Перед тем как выполнять гимнастику, нужно посоветоваться и проконсультироваться с вашим лечащим врачом (ортопедом, артрологом, ревматологом или терапевтом) и (или) с консультантом в центре Норбекова.

Далее вы узнаете: как правильно выполнять данную гимнастику для суставов, как создать правильный настрой, и какие упражнения входят в комплекс.

Сегодня рассмотрим программу, которая ищет одинаковые файлы на компьютере. Программа не только находит копии файлов, но и по желанию пользователя, тут же их удаляет. Очень удобно в этом плане. А копий файлов может столько накопится, что Вы даже не будете подозревать об этом. Просто они могут находится в разных папках и даже на разных дисках. Одними Вы может постоянно пользуетесь, а про их копии возможно и забыли.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ-ВСЕ ИЗ ИНТЕРНЕТА!

Творожный крем для торта с желатином простой в приготовлении, очень вкусный, кисло-сладкий на вкус. По консистенции получается чем-то похож на творожный мусс, с ароматными нотками ванили. С какими коржами его использовать — решайте сами. Некоторые любят мягкие торты с пропиткой: тогда советую взять за основу бисквитные коржи. Можно также взбить крем со свежими фруктами или сезонными ягодами — тогда получится фруктово-творожный десерт. Уверена, такое блюдо придется по вкусу и маленьким деткам, и взрослым. В свое время я перепробовала много разных рецептов кремов, но остановилась именно на таком: творожном креме с желатином. Считаю — это универсальный крем, который должен быть в арсенале любой хозяйки.

Ингредиенты:

• 900 грамм творога;
• 20 грамм желатина;
• 250 миллилитров молока;
• 200 грамм масла;
• 9 столовых ложек сахара;
• пакетик ванильного сахара.

Творожный крем-мусс для торта. Пошаговый рецепт

1. Разминаем творог при помощи вилки до получения однородной массы, чтобы не было больших комков. Это необходимо сделать, если вы используете хорошо выжатый зернистый домашний творог — так как он тверже магазинного.
2. Масло предварительно оставляем постоять при комнатной температуре — для размягчения.
3. В большой емкости перетираем творог и подливаем небольшими порциями молоко (примерно 150 миллилитров). Я обычно для этого использую погружной блендер. Для того, чтобы творожный крем для торта получился нежным, необходимо хорошенько взбить массу до консистенции мусса.
4. В отдельной мисочке замачиваем желатин с оставшимся молоком и оставляем набухать на несколько минут.
5. Тем временем в творожный мусс добавляем обычный и ванильный сахар. Ванили добавляем один пакетик, чтобы не получился приторный запах и горький привкус.
6. Творожную массу тщательно перемешиваем до растворения кристаллов сахара.
7. Разбухший желатин ставим на 10 секунд в микроволновую печь или разогреваем на водяной бане, не доводя до кипения. Чтобы сделать водяную баню нужно в большую миску налить воды и поставить на конфорку для нагревания, а в воду поставить баночку с желатином. Вода будет постепенно нагревать стенки банки и желатин начнет растворяться. Обязательно перемешивайте раствор во время нагревания, чтобы желатин не прилип ко дну баночки.
8. Миксером взбиваем творожную массу с желатином и мягким маслом до однородности.
9. Рекомендую работать с творожным кремом сразу после взбивания, так как потом желатин будет густеть и формировать из крема что-либо станет неудобно.

Готовое изделие необходимо поместить в холодильник до полного загустения. Подавать с ароматным чаем или кофе. Если вы хотите удивить близких вкусненьким десертом, рекомендую попробовать приготовить крем по этому рецепту – получается воздушный нежный творожный крем с желатином. Его можно использовать как пропитку для торта, добавку к кексу или как самостоятельный десерт — это решать вам. Я много раз смазывала бисквитные коржи таким кремом — получается очень простой, вкусный и полезный тортик. Мои домашние очень любят, когда я добавляю такой крем в десерты, а гости всегда просят добавку. Рецепт приготовления разных видов коржей вы также можете найти на нашем портале «Люблю готовить».  Желаем вам удачной выпечки и захватывающих экспериментов!

МК по  технике Latonagem от fljuida

Посмотрите,что получилось у меня из плотной фольги  техникой Latonagem/

КАК НАЙТИ ЧЕЛОВЕКА ПО НОМЕРУ ТЕЛЕФОНА. ВЫЧИСЛЕНИЕ МЕСТОНАХОЖДЕНИЯ

Сейчас практически у каждого человека есть мобильный телефон. Ведь телефоны стали неотъемлемой частью жизни для любого человека.

Сейчас мы уже не представляем свою жизнь без телефона, мы постоянно звоним родным близким, слушаем музыку, сидим в интернете и что мы только не делаем, когда телефон остается у нас в руках.

А вы знали, что можно легко вычислить местоположение любого человека, следует лишь только знать его номер телефона? Это видео-инструкция поможет вам обнаружить любого интересующего вас человека!

Источник →

В последних версиях Google Chrome разработчики решили отказаться от Adobe Flash Player в пользу HTML5. Вызвано это тем, что HTML5 менее ресурсоемкий, соответственно и сайты с ним будут открываться быстрее, а аккумулятор ноутбуков будет садиться медленнее. Однако, несмотря на все преимущества в браузере гугл хром периодически возникает ошибка, мол плагин Adobe Flash Player заблокирован. Как избавиться от этой проблемы и почему это происходит, пойдет речь этом видео.

пост составила

Серия сообщений "обучающие фильмы":

Часть 1 - Всё о YouTube. От А до Я...
Часть 2 - Браузер Гугл хром и Адобе флеш плеер

Такой органайзер подойдет как для ученика, так и для рукодельниц. Изготовлен он из картона.

Шаблоны прилагаются, а по видео мастер - классу вы легко сможете сделать его сами.

В канун праздника Ольга Бутяева  предлагает вам сделать оригинальный венок-талисман для привлечения достатка своими руками. Украшение с хрустящими купюрами станет прекрасным подарком на праздник. Повесив его на дверь, вы как бы «приглашаете» достаток в свой дом. Еще с прошлого года  она мечтала сделать такое украшение для себя и в подарок, но не хватало времени... А сегодня  поделилась интересной идеей :)

источник

 Мастер Сергеич покажет и расскажет нам,как можно изготовить молды из доступных, можно сказать, копеечных материалов. Легко и быстро, через 30 мин вы можете их уже использовать!

Огромное спасибо мастеру, за такой подарок!

Самую обыкновенную стеклянную баночку, любого размера  и формы вы можете превратить в домик. В домик эксклюзивный, в виде замков, грибов...Она красит вашу кухню, а можно подарить ее подруге на 8 марта! Для этого вам потребуется глина или соленое тесто.

Приятного просмотра!

Сегодня для вас очень полезное видео о том как сделать своими руками молд из силиконового клеевого пистолета. Это уникальная находка, потому что теперь можно делать заготовки для украшений, скрапбукинга, серединки для канзаши, заготовки для шкатулок, ваз и многое другое очень быстро и экономно. 

Молды получаются четкими. Из одной палочки клея получается довольно много молдов. Очень экономно. Отлично подходят для полимерной глины. В качестве фигурок я использовала кабошоны, камеи, ракушки, подвески. Готовые фигурки можно раскрашивать и использовать куда угодно. Получилось супер! Пробуйте, успехов вам! :))

 Кабошоны из клеевого пистолета с изображением. 

Мантр на самом деле очень много. Но есть 5 самых полезных в жизни мантр.

Про эту мантру, называется она «Аум-Намо Дханадайе Сваха Намах-Аум» - Мантра богатсва и изобилия. я уже писал и делал видео. Утверждают, что она привлекает денежные средства на исполнение ваших целей. Она в списке стоит пятой!

Самая первая в списке мантра «Ман-Галам Диишту-Ме Махе-Швари» - Мантра позволяющая достичь успеха в любом начинании, открывающая истину и дарующая мудрость. Лучше всего читать от трёх до девяти раз перед сном.

Далее будут другие. Следите, они пока в работе. Пока ищу музыкальное сопровождение без авторских прав.

Даo Инь - упражнения для сухожилий

Название Дао Инь значит: управлять энергией. В Дао Инь иначе, чем во многих направлениях Хатха Йоги, рассматривается нагрузка на сухожилия: их нельзя ни в коем случае растягивать чрезмерно. Тао Ин способствует росту и укреплению сухожилий. Упражнение выполняется в положении лежа или сидя. Публикация для подготовленных.

Подготовка

1. Руки положить на пуп и сказать: "Печь согреть, бить в барабаны". Это необходимо, особенно по утрам, т. к. вся система пробуждается.

Согласование

1. Руки положить на пупок, сделать вдох, сосчитать до 5 или до 10, и таким же образом выдохнуть через пятки. Вдыхать и выдыхать через пятки. Ощущать "электричество" в костях.

2. Руки положить на нижнюю часть живота, дышать как описано выше.

3. Руки положить на верхнюю часть живота (солнечное сплетение), вдыхать и выдыхать "через пятки".

4. Руки положить на пах, дышать как указывалось выше.

5. Руки положить под молочную железу, в нижнюю часть грудной клетки.

Всего пол-баллона монтажной пены и у вас в саду может поселится очаровательная улитка:

 
Шаг 1Первый слой высох, делаем второй и бутылку для шеи впениваем.

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4 Запениваем ведерко.

Шаг 5 Начинаем намечать маркером "домик" улитки.

Шаг 6 Пока улитка в таком виде. Осталось только покрасить ее.

автор А. Шляхтенко

Скульптурки для сада из монтажной пены своими руками

Монтажная пена

Пистолет для монтажной пены.

Очиститель для монтажной пены - для промывки пистолета и для очистки рук

Перчатки из хлопка, не одну пару.

Скульптурка из монтажной пены "ЛИСА"

  

Скульптурка из монтажной пены "КОЛОБОК" 

  

Мастер-класс по созданию коврика своими руками.

Правильные овалы и круги. Подборка схем

Всем добрый вечер! Хочу познакомить вас с замечательным сайтом вот такого радужного текста. Текст набирается обычным способом, и быстро переделывается в радужный. Все что вам требуется, это взять готовые коды, и вставить в свой блог. Читать далее

Серия сообщений "Генераторы текста":

Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
Часть 3 - Анимированные алфавиты, шрифты, буквы, цифры
...
Часть 28 - Анимированный машинописный текст
Часть 29 - Переворачивание текста вверх ногами и задом наперед
Часть 30 - Генератор оригинальных надписей

Как легко и просто подписать любую картинку или фотографию блестящим анимированным текстом. Например вот так. смотри полностью

Серия сообщений "Генераторы текста":

Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
Часть 3 - Анимированные алфавиты, шрифты, буквы, цифры
Часть 4 - сайт БЛЕСТЕЛКА, для блестящих надписей
...
Часть 28 - Анимированный машинописный текст
Часть 29 - Переворачивание текста вверх ногами и задом наперед
Часть 30 - Генератор оригинальных надписей

Сайты для блестящих надписей очень часто закрываются, переезжают, не всегда успеешь проследить за их передвижением.. Поэтому не просто найти работающий! Предлагаю очередной сайт БЛЕСТЕЛКА.

Серия сообщений "Генераторы текста":

Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
Часть 3 - Анимированные алфавиты, шрифты, буквы, цифры
Часть 4 - сайт БЛЕСТЕЛКА, для блестящих надписей
Часть 5 - Учимся писать блестящим текстом, с добавлением к нему анимации.
Часть 6 - Генератор красивых надписей
...
Часть 28 - Анимированный машинописный текст
Часть 29 - Переворачивание текста вверх ногами и задом наперед
Часть 30 - Генератор оригинальных надписей

Писец - это замечательный генератор красивых надписей, который полностью на русском языке. Надписи создаются в виде картинок, которые сохраняются на компьютер и добавлены в любую запись в блоге, комментарии, личном сообщении. например

Серия сообщений "Генераторы текста":

Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
...
Часть 5 - Учимся писать блестящим текстом, с добавлением к нему анимации.
Часть 6 - Генератор красивых надписей
Часть 7 - Писец- это замечательный генератор красивых надписей, который полностью на русском языке.
Часть 8 - Сайт ПИШЕМ ГЛИТТЕРАМИ! Делаем надписи, подписываем картинки любого формата.
Часть 9 - Забавный генератор для создания необычного текста. МОЛОДОЙ ТЕКСТОКРАС!
...
Часть 28 - Анимированный машинописный текст
Часть 29 - Переворачивание текста вверх ногами и задом наперед
Часть 30 - Генератор оригинальных надписей

 Сегодня очень, очень праздничный день! Все мы поздравляем своих близких и подруг с нежным праздником весны, нашим женским днём. И хочется сделать поздравление красочным, ярким, с красивой открыткой.

Напишу очень подробно, т.к. работа с картинкой пригодится не только для лички, но и для много другого.

Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. 

Читать далее: