Герань (пеларгония) у многих растет и дома в горшках, и на улице в контейнерах или в грунте. Уход за каждой имеет свои тонкости и секреты. Одним из таких секретов является правильная обрезка герани для пышного цветения и здорового вида цветка. Обрезку проводят и осенью и весной, в зависимости от целей, которые преследует садовод или его возможностей.

Моя мама рассказывала, что в ее детстве, герань осенью обрезали и ставили под кровати. Это было очень давно, ведь сейчас моей маме уже больше 80 лет. Кровати были снабжены кружевными подзорами, прикрывающими горшки с цветами. Там растения оставались до февраля без полива. Так что такой уход за цветами имеет довольно глубокие агротехнические корни.

Зимой гераням трудно сохранять красоту. Для красивого полноценного цветения в зимний период на подоконнике им просто не хватит света. И если их не подсвечивать специальными лампами, то они превратятся в длинные голые стебли с чахлыми листиками на верхушке и одним двумя цветочками. Ламп у меня нет, как нет и места для зимнего сада, так что я соглашусь со своими прабабушками и дам отдых цветам.

Визуально стройной нашу фигуру делает именно талия.

Всего 5 простых упражнений — и вы уже стройнее и изящнее. 

 

1. Двойные скручивания
   Лягте на спину, сомкните руки за головой, ноги согните в коленях. Оторвите лопатки от пола. Потянитесь правым локтем к левому колену, правую ногу выпрямите. Выполняйте по 2 таких скручивания в одну сторону, затем в другую. Это считается как 1 повторение, вам необходимо сделать 10 таких.

    

   

2. Русские скручивания
3. Читать далее

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЗА 9 МИНУТ, С КОТОРЫМ ПРЕСС СТАНЕТ ПЛОСКИМ, А ТАЛИЯ ТОНКОЙ

Читать далее...

1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..." вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."
Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.

2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."
Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.

3. Используйте слово "для" вместо слова "против".
напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию".
вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"

4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера.

5. Вычеркнете выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас - исключение.

6. Говорите "не так" вместо "нет".
напр., "не так" или "не сейчас". "В таком виде мне это не нравится". "В данный момент у меня нет на это времени" вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени".
Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это нечто законченное и окончательно решенное.

7. Измените угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще".
напр., "Вы уже сделали половину" вместо "Вы сделали еще только половину?"
Потому что слово "уже" превращает мало в много.

8. Навсегда забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими.
напр., "Это мое мнение" "Такова моя идея" вместо "Я только говорю свое мнение" "Это просто такая идея". Зачеркните "просто" и "только".

9. Уберите слово "неправильно". Лучше задайте уточняющий вопрос и покажите собеседнику, что вы тоже стараетесь решить проблему.
напр., "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем" вместо "Неправильно! Это только твоя вина".

10. Говорите "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время. напр., "Я позвоню в пятницу" "Я позвоню Вам завтра в 11 часов"
вместо "Я позвоню в конце недели" "Я позвоню завтра в районе 11".

Дальше

Серия сообщений "Правописание":

Часть 1 - Как говорить убедительно? 25 полезных советов
Часть 2 - Из памятки корректору
Часть 3 - Грамота в ведической традиции
...
Часть 39 - Невестами наши предки называли «порченных»
Часть 40 - 17 известных фраз, которые вырваны из контекста
Часть 41 - 13 малоизвестных знаков препинания, которые нам бы пригодились

В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько ни наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность. 
Читать далее

 

Этот комплекс упражнений справится с обвисшим животом и боками на раз. Включите его в свою базовую тренировку, и через 3 недели вы будете любоваться первыми результатами. Начнем!

Как накачать пресс

1. Подъем ноги лежа
   Лягте на спину, прижмите поясницу к полу. Слегка приподнимите плечи и потянитесь согнутым коленом к противоположному локтю. Зафиксируйте корпус в таком положении. Свободную ногу поднимайте и опускайте. Пресс в это время держите напряженным. Сделайте 10 раз для каждой стороны.

    

   

2. Скручивания в упоре
   Станьте в планку на предплечьях. Таз подтянут, пресс напряжен. Поверните бедра вправо, затем влево так, чтобы корпус оставался на месте. Повторите 20 раз.

    

   

Велосипед
Лягте на спину, сомкните руки за головой. Оторвите лопатки от пола. Потянитесь правым локтем к левому колену. При этом правую ногу держите прямой и не опускайте на пол. После выполните аналогичное движение в другую сторону. Повторите 20 раз.

 

Читать далее

Читать далее...

 

Жиросжигающая бомба: запеченный грейпфрут с корицей! Признаюсь честно, узнав об этом блюде, я потеряла покой, всe время пытаясь представить его вкус. Я очень люблю цитрусовые и должна сказать, что грейпфрут в таком виде я пробовала впервые. Совершенно новый вкус, настоящее открытие! Это необычно, неповторимо, пикантно, с нежным и долгим послевкусием... Одна проблема: в книге это блюдо было в разделе закусок. Думаю, кому как, на мой взгляд, это прекрасный лeгкий ужин или замечательный десерт. Вкусный и полезный завтрак. 17 калорий! Потребуется: Грейпфрут — 1 шт Сахар коричневый — 3 ч. л. Масло оливковое — 1 ст. л. Корица (молотая) — 1/2 ч. л. Как приготовить запеченный грейпфрут: Разогреваем духовку до 250 градусов Моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек попки грейпфрута, для устойчивости. Проводим ножом по белым прожилкам грейпфрута и по контуру шкурки, не сильно старайтесь, чтобы не выпал плод. Нам это нужно для выделения сока, и потом удобнее доставать ложкой. Смешиваем масло с сахаром и корицей. Покрываем половинки грейпфрута массой. Запекаем в духовке минут 7-15 пока сахар карамелизуется. Охлаждаем минут 5, украшаем мятой и подаем. Это вкусно и очень сочно. Запечённый грейпфрут можно есть чайной ложкой. Приятного аппетита! (интернет)

Серия сообщений "ф.арбуз,грейп,":

Часть 1 - 8 неожиданных, но правдивых фактов об арбузе...
Часть 2 - Жиросжигающая бомба: запеченный грейпфрут с корицей!
Часть 3 - Интересное о грейпфруте...Диетический продукт...
Часть 4 - Интересные факты о грейпфруте:...
Часть 5 - Фруктовый салат.Клафути с грейпфрутами и т.д...
Часть 6 - Всем, кто любит арбуз!

Таких,как Мэрилин - единицы. Она могла быть меланхоличной и до жути радостной. Ее образ до сих пор известен. Мэрилин пытались копировать многие,но никому так и не удалось стать лучше нее.
Порой кажется,будто она создана для того,чтобы завораживать человеческие сердца. 

● Меня называли «секс-блонд», «секс-бомбой»… Я знаю одно: красота и женственность не имеют возраста, и эти качества нельзя создать. Женские чары нельзя производить промышленным способом, как бы кому-то этого не хотелось. Я имею в виду истинную красоту. Её порождает женственность.

● Каждый является звездой и заслуживает право на сияние.

● Женская привлекательность только тогда сильна, когда она естественна и стихийна.

Читать далее...

Danny Lerman - "No Ordinary Love

Мисс элегантность всегда осознанна

Элегантность неуловима, но видна во всем — в походке, осанке, разговоре и голосе. В движениях кистей и легкой улыбке. В мельчайших деталях, которые чаруют прохожих и влюбляют мужчин.
О ней написано множество статей, тренингов и снято много фильмов. Но её нельзя уложить в рамки, ее можно только чувствовать и излучать.

Элегантная женщина осознает себя каждую секунду. Это — фактически образ жизни. Не нужно вымучивать из себя улыбку, но следует помнить о своем образе. Причем не только в людных местах — в одиночестве такая женщина продолжает «держать себя», и ей это не в тягость. Просто по-другому уже не хочется и не комфортно.

Изящность — это привычки

Все это элементарные навыки: помнить о своем лице и походке, держать осанку, плавно двигаться. Элегантности можно научиться, ее возможно «натренировать». Это так же, как научиться вставать в семь утра или выходить на небольшую прогулку вечером.

«Элегантная женщина должна ходить на рынок, чтобы над ней не смеялись домохозяйки. Те, кто в подобных случаях смеется, всегда правы…»
Коко Шанель

Читать далее...

http://www.stranamam.ru/post/2250917/

ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
Читать далее...

Книга: Цвет. Энциклопедия. Советы по цветовому оформлению интерьера вашего дома

Какой секрет есть у дизайнера относительно быстрого и легкого преобразования интерьера?

Секрет - в цвете.

 

Книга: Цвет. Энциклопедия.

Автор: Анна Стармер

Год издания: 2005

Страниц: 257

Язык: русский

 

 

Книга "Цвет. Энциклопедия" содержит советы по подбору цветов, хорошо сочетающихся друг с другом. Это разделенное на важнейшие цветовые группы теоретическое и практическое пособие представляет читателю около 200 цветовых схем. В каждом цветовом разделе содержится своя шкала оттенков - от ярких цветов до бледных пастельных тонов. 

 

 

Распечатанная книга  находится здесь…

 

…примеры страниц из книги…

Я на 98% домашняя и скромная... Но... ОХ УЖ ЭТИ 2%!

Творить чудеса на своем лице можно с помощью несложной гимнастики. Можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже.

Упражнений для лица немного и выполнять их следует утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у меня 5-7 минут.

Далее>>>

Представляю вашему вниманию одни из самых красивых картин на зимнюю тему созданные отечественными и зарубежными художниками и получившими заслуженное признание во всем мире. И пусть эти замечательные картины вам, как и мне, понимают настроение и дарят ощущение чудесной зимней сказки. Жанр зимнего пейзажа очень популярен у многих художников и разнообразен в форме его подачи.

Итак, расположитесь поудобней, и получайте удовольствие от просмотра шедевров!