-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в poltavathebest

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2011
Записей: 2667
Комментариев: 1197
Написано: 4585





как украсить дом?

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 19:06 + в цитатник
Если вы хотите как-то неординарон украсить свой дом или квартиру, в таком случае хочу обратить ваше внимание на такое понятие, как интерьерная печать. Это начит, что вы можете выбрать любой понравишийся вам рисунок и распечатать его на клейкой основе в любом цвете и размере, какой вам только необходим для украшения вашего пространства. Для этого вам необходимо в поисковике ввести широкоформатная печать в киеве и вы найдете ребят, которые умело вам сделают как раз такой рисунок, который вам необходим.!
Рубрики:  Дизайн и все, что с ним связано
рубрика для всего интересного

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кухня как гостинная

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 19:00 + в цитатник
Во многих семьях как точно также и в моей гостей принято приниать за богато накрытым столом, с обязательным условием наличия разных блюд и напитков. Ну и конечно же мы принимаем гостей в зависимости от их колличества и приближения к семье то ли на кухне, в узком как говоится, кругу ... то ли в зале, за официально накрытым скатертью большим обеденным столом. Ну а для того, что бы эти два мероприятия были похожи и удобны как хозяйке так и гостям, при заказе нового кухонного гарнитура мне ребята из мебель кухни харьков совместили зал, обеденную зону и кухню в одну для того, что бы всем было удобно, комфортно и экономило пространство. Получилось, как сказал мой драгоценный супруг, просто великолепно и воздушно. Ведь теперь все мы вместе можем быть и во время готовки и застолья и всем весело!!!
Рубрики:  Дизайн и все, что с ним связано
рубрика для всего интересного

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Женское авто

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 18:54 + в цитатник
Когда думаешь про женский автомобиль, первое ,что приходит на ум это конечно же французские марки автомобилестроения, ну и конечно же одна из них Сitroen. ведь это негабаритные экономичные автомобили высокого качества с низким разходом и ооочень женственными формами (как по мне). Вот например одна из моих любимых машинок это конечно же C 4 ведь с его интересным и неординарным дизайном он достаточно практичен, удобен ну и конечно же женственен.
Рубрики:  Автомобили
авто и все, что с этим связано

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Идея для подарка

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 11:12 + в цитатник
Идея для подарка
vs8-Ua8U5Zc (499x500, 44Kb)
Рубрики:  Своими руками

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Болгарская маска для волос

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 11:10 + в цитатник
HlemXhSwGps (324x500, 33Kb)
100 гр йогурта слегка подогрейте на водяной бане, добавьте 1 столовую ложку розового масла, тщательно перемешайте и вотрите массирующими движениями в волосы и кожу головы.

Наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайтесь полотенцем. Через полчаса можно смывать обычным шампунем. Месяц йогуртовых обертываний - и тусклый "мышиный хвостик" превратится в блестящую гриву!
Рубрики:  Красота и здоровье
в этом разделе вы найдете полезные статьи и ремарки на тему красоты и здоровья

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красивая коробка с сюрпризом

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 11:01 + в цитатник


1.
2xFDBYO0ylY (492x465, 140Kb)

2.
4_C7Wn4DPkM (500x159, 50Kb)

3.
6lq8FAPINB4 (400x140, 49Kb)

4.
cp7YDU8-3vU (455x500, 153Kb)

5.
EE0F0FtUHFA (500x322, 179Kb)

6.
hir2fQZocBY (500x237, 32Kb)

7.
J6uWYW90xrQ (500x352, 191Kb)

8.
OghM6tWs22g (500x337, 158Kb)

9.
qxAT9eLPD-c (481x500, 218Kb)
Рубрики:  Своими руками

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Идеи новогодних открыток

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 10:53 + в цитатник
Идеи новогодних открыток

1.
6wl7lAQfx48 (604x444, 186Kb)

2.
20IebZhOnRE (431x604, 166Kb)

3.
Bh7mGTR2N7Q (416x604, 155Kb)

4.
IjWTM_pxYP4 (450x604, 168Kb)

5.
KbEyqOBjKfQ (427x604, 191Kb)

6.
UExxye3OzPg (455x604, 253Kb)

7.
uKIDrfv8Sv4 (391x604, 143Kb)
Рубрики:  Новый Год

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Абсолютная роскошь

Среда, 26 Ноября 2014 г. 14:39 + в цитатник
Сегодня смотрела по телевизору программу, в которой рассказывалось о самых расскошных автомобилях а также о последних новинках в этой области. Тут я конечно неудержалась и начала пускать как говорится слюнки. Больше всего мне понравилась последняя модель Aston Martin Lagonda Taraf/ Этой красоте просто не предела. Вы бы ее видели... роскошь, элегентность и утонченная сдержанность в паре с футуристичностью. В общем глаз не оторвать!!!
Рубрики:  Автомобили
авто и все, что с этим связано

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Интересное

Среда, 26 Ноября 2014 г. 00:28 + в цитатник
@Poltavathebest:

25 шикарных комментариев от водителей, застрявших в пробках http://t.co/rRP3G5bVAZ с помощью @adme_ru


Понравилось: 1 пользователю

Цитаты из новых Бесед с Богом – из книги «Голос любящей совести»

Вторник, 25 Ноября 2014 г. 16:07 + в цитатник
xqpuXXwIehY (500x366, 65Kb)
Бог находится в сердце всех живых существ и постоянно говорит с каждым из нас – тем или иным способом.

Вначале Он, как лучший друг, обращается к нам шепотом любви. Затем, если мы перестаем слушать любовь, Господь проявляет себя как голос любящей совести. Когда мы и совесть перестаем слышать, Бог взывает к нашему разуму через рупор страданий.

Всевышний говорит с нами всегда, вопрос только в том, хотим ли мы слышать Его. Он вечно является нашим лучшим другом, готовым помочь в любой момент, когда мы искренне обращаемся к Нему. Однажды Творец откликнулся на молитвы Уолша, который затем записал и издал свои «Беседы с Богом», и после этого множество людей тоже искренне обратились к Господу и получили ответы на свои вопросы. Цитаты, которые предложены ниже, взяты из одной из таких бесед с Богом, изложенных в онлайн-книге Голос любящей совести
Автор книги отчетливо слышал внутренний голос, который давал ответы на важнейшие вопросы жизни, а когда материала накопилось достаточно много, собрал их воедино. Вышел очень интересный и весьма необычный диалог, который настолько увлекателен, что читается на одном дыхании.

Вот несколько цитат из онлайн книги «Голос любящей совести»:

Я буду защищать тебя всегда.
Позовешь ли ты Аллаха, Будду, Саваофа, Христа или
Вездесущую Любовь, Я всегда приду к тебе на помощь.
Однако эта помощь будет проявлена по-разному,
в зависимости от того, какого Меня ты призовешь.

Нет ничего, кроме Бога, Его бесчисленных энергий
и их безгранично разнообразных отношений взаимной любви!
Энергии Бога, в том числе индивидуальные души,
отличаются от своего Источника
(иначе их отношения не могли бы возникнуть)
и в то же время составляют с Ним одно.

Разнообразие Моих игр и их реальностей —
как бесчисленные искрящиеся грани сияющего,
переливающегося бриллианта по имени Любовь.
Одни грани искусно оттеняют другие,
подчеркивая неповторимую красоту каждой.

Всё, в том числе и материя, существует во Имя Любви.
Все события, которые происходят, происходят во Имя Любви.
Ты — крошечная частица этой Любви, и ты существуешь,
чтобы занимать свое место в этом гигантском плане,
в этом грандиозном замысле Ее движения, Ее жизни,
Ее самопродолжения... Эта Любовь — и есть Я Сам.
И однажды ты вернешься ко Мне.

Совершая любые поступки в любой реальности,
Ты всегда являешься слугой Великой Любви.
Вопрос никогда не стоял – служить или не служить Богу,
но твой вечный выбор – каким образом служить.

Бог любит каждую душу и заботливо ведет по избранному ею пути.

Как душа, ты сейчас спишь и видишь сон.
Я хочу, чтобы ты проснулась, потому что
существует в тысячи раз большее счастье.
И однажды ты его обретешь. Твой сон не вечен.

Пока Бог действует, как механизм,
исполняя твои желания,
позволяя тебе использовать Его,
не нарушая твой образ жизни,
тебя это вполне устраивает…
Но что если Бог – живая личность?

А следующая подборка цитат будет хорошо понятна тем, кто читал «беседы» Уолша и вместе с тем допускает вероятность, что Бог имеет Личностный аспект, то есть может быть вполне конкретной Личностью.

Однажды тебя уже больше не удовлетворят поцелуи Бога
в виде прикосновения теплых солнечных лучей,
ласки Бога в виде летнего ветерка, шевелящего твои волосы,
ответы Бога в виде случайных слов первого встречного
или в виде фразы из случайно услышанной песни.
Даже ответы Бога в виде стройных стихов из Священных Писаний.
И даже в виде шепота, раздающегося прямо в твоей голове.
Однажды ты захочешь чего-то неизмеримо большего.
Однажды ты захочешь обнять Меня, но Я скажу:
«Извини, это невозможно, ибо Я есмь Все, Что Существует».
И ты захочешь накормить Меня, но Я скажу: «Благодарю, Я всегда сыт».
И ты захочешь утешить Меня, но Я отвечу:
«Прости, но Я всесовершенен, а Всесовершенство, по определению,
не нуждается в утешении, как и в чем-либо другом».

А ведь именно это однажды захочет сделать твое сердце.
И чего-то большего однажды захочу Я...
Потому что природа любви, если только это настоящая любовь,
а не что-то другое, в том, что она растет. Она растет вечно!
И между нами возможно нечто гораздо большее.
Гораздо, гораздо большее!

Это подборка цитат, собранных из первой части онлайн-книги «Голос любящей совести».

Читайте новую беседу с Богом онлайн на сайте beseda-s-bogom.ru
и пусть ваш путь к Богу будет легким и захватывающим! На сайте можно скачать книгу в разных форматах, обсудить ее на форуме и вообще пообщаться на интересные темы. Добро пожаловать!
Рубрики:  Истории из жизни
Жизнь, вещь поучительная, хороший учитель, но берет дороговато...
Психология

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Если джип - то только BMW X6

Вторник, 25 Ноября 2014 г. 15:57 + в цитатник
Недавно у нас с моим благоверным супругм прошел спор на тему джипов. И он конечно же оказался прав, потому что я доказывала, что любой джип хорош, если он в нормальном состоянии, а он утверждал, что если то только BMW X6. Ведь круче этого внедорожника быть ничего не может. Мы очень долго спорили, пока он не открыл мне статейку очень даже интересную на http://auto.ironhorse.ru/bmw-x6m-f16_6278.html и не доказал мне обратное. Теперь о джипах я уж точно с ним спортить больше не буду!
Рубрики:  Фразы (одним предложением так много сказано)./Полезная информация
Автомобили
авто и все, что с этим связано

Метки:  

Забавная поделка из камней

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 14:44 + в цитатник
Забавная поделка из камней. Сделают домашний уголок с цветами более уютным

1.
4KdCLRkeZT0 (604x403, 182Kb)

2.
b7iFlVTXllM (604x403, 170Kb)

3.
cutROvz3uME (604x403, 195Kb)

4.
PL_ezmQbu4k (604x403, 118Kb)

5.
Z7HHNwyVXwM (604x403, 144Kb)
Рубрики:  Дизайн и все, что с ним связано
рубрика для всего интересного

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Яйца, запеченные с сыром

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 14:05 + в цитатник
qh5jcRjUHpY (483x604, 60Kb)
Ингредиенты:

Сливочное масло – ½ столовой ложки
Оливковое масло – ½ чайной ложки
Лук-шалот
Свежий розмарин – 1 столовая ложка (рубленный)
Свежий тимьян – ½ столовой ложки (рубленный)
Морская соль – ½ чайной ложки
Яйцо – 6 шт
Жирные сливки – 1 столовая ложка
Тертый пармезан

Приготовление:

1. В сковороде обжарьте на оливковом и сливочном масле нарезанный лук 3-5 минут. Добавьте травы и соль. Снимите с огня, перемешайте. Духовку нагрейте до 190 градусов.
2. Выложите около чайной ложки сливочного масла в каждую формочку (порционную) для запекания. Поставьте в духовку пока масло не растопилось.
3. Достаньте их из духовки, выложите по чайной ложки сливок, вбейте по 2 яйца. Сверху присыпьте обжаренной смесью и верните в духовку. Выпекайте 7 минут (главное, чтобы схватился белок, а желток оставался жидким).
4. Выложите тертый сыр, включите бройлер в духовке и обжарьте еще 1-2 минуты. Достаньте формочки. Через 3-5 минут подавайте. Посолите и поперчите дополнительно по вкусу.
5. Подавайте с хрустящим хлебом.
Рубрики:  Хозяйке на заметку
все, что может быть интересным и полезным дорогим хозяюшкам
Кулинария
Рецепты быстро, вкусно и очень просто.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Интересное

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 12:00 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Зима пришла...а я не приготовилась!

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 11:19 + в цитатник
Зима наступила настоящая:) и я не подготовилась:((( в смысле зимней резины. И теперь все что спланировала с утра придется сдвинуть... Но! Высвободилось время до обеда( пока меняется резина):)))) за окном красота и пахнет новым годом:))) дома тишина:)))) я одна:))) люблю музыку под названием " тишина":))) решила побаловать себя масочкой, рекомендую: желток смешать с чайной ложкой меда, пол чайной ложки куркумы, пол чайной ложки оливкового масла и столько же сока лимона. Все перемешать и кисточкой нанести на лицо. Через 20 минут смыть:)) лицо светиться! Лишнее не выбрасывайте, а слейте в баночку из под крема( вот для чего не стоит от них избавляться:). Держите в холодильнике, а завтра с утра, пока все спят , повторите эту процедуру:) красота - страшная сила!!! Любите и балуйте себя! Хорошего всем дня!
Рубрики:  Красота и здоровье
в этом разделе вы найдете полезные статьи и ремарки на тему красоты и здоровья

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

20 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ПРЕУСПЕВАЕТЕ В ЖИЗНИ, ДАЖЕ ЕСЛИ САМИ НЕ ЧУВСТВУЕТЕ ЭТОГО

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 11:18 + в цитатник
Время от времени у каждого из нас случаются неудачи. Несмотря на то, что это нормальное явление, вы должны найти способ, чтобы увидеть себя и свою жизнь в совершенно ином ракурсе. Иногда мы не обращаем внимания на «мелочи». А ведь на самом деле, если вы не являетесь миллионером, не живете в шикарном особняке и не ездите на крутой иномарке, это не значит, что вы неудачник. Все совершенно наоборот.

Ниже приведены 20 признаков того, что вы уже преуспели в жизни:

1. Ваши отношения не настолько драматичны, чем могли бы быть
Драматизм не является проявлением зрелости. С возрастом мы становимся зрелыми, мудрыми и рассудительными. Даже если раньше ваши отношения были наполнены драматизмом, а сейчас они стали более устойчивыми, значит, вы уже находитесь на тропе успешности.

2. Вы не боитесь просить о помощи и поддержке
Просить о помощи – это отнюдь не проявление слабости. На самом деле, это сила. Ни одному человеку не удавалось стать успешным в изоляции. В достижении целей важна слаженная командная работа. Обращение за помощью – это верный признак того, что вы выросли как личность.

3. У вас завышены собственные стандарты
Вы не станете терпеть плохое поведение, как окружающих, так и свое собственное. Вы призываете себя и других людей к ответственности за свои действия. Теперь вы уже не тратите время на «энергетических вампиров», ранее присутствующих в вашей жизни.

4. Вы избавились от всего, что не доставляет вам удовольствия
На первый взгляд это может показаться нарциссизмом. Но это не так. Любовь к себе – это важное условие успеха. Любите себя настолько, чтобы сказать «нет» всему, что не делает вас счастливыми, не способствует достижению цели, а наоборот тянет вниз.

5. У вас случается так, что вы гордитесь тем, кого видите перед собой в зеркале
В идеале, вы должны ценить себя каждое мгновение. Но даже если вы так не делаете, попробуйте как можно чаще гордиться своим отражением в зеркале. Полюбите себя, ведь вы удивительны.

6. Вы понимаете, что промахи и неудачи являются неотъемлемой частью личностного роста
Не каждому удается оставаться всегда на 100% успешным. Это просто нереально. Жизнь состоит из побед и потерь. Взгляните на свои неудачи, как на ступеньки к чему-то лучшему. На самом деле такого понятия как неудачи не существует. Вы должны научиться воспринимать эти моменты как часть удивительного путешествия.

7. У вас есть собственная система поддержки, состоящая из людей, готовых помочь вам в любой момент
Если у вас есть друзья, готовые поддержать вас в любой момент, и те, кто только притворяются товарищами, значит, вы преуспели. Научившись распознавать признаки предательства, вы сможете искоренить из своего окружения всех тех, кто может подставить вас в самый неожиданный момент.

8. Вы редко жалуетесь
Потому что осознаете, что на самом деле причин для жалоб нет. Если ранее вы получили ужасный жизненный опыт, если вам приходилось переживать неоднократные потери, то будничные неудачи уже не являются для вас трагедией. Успешные люди знают это. Именно поэтому они воспринимают все с благодарностью.

9. Вы радуетесь чужим успехам
Если другие добились успеха раньше вас, это совсем не значит, что вы неудачник. Аплодируют люди, которые поднимаются к вершинам. Чем больше позитивной энергии вы отдаете другим людям, их победам, тем больше шансов у вас быстрее стать победителем в своем деле.

10. У вас есть увлечения, над которыми вы работаете
Вы не стоите на месте. Вы знаете, что обладаете чем-то прекрасным, что позволит вам сделать собственный вклад в этом мире. Вы обладаете уникальным даром и талантом. Вы не только знаете это, но и работаете над тем, чтобы использовать их.

11. У вас есть цели, к которым вы стремитесь
Если у вас нет мечты, к которой вы следуете, продвигаясь шаг за шагом, значит, вы попросту медленно умираете. Успешные люди создают себе цели, они увлечены преследованием идеи, которую хотят воплотить в реальность.

12. У вас есть мечты, которые сбываются
Несмотря на возникающие в жизни «провалы», вы должны продолжать даже очень долгий путь к воплощению своей мечты. Вы должны сделать все, чтобы ваши желания сбылись. Ощущая сладкий вкус победы, вы увидите, как она будет подпитывать вас к новым действиям.

13. Вы сочувствуете другим
Человек без сочувствия мертв внутри. С эмпатией вы наполняете мир положительной энергетикой и любовью. Успешные люди знают это. Они любят других словно родных.

14. Вы любимы и любите сами
Любовь опасна, порой даже страшна для людей. Это единственное, за что мы всегда боремся, но с этим чувством всегда связан определенный страх быть отвергнутым. Если вы достаточно раскрыли свое сердце, чтобы любить и быть любимым, значит, вы успешны.

15. Роль жертвы не для вас
Вы знаете, что удача не всегда поворачивается к вам лицом. Тем не менее, именно вы являетесь творцом своей жизни. Успешные люди знают, что единственный путь к достижению целей – победа и подъем несмотря ни на что.

16. Вас не волнует, что думают окружающие
Вы знаете, что всем угодить не сможете. Вы осознаете, что не должно быть стандартов, по которым общество судит людей. Будьте верны себе и своей второй половинке, не задаваясь вопросом, что о вас говорят другие.

17. Вы всегда положительно оцениваете ситуацию
Жизнь может быть полна разочарований, если вы захотите увидеть ее именно таковой. Если же нет, посмотрите на неудачи, как на новые возможности для обучения. Ни один негативный опыт не должен пройти даром, ведь он несет в себе новые знания.

18. Вы принимаете то, что невозможно изменить
Посмотрите правде в глаза, в жизни есть множество вещей, которые вы не можете изменить. Все, что вы можете сделать, так это пересмотреть свои взгляды. Если вам удается менять свое отношение к негативным ситуациям, значит, вы успешны.

19. Вы меняете то, что можете
Взгляните правде в глаза еще раз, есть огромное количество вещей, которые вы можете изменить. Успешные люди всегда выходят за рамки негатива и начинают что-то делать.

20. Вы счастливы
Как по мне, это главное определение успешности. Неважно, сколько денег у вас на счету, насколько габаритен ваш дом, на каких курортах вы отдыхаете. Если вы счастливы, то преуспели в жизни.

Знайте, даже если вы не увидели ничего общего с собой во всех этих 20 признаках, вам не стоит переживать. Будьте счастливы от того, что, по крайней мере, несколько из них соответствуют вам. В нужный момент придет и все остальное. Вам просто нужно продолжать двигаться вперед и вверх.
Рубрики:  Советы
в этой рубрике собрано очень много полезных советов для всех
Психология

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

А вы думали, косметика тестируется по другому? (ОБЯЗАТЕЛЬН К ПРОЧТЕНИЮ)

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 19:32 + в цитатник
Давайте не будем поддерживать производителей, которые тестируют и мучают животных...

Всем нам попадала в глаза маленькая капля шампуня, и мы тщательно промывали глаза, чтобы смыть шампунь, потому что он очень жжет глаза. А представьте себе, каково бы Вам пришлось, если бы кто-нибудь влил Вам в глаз целую столовую ложку шампуня, и у Вас не было бы возможности смыть его ни водой, ни слезами!
Именно это происходит с подопытными кроликами в тесте Драйза: животным наносят на глаз испытываемое вещество и ждут, пока не наступит повреждение роговицы. Часто тест заканчивается тем, что роговица мутнеет, глаз гибнет.
Голова кролика прочно зафиксирована с помощью специального воротника и животное не может даже потереть лапой глаз, который разъедает нанесённый препарат. В детстве я плакала, когда падала на асфальт и обдирала колени.
Но по меньшей мере, никто не втирал мне в раны чистящие средства. А вот в тестах на раздражение кожи крысам, морским свинкам, кроликам, а иногда даже собакам, кошкам и обезьянам, сбривают шерсть, снимают кожу и втирают в рану испытуемое вещество. Что Вы чувствуете после того, как съедите слишком много тяжелой пищи?
А представляете себе, что с Вами было бы, если бы в Ваш желудок через трубку ввели литр духов или средства для мытья посуды? Крысам и морским свинкам (физиология этих животных такова, что у них нет способности к рвоте) вводят огромное количество моющих средств, косметики или каких-либо еще субстанций и ждут, пока определенный процент животных не погибнет.

КОМПАНИИ, ТЕСТИРУЮЩИЕ ПРОДУКЦИЮ НА ЖИВОТНЫХ:

L’Oreal и принадлежащие ему:
Biotherm
Avon
Mary Kay
Estee Lauder
Helena Rubinstein
Ralph Lauren
Giorgio Armani
Vichy
La Roche-Posay
Kerastase
Maybelline
Garnier
Jacques Dessange
Redken
Procter & Gamble Max Factor
Olay
Pantene
Head&Shoulders
Wash&Go
Clairol
Cover Girl
Secret
Pampers
Always / Alldays
Tampax
Old Spice
Blend-a-Med
Camay
Safeguard
Ace
Comet
Lenor
Tide
Ariel
Fairy
Миф
Tix
Johnson & Johnson
Johnson’s Baby (кстати, знаменитое детское масло почти на 100% состоит из минерального (технического) масла, создающего на покрытой им коже водоотталкивающую плёнку, всего лишь запирающую собственную влагу кожи, а вовсе не увлажняющую её. Впоследствии такая кожа может легко растрескиваться, и оказаться просто пересушенной.
Clean&Clear
Neutrogena
ROC
Carefree
O.B.
Reach и т.д.
Unilever
Dove
Rexona
Timotei
Sunsilk
Clear VitABE
Axe
Pepsodent
Domestos
Cif и другие бренды.
Coty Adidas
Lancaster
Calvin Klein
JOOP!
Davidoff
DEL Laboratories
Sally Hansen
CornSilk
La Cross (маникюрные инструменты и т.д.)
Colgate-Palmolive
Colgate
Palmolive
Lady Speed Stick
Mennen
Protex
Ajax и др.
Smith Kleine Beecham:
Aquafresh и др.
Schering-Plough (медикаменты и т.д.)
S.C. Johnson
Glade
Oust
OFF
Raid
Pronto
Туалетный утёнок
Мистер Мускул
Байгон и другие марки.
Reckitt-Benckiser
Veet
Cillit
Vanish
Calgon
Dosia
Lanza
Tiret
Harpic и другие бренды.
Pfizer
Schick (средства для бритья)
Wilkinson Swоrd (средства для бритья)
Visine
Plax
BenGay и многое другое.
Gillette
Oral-B
Duracell
Braun
Matrix
BIC Corporation – рассматривает введение моратория.
Бабушка Агафья,
Русское поле,
Красная линия
Блорусская косметика
Sensodyne (зубная паста выпускается в Великобритании компанией Glaxosmithkline, там практически все товары этичные, кроме этих)
Henkel и принадлежащие ему бренды (Schwarzkopf & Henkel , Fa и т.п.)
Bausch & Lomb

______________________________

ЭТИЧНАЯ КОСМЕТИКА ("Белый" список)

Aesop (натуральная косметика класса люкс, недавно появилась в России, продаётся в Москве - ЦУМ)
Ahava - аптечная косметика высокого качества
Aldo Vandini (Laura Vandini)
Almay
Alverde
Amway
Anna Marie's Aromatherapy & Massage
Anytime - дочерняя компания Lumene, молодежная декоративная косметика
Apotheker Scheller (Dr Scheller, Manhattan)
AquaSource (Natural BEING Skin Care)
Aquolina (Selective Spa)
Aroma Crystal Therapy Arbonne International
Aroma Vital
Arran Aromatics
Artdeco - "полу"профессиональная немецкая косметика
Astonish (бытовая химия)
Aubrey Organics
Auromere Ayurvedic
Austin Rose
Autumn-Harp
Avalon Natural Products
Aveda (косметика, продаётся в аптеках и крупных сетевых магазинах)
babylove
Balea
Bare Essentials
Barex Italiana
Bartholomew
Baudelaire
Baylis & Harding
Beauty Planet (гели для душа и т.д.) - упаковка с изображением различных девушек. Производитель Mann and Shroeder; можно найти в «Ол-гуд»
Beauty Without Cruelty (USA)
Belisama Bath & Body
Belweder (аптечные средства для ногтей и губ)
Bema Cosmetici
Benefits Balm
Better Botanicals
Beverly Hills Formula!! (товары по уходу за полостью рта)
BeYu
Bielenda- польская фирма, на упаковке значок «кролик», на сайтах соответствующее заявление об этичности; можно найти в «Ол-гуд».
Bi-Es (парфюмерия)
Bioderma
Biorganics Hair Therapy Ltd
Blooming Lotus Bobby Brown
Bobbi Brown
Body & Face St Cyrus Ltd (Naroma, Body & Face Place)
Body Bistro
Bonica Nartural Body Care
Boots и бренд «№7»
Bottega Verde
Bourjois
Boutique D’Elite
Bronzo Sensuale
Bübchen
Burt’s Bees
Calder Valley Soap Co Ltd
California North
California Tan
Calypso
Camocare
Carita
Carolina Herrera
Caswell Massey Co Ltd Cecedille
Caudalie - виноградная косметика. У компании очень строгая этика: они не тестируют на животных, не используют искусственных красителей и компонентов животного происхождения с момента своего основания.
Cecedille - не тестируется на животных и не содержит компонентов животного происхождения.
Chanel (не имеет формального соглашения с поставщиками сырья, что те не используют вивисекциюно выступает против тестирования косметики на животных)
Chantelle
Cibe Laboratori
Citre Shine
Clarins
Clear Conscience Inc Cussons (бытовая химия марки «Е»)
Clearly Natural LLC
Clinique
Cliven
Collistar
Color My Image
Comforts for the Mind, Body & Spirit
Co-op, The (Own-label)
Creative (лаки и прочие средства для ногтей)
Crown House
Cuccio Naturale
Cussons - Е (стир. порошки, средства для мытья посуды, кондиционеры для белья; Morning Fresh - средство для мытья посуды, мыло "Luksja", стиральный порошок "IXI")
Cutrin
Darphin
Das gesunde Plus
D'Aymons
Deborah
Decleor
Deeply Founded Beauty
Dein Bestes
Demeter
Dena Corporation
Denkmit
Dental Cosmetics (Silca и др.)
Derbe
Derma-e
Dermalogica
Desert Mermaid
Devita Natural Skincare Systems Dior
Dickinson Brands
Dior
Dirty Kitty Vegan Soapworks
Disney Fairies
Disney Princesses
Doctor Nature
Dolma Vegan Perfumes (Dolma)
Donna Karan
DONTODENT
Dorco (бритвенные станки)
Dr Bronner's Magic Soaps
Dr Ken's (Floss & Go)
Dr Taffi
Dr. Hauschka Skin Care
E
Earth Dance Botanical Bodycare
Earth Solutions
Earth's Beauty
Eco-Dent
Ecover
El-ce med
Elizabeth French - Английская фирма. На упаковке нарисованы кролики и есть надпись . Производят товары для ванны и душа.
Elizabeth Van Buren Aromatherapy
ELON Nail & Skin Essentials
Emami UK Ltd.
EO Products/Small World Trading Co
Erdal - средства по уходу за обувью
Essence
Essential Oil Company Ltd, The
Essentially Yours Essence
EVA(POLLENA EWA)
Eveline
Face Atelier
Faith Products (Faith In Nature)
FASCÍNO
Finelle
Fleur de Sante
Florena
Floritaly
Flower Shop (произв-ль Statestrong: ср-во для мытья посуды, чистящие ср-ва)
Forever Living Products
Forever New International
Framesi
Freeman
French Transit
Fresh line
Fresh Look
Frosch (Erdal Rex)
Gabriel Cosmetics
Gal
Goldwell - салонные средства для волос
Good Earth & Good Earth Catalogue
Got 2b Spa
göt2b
Grateful Body
Green Girl Basics
Greenmama - единственная (!) этичная российская марка. Возможно потому, что половина лабораторий находится во Франции.
Greenridge Herbals
Grime Eater
Gucci (хоть и заявили об отказе от вивисекции, но используют мех в линиях одежды)
Guerlain
Guinot (профессиональная косметика категории люкс, продаётся в аптеках, салонах и крупных сетевых магазинах
Hard Candy
Hawaiian Resources Company
Helan
Hello Kitty
Hemp Company Ltd, The
Herbal Secrets
Herbina
Himalaya Herbals
Hoke 2
Honesty Cosmetics
I Serafini
i.d. bare Escentuals
India Cosmo
Indica
Infinite Aloe
Infinum
Inky Loves Nature
Innersense
Inspire Beauty - производитель Erman, на сайте написано что не тестируют и никогда не будут. Также сказано, что не содержит ингредиентов животного происхождения. А еще, вся упаковка сделана из перерабатываемых материалов; можно найти в «Иль-де-Ботэ»
Isa Dora
ISH Ionic Rescue
J&D Black Ltd (Hollytrees)
Jacki's Magic Lotion
Ja-De
Jaikaran India Limited (зубная паста Orohyi)
Jason Natural Cosmetics (Jason; Shaman Earthly Organics)
Jess' Bee Natural Lip Balm
Jessa
Jessica McClintock
Jo Malone
Joe Blasco Cosmetics
Joe Bloggs
John Paul Mitchell Systems
JOSE EISENBERG
JR Liggett
Juice Beauty
Just & Nahrin Швейцарская фирма, известная во всем мире как производитель оздоровительной косметики на растительной основе, натуральных витаминно-минеральных комплексов, а так же пре- и пробиотических продуктов. Частью философии фирмы, является отказ от тестирования продуктов на животных.
Kiki
Kingfisher Natural Toothpaste
Kirk's Naturals
Kiss My Face
Kobashi Essential Oils
Kolastyna Laboratorium (крема, солнцезащитные средства); можно найти в «Ол-гуд»
Kongur
KRKA
KSA Jojoba
L Angellica
La Chalet
La Mer
La Prairie
Lab Series
Lacalut(зубная паста)
Lakon Herbals
Lancom (относятся к концерну L’Oreal, но выступают против вивисекции)
Lanza (проф. уход за волосами, не стир. порошок!)
Lather Lanza (проф. уход за волосами, не стир. порошок!)
LEE STAFFORD PROdUCTS
Lek
Life in the Woods
Lifestyles - презервативы
Little Forest Natural
living nature
Liz Claiborne
Liz Earle Naturally Active Skincare
Lobob Laboratories and Clear Conscience - растворы для линз
L'Occitane en provence
Londa
Lotus Moon
Louise Bianco
Lumene - неоднократно награждалась международными зоозащитными организациями за этичность.
Lush - одна из веганских фирм. Та часть продукции, которая помечена зеленой галочкой, не содержит продуктов животного происхождения: ланолин, пчелиный воск, яйца, йогуртовые бактерии. С
M.A.C.
Madina Milano
Maggie's Pure Land Products
Magick Botanicals
Make Up Factory
Make Up For Ever
Make Up Store Продукция не тестируется на животных, декоративная косметика не содержит отдушек, которые могут вызвать аллергию.

Make-Up International (Face To Face)
Mann&schroder
Max Green Alchemy
Mc. Bride
MD Formulations
Meadowsweet
Mediterranean, SPA
Method Products
Mia Rose
Midani Erbe
Molton Brown
Montagne Jeunesse (косметика, в основном маски, встречается довольно часто, в Л'Этуале и др. сетях)
Moor Spa International Ltd (Moor)
Mountain Ocean
My Lip Stuff
Mystic Wonders Inc
Nadina's Cremes
Naikid
Nail Aid
Natracare
Naturade Inc
Natural By Nature Oils
Natural Source - австралийская фирма, основана в Мельбурне в 1995 году. Не тестируется на животных и не содержит консервантов.
Nature Shop - можно найти в магазинах «Для душа и души»
Nature's Gate, серия Organics - органический продукт, без ингредиентов животного происхождения, биоразлагающаяся, то есть не вредящая экологии упаковка, так же на упаковке стоит значок “Certified Vegan”- сертифицировано Веганским Обществом. Продается в аптеках.
Nature's Soap Dish Nature Clean
Naturopathica
Neal's Yard Remedies
New Vision
New York Color (сама фирма не тестирует, но компания-владелец проводит испытания на животных)
Neways (известная в России фирма производит косметику, бытовую химию и многое другое)
NikWax
Nina Ricci
Ninelle
Nivea (и вся продукция Beiersdorf - Германия) (однако в мыле этой компании содержится талловат натрия - компонент животного происхождения, очень неэтичный)
Nizar Laboratory
Nouba
NutriBiotic
Nuxe
Oceanic Cosmetics
Octagon Investment Holdings (лак для волос "Och!")
ONLY YOUR Skin Care
OPI
Orange Mate
Organic Health & Beauty
Organic Hemp and Nature
Organic Make-up Company, The (CA)
OrganixSouth (TheraNeem)
Oriflame -
Orjene Organics
Orlane
Orly
Osea International
Paco Rabbane
Paglieri (мыло Felce Azzurra, Cleo)
Parissa
Paul Mitchell (профессиональный уход за волосами, продаётся в салонах, одна из веганских фирм)
Paula Dorf
Payot
Peelu ( зубная паста можно купить в сети аптек 36,6)
Pittstown Soapworks
Prescriptives
Prinzessin Feenzauber
Professional Line (www.octagon-cosmetics.com) - лаки для волос
Professional touch
Profissimo
Pupa
PureOlogy
Putzi
Queen Helene
Quinessence Aromatherapy
Rachel Perry
Radox
Recycline
Rene Furterer
Renee Rouleau Skin Care
Revlon.
Ria of London (UK Aerosols Ltd)
Rimmel
Rooibos - можно найти в магазинах «Для душа и души»
SCA
Scandia Spa
Scholl (Seton Scholl Heathcare, London SCA
Sea Chi Organics
Sebastian
Sedona Spa Products
Sela cosmetics (Feel the same и Feel the same sela spa)
Selective Professionаl
Seventeen
Sewing Expressions
Shaklee Canada
Sheller
Shikai*
Shiseido (не имеет формального соглашения с поставщиками сырья, что те не используют вивисекцию)
Silca, El-Ce med, Putzi (хорошие зубные пасты, альтернатива колгейтам и блендам). Произв. Dental Kosmetik
Simplers Botanical Company
Simply Soap
sinfulcolors
Smashbox
Soap Opera, The
soft + sicher
Sombra Cosmetics
Sonoma Soap
Spring Rain Botanicals
St John's Herb Garden
Statestrong - делают в основном всякие спреи: дезодоранты, освежители воздуха, средства для чистки сантехники, освежители полости рта. В России давно продается серия для укладки Professional Touch.
Stenders (более 74 видов, также бомбы для ванны, соли, суспензии (сухое молочко), скрабы, мочалки)
Stila Cosmetics
Still
Strong Products
Studio Magic
Suma (Own-label)
SUNDANCE
Sunfeather Natural Soap Company
Swiss Formula (St. Ives)
Talika
Terra Firma – можно найти в магазинах «Для душа и души»
Tesco (не содержит компонентов животного происхождения)
The Body Shop (натуральная косметика, продаётся в фирменных и крупных сетевых магазинах, аптеках, премия PETA 2006 за лучшую косметику среди производящейся без насилия над животными, НО КОНТРОЛЬНЫЙ ПАКЕТ АКЦИЙ У КОМПАНИИ ЛОРЕАЛЬ)
The Color Workshop (Markwins International Corporation)
The Wella Corporation (хотя и принадлежит концерну P&G, но против вивисекции).
Tigi haircare (Bad Head, Tony & Guy)
Tofix (произв-ль Werner&Mertz GmbH, тот же, что и у Frosch); можно купить в магазинах «Седьмой континент», «Перекресток»
Tommy Hilfiger
Tom's of Maine
Too Faced Cosmetics
Treets - можно найти в магазинах «Для душа и души»
T-Zone (Brodie&Stone)
Tannymaxx (косметика для загара в солярии)
Unicure
Un-petroleum Lip Care
Urban Decay
Urtekram
Veda
Vermont Soapworks
Vicco (зубная паста)
Victoria’s Secret
Vitaskin
Viz (очиститель для стекол)
Weleda - нет компонентов животного происхождения.
Well In Hand
Werner&Mertz GmbH (производители Frosch,Tofix, средств для обуви Erdal)
Wet-n-wild
Whole Spectrum Aromatherapy
Wholefood Farmacy Weleda (косметика, уход за полостью рта)
Xeno Company
Yardley (английская марка косметики)
Рубрики:  Красота и здоровье
в этом разделе вы найдете полезные статьи и ремарки на тему красоты и здоровья

Метки:  

Интересное

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 19:26 + в цитатник
@Poltavathebest:

Эти животные научат быть хорошими родителями http://t.co/pjU1Mp03ki с помощью @adme_ru


Понравилось: 2 пользователям

5 утренних ритуалов, которые помогут вам быть продуктивными целый день

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 19:16 + в цитатник
Как часто наши планы на день так и остаются планами. Как не допустить этого и сделать рабочий день максимально эффективным? Читайте в статье!
В современном обществе большинство людей работают по 40, 50, а то 60 часов в неделю. Однако неумение разумно планировать рабочее время, а также наличие таких отвлекающих от работы факторов, как интернет, кофе-паузы, обсуждения последних “нерабочих” новостей с коллегами, способствуют тому, что приличную часть из этих 40, 50, а то и 60 лишь с натяжкой можно назвать эффективной.

утро

Журнал Entrepreneur, чтобы помочь своим читателям сделать стандартный рабочий день как можно более продуктивным и максимально оптимизировать рабочее время, предлагает внедрить в ежедневную утреннюю рутину пять ритуалов. Каких? Читайте дальше!

Тренировка “7 минут”. Да-да, не 10, а именно 7. Интересно почему? Да потому, что семь минут — это не так уж и много для утреннего времени, когда минуты бегут предательски быстро, в то же время семи минут вполне достаточно, чтобы взбодрить свой организм после сна.

В Интернете вы беспроблемно сможете найти разнообразные комплексы упражнений и подобрать тот, который по вам по душе. Пожалуй, самый оптимальный утренний вариант – это тренировка, которая так и называется “7 минут”. Она состоит из 12 упражнений, которые предусматривают разминку различных групп мышц и рассчитаны ровно на 7 минут. Существует даже мобильное приложение с одноименным названием, разработанное на основе данного комплекса, которое пользуется невероятной популярностью.

Начните день с полезного смузи. Еще в раннем детстве все мы отлично усвоили, что завтрак – это основной прием пищи. Плотный здоровый завтрак обеспечивает нас силами на весь день, повышая нашу продуктивность и работоспособность. Для того чтобы разбудить организм после ночи и дать толчок к запуску обменных процессов, достаточно будет бутерброда, миски хлопьев и стаканчика йогурта.

Если же хотите, чтобы завтрак не просто пробудил организм, но и зарядил вас энергией и жизненными силами, попробуйте начинать утро с фруктово-овощного смузи. Приготовление его отнимет у вас не больше времени, чем приготовление бутерброда, а эффект будет гораздо более впечатляющим.

Как вариант, смешайте в блендере апельсин, яблоко, банан, половинку огурца, немного шпината, несколько семян льна, любой сок и несколько кубиков льда. Быстрый и простой способ зарядиться энергий готов.

Выберите три вещи, которые обязательно сделать в течение предстоящего дня. Пока готовиться ваш смузи, можно сделать еще одно полезное дело. Подумайте о том, какие три вещи вам бы хотелось обязательно выполнить в течение предстоящих 12 часов. Конечно, в ваши планы могут вмешаться непредвиденные обстоятельства, и не все из запланированного удастся довести до конца. Зато такой план поможет более ясно видеть стоящие перед вами задачи и двигаться в направлении их реализации.

Устанавливайте сроки для реализации конкретных задач. Одно из самых распространенных упущений многих людей – они планируют список дел, не указывают при этом, сколько времени на реализации каждого дела из этого списка они себе предоставляют. А как показывает практика, наличие дедлайнов стимулирует людей к тому, чтобы их соблюдать и тем самым повышает эффективность рабочего процесса.

Так что, в очередной раз составляя список дел, проставьте напротив каждого из пунктов списка ориентировочное время, которое может потребоваться на его реализацию. Лучше всего, предполагаемое время увеличить на 33%, это повысит вероятность выполнения задания в поставленный срок.

Если реализация какого-то проекта – дело не одного дня, то лучше разбить такой проект на части. Одну часть используйте для реализации, оставшиеся — для планирования.

Эта простая стратегия поможет сфокусироваться на приоритетных задачах и не отвлекаться на несущественные мелочи.

Практикуйте послеобеденные профессиональные медитации. Используйте первые 15 минут после обеденного перерыва в качестве своеобразной профессиональной медитации. Отойдите от своего компьютера или просто выключите его, если есть такая возможность, уединитесь, и проанализируйте, что имеется в вашей повестке до конца текущего дня.

Просмотрите список, которые вы составляли с утра. Вы движетесь в точном соответствии с графиком, опережаете его или же наоборот не укладываетесь? Если видите, что не успеваете, поймите, что стало причиной и что поможет вам вернуться в нужный ритм и оставаться продуктивным до конца дня.

Попробуйте попрактиковать эти несложные ритуалы на протяжении хотя бы недели. Вы будете удивлены результатам!
Рубрики:  Хозяйке на заметку
все, что может быть интересным и полезным дорогим хозяюшкам
Красота и здоровье
в этом разделе вы найдете полезные статьи и ремарки на тему красоты и здоровья

Метки:  

14 плохих привычек, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшим

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 19:13 + в цитатник
Вас беспокоит постоянное ощущение усталости? Возможно, ваше самочувствие страдает из-за одной из плохих привычек, которые крадут вашу энергию.
Недосыпание – это далеко не единственная причина усталости. Множество других вещей могут истощить вас умственно и физически и превратить обычный день в невыносимую рутину. Авторы издания Time рассказали о наиболее распространенных причинах усталости, а также поделились советами, как вернуть бодрое расположение духа.

adrenal_fatigue

1. Вы пропускаете тренировку, когда чувствуете себя уставшим

Многие ошибочно полагают, что смогут сэкономить силы, если пропустят тренировку. Но на самом деле занятия спортом, наоборот, могут прибавить вам сил. По результатам исследования, проведенного университетом штата Джорджия, люди, которые ведут сидячий образ жизни, начинают чувствовать себя более энергичными уже спустя 6 недель после того, как начинают заниматься спортом. При этом им достаточно трех 20-минутных тренировок в неделю.

Физические упражнения повышают силы и выносливость, стимулируют работу сердца и способствуют более эффективному обогащению организма кислородом и питательными веществами. Поэтому в следующий раз, когда у вас не будет сил пойти в спортзал, заставьте себя хотя бы выйти на прогулку – вы об этом не пожалеете.

2. Вы не выпиваете достаточно жидкости

По словам техасского диетолога Эми Гудсон, даже незначительное обезвоживание в размере 2% от нормального объема жидкости приводит к существенному спаду энергии. Недостаток жидкости в организме уменьшает объем крови и делает ее гуще. Сердцу требуется больше усилий для перекачки крови, поэтому оно начинает работать менее интенсивно, в результате чего замедляется циркуляция кислорода в организме.

3. Вы получаете недостаточно железа

Дефицит железа может сделать вас медлительным, раздражительным, слабым и неспособным сосредоточиться. «Вы быстро устаете, когда мышцы и клетки получают меньше кислорода», — говорит Гудсон. Чтобы избежать этого, а также понизить риск развития анемии, включите в рацион продукты, содержащие железо, в том числе тофу, фасоль, зеленые листовые овощи, орехи и арахисовое масло.

Обратите внимание: при проявлении симптомов дефицита железа необходимо обратиться к врачу, так как это может быть следствием другого заболевания.

4. Вы – перфекционист

«Постоянное стремление к совершенству (которое, согласитесь, невозможно) заставляет вас работать дольше и усерднее, чем это необходимо», — говорит Ирен Левин, профессор психиатрии Школы медицины Нью-Йоркского университета. «Вы ставите перед собой нереальные цели, которых очень сложно или невозможно достичь, поэтому не получаете удовлетворения от своей работы». Левин рекомендует ограничивать время работы над проектами и строго следовать установленному графику. Спустя некоторое время вы убедитесь, что лишнее время, которое вы проводили за работой, не влияло на ее качество.

5. Вы делаете из мухи слона

Если каждый раз, когда ваш начальник вызывает к себе на незапланированное совещание, вы ожидаете увольнения, значит, вы склонны все драматизировать и постоянно ожидаете худшего. По словам Ирен Левин, чувство тревожности буквально парализует вас и истощает психологически. Так что когда вы в следующий раз словите себя на негативных мыслях, сделайте глубокий вдох, после чего спросите себя, какова вероятность того, что оправдается худшее из ваших предположений. Прогулка на свежем воздухе, медитации, упражнения и дружеский совет помогут вам справиться с переживаниями и научиться смотреть на вещи реалистичнее.

6. Вы не завтракаете

Еда – это топливо для нашего организма. Когда мы спим, наш организм продолжает расходовать полученную в течение дня энергию для поддержания циркуляции крови и кислорода. Поэтому с утра вам нужно “подзаправиться”. Если вы пропустите завтрак, будете чувствовать себя обессиленным. Как говорит Эми Гудсон:

«Прием завтрака – это искра, которая разжигает метаболизм».
На завтрак Гудсон рекомендует употреблять цельные злаки, чистые протеины и здоровые жиры. Это может быть фруктовый смузи с молоком, овсяная каша с арахисовым маслом или цельнозерновой хлеб и йогурт.

7. Вы питаетесь фастфудом и другой вредной пищей

Продукты с высоким содержанием сахаров и простых углеводов имеют высокий гликемический индекс, то есть способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. «Частые скачки сахара становятся причиной усталости», — говорит Гудсон. Старайтесь контролировать уровень сахара, регулярно потребляя цельнозерновые и растительные продукты.

8. Вы не умеете отказывать

Стремление всем угодить часто приводит к напрасной растрате энергии. Хуже того, со временем такое поведение может развить в вас чувство обиды и озлобленности. Запомните: когда тренер вашего ребенка просит испечь печенья на всю команду или когда ваш босс просит выйти на работу в воскресенье, вы вовсе не обязаны соглашаться. Учитесь говорить «нет».

Клинический психолог Сьюзен Альберс рекомендует в качестве тренировки попрактиковать такой психологический прием: «Попробуйте сказать “нет” вслух, когда вы находитесь одни в своей машине. Если вы услышите, как произносите это слово, вам будет намного легче его сказать, когда в этом возникнет необходимость».

9. В вашем офисе беспорядок

«Заваленный рабочий стол психологически истощает вас, замедляет способность мозга обрабатывать информацию и не дает сфокусироваться на работе», — к такому заключению пришли исследователи Принстонского университета. В конце рабочего дня разложите все вещи по своим местам. Это поможет вам начать следующий рабочий день с позитивным настроем.

10. Вы работаете во время отпуска

Проверка входящих писем вместо того, чтобы расслабляться у бассейна, может лишить вас последних сил и привести к полному истощению. На время отпуска постарайтесь забыть о работе и позвольте себе отдохнуть. Это поможет вашему мозгу и телу восстановиться, в результате чего вы сможете вернуться к вашим обязанностям с новыми силами. Хороший отдых сделает вас креативнее, продуктивнее и эффективнее.

11. Вы выпиваете бокал вина перед сном

Некоторые привыкли пропускать пару бокалов вина перед сном, будучи уверенными, что это помогает им расслабиться. На самом деле такая привычка зачастую производит противоположный эффект. По словам доктора медицины Аллена Тоуфая, алкоголь поначалу подавляет центральную нервную систему и действительно оказывает успокаивающее воздействие. Но в конечном счете он нарушает сон. По мере усвоения алкоголь приводит к скачку адреналина. Поэтому существует большая вероятность того, что после употребления алкоголя вы можете неожиданно проснуться посреди ночи. Чтобы избежать проблем со сном, доктор Тоуфай рекомендует воздержаться от алкогольных напитков как минимум за 3–4 часа до сна.

12. Вы проверяете почту перед тем, как ложиться спать

«Мерцающий свет от экрана смартфона, планшета или ноутбука нарушает естественный суточный ритм вашего организма, подавляя уровень гормона мелатонина, который отвечает за цикличность периодов сна и бодрствования», — говорит доктор Тоуфай. И хотя восприимчивость к свечению экранов у каждого человека индивидуальна, доктор рекомендует не использовать цифровые устройства как минимум за час или два до сна. Если вы не можете лечь спать, не проверив входящие сообщения, тогда хотя бы держите экран устройства на расстоянии 35 см от глаз.

13. Вы надеетесь только на кофеин в течение дня

Нет ничего страшного в том, чтобы начать день с чашечки бодрящего кофе. Более того, согласно исследованиям, вы можете выпить даже три чашки кофе в день без вреда для здоровья. Однако злоупотребление кофеином может серьезно нарушить ваш сон, утверждает Аллен Тоуфай.

Кофеин блокирует аденозин – побочный продукт активных клеток, который помогает нам уснуть. Исследование, опубликованное в Journal of Clinical Sleep Medicine (Журнал клинической медицины сна), подтвердило, что употребление кофеина даже за 6 часов до сна может повлиять на сон. Поэтому лучше всего выпить последнюю чашку кофе не позже, чем после обеда.

14. Вы подолгу спите на выходных

«Если в субботу вы не ложитесь допоздна, а потом спите полдня в воскресенье, вам будет сложно уснуть в воскресенье вечером. Это, в свою очередь, приведет к тому, что в понедельник вы будете чувствовать себя разбитым», – говорит доктор Тоуфай. Если в силу каких-либо обстоятельств вы не можете в субботу лечь в привычное время, то хотя бы заставьте себя проснуться в воскресенье пораньше, а затем просто вздремните после обеда. «20-минутный дневной сон поможет вам набраться сил, не входя в глубокую фазу сна, после которой обычно сложнее просыпаться», — говорит доктор Тоуфай.
Рубрики:  Фразы (одним предложением так много сказано)./Полезная информация
Хозяйке на заметку
все, что может быть интересным и полезным дорогим хозяюшкам
Красота и здоровье
в этом разделе вы найдете полезные статьи и ремарки на тему красоты и здоровья

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Эти правила подачи блюд на стол необходимы каждой хозяйке!

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 19:11 + в цитатник
Любой женщине рано или поздно приходиться устраивать праздник, как настоящей хозяйке — отвечать за всё, готовить, следить за тем, как проходит застолье… Это непростая работа, ведь надо не только красиво сервировать стол, приготовить все блюда, но и умело, вовремя их подать! Если какая-то составляющая не выполняется, праздник может не произвести должного впечатления на гостей. Зная правила подачи блюд и напитков, ты не ударишь лицом в грязь перед долгожданными гостями. Успех мероприятия гарантирован!
К приходу гостей на столе должны уже стоять холодные закуски, которые желательно красиво оформить. Если какому-либо блюду не хватает места на столе, не нужно нарушать сервировку и теснить остальные кушанья, а также убирать вазу с цветами. Просто подай эти блюда позже.
Если гостей немного, ты можешь поставить рядом небольшой дополнительный столик, с которого удобно подавать блюда на стол. В некоторых случаях гости сами могут обслуживать друг друга (но только если их и правда немного – не более шести человек). Если пришло много людей, то хозяйке нужно подойти с блюдом с левой стороны к каждому гостю, чтобы тот положил порцию еды в свою тарелку.

Сначала подают рыбные закуски, бутерброды и салаты. Салаты надо подавать в таком порядке: в первую очередь рыбные, потом мясные и только потом — овощные. После салатов настанет очередь мясных закусок: колбасы, ветчины, паштета, холодца и холодной птицы.
Вслед за закусками приходит черед первого блюда. Если людей за столом немного, хозяйка должна поставить супницу рядом с собой и налить суп каждому гостю. При большом же количестве народа, хозяйка подносит супницу каждому гостю с левой стороны, а тот наливает себе нужное количество. Кроме этого, супы и бульоны еще на кухне можно разлить в подогретые чашки, поставить их на тарелки, на которые положить ложки ручками справа и уже так подавать к столу. Если к первому блюду полагаются гренки или пирожки, то их подают на блюде, застеленном бумажной салфеткой.
Вместо супа можно предложить гостям вареную рыбу с гарниром.
После того, как гости съедят первое блюдо, нужно убрать посуду и подать второе, как правило, мясное блюдо. Его ставят на стол в овальных или круглых тарелках и на каждую кладут вилку или ложку. Если ты приготовила несколько мясных блюд, то сначала надо подать кушанье из жареного или запеченного мяса: свинины, говядины, дичи и др. А уже потом можно ставить на стол блюда из птицы, голубцы и т.п.
Черный кофе подают в маленьких чашках на тарелочках. На каждую тарелочку кладут маленькую кофейную ложку.
Для чая хозяйка ставит рядом с собой заварочный чайник, а также самовар или чайник с кипятком. Потом она разливает чай в чайные чашки или тонкие стаканы. Если к чаю подается варенье, то хозяйке нужно самой положить его в розетку каждому гостю.
Вместе с чаем или кофе угости гостей пирожными, конфетами или тортом. К торту надо положить специальную лопатку, пирожные с конфетами — разложить в вазы. Конфеты в коробках в них и подавать.
Отдельно — о спиртных напитках.
Вместе с холодными острыми закусками употребляют мадеру, портвейн, а также — водку. Сухое белое вино подают к салатам и рыбе. Горячие кушанья из темного мяса (дичь, свинина, говядина, гуси, утки) запивают красным вином, а индейку и курицу – белым вином. Вместе с супом вино не подают. Когда придет время пить кофе, можно подать к нему ликер или коньяк. К сладким блюдам можно предложить токай, мускат или сладкое (полусладкое) шампанское, однако это не обязательно. Кроме того, сухое или полусухое шампанское также употребляют вместе с мясом или закусками.
Чтобы иметь возможность насладиться винами в полной мере, их лучше подавать охлажденными до определенной температуры. Белое сухое вино и водку охлаждают до температуры 8 – 10 С. А вот красные столовые вина, наоборот, подают нагретыми до 20 С. Комнатная температура (16 – 18 С) хорошо подходит для употребления коньяка, ликера, крепленого вина. Шампанское (как и остальные игристые вина) должно иметь температуру 6 – 7 С, поэтому охлаждать его надо в специальном ведерке со льдом, а не в холодильнике. Фруктовые соки, газированную, минеральную воду, а также коктейли пьют со льдом. Кусочки льда можно принести в специальном ведерке, а можно сразу положить в стаканы с напитками.

Открывать бутылки за столом надо осторожно, стараясь не облить гостей, держа горлышко в направлении стола. Сначала несколько капель вина хозяин наливает в свой бокал, а потом и всем остальным гостям, начиная с женщин. Наливать нужно в бокалы, стоящие справа от гостя и заполнять их на 2/3 объема.
Красное вино надо наливать в прозрачные емкости, ни в коем случае не в цветные бокалы или рюмки. Шампанское наливают неторопливо и осторожно, чтобы оно не перелилось через край. Сначала наполняют шампанским половину бокала, потом доливают до 3/4.
Если имеется початая бутылка водки, ликера или коньяка, нужно перелить напиток в графин, только потом подавать на стол.
Пиво в бутылках также открывают за столом и наливают в чистые сухие бокалы с правой стороны. Бутылку нужно немного поднять над бокалом для образования пены. Если на посуде для пива будет хоть немного жира, то пена станет оседать быстрее. Поэтому стаканы или бокалы нужно хорошо вымыть и насухо вытереть.
Когда будешь наливать напитки, держи в правой руке бутылку, а в левой – бумажную салфетку, чтобы по мере необходимости протирать горлышко бутылки.
Запомни эти простые рекомендации, и твое застолье всегда будет проходить гладко!
Рубрики:  Хозяйке на заметку
все, что может быть интересным и полезным дорогим хозяюшкам

Метки:  

Эти 33 волшебных совета помогут тебе навести порядок в доме раз и навсегда!

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 19:08 + в цитатник
Ну кто из нас с этим не сталкивался? В спешке мы бросаем вещи куда попало, дома постоянный беспорядок… Это так ухудшает настроение. А ведь исправить этот неприятный момент — проще простого. Познакомься с этими полезнейшими советами, запомни их и попробуй воплотить на практике. Дома всегда будет прекрасная атмосфера, порядок и чистота!
Повесь чехол от обуви на дверцу. В нём удобно разместить все необходимые средства для уборки.

Чтобы легко находить конец липкой ленты, просто закрепи на кончике металлическую скрепку.

Натяжной ремень удержит мячи вместе, не надо будет теперь их искать повсюду.

Пустой лоток от яиц — удобное хранилище для мелких вещичек. В ящике ничего больше не будет теряться.

Полочка над дверью в ванной — очень практичное изобретение. Туда можно водрузить всё, чем ты пользуешься довольно редко. Отличное решение для маленьких ванных комнат.

Магнитные баночки для приправ можно прикрепить к дверце холодильника. Сколько места освободится!

Если сложить футболки плотными вертикальными стопками, в ящик их влезет гораздо больше. Кроме того, сразу будет видно, где какая вещь находится.

Старые металлические упаковки от чая просто переделать в стаканчики для карандашей. Да много чего можно туда сложить!

Вот такие пластиковые корзинки спасут от армагеддона в морозилке:

Неплохая идея — подписать разные шнуры и зарядные устройства. Экономит нервы, ты сможешь находить всё во много раз быстрее.

Зажимы для бумаги — спасители в разных ситуациях. Когда сидишь за компьютером, очень удобно использовать зажимы для поддержания шнуров в порядке. А то вечно что-то отсоединяется или падает.

Чем больше полочек — тем лучше. Хранить свои любимые предметы с ними намного приятней, самое настоящее торжество порядка.

Подвесить коробки с вещами под потолок — экзотика для русских домочадцев. Но ведь это умное решение, оно более рационально, чем то, что происходит в наших домах. Прислушиваемся к аккуратным немцам и достаем вещи из-под диванов!

Стена для инструментов в гараже. Находчиво и смотрится здорово.

Сушкой для белья может служить лестница, прикрепленная к потолку. Идея необычная, но плюс очевиден — вещи не будут так никому мешать.

На магнитной доске без проблем можно разместить всю косметику.

Корзинки, подвешанные на перилах, хорошо использовать в разных помещениях для размещения различных небольших предметов.

Полочка в ванной, сделанная своими руками. Нужны всего лишь стеклянные банки и круглые основы-держатели для них. Чудесно получается.

Фен и щипцы для волос комфортно хранить в трубчатых креплениях. Открыл дверцу — а тут всё развешано по порядку.

Можно и другого типа подставку для этой цели использовать.

Эффективный способ, как сложить чистое постельное белье на полке. Вкладывая покрывало в наволочку одного и того же постельного набора ты уберегаешь себя от лишних поисков деталей комплекта.

Корзинка из проволоки — верный помощник хозяйки.

Ножи всегда будут под рукой.

Вот как можно удачно разместить моющие средства под раковиной:

Вращающаяся тарелка в холодильнике, по типу тарелки в микроволновке — гениальная идея. Холодильник станет чище, и ничего не затеряется в его глубинах.

Как определить, какие вещи срочно нужно извлечь из твоего гардероба? Просто вешай ту одежду, которую недавно носил, разворачивая носик вешалки в одну и ту же сторону. Оставшиеся предметы одежды не пользуются популярностью у тебя, а это значит, что пришло время освободить место в шкафу.

Идеальное ведро для мусора в автомобиле.

Небольшие металлические мелочи удобно хранить с помощью магнита.

Крышки от кастрюль тоже любят порядок! Вот как их можно разложить:

Регулируемые карнизы сохранят все вещи на полках в целости.

Старые ставни — изысканный декоративный элемент.

На полки поставить можно даже стиральную машину! А освободившееся пространство использовать для корзин с бельем.

Резинки для волос больше не будут безнадежно утеряны. Надень их на бутылку, и они всегда будут знать свое место.

Эти рекомендации улучшат твою жизнь. Ты сам можешь сделать свое жилье более уютным, удобным и красивым. Не забудь рассказать своим друзьям об этих ценных советах.
Рубрики:  Хозяйке на заметку
все, что может быть интересным и полезным дорогим хозяюшкам

Метки:  


Процитировано 1 раз

Секреты семейного счастья

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 18:48 + в цитатник
О некоторых наших (женских) ошибках в отношении мужчин
Женщина зачастую сама себя унижает, считая, что то, что сейчас делает мужчина, со временем изменится. Она терпит какие-то поступки, которые терпеть не следует. А потом удивляется, почему он с ней так обращается. Все действия, которые инстинктивно Женщина внутри себя расценивает как показатель неуважения, таковыми и являются! Можно проверить себя ещё одним способом: представить очень достойную и ценящую себя Женщину, стерпела бы она этот поступок? Позволил бы себе Мужчина рядом с ней такое?
То, как ведёт себя Мужчина рядом с Женщиной, – дело рук Женщины.
Каждая Женщина может запросто влюбить в себя любого Мужчину. Но неправильное поведение Женщины разрушает отношение к ней и уважение. Типичная ошибка – Женщина думает о своих чувствах к нему, а не о его чувствах к ней. Мужчина должен отдаться Женщине, и только после того, как она это почувствует, она может отдаться ему – не раньше этого, а лучше ещё позже.
Если Мужчина спрашивает, а Женщина не хочет отвечать, если он слишком рано вторгается в её личное пространство, а в Женщине ещё не сформировалось осознание, что её уважают, и нет понимания того, кто она для данного Мужчины, она может закрыть эту тему.
Не рассказывать о своей личной жизни, тем более, интимной, пока Мужчина не стал близок. На любое действие, которое внутри Женщины воспринимается как неуважение, задавать вопрос: «Я давала повод так себя вести?» Если на свидании что-то пошло не так… Можно развернуться и уйти, а на вопрос: «Кода мы встретимся в следующий раз?» ответить: «Для меня неприемлемо ваше (твое) поведение, думаю, нам не следует встречаться». Если Мужчина заинтересован в Женщине, он будет искать с ней встречи в любом случае.
Женщина, уважающая себя, не пойдёт в дом к мужчине на первых свиданиях, какой бы предлог мужчина ни находил. В этот момент Женщине может показаться неудобно так отгораживаться, что нелепо выглядит со стороны её нежелание идти в гости и искать отговорки, на самом деле это не так: Мужчина с уважением отнесётся к твердости Женщины в отношении данного вопроса.
Если есть сильная заинтересованность в Мужчине, типичная ошибка Женщины здесь – желание его не упустить. Здесь очень важно поменять позицию: «Не я должна его не упускать, а он». Это внутренняя позиция. Если её нет, Женщина автоматически попадает в позицию жертвы, заранее проигрывает в отношениях, занимая «дешёвую» позицию.
Сложно поменять стратегию поведения, выстроить другую линию себя, выдавать себя за новую тогда, когда до этого использовалась другая, неэффективная, но возможно. Если Женщина сильно нравится Мужчине, он не отстанет от неё. Помнить об этом – важно!
И на свидания желательно не бежать сразу, как пригласили, даже если это Мужчина самый достойный из всех, а выдержать паузу. Это можно проделать и после нескольких встреч: говорить, что занята, что есть время только через 2-3 недели, не раньше. Если Он за это время ничего не предпримет, чтобы ускорить встречу, можно и на следующий раз сказать то же. И так до того момента, пока он не начнет действовать активно или пока не отойдёт со всем.
Если Мужчина заинтересован, он будет наблюдать за интересующей его Женщиной, искать встречи. Если нет, этой Женщине такой Мужчина не нужен: не зачем впустую тратить время на того, с кем уже всё ясно. Если Мужчина не звонит, НЕ НАДО искать за него отговорок, облегчая ему путь и уж тем более не стоит звонить (выходить на связь) первой. Всё просто и ясно: эта Женщина ему не нужна. Если Женщина нужна, так себя не ведут.
Рубрики:  Красота и здоровье
в этом разделе вы найдете полезные статьи и ремарки на тему красоты и здоровья

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Интересное

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 14:33 + в цитатник
@Poltavathebest:

Сигареты могут быть безвредными http://t.co/4B1dOq5Pbf


Понравилось: 1 пользователю

Сигареты могут быть безвредными

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 17:22 + в цитатник
Если вы такой же сторонник сигарет и курения, как и я, но адекватно понимаете, что это вредно для своего здоровья и здоровья окружающих, в таком слчае предлагаю обратить ваше внимание на электронные сигареты, которые можно курить всегда и везде и, прошу заметить, без вреда собстенному здоровью. А как они пахнут!! Как будто где-то рядом курят кальян :) Даже, если вы будете курить в помещении, вам вредли хоть кто-то что-нибудь скажет, ведь их запах и дым развеевается сразу, так как они производят тот самый "дым" на пару, и н тает на глаах, как туман по утру приятной думккой. И тот, кто хоть однажы в своей жизни попробывал такие сигареты, уже никогда в жизни не притронется к обыкновенной сигарете, это я вам гарантирую!!!
Рубрики:  Советы
в этой рубрике собрано очень много полезных советов для всех
Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Интересное

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 15:09 + в цитатник
@Poltavathebest:

Самые красивые женщины старше сорока http://t.co/PBmuYrT4Tp http://t.co/PBmuYrT4Tp


Понравилось: 1 пользователю

Интересное

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 13:59 + в цитатник
@Poltavathebest:

15 оригинальных идей новогодней ёлки – Фитнес для мозга http://t.co/eXeK6sMAgP


Понравилось: 2 пользователям

Интересное

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 13:53 + в цитатник
@Poltavathebest:

Вся правда о девчонках от белки Ши http://t.co/t6o8AIa8R3 с помощью @adme_ru


Понравилось: 1 пользователю

Храните деньги в сейфах

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 14:10 + в цитатник
images (1) (225x225, 5Kb)
Существует всем известный факт, что деньги любят счет. Поэтому мы все их носим аккуратно и красиво в кошельках, сложеными купюра к купюре. Но есть еще и другое поверие, что деньги любят безопастность, особенно если это уммы больше, чем для похода в магазин. Поэтому люди и придумали сейфы. И я вам хочу сказать, что это очень полезная штука, при чем как дома, так и в офисе. Ведь в сейфе можно хранить как деньги, так и важные документы и печати, да что угодно. Но в таком случае, вы наверняка будете уверены, что, ваши вещи будут в целости и сохранности. Вот ва домтаточно будет обратиться http://locker.com.ua/ и вам расскажут огромное колличество случаев, при которых вам будет просто необходим сейф, ведь безопастность превыше всего!!!
Рубрики:  Фразы (одним предложением так много сказано)./Полезная информация
Советы
в этой рубрике собрано очень много полезных советов для всех

Метки:  

Интересное

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 18:12 + в цитатник
@Poltavathebest:

В гостях у иконы стиля Айрис Апфель | AD Magazine http://t.co/eM4Dfc986L


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в poltavathebest
Страницы: 87 ... 73 72 [71] 70 69 ..
.. 1 Календарь