Новогодние приметы |
Метки: Новый год приметы |
Жизнь - бумеранг |
Метки: стихи |
Как связать модный шарфик из ленточной пряжи за два часа |
Метки: вязание шарф ленточная пряжа |
Селедка: вкусно и полезно. |
Источник: http://www.liberty-rb.ru/09-psihologia-788.html
Польза селедки
|
ЦАРЬ РЫБА-СЕЛЕДКА. Одна из самых жирных рыб. Но бояться этого не надо по двум причинам. Во-первых, даже в самой жирной селедке содержится намного меньше калорий, чем в постной корейке. Во-вторых, в селедке прячется большое количество жирных кислот омега-3, защищающих нас от старения и серьезных заболеваний сердца и сосудов. Эти кислоты должны обязательно присутствовать в пище человека, который следит за своим здоровьем. Есть селедку желательно хотя бы раз в неделю - не забывайте устраивать рыбный день. Чем она толще, тем богаче полезными кислотами. Не случайно в Швеции, где эта рыба очень популярна, есть поговорка “Селедка — на столе, врач — в стороне!”. Не стоит покупать ее в вакуумной упаковке — она быстро теряет всю свою пользу.
|
Метки: блюда из рыбы селедка |
Очистка организма: необходимость или модный тренд? |
Источник: https://mail.yandex.ru/lite/message/2180000002134397549
В последнее время очень модными стали различные способы очитски организма от шлаков и токсинов. Но действительно ли это необходимо организму? А может, в подобных программах больше вреда, чем пользы?
Наше тело создано таким образом, что оно само заботится о своем очищении от токсинов. Оно не нуждается во всевозможных программах детоксикации, очистке кишечника и аппаратах для гидроколонотерапии, которые, кстати, в некоторых случаях могут быть и вовсе вредны. Для начала давай разберемся, что же такое токсины и откуда они берутся в организме.
Само слово «токсин» в переводе с греческого означает «яд». Под этим определением принято понимать отравляющие вещества биологического происхождения, которые при попадании в организм человека могут вызывать различные заболевания.
Большинство токсинов попадают в кровь с пищей, водой и воздухом. Часть из них – через кожу. Отмирающие клетки и вредоносные бактерии также вырабатывают токсины.
Основная работа по освобождению организма от токсинов ложится на печень – главное очистное сооружение организма. В печени токсины отфильтровываются из крови и, до того, как смогут причинить вред, подвергаются разложению.
Еще токсины могут нейтрализовываться в почках и выводиться с мочой. Нейтрализуют токсины и пищевые кислоты и энзимы, и даже легкие. В каждом случае «обезвреженные» яды покидают организм естественным путем – с различными выделениями или выдыхаемым воздухом. Сотни полезных бактерий, помогающих уменьшить вредное воздействие токсинов и устранить побочные эффекты, содержатся в толстой кишке.
Как видишь, в организме предусмотрены многоступенчатые и очень совершенные системы самозащиты и самоочистки и в большинстве случаев внешнее вмешательство в работу этих систем несет только вред.
Давай обсудим две наиболее популярные программы очистки организма: очищающие диеты и очистку кишечника.
Метки: здоровье |
Как сохранить мотивацию при похудении? |
Не дай себе остановиться!
Начинать что-то новое всегда здорово! Новизна и волнение, связанное с этим, сами по себе могут быть мотивационным фактором. Но проходит некоторое время – и задор угасает.
Можно ли как-нибудь вернуть воодушевление? Конечно! Возьми ручку, листок и попробуй придумать факторы, которые вернут мотивацию именно тебе.
А вот несколько наших способов:
Вспомни, как твои близкие говорят тебе комплименты. То же нужно делать и самой, когда ты хорошо занимаешься и придерживаешься диеты. Это поможет поднять самооценку и моральный настрой.
Метки: похудение мотивация |
Cамый полезный овощ на каждый день |
По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови помогает защитить себя от целого букета недугов. По своей эффективности и обширности эффект от поедания морковки не уступает пользе яблок.
Метки: овощи морковь |
Кукла Даша |
Высота куклы около 32 см.
Эту добрую, мягкую куклу можно обнять, поиграть с ней, переодеть ее в разные наряды
Необходимые материалы:
- пряжа «Лидия» (100% шерсть) розового цвета – 80 г;
- 2 пуговицы голубого цвета для глаз;
- пуговичка красного цвета для рта;
- пряжа «Суфле» (100% акрил) желтого цвета для изготовления волос – 70 г;
- пряжа «Feinperle» (100% акрил) голубого цвета для штанишек – 5 г;
- кусок картона размером 8х8см для подошв;
- вата или синтепон для набивания изделия;
- набор из пяти спиц для кругового вязания № 2;
- вязальный крючок.
Метки: вязание спицами игрушки кукла |
С чем носить юбку? |
Источник: http://subscribe.ru
Юбки – женское оружие массового поражения. Они позволяют создавать самые разнообразные ансамбли костюмов. Однако, важно знать, с чем носить юбки разных фасонов, чтобы выглядеть потрясающе в любой ситуации.
- Длинная юбка придает силуэту стройность, зрительно сужает талию и слегка удлиняет фигуру. Чем объемнее Ваша юбка, тем проще и минималистичнее должен быть верх. Обязательно следите за тем, чтобы длина топа, блузы или жакета не заходила за линию талии – длинная юбка не терпит небрежных наслоений.
|
Народные средства от бессонницы |
Источник: http://www.naromed.ru/ps_bessonnica.htm
Бессонницей страдают многие люди: молодые — от перевозбуждения, старые — от переживаний. Ряд заболеваний сопровождается плохим, беспокойным сном. Это связано с уменьшением светового дня поздней осенью и обострением расстройств весной (сезонной депрессией).
Расстройства ночного сна часто вызывают повышенную сонливость днем. К этому же может привести хроническое недосыпание в течение длительного времени. Нередко причиной плохого сна является храп. Многим знакомо состояние, когда после нескольких бессонных ночей кажется, что можно уснуть буквально стоя или на ходу. Именно состоянием повышенной сонливости объясняются многие несчастья — аварии на дорогах, техногенные катастрофы, поломки сложной техники.
|
Шапочка и шарф «Очарование» |
Для вязания шарфа Вам потребуется:
• 250 г пряжи «Лиза» (15% шерсти, 35% ангоры, 50% акрила, 294 м/100 г);
• спицы №4.
Метки: вязание спицами шапочка шарф |
Как сэкономить электроэнергию |
В эпоху тотального подорожания коммунальных услуг, в частности электроэнергии, актуальным становится вопрос экономии. Оказывается, даже самые простые советы помогут добиться существенной экономии семейного бюджета. Мы предлагаем вашему вниманию 34 совета, как сэкономить электроэнергию.
1. Двухтарифный счетчик.
К сожалению, не все знают, что в нашей стране электричество в ночные часы ( с 23-00 до 7-00) в четыре раза дешевле, чем днем. Поэтому тем, кто работает по ночам или просто ложится поздно, очень рекомендуем вам установить двухтарифный счетчик. Он также сократит ваши затраты от круглосуточного использования холодильника, например.
2. Электропроводка должна быть исправной. Поврежденная проводка – это не только очень опасно, но еще и дорого, ведь неисправность открывает канал для утечки электроэнергии.
Метки: домашняя экономика элекроэнергия |
Как поднять себе настроение |
Порой нас затягивает трясина плохого настроения. Особенно сейчас, когда на улице темно и холодно, а о прошедшем лете напоминают только пыльные босоножки под шкафом. Есть ли способ вернуть самой себедушевное равновесие?
Безусловно. И не один.
Метки: полезные советы психология |
Для тех, кто любит острое - закуска "Чили" (на зиму) |
Для приготовления закуски "Чили" вам потребуется:
2,5 кг помидоров,
1 кг моркови,
200 г чеснока
1 стакан сахара (я ложу меньше),
3 чайные ложки соли,
1 стакан растительного масла (я лью меньше),
1 ч.л. уксуса (70%),
2 столовые ложки молотого красного перца.
Метки: заготовки морковь помидоры |
Скоро осень... Свяжем тапочки крючком? |
вязаные тапочки крючком
Многих вязальщиц интересует, как связать тапочки крючком и они ищут схемы вязания крючком домашних тапочек и другой домашней обуви. Этот способ вязания тапочек крючком очень прост и доступен всем, читайте подробное описание и вы сможете связать подобные тапочки себе и своим домашним.
Метки: вязание крючком тапочки |
Заготовки из тыквы. |
Сейчас тыкву можно увидеть лишь на деревенских огородах, да и то в тех хозяйствах, где есть коровы да поросята. Им на прокорм и идёт тыква, а людям остаётся лишь лузгать семечки. А ведь не только семечки обладают многими полезными свойствами, мякоть тыквы содержит рекордное количество всяческих витаминов, минералов и биологически активных веществ. Но чаще случается так, что наша скотинка питается лучше своих хозяев… Тот, кто хотя бы раз попробовал варенье или салат из тыквы, непременно посадит эту «королеву огорода» на своих грядках. И в самом деле, любое блюдо из тыквы – будь то полезный диетический и лечебный сок, пюре, или острая закуска – всегда оригинально, свежо и необычно. А всё потому, что всё новое – это хорошо забытое старое.
Из тыквы можно приготовить множество вкуснейших блюд, а уж заготовок на зиму – видимо-невидимо! Мы решили отобрать самые вкусные, самые необычные, самые полезные рецепты сохранения урожая тыквы, а вы выбирайте.
Метки: заготовки тыква |
