1. Вы пьете много диетическую колу. Да, это без калорий, но это может привести к расширению талии. Люди, которые пьют даже чуть диетической газировки в день, имеют больше окружности талии по сравнению с не пьющими соды, по данным исследования из Университета Техаса Научного центра здоровья, Сан-Антонио. Одна из возможных причин: "Люди думают, что они" экономят "калории, выбирая диету соды, поэтому они едят больше, чтобы компенсировать это," говорит соавтор исследования Шарон Фаулер, магистр. Другая теория: Искусственные заменители сахара могут увеличить тягу на другие сладкие продукты, как конфеты.

Взбодритесь с утра пораньше с помощью вкусного коктейля, в состав которого входят только полезные ингредиенты.

Магниты являются самыми памятными презентами: как только человек подходит к холодильнику, он тут же полнится воспоминаниями о людях или событиях, связанных с тем или иным магнитиком, на котором останавливается взгляд. Поэтому в День влюбленных валентинка-магнит станет отличным подарком как для любимого, так и презентом для подруги или коллеги.

Почему маленькие дети, выходя на прогулку, устают гораздо быстрее, чем взрослые?

Как и большинство людей, которым пришлось нести уставшего ребенка домой после прогулки, Питер Вейланд (Peter Weyland) из Южного методистского университета задал себе этот же вопрос. Ученым уже давно известно, что люди маленького роста при ходьбе затрачивают больше энергии на килограмм массы тела, чем высокие индивиды.

Но почему так происходит? Причина большего расхода энергии не связана с различиями в походке или со скоростью обмена веществ при ходьбе,ключевым является один момент: рост. Маленькие люди устают быстрее, потому что им нужно сделать больше шагов для того, чтобы преодолеть такое же расстояние, какое прошел высокий человек. Их шаги короче.

Вейланд объединился с тремя другими исследователями для того, чтобы изучить этот вопрос. Полученные результаты опубликованы в журнале "Экспериментальная биология" (Journal of Experimental Biology). Чтобы проверить "цену" ходьбы, ученые измерили уровень метаболизма у детей и взрослых. Участникам было от 5 до 32 лет, весили они от 35 до 195 кг.

Добровольцев записывали на видео во время ходьбы по беговой дорожке. Для того, чтобы оценить скорость их метаболизма, было измерено их потребление кислорода и выработка углекислого газа. Команда также сравнила показатели ходьбы – длительность шага, время контакта с землей и т.д. Результаты показали, чтовсе, независимо от роста, использовали то же количество энергии на 1 шаг, при этом двигались они также абсолютно одинаково. Таким образом, расхождения не были связаны со стилем ходьбы.

В последнее время от медиков и окружающих все чаще приходится слышать о таком недуге как аллергия на холод. Многим неизвестна эта болезнь и слава Богу. Но большинство из нас и не догадывается, что те сигналы, которые подает организм с наступлением зимы, и являются не чем иным как аллергией на холод.

Многие из нас регистрируются на сайтах знакомств и заводят странички в соцсетях, чтобы познакомиться с противоположным полом, пофлиртовать, чтобы было с кем обсудить последние новости и кому рассказать, как прошел день.

Каждая пара проходит через неровности в их отношениях. Так в чем же секрет таких счастливых пар, вы видите, целоваться и обниматься их путь в жизни? Это не так сложно.Отношения эксперт доктор Пэм Спур показывает простые, повседневные вещи, которые вы можете сделать, чтобы быть счастливым в ваших отношениях.
 

"Я действительно считаю, что счастливые пары состоят из людей, которые счастливы в себе", говорит доктор Пэм. "Итак, давайте начнем с важнейшего вас. Для того чтобы быть счастливой парой, подумайте о том, как эти три вещи в себе, может повлиять на ваши отношения: "

1. Определите ваш "сценарий"
Все мы живем по жизненному "сценарию". Это похоже на сценарий фильма, где каждый из нас играет особую "роль" в отношениях с другими. Мы даже не понимаем, что мы делаем это.

Подготовка малыша ко сну зачастую становиться настоящей проблемой для молодых родителей. Плохой сон, беспрерывный плач и крик, которым вы не можете найти причину, вызовет психические и физические нарушениям в развитии ребенка. Поэтому если у вас и вашего малыша постоянные бессонные ночи, прислушайтесь к некоторым советам, которые «уложат» его спать.

Недостаток в организме витамина D ведет к бесплодию: такой вывод сделали австрийские ученые.

Причем, вне зависимости от пола. После ряда проведенных исследований группа специалистов пришла к выводу, что витамин D связан как с производством мужских гормонов, так и женских. Он способен повышать уровень выработки тестостерона и снижать качество спермы и шанс забеременеть соответственно.

Кроме того, недостаток витамина D в организме приводит диабету, остеопорозу и утончению костной ткани.

Пополнить запас этого витамина можно, употребляя сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икру,  петрушку, грибы, семечки, печень трески и палтуса, сельдь, скумбрию, тунец.

Существует сложная система взаимосвязи между воздействием тестостерона на плод в утробе матери, развитие физических качеств и притягиванием представительниц противоположного пола.

Согласно данным нового исследования, чем длиннее у мужчины безымянный палец по сравнению с его указательным пальцем, тем более привлекательным он кажется в глазах женщин. Результаты раскрывают сложные связи между внутриутробным развитием плода, его физическими характеристиками и успехом у женского пола.

Данное исследование также, как и многие другие, проходило под лозунгом эволюционной биологии, которая говорит о том, что человеческим поведением управляет больше природа, а не воспитание. Более ранние исследования показали, что соотношение размеров четвертого и второго пальцев, особенно на правой руке, является надежным показателем того, насколько сильно в утробе матери мужчина подвергался воздействию тестостерона. Чем больше разница в длине, тем большее количество тестостерона получил плод.

Для нового исследования ученые под руководством Камиля Фердензи (Camille Ferdenzi) из Женевского университета разработали эксперимент с целью выяснить, обращает ли женщина внимание на явные признаки высокого уровня тестостерона в мужском организме, такие как симметричные лица, глубокий голос, особый запах тела.

Твой шкаф переполнен вещами, но ты никак не можешь определиться, какие из них действительно не нужны? В нем, конечно, мало лишней одежды, но, все же они точно есть. Вопрос в том, как правильно отсортировать нужное и ненужное? Давай попробуем сделать это вместе.

10. Транс – жиры

Продовольственные компании выступают в защиту использования транс – жиров, поскольку они позволяют их продукции дольше сохранять свежий вид, а также при их создании используется менее дорогое масло, что сокращает производственные расходы. Основная проблема транс – жиров заключается в том, что организм не в состоянии "разрушать" транс-жирные кислоты, что приводит к накапливанию вредного холестерина и к болезням сердца. В 2003 году Дания стала первым государством, которое запретило продукты, содержащие большое количество транс – жиров. Согласно этому закону, любой пищевой продукт может содержать не более двух процентов данного вида жиров и масел. Это фактически эффективно ограничивает употребление человеком таких продуктов, то есть он потребляет менее одного грамма в день. Швейцария ввела аналогичный запрет в 2008 году.

Интересный факт: всемирно известный американский гигант фаст-фуда KFC также был обвинен в чрезмерном использовании транс-жиров в жареных продуктах. На что представители ответили, что пересмотрят количество используемого масла, однако, "есть ряд факторов, которые помогают нам поддерживать неповторимый вкус некоторых блюд". Тем не менее, в 2006 году KFC заявили, что они частично заменят гидрогенизированное соевое масло на линолиевое соевое масло, которое не содержит транс-жиров. Тем не менее, их выпечка по-прежнему содержит и будет содержать зашкаливающее количество транс-жиров.

Это правда: когда вы были в детском саду, вы выучили все, что человеку нужно знать о жизни.

Новое исследование Линды Пагани (Linda Pagani), профессора в университете Монреаля, показало, что внимательность детей во время их пребывания в детском саду, предсказывает развитие их будущих способностей, связанных с рабочей деятельностью.

Согласно полученным данным, дети, которые могут "работать" автономно и в гармонии с другими малышами, показывая при этом хороший уровень самоконтроля и уверенности, более вероятно будут придерживаться такой же модели поведения на рабочем месте во взрослом возрасте.

"Для детей классная комната – это рабочее место, именно поэтому продуктивное, целенаправленное поведение в классе можно перенести на дальнейшее поведение на рынке труда", - поясняет Пагани. "В детской психологии это называется эволюционным развитием связанных с рабочей деятельностью навыков, переходящих от детства во взрослую жизнь".

В силу профессии знаменитостям приходится больше всех нас вместе взятых следить за своим весом, и в борьбе за идеальную форму они, порой, готовы на все. Какие только диеты не перепробовали звезды в погоне за дорогими контрактами, привлекательными предложениями и, конечно, зрительским вниманием! Одни диеты просто смешны, а другие могли бы попасть в книгу самых ужасных пыток, которым только можно подвергнуть человека. И ведь делают они это добровольно!

Чтобы похудеть для своих видеоклипов Леди Гага использует очень интересный способ: детское питание. 14 баночек такой еды в день – и певица радует своих поклонников прекрасным телом. Считается, что детское питание содержит меньше жиров, но множество витаминов и минералов – все для того, чтобы незрелые животики малышей легче переваривали пищу. Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Лили Аллен также были замечены за поеданием пюре для маленьких.
Джей Ло, Брюс Уиллис и Ким Кетролл сходны в своем пристрастии к диете Перрикона, которая предполагает, что необходимо есть семгу трижды в день. Фанаты рыбы могут попробовать просидеть на ней все 28 дней. Обещают, что подтянется обвисшая кожа и исчезнут все морщины.

Как известно, Анджелина Джоли – одна из самых красивых женщин мира. Одно из самых главных ее достоинств состоит в том, что она знает о своей красоте, умеет правильно себя преподнести.

Макияж Анджелины Джоли

О пухлых губах этой кинозвезды сочиняют легенды, как и о пронзительном, притягивающем взоре, способным привлечь любого мужчину. Анджелина Джоли легко претворяется из любящей матери и жены в сексуальную, роскошную женщину, очарование которой приятно удивляет. Один из ослепительной красоты актрисы - макияж. Мы уверены, что секреты макияжа Анджелины Джоли могут быть полезны для вас.

Макияж Анджелины Джоли - кожа

Итак, внимание на кожу! Актриса заботливо и бережно относится к своей красоте. Она признается, что старается наносить на кожу минимум тонального крема и пудры, маскируя лишь те участки кожи, которые в этом нуждаются. Этот совет вы тоже можете брать на вооружение. Внимательно посмотрите в зеркало. Определите, проблемные участки вашей кожи. Нанесите на них подушечками пальцев немного тонального крема, а затем слегка припудрите лицо. Такой прием позволяет сохранить кожу естественной, и при этом она будет выглядеть идеально. Лучше всего применять средство на один тон светлее, чем естественный цвета лица, чтобы придать образу нотку аристократичности.

Макияж "кошачий глаз" будто создан для авантюры и обольщения. С ним ты быстро создашь сексуальный образ.

Макияж кошачий глаз с кофейным оттенком.

Коричневые оттенки придают образу сексуальной загадочности, если добавить к образу леопардовый принт, все будут в восторге от тебя!
Нанеси на подвижное веко тени песочного цвета, захватив складку века (А).
На внешний уголок века положи в V образной форме темно-коричневый цвет и растушуй (В).
Тот же оттенок нанеси на нижнее веко, причем у внешнего уголка закрашиваемая область должна быть шире, чем на середине века (С).
Черным карандашом подведи верхнее веко.
Ресницы несколько раз прокрась тушью, особенно тщательно у внешних уголков.

Макияж кошачий глаз - солнечный луч
Самые модные летние оттенки можно использовать уже сейчас: сияющий серый и лучезарный желтый.
На верхнее веко нанеси основу под тени (А), так макияж будет лучше держаться.
Теперь по всему веку распредели тени блестящего серого цвета, выходя за границы внешнего уголка.
Растушевывай тени, приложив к коже сложенный бумажный платок, так край останется чистым (В).
Под бровь в качестве хайлайтера нанеси желтые (С).
Ресницы накрась тушью.

Прически в ретро стиле снова в моде! Изысканные линии для обладательниц прямых волос создаются с помощью зажима, шпилек и лака.

Прическа в стиле ретро - объемная ракушка. Ракушка - одна из самых классических и элегантных причесок для длинных волос и волос средней длины. Непременно сделайте ее на торжество!

Как сделать прическу в стиле ретро?

Расчешите волосы, нанося на щетку небольшое количество мусса для укладки.

Поднимите их наверх, прихватив зажимом.

Затем накрутите волосы на искусственный валик, начиная с концов.

Аккуратно уложив, закрепите валик шпильками или заколками.

Чтобы придать волосам дополнительный блеск, распылите на прическу спрей-сияние.

Зафиксируйте все лаком. Готово!

Для укладки такой прически вам понадобятся: мусс для укладки; спрей-блеск; лак для волос.

Молодость и здоровье кожи зависит не только от того, какой косметикой пользуется женщина. По большей части состояние кожи определяют продукты, которыми она питается. Самые известные голливудские диетологи и дерматологи уже давно в тандеме разрабатывают всевозможные диеты, способные улучшить внешний вид кожи. Например, Николасу Перриконе – американскому врачу-дерматологу это удалось.

Его диета, основанная на большом потреблении лосося и оливкового масла, при регулярных курсах заметно улучшает состояние кожи. Впрочем, сегодня речь пойдет не о диете доктора Перриконе, а о том, какие продукты обязательно нужно включать в свой рацион, чтобы сохранить упругость и гладкость кожи надолго.

Черника

Принято считать, что голливудские красавицы выглядят великолепно исключительно потому, что используют для ухода за собой самую дорогую косметику. Знаменитая актриса и одна из самых красивых женщин мира Кэтрин Зета-Джонс полностью опровергает такое мнение.

Несмотря на то, что Кэтрин рекламирует элитную косметику бренда Elizabeth Arden, в Голливуде она известна тем, что является сторонницей домашних способов ухода за внешним видом. Вот несколько рецептов красоты от Кэтрин Зета-Джонс.

Уход за кожей. Для ухода за кожей тела актриса использует медовый скраб с солью. Сделать его просто - размолите горсть соли, смешайте ее с медом до состояния кашицы. Ополоснувшись в душе, обработайте кожу этим вполне доступным для всех средством и смойте теплой водой – вы сами убедитесь, что медово-соляной скраб способен творить с кожей настоящие чудеса.

Любовь к сладкому ускоряет старение кожи, делая вас на вид старше. К такому выводу пришли сотрудники медицинского центра при Лейденском университете (Нидерланды) и компании Unilever.
Эксперимент проводился с участием 569 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет, которых поделили на три группы в соответствии с концентрацией сахара в крови (низкая, средняя или высокая) после приёма пищи. Кроме того, в поле зрения исследователей попали 33 испытуемых диабетика, у которых уровень сахара был ещё выше. Затем в дело вступили 60 независимых экспертов: они должны были посмотреть фотографии подопытных и назвать их возраст.
И вот что получилось: чем выше была концентрация сахара в крови у участников, тем старше они выглядели.