Существуют ли такие, кто хотя бы раз в жизни не пил кофе? Для большинства людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь без кофе нам невероятно сложно проснуться…

Благодаря ученым есть хорошие новости для всех любителей кофе! Это — 10 веских причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день.

1. Кофе является основным источником антиоксидантов
Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и фруктов

2. Запах кофе обладает антистрессовым эффектом
Корейские исследователи обнаружили, что аромат кофе особым образом действует на белки, связанные с напряжением мозга, и помогает мыслить позитивно.

/fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-300x188.jpg" target="_blank">http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-300x188.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-696x435.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-672x420.jpg 672w" width="720" />

Фото: rosannadavisonnutrition

3. Кофе может уменьшить симптомы болезни Паркинсона
Согласно статье опубликованной в 2012 году в научном журнале Science Daily, кофе помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои движения

4. Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь)
Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза

5. Кофе снижает склонность к сaмoубийcтву
2–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин на 50%

/fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-300x200.jpg" target="_blank">http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-300x200.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-696x463.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-631x420.jpg 631w" width="720" />

 

6. Снижает риск заболеть раком кожи
Он снижает риск развития рака кожи у женщин

7. Улучшает спортивные результаты
Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам поглощать и сжигать жир и преобразовывать его в энергию. Это сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже

8. Уменьшает риск заболевания сахарным диабетом
Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 4 чашки кофе в день, на 50% снижают риск развития диабета 2 типа

/fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-300x180.jpg" target="_blank">http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-300x180.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-696x417.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-702x420.jpg 702w" width="720" />

 

9. Кофе очень хорош для мозга
Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать

10. Кофе может сделать вас счастливее
Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в неделю, на 10% меньше подвержены депрессии чем те, кто кофе вообще не пьет.

 

источник:  http://fithacker.ru/articles/esli-vyi-pete-kofe-ka...azatelno-prochtite-etu-statyu/