Только в цирке задорный дядя на несуразном велосипеде смотрится уместно. За стенами увеселительного заведения крутящий педали «медведь» выглядит как минимум странно. Да бог с ним, с мнением окружающих, езда на неподходящем велосипеде попросту чревата проблемами со здоровьем.

Отправляясь за покупкой своего первого или нового двухколёсного друга, не забудьте подобрать модель верного размера непосредственно под свои антропометрические данные.

Городской велосипед

Рекомендации по выбору городского велосипеда основываются на измерении длины ваших ног.

Выбираем городской велосипед

Для определения величины внутреннего шва (I) снимите обувь, встаньте к стене и возьмите книгу. Сымитируйте седло, плотно прижав книгу к промежности корешком вверх. Попросите кого-нибудь измерить расстояние от пола до корешка книги.

Длина подседельной трубы (ST) берётся от центра кривошипа (или каретки) до её обреза. Размер трубы обычно измеряется в сантиметрах.

Как сделать так, чтобы ваша лента новостей в Facebook не была завалена бесполезной информацией, а надоедливые приложения не присылали вам уведомлений?
 

Когда-то всё в Facebook было проще: у вас было три-четыре десятка друзей, ваша лента новостей не была завалена бесполезными репостами, вам не приходило множество уведомлений от неинтересных вам игр и приложений, а ваша электронная почта не была завалена бесконечными напоминаниями от Facebook.

Но есть и хорошая новость: от некоторых раздражающих функций можно быстро и просто избавиться. Сегодня мы поговорим о том, как это сделать.

Избавьтесь от тех, кто заваливает вашу ленту бесполезной информацией

Очень многие ваши друзья любят делать десятки репостов на свою страницу за день, а вас это может раздражать. Не всегда стоит применять радикальные меры и удалять пользователя из друзей — можно просто от него отписаться.

Для того чтобы перестать видеть публикации пользователя, зайдите в ленту новостей, найдите любую публикацию этого друга и нажмите на галочку в правом верхнем углу. В раскрывшемся списке выберите «Отменить подписку на (имя друга)». Вы по-прежнему будете друзьями, а человек даже не узнает, что вы от него отписались.

Мы привыкли думать, что сервировка блюд — высокая академическая наука, в которой правила и традиции значат очень и очень многое. Нарушить их в процессе поглощения идеально разложенной еды — значит совершить преступление против вкуса, пойти против принципов высокой кухни.

Но представьте на секунду, что можно забыть о правилах и подавать пищу так, что ее вид будет вызывать не смятение от идеальности, а невероятное и непоборимое желание ее съесть. Мы решили собрать правила красивой подачи блюд, которые помогут сделать их настолько красивыми, насколько вообще может быть привлекательной пища.

Уменьшите порции

Любой шеф-повар скажет вам, что красота блюда заключается в его лаконичности. А ее невозможно добиться, используя огромные порции. Конечно, тарелка весом в пару килограммов вызовет не меньший ажиотаж, но в погоне за эстетичностью стоит урезать порции до минимума. В случае необходимости лучше подать дополнительную порцию.

1. Горячие клавиши для расширений

Если вы фанат клавиатуры и стараетесь все операции выполнять без использования мыши, то в браузере Chrome есть возможность привязать горячие клавиши и к установленным расширениям. Для этого введите в адресную строку chrome://extensions, а затем прокрутите страницу со списком установленных расширений до самого конца. Внизу вы увидите ссылку «Быстрые клавиши».

В появившемся всплывающем окне вы сможете задать горячие клавиши для работы с необходимыми вам расширениями.

Вы в магазине или супермаркете. В списке покупок есть яйца. Перед вами на полках, как обычно, три наиболее распространённые категории куриных яиц: вторая категория столовое — самая дешёвая; первая категория столовое — несколько дороже; отборное столовое яйцо — ещё дороже. Прочие категории у нас встречаются реже и далеко не везде. Их в расчёт не берём.

Внимание, вопрос: какую категорию яиц выгоднее всего покупать?

Государственный стандарт и реальность

Градацию яиц по категориям регулируют ГОСТы. Определяющим категорию параметром является масса яйца (шестая страница документа по ссылке).

• Вторая категория: 45–54,9 грамм.
• Первая категория: 55–64,9 грамм.
• Отборное: 65–74,9 грамм.

Впрочем, это норматив. Соблюдается ли он на практике? Частенько слышишь от людей постарше слова в стиле «и тут обманывают, продают второй сорт как отборку».

Мы зашли в магазин и сделали контрольную закупку. По десятку яиц каждой категории.

С помощью кулинарных весов мы взвесили яйца каждой категории.

Чтобы питаться хорошо, вовсе не обязательно тратить много. Хотя да, правды ради надо заметить, что хорошие продукты вроде овощей, фруктов, орехов и масел холодного отжима часто стоят больше хлеба, макарон и даже мяса. Большинство моих клиентов, которые переходят на здоровое питание, жалуются, что это дороже. Конечно, для них у меня всегда находится ответ:

Правильное питание сегодня экономит вам здоровье и деньги в будущем. Ведь вам не придётся платить врачам и покупать лекарства от многочисленных недугов.

Но неужели другого выхода нет, и придётся опять вложить не только силы, но и ползарплаты в своё здоровье? А это более чем реально в условиях растущих цен на продукты питания…

Спешу вас обрадовать. Вовсе не обязательно! Я предлагаю вам мои личные лайфхаки диетолога, как питаться дёшево, но вкусно и полезно.

1. Готовьте из продуктов по сезону

Это означает, что если в ваших краях зимой не растут помидоры и огурцы, то… исключите их из рациона на это время года совсем или сократите до минимума. Замените их на консервированные (желательно на те, что приготовила ваша бабушка или вы сами). А ещё лучше — на корнеплоды и капусту всех сортов. Вместо салатов из рукколы и другой свежей зелени в несезон готовьте салаты из капусты и свёклы. Налегайте на щи-борщи, пока не перезимуете. Такое питание обойдётся вам значительно дешевле. А ещё вы избежите ненужных веществ из опрысканных заграничных овощей.

2. Скажите «нет» полуфабрикатам

Это только кажется, что пельмени стоят не так уж дорого. Хорошие пельмени часто стоят дороже мяса. А плохие… зачем они вообще вам нужны? Если вы сами купите мясо и проведёте чудесный вечер с детьми за лепкой пельменей на месяц вперёд, то это обойдётся вам значительно дешевле. А ещё они будут вкуснее.

Моё святое правило: домашняя еда предпочтительнее, вкуснее, полезнее и дешевле полуфабрикатов.

Максимум, что я могу купить от лени, — это готовое тесто для пиццы. Но иногда как подумаю, сколько я за эти деньги могла бы сама коржей для пиццы сделать, быстро жалею об этом решении. Так что не повторяйте моих ошибок.

Предлагая пользователю куда больше возможностей, продвинутая техника требует взамен знания и умения использовать эти самые возможности. Сегодня мы поможем новичкам понять связь диафрагмы, выдержки и светочувствительности — трёх ключевых параметров в цифровой фотографии.

Диафрагма — это размер отверстия объектива, через которое проходит свет в момент съёмки. Обозначается f/x, где х указывает, насколько открыта диафрагма, причём меньшее число означает большее открытие диафрагмы. Для новичка же достаточно уяснить, что чем меньше х, тем более явно выделится ключевой объект снимка, а прочий фон будет размытым. Это полезно, когда хочется сделать акцент на отдельном элементе снимка.

f/5

Чем выше значение х, тем более чётким будет фон.

f/32

Эффективная система ведения бюджета — метод кувшинов. Его смысл в том, что каждый месяц вы распределяете деньги по шести кувшинам, каждый из которых предназначен для определённых трат. Этот метод поможет вам тратить деньги с умом и только на то, что действительно необходимо.

Кувшин 1: расходы на самое необходимое (55% от вашего бюджета)

Деньги, лежащие в этом кувшине, предназначены для расходов на повседневные нужды и для оплаты счетов. Сюда включается следующее: плата за аренду, ипотеку, коммунальные услуги, питание, транспорт, одежду, траты на медицинское обслуживание, оплата налогов и так далее.

Кувшин 2: расходы на развлечения (10% от вашего бюджета)

Деньги из этого кувшина можно потратить на то, чтобы побаловать себя. Вы можете приобрести дорогую бутылку вина, сделать массаж или купить билеты в кино, театр и так далее. Этими деньгами вы можете распоряжаться так, как пожелаете.

Кувшин 3: сбережения (10% от вашего бюджета)

Это ваш личный «золотой запас», ключ к финансовой независимости. Деньги, которые находятся в этом кувшине, должны использоваться для инвестиций, они обеспечивают вам получение пассивного дохода. Вы не должны тратить эти деньги до тех пор, пока не получите прибыль от ваших инвестиций. Но даже в этом случае вы тратите не сам «золотой запас», а именно деньги, которые он вам приносит.

Кувшин 4: расходы на образование (10% от вашего бюджета)

Деньги из этого кувшина следует тратить на оплату учёбы, а также на самообразование. Вкладывайте деньги в своё развитие. Вы сами — это ваше самое ценное вложение, никогда не забывайте об этом.

Вы можете потратить эти деньги на книги, оплату курсов — словом, на всё, что поможет вам развить свои навыки и способности.

Кувшин 5: резервный фонд (10% от вашего бюджета)

В этом кувшине вы копите на крупные расходы, например на технику, автомобиль, отдых и так далее. Необходимо ежемесячно пополнять этот кувшин, так как он залог вашей финансовой стабильности и уверенности в завтрашнем дне.

Кувшин 6: расходы на подарки и благотворительность (5% от вашего бюджета)

Используйте деньги из этого кувшина на подарки близким или на благотворительность. Вы можете пожертвовать деньги детскому дому, приюту для животных или просто помочь нуждающимся.

Разобраться в цифровых аудиоформатах совсем не просто. Сделать однозначный вывод, в каком именно формате лучше слушать музыку, и того сложнее. Если посмотреть сравнительную таблицу аудиоформатов в «Википедии», в глазах начнёт рябить от столбиков молчаливых цифр. Попробуем разобраться, что за этим стоит.

Статья говорит ТОЛЬКО об общих характеристиках и не будет включать в себя некоторые подробности.

Есть аналог и цифра.

Аналог — хорошо, но недолговечно и неудобно. Поэтому аналоговые носители, несмотря на высокие продажи винила, не вернутся.

Аудиоцифра может быть трёх основных типов:

• в формате, не использующем сжатие;
• в формате, использующем сжатие без потерь (lossless);
• в формате, использующем сжатие с потерями (lossy).

На первый взгляд, более перспективны форматы, использующие сжатие без потерь. Это не всегда так, о чём мы подробнее расскажем в одном из следующих материалов. Форматы без сжатия не имеют какого-либо смысла, кроме хранения мастер-записей, необходимых при создании аудиоконтента. Они легче поддаются восстановлению. Для хранения и прослушивания домашних записей излишни.

Из множества параметров цифрового аудио пользователя в первую очередь должны волновать частота дискретизации (точность оцифровки аналогового сигнала по времени), разрядность (точность оцифровки по амплитуде — громкости), битрейт (количество содержащейся в файле информации в пересчёте на секунду).

СМИ постоянно пугают новыми и всё более опасными вирусами и троянами. Одни сливают всю информацию на удалённые сервера, другие шифруют файлы и блокируют компьютер, требуя оплаты для снятия заразы, третьи и вовсе могут заставить работать компьютер в качестве чужой числодробилки для майнинга. Как защитить компьютер и не платить за это?

Лидерами (с переменным успехом) среди антивирусов для настольных компьютеров с Windows на борту сегодня считается тройка Kaspersky Internet Security, ESET NOD 32 и BitDefender. Годовая подписка на любой из них стоит в районе 1 000 рублей. Немного, но не всем хочется платить. Тем более что есть бесплатные продукты, обеспечивающие уровень защиты лишь немногим хуже.

Итак, пятёрка лучших бесплатных комплексных антивирусов (основано на тестировании AV-test для Win 7 64 bit).

360 Internet Security

Один из лучших бесплатных антивирусов. Состоит из следующих компонентов: антивирусного монитора реального времени, сетевого паука для фильтрации загрузок, ссылок и фишинговых сайтов, а также антикейлоггера для защиты от перехвата клавиатуры и модуля защиты веб-камеры от перехвата злоумышленником.

Защита базируется на нескольких элементах: в качестве офлайн-сканера используется ядро BitDefender (считающееся лучшим с переменным успехом) или Avira, QVM II используется для обнаружения потенциально опасных элементов, а облачное решение 360 Cloud поддерживает актуальность защиты.

Благодаря модулю System Repair программа способна контролировать изменения в системных файлах операционной системы и ликвидировать аномальные изменения, что позволяет своевременно устранять самые зловредные вирусы. Для вдумчивых пользователей есть возможность запуска приложений в режиме Sandbox («Песочница») — таким образом программа работает в изолированной среде и при наличии вирусного кода не может причинить вреда компьютеру.

Считается одним из лучших бесплатных антивирусов как по производительности, так и по уровню защиты (не в последнюю очередь благодаря ядру BitDefender). Несмотря на китайское происхождение продукта, работа с ним не составляет большого труда.

Найти готовую презентацию или другой нужный формат файла

Можно найти готовую презентацию в Powerpoint или файл в PDF, DOC или любом другом формате — стоит только написать после запроса команду: filetype:PPT (PDF, DOC и т. д.).

Найти веселую GIF-анимацию

Это легко сделать, если выбрать «Картинки», а потом нажать кнопку «Инструменты поиска» и изменить тип картинки на «Анимированные».

Выдвижной органайзер для круп, орехов и прочих сыпучих продуктов.

Разделочная доска с отверстием.

Итак, начнём.

1. Вдохновляемся

 

Лучшие фото для вдохновения. Многие популярные сайты имеют специальные разделы, где публикуются фотографии профессионалов со всех уголков Земли.

1. National Geographic Photography — известен своими потрясающими снимками дикой природы.
2. BBC News In Pictures — возможно, немного консервативно, но очень качественно.
3. Great Photojournalism — сообщество профессиональных фотожурналистов.
4. World Press Photo — архив фотографий участников ежегодного конкурса с 1955 года.
5. File Magazine — журнал неординарных, бросающих вызов снимков.
6. MagnumPhotos — работы профессиональных фотографов агентства Magnum.
7. Галерея Royal Photography Society — сообщество британских фотографов.
8. Phase — журнал проектов очень интересных фотографов из разных стран.
9. FlakPhoto — коллекция как индивидуальных снимков, так и фотопроектов.
10. Unsplash — утончённая галерея фотографий высокого качества.
11. 500px — широко известный фоторесурс.
12. Pinterest — довольно хаотичный ресурс, но при удачно сформулированных условиях фильтрации может быть полезным.
13. Inspirationgrid — огромная коллекция качественных фотографий на различные темы.
14. PlanetPics — фотографии красивейших мест Земли.
15. Weatherscapes — сайт удивительных фотографий погодных явлений.

Обучающие материалы. Уроки, идеи, советы — как и в любой области, в фотографии профессионалом может стать каждый, кто готов учиться. Бояться англоязычных ресурсов также не стоит: в области фотографии не так уж много терминов, к тому же значения большинства из них понятны интуитивно.

1. Fototips.ru — советы по оборудованию, съёмке, обработке.
2. «Просты фокусы» — ежедневные статьи по самым разнообразным темам для фотографов.
3. Photo-Monster — советы по фотосъёмке от профессионалов.
4. Основы фотографии от онлайн-фотошколы.
5. Раздел «Культпросвет» на сайте Photograher.ru — статьи по теории и практике, а также вдохновляющие интервью.
6. Раздел уроков по категориям на сайте Russian Photo.
7. Уроки фотографии, обработка фото, ретушь фотографий на сайте журнала «Фотоиндустрия».
8. Вдохновляющие советы на сайте Photomotion.ru.
9. Уроки от Prophotos.
10. Советы от Digital Camera World.
11. MorgueFile Classroom — 10 уроков по фотографии от фриланс-фотографа Джоди Костона (Jodie Coston).
12. Photonet learning — раздел с уроками по категориям одного из самых масштабных фоторесурсов на английском языке.
13. Photomanual — доступно о фотографии.
14. BAMP — уроки по мобильной фотографии.
15. Библиотека книг по фотографии.

Уроки Photoshop

1. Уроки от Adobe.
2. Demiart.
3. «Мир Фотошопа».
4. «Фотошоп в зёрнах».
5. Photoshop-virtuoz.ru.

Клубы производителей

1. Клуб Nikon.
2. Клуб Canon.
3. Клуб Pentax.
4. Клуб Olympus.
5. Клуб Sony.

В поздние 1880-е производители сигарет начали вставлять в бумажные упаковки жёсткие карточки, чтобы сделать их более прочными и удобными.

Немного погодя на этих карточках начали печатать картинки, фото известных людей и симпатичных девушек, сгруппированные по сериям.

Это продолжалось вплоть до 1940 года, и сейчас эти карточки продаются за большие деньги: одна из самых дорогих была продана в 2007 году за 2,8 миллиона долларов.

Но нас интересует не возраст картинок, а содержание некоторых из них. В 1910 году Gallaher Ltd в Белфасте и Лондоне, а также филиал Imperial Tobacco Co в Огдене напечатали серию How-To с классными лайфхаками: от переправы через бурный поток воды до способов спасения от бешеной собаки. Некоторые из них могут быть актуальными до сих пор.

1. Средство для тушения пожара

Самодельный огнетушитель

Возьмите 500 грамм соли, 250 грамм нашатырного спирта и размешайте в 2 литрах воды. Залейте эту смесь в стеклянные бутылки. Если вспыхнет огонь, бросьте в очаг возгорания одну или несколько бутылок, и пламя потухнет.

1. Тратьте меньше, чем получаете

Если и есть ключевое фундаментальное правило ведения финансов, то это оно: ваши расходы должны быть меньше доходов. Вы ОБЯЗАНЫ следовать этому правилу, иначе вся ваша дальнейшая жизнь ставится под большой вопрос.

Залезать в долги и жить в кредит, потому что «всё будет хорошо»? Так говорят люди, которые дают вам кредиты, и у них действительно всё будет хорошо.

А у вас? Вы накопили долги, не сделав сбережений. Обрести финансовое благополучие с таким подходом к жизни поможет только чудо. Вы верите в чудеса?

2. Упростите свою финансовую жизнь

Чем больше кредитов и кредиток, тем больше шанс не заметить пропажи средств или пропустить очередной платёж. Чем больше вкладов и счетов, тем сложнее следить за ними и проще не успеть среагировать на появляющиеся проблемы. Чем сложнее ваша финансовая жизнь, тем больше времени и сил она отнимает. Вместе с этим растёт шанс запутаться и совершить финансовую ошибку.

3. Никогда не позволяйте «будущему я» управлять ситуацией в настоящем

Хотите купить то, что вам не под силу сейчас, потому что в будущем вы будете получать больше и легко расплатитесь с долгами? Скорее всего, вы будете жалеть об этом решении ещё очень долго, потому что ваше «будущее я» может получать столько же и даже меньше, либо вообще потеряет работу.

Даже если в будущем ваша финансовая ситуация улучшится, там появятся другие траты, с которыми будет не так легко справиться и без ошибок прошлого.

1. Тыквенные семечки

Богаты цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами.

Чем хороши: улучшают эластичность кожи и способствуют заживлению ран. Цинк участвует во множестве процессов в нашем организме, в том числе защищает от вредного воздействия ультрафиолета, борется с морщинами, подавляя свободные радикалы, а также обладает противовоспалительным эффектом.

Недостаток цинка может проявляться в виде акне, экземы, выпадения волос и появления белых пятен на ногтях (состояние, именуемое в народе «ногти цветут»).

Триптофан помогает нам лучше спать. А сон, как известно, главный страж красоты и долголетия.

Дозировка: одна горсть в день.