ПРЕКРАСНЫЙ ГАРНИР К ЛЮБОМУ БЛЮДУ: КАРАМЕЛИЗИРОВАННАЯ МОРКОВЬ |
Метки: овощи |
РОМАНТИЧНЫЙ СИРЕНЕВЫЙ ПУЛОВЕР |
Метки: вязание |
5 УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛИ В СПИНЕ |
1. Вращения плечами
Как правило, мы сидим и ходим сгорбившись, со слегка выдвинутыми вперед плечами и руками. Люди в туземных племенах держат руки по-другому. Приподнимите плечи, медленно отведите их назад и затем опустите вращающимся движением. Держите руки свободно, большие пальцы смотрят наружу. «Так ходили наши предки, – говорит Гоклей. – Это естественная архитектура тела для Homo sapiens».
2. Удлинение позвоночника
Вы знали, что можете удлинить свой позвоночник? Это несложно. Выпрямитесь, сделайте глубокий вдох и потянитесь вверх. Оставайтесь на этой высоте, когда выдыхаете. Теперь снова сделайте вдох и потянитесь, «вырастая», ещё чуть выше. Держите новую высоту во время выдоха. Одновременно с удлинением позвоночника это упражнение укрепляет мышцы живота.
Метки: зарядка |
БЕЗРУКАВКА ЖЕНСКАЯ ОТТЕНКА АНТРАЦИТ |
Метки: вязание |
ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕБЯ! |
Метки: хаханьки |
10 УПРАЖНЕНИЙ. ЛЕЧИМ ПОЗВОНОЧНИК! |
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
Метки: зарядка |
ГОЛУБЦЫ В ДУХОВКЕ ПОД "ШУБКОЙ" |
Метки: горячее |
НЕЖНЕЙШИЕ КАБАЧКОВЫЕ КЕКСИКИ |
Метки: выпечка |
НАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЯЙЦОМ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ |
Наливной пирог с яйцом и зеленым луком можно смело назвать простым и легким рецептом вкусной и быстрой выпечки в домашних условиях. Он получается очень сочным, нежным и мягким, причем вкусен такой пирог как в теплом виде, так и холодным.
Метки: выпечка |
КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА |
Ингредиенты:
куриное филе 500 гр.
помидоры 2 шт.
твердый сыр 150 гр.
сметана 15-20% 200 гр.
шампиньоны 300 гр.
соль по вкусу.
растительное масло 1 ст.л.
Приготовление:
Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом. Филе посолить. Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу. Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить. Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью. Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 30-40 минут, пока не приготовится курица.
Метки: запеканка |
КАК ЗАПЕЧЬ РЫБУ - ТОП 5 РЕЦЕПТОВ! |
1. Обалденная вкусная запеканка картофельная с рыбкой
Получается изумительная хрустящая сырная корочка! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты.
Метки: рыба |
ЭЛЕМЕНТАРНЫЙ СПОСОБ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ |
Укрепляем шею
Есть элементарный способ для укрепления мышц шеи, который кроме того является единственно возможным при высокой нестабильности положения шейных позвонков.
Эта патология достаточно часто встречается у детей, реже у взрослых, она весьма мучительна и не поддаётся методам ЛФК. Травматологи при этом советуют обычно укреплять шейные мышцы.
Метки: здоровье |
ПРОГОНИМ ОПУХОЛЬ - РЕЦЕПТЫ ОТ МАСТОПАТИИ, МИОМЫ И ФИБРОМИОМЫ |
Уж сколько советов дается от опухолей, но меньше больных не становится. Может, эти рецепты от рецепты от мастопатии, миомы и фибромиомы кому-нибудь помогут.
Метки: здоровье |
МАЛОСОЛЬНЫЕ ПОМИДОРЫ. ВКУСНЯШКИ! |
Метки: соления |
КАК ОБЪЕХАТЬ ВСЮ ЕВРОПУ ЗА КОПЕЙКИ? |
Пособие начинающего путешественника.
Я знал большое количество людей, которые очень любили путешествовать, но делали это крайне редко по причине высокой стоимости путешествий. По крайней мере, они считали, что путешествие - это дорого, что на него нужно копить целый год.
Конечно, если вы ничего не понимаете в реальных расценках и не умеете планировать (либо просто ленитесь это делать), то будьте готовы, что с вас могут содрать три шкуры, и продать тур по баснословной сумме. Но тут уж - сами виноваты.
Сегодня я расскажу о том, как можно путешествовать по Европе, потратив при этом сумму не большую той, которую вы оставляете в каком-нибудь супермаркете.
Метки: интересно |
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК |
Неприятное явление, еще и на самом видном месте. Как избавиться от носогубных складок с помощью несложных упражнений и масок? Читаем ниже об этом.
Метки: красота |
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ РАЗЛИЧНЫХ ДЕФЕКТОВ КОЖИ |
Предлагаем вам несколько полезных советов для тех, кто старается придать своей коже безупречный вид. Это рецепты средств с использованием лекарственных трав. Все косметические средства - настои и настойки, маски и лосьоны - проверены временем, они абсолютно безвредны и безусловно полезны, если соблюдать все рекомендации по их изготовлению и применению.
Метки: красота |
ЛЕЧИМ ГРИБОК НА НОГТЯХ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ |
Лечение грибка ногтей народными средствами является самым безопасным и дешёвым методом избавления от грибка. В этой статье я опубликую несколько простых и эффективных рецептов для лечения грибка ногтей народными средствами, а уж применять их или нет - решать вам)).
Метки: здоровье |
НАРОДНАЯ ПРИМЕТА. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СОРНЯКОВ НА ЦЕЛЫЙ ГОД |
Народная примета. Избавляемся от сорняков на целый год.
Если вы 18 июня до часу дня удалите с огорода все сорняки, они больше не вырастут. Когда я впервые прочитала об этом в одной старинной книжке, сразу решилась на эксперимент — выбрала часть участка и до обозначенного срока уничтожила на нём все сорняки.
Метки: полезности |
ТРИ СИЛЬНЫЕ МОЛИТВЫ НА УДАЧУ |
|
Метки: духовное |
