на диете, вы потребляете больше калорий, чем думаете.
Мужчины во многом отличаются от женщин, в том числе и в вопросах питания. Точно так же как женщинам нужны специальные питательные элементы во время беременности или для защиты от рака молочной железы, мужчинам нужны питательные вещества, которые помогут им поддерживать мускульную массу, предотвратить рак простаты и т.д.
Здоровая диета, отказ от курения и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить сердечные заболевания и рак, которые являются убийцами №1 и №2 для мужчин старше 35 лет.
Тем не менее, добавление в диету богатых питательными веществами продуктов и ежедневный прием мультивитаминов, предназначенных специально для мужчин, может улучшить питание мужчин.
Вот 10 продуктов, которые помогут мужчинам бороться с болезнями:Читать далее...
Мало кто знает, но вообще наш алфавит кое что значит.вы скажете "что могут значит "абв..." а вот Аз Буки Веде...знающий старославянский вам скажет перевод-"Я буквы знаю"читать полностью
То, что вы едите, оказывает влияние на все ваши органы, и кожа здесь – не исключение. Не думайте, что использование дорогого крема, содержащего множество ингредиентов со сложными названиями, означает, что ваша кожа хорошо питается. Это очень далеко от правды. Составляющие крема очень важны, но их недостаточно для правильного и всестороннего питания кожи. Читать далее...
Американцы считают банан фруктом №1, но на самом деле, миром правит манго, утверждает Робер Шуэллер, директор отдела маркетинга компании Melissa's/World Variety Product. Манго растет Читать далее...
Приглашаются все желающие! :-) Поскольку количество мест ограничено размерами сауны, о своем решении присоединиться сообщайте за 3-4 дня до встречи (а лучше еще раньше).
В программе: 3 часа незабываемого удовольствия, вкусные белково-витаминные коктейли, травяные чаи, фрукты, мультивитаминная косметика, обертывания со специальными антицеллюлитными кремами. Потеря лишних сантиметров прилагается. :-) и вообще, там у нас весело и интересно :-) скидываемся всего по 700 рэ идем с нами :-)
... утверждают американские ученые.
Причины избыточного веса кроются не столько в генетической предрасположенности или неправильном питании, сколько в Читать далее...
Большая часть данной информации не была до сих пор переведена на русский язык или публиковалась разрозненно и не систематизировалась. Так что если вы заботитесь о своем здоровье, то распечатайте эту страницу и приберегите ее где-нибудь на кухне. Читать далее...
1. 7% американцев ежедневно питаются в ресторанах МакДональдс.
2. В 1995 году впервые в истории японцы съели больше мяса, чем риса.
3. Англичане кофе с молоком называют "белым кофе".
4. Яблочная водка называется кальвадос.
5. Шоколад составляет около 3% от объемов продаж компании Nestle. Читать далее...
Зеленый чай появился на наших прилавках сравнительно недавно, но успел найти своих почитателей. Его расписывают как кладезь полезных веществ и эликсир здоровья. А что говорят о свойствах зеленого чая специалисты с Востока, где этот чай традиционно выращивают?
Эксперты Центра исследований рака в Японии в течение десяти лет обследовали 9,000 человек и обнаружили, что Читать далее...
Японцы советуют...
Японцы готовят зеленый чай так: ...
Другой способ правильно заваривать зеленый чай: ...
Индийская медицина советует ...