-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Толкование снов Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
  • Перейти к приложению СРОЧНО.ДЕНЬГИ СРОЧНО.ДЕНЬГИК сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить нервы, время и деньги!
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Доска обьявлений Доска обьявленийБесплатная доска обьявлений на LiveInternet.ru

 -Цитатник

Монтепульчано(Montepulciano),Италия - (0)

Монтепульчано(Montepulciano),Италия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/2929bc/32/...

Кьенцхайм(Kientzheim),Франция - (0)

Кьенцхайм(Kientzheim),Франция http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/e6145d/32/0/4npp...

Каштелу-ди-Види,Португалия - (0)

Каштелу-ди-Види,Португалия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/dc217e/32/0/4nppbcg...

Скарборо(Scarborough),Англия - (0)

Скарборо(Scarborough),Англия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/1212bf/32/0/4no7b...

Леон(Lehon),Франция - (0)

Леон(Lehon),Франция http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/e6145d/32/0/4np7bpqoz5em4m...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nik2003

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2014
Записей: 23261
Комментариев: 7849
Написано: 31399





Кофейная панакотта

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейная панакотта

Кофейная панакотта

Ингредиенты:
- 150 мл молока
- 180 мл сметаны 15% (сливок 33%)
- 4 ч.л. сахара
- 2 ч.л. растворимого кофе
- 1 желток
- 20 г желатина
- 1 ч.л. ванильного сахара

Приготовление:
1. Развести желатин в 1 ст.л. воды и оставить набухать.
2. Молоко налить в маленькую кастрюлю, добавить кофе и довести до кипения, снять с огня.
3. Взбить желток с сахаром венчиком и ввести в горячее молоко.
4. Получившуюся смесь поставить на медленный огонь, нагревать, постоянно помешивая и не доводя до кипения. Когда смесь начнет густеть, снять ее с огня и распустить в ней желатин. Оставить остывать.
5. В остывшую смесь влить сметану (или сливки), перемешать. Разлить смесь по формочкам или чашкам. Поставить в холодильник на 5 часов.
6. Для того чтобы остывший десерт легко отделился от формочек, поставить их на полминуты в горячую воду. Можно украсить какао, тертым шоколадом и цедрой апельсина.
dQ_nkY6mrO0 (604x405, 33Kb)
Рубрики:  Кухня/Десерт


Понравилось: 2 пользователям

Клубничный фадж

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничный фадж

Клубничный фадж
Ингредиенты:

●340 мл сгущенного молока без сахара
●600 г сахарной пудры
●30 г масла
●275г свежей или замороженной клубники, измельчить
●2 столовые ложки лимонного сока

Приготовление:

1. Смажьте маслом форму форму для выпечки (примерно 23х23 см).
2. Смешайте сгущенное молоко, сахарную пудру и сливочное масло в большой кастрюле; доведите до кипения на среднем огне.
3. Добавьте клубнику и лимонный сок. Варите, постоянно помешивая, чтобы температура смеси достигла 112-115 градусов или, если у вас нет кухонного термометра, до состояния "мягкого шарика" (если вы капните смесь в стакан с холодной водой, она должна образовать мягкий шарик, а не расплыться).
4. Снимите с огня и быстро перелейте массу в форму. Когда смесь слегка затвердеет, можете создать узоры при помощи ножа. Дайте полностью остыть, прежде чем резать.
LIKUqlnguqs (570x380, 51Kb)
Рубрики:  Кухня/Десерт


Понравилось: 4 пользователям

ПАННА КОТТА С ШОКОЛАДНЫМ СОУСОМ

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАННА КОТТА С ШОКОЛАДНЫМ СОУСОМ

ПАННА КОТТА С ШОКОЛАДНЫМ СОУСОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Cливки (33-35% жирности) - 300 мл
● Cахар - 25 г
● Ваниль - 0,5 стручка
● Желатин - 1,5 пластинки (или 1 ч.л. порошка)
● Немного сливочного масла
● Молочный шоколад - 30 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Замачиваем желатин в 2 ст.л. воды на 5-7 минут. Формочки емкостью 150-200 мл. смазываем сливочным маслом;
2. 230-240 мл. сливок выливаем в небольшой ковш и добавляем туда сахар. Разрезаем стручок ванили, острым ножом выскребаем зерна, кладем их и сам стручок в сливки;
3. На медленном огне, постоянно помешивая, доводим сливки до появления пузырьков, снимаем с огня и вынимаем стручок ванили;
4. Теперь ставим на огонь желатин, и, постоянно помешивая, доводим его до полного растворения;
5. Вливаем желатин в сливки, тщательно перемешиваем и разливаем по формочкам;
6. Оставляем десерт в холодильнике на ночь (или, как минимум, на 8 часов);
7. Перед подачей на стол вынимаем десерт из формочек. Для этого необходимо поместить формочки в кипяток на несколько секунд, а затем перевернуть их на тарелку. При необходимости повторяем эту процедуру;
8. Готовим шоколадный соус: растапливаем шоколад на небольшом огне, постепенно добавляем оставшиеся сливки (оставьте для украшения 1-2 ст.л. сливок!), тщательно перемешиваем и доводим соус до однородной консистенции. Снимаем с огня и даем остыть;
9. Наливаем соус вокруг десерта. Украшаем кусочками шоколада, посыпаем какао. Из оставшихся сливок делаем островки на соусе, а затем с помощью зубочистки формируем рисунок сердечек. Имейте в виду, что рисунок из сливок очень быстро расплывается, поэтому его необходимо делать непоследственно перед подачей на стол.Панна котту можно хранить в холодильнике 2-3 дня до подачи.

Приятного аппетита!
y3440w3VUk0 (604x411, 39Kb)
Рубрики:  Кухня/Десерт


Понравилось: 2 пользователям

Темный шоколад & апельсиновая панна котта

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Темный шоколад & апельсиновая панна котта

Ингредиенты:

Темный шоколад:
Сливки (низкой жирности) - 300 мл
Темный шоколад - 125 г
Цера апельсина

Апельсиновая панна-котта:
Сливки (низкой жирности) - 300 мл
Молоко - 125 мл
Желатин - 2 чайных ложки
Горький апельсиновый конфитюр - 2 столовых ложки
Сахар - 1/2 стакана

Приготовление:

Крем из темного шоколада
Шоколад наломайте и выложите в миску. Сливки вскипятите и залейте ими шоколад, добавьте тертую цедру и перемешайте пока шоколад не растопится. Бокалы поставьте в кастрюлю под уклоном и влейте шоколад. Таким образом поставьте кастрюлю в холодильник на 2-3 часа, чтобы схватилась форма.

Апельсиновая панна-котта:
Желатин высыпьте в молоко (25 мл) и миску с молоком поставьте на водяную баню. Желатин должен раствориться. Сливки, сахар и остальное молоко доведите до кипения на маленьком огне. Снимите с огня и влейте желатин в сливки, добавьте конфитюр. Тщательно перемешайте всю смесь , чтобы желатин распределился. При необходимости добавьте сахар. Остудите до комнатной температуры и вылейте поверх застывшего шоколада. Охладите в течение 4 часов или оставьте на ночь.

Приятного чаепития!
-4hCzMC1hgQ (482x604, 54Kb)
Рубрики:  Кухня/Десерт


Понравилось: 4 пользователям

Цукаты из тыквы

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цукаты из тыквы

Цукаты из тыквы
_wFIURo1A6A (600x400, 44Kb)
Вам понадобится:

-Тыква 1000 г
-Сахар-песок 1200 г
-Гвоздика 2 шт.
-Корица в палочках 2 шт.
-Апельсины 1 шт.

Цукаты в этом сезоне я готовила несколько раз. Тыквенные имели значительный успех, даже больший, чем арбузные.
Я пробовала разные рецепты тыквенных цукатов, и больше всего мне понравился такой вариант, только с добавлением цедры апельсина. Ее надо добавлять одновременно с тыквой.

Ингредиенты 1-го этапа:
Тыква 1000 г
Очищаем тыкву от кожицы и мякоти и нарезаем на небольшие кусочки.

Ингредиенты 2-го этапа:
Сахар-песок 1200 г
Варим сахарный сироп из 700 мл воды и сахара, процеживаем его и кладем в горячий сироп кусочки тыквы. Доводим до кипения и варим на маленьком огне минут 5. Затем охлаждаем до комнатной температуры.
Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Десерт


Понравилось: 3 пользователям

Вкуснятинка для детских праздников

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснятинка для детских праздников

Делать очень, очень, очень просто!!! Справится даже ребенок!!! Очень здорово будет смотреться на детском праздничном столе!!!


frozen-bananas (700x532, 322Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Десерт


Понравилось: 2 пользователям

Гифки. Улыбнись)))

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Илона_Никишина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 7 пользователям

Торт Трухлявый пень

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Rambutan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт Трухлявый пень

Превью DSCF8754 (600x450, 255Kb)  Кулинарные подвиги Татьяны

1 (700x525, 51Kb)

 Торт «Трухлявый пень» очень легкий и простой в приготовлении. Даже если вы никогда до этого не пекли тортов, то этот получится у вас обязательно. Очень необычный, с разными вкусами, то кисловатый, то сладковатый. Для большей трухлявости я добавила еще орехов. А уж какой красивый в разрезе!

Читать далее

Рубрики:  Кухня/Рецепты тортов 7


Понравилось: 6 пользователям

ЦИГУН от ОСТЕОХОНДРОЗА и РАДИКУЛИТА: помоги себе сам!

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Arte [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦИГУН от ОСТЕОХОНДРОЗА и РАДИКУЛИТА: помоги себе сам!






Успех лечения остеохондроза и радикулита зависит от его своевременности. Лучше позаботиться заранее!
Дегенеративные изменения позвоночника начинаются уже в возрасте 30 лет!
Смотрите в нашем фильме: базовая программа гимнастики на основе традиционной китайской оздоровительной системы цигун. Ее цель – помочь страдающим от остеохондроза и радикулита предупредить новые болевые ощущения, обеспечить равномерное распределение мышечных нагрузок. Известно, что люди, испытывающие боль, во время ходьбы переносят вес тела на здоровую сторону, что со временем приводит к перенапряжению мышц спины и искривлению позвоночника, в итоге нарушается нормальное кровоснабжение и нервная регуляция всех внутренних органов. Даже если вы здоровы, занимайтесь этой гимнастикой, чтобы не допустить в своей жизни таких «перспектив».
Особенность комплекса: упражнения не требуют значительных мышечных усилий, напротив, они воздействуют на суставы тела через правильное расслабление. В результате: выпрямляется позвоночник, появляется гибкость в суставах, устраняются глубокие зажимы в теле, уходит боль, приходит бодрость и ясность духа. Походка становится легкой, а здоровье – крепким.
- Здоровая осанка
- Здоровый позвоночник
- Здоровое тело
Поднимите качество вашей жизни на новый уровень: долголетие + жизнь без боли!
Рубрики:  Полезные советы/Оздоровление гимнастикой


Понравилось: 3 пользователям

25 фотографий сломавших стереотип о бесполезности углов

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 фотографий сломавших стереотип о бесполезности углов

 
Столько «шишек» набито об углы в попытках сделать из них что-то стоящее, что многие уже отчаялись. А зря. Красивые и практичные идеи для углов, которые работают так же удачно, как и в обычных условиях, действительно существуют. Вам сразу же захочется бежать и что-то делать. Главное — не беритесь за все сразу. 

1. Угловая беседка

Именно угол позволил беседке удачно вписаться в периметр уголка для отдыха.
 

Угловая беседка


!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рубрики:  Квартира, дом/Дизайн интерьера 2


Понравилось: 9 пользователям

Немножко из осеннего Гамбурга

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения pasigut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немножко из осеннего Гамбурга

Добрый день друзья - сегодня была неудачная попытка по фотографировать Осенний Гамбург- дождь не дал этого сделать - всё что удалось снять к вашему вниманию



Читать далее
Рубрики:  Путешествие/Путешествие по Германии


Понравилось: 3 пользователям

Радда-ин-Кьянти(Radda in Chianti)Тоскана,Италия

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Радда-ин-Кьянти(Radda in Chianti)Тоскана,Италия

Радда-ин-Кьянти - коммуна в Италии,располагается в регионе Тоскана,в провинции Сиена.Население - 1668 человек.
Читать далее...
Рубрики:  Путешествие/Путешествие по Италии


Понравилось: 3 пользователям

Медовый кекс с грушами

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовый кекс с грушами

Медовый кекс с грушами

В сезон, когда много разных фруктов, то вы можете их использовать и в любой выпечке. Поэтому предлагаю рецепт вкусного и легкого в приготовлении кекса с грушами. Рецепт увидела здесь: receptiko.ru и думаю, что он вам понравится и вы решите приготовить этот кекс. Предлагаю узнать какие ингредиенты потребуются.
кекс с грушами (400x274, 115Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Манник, кексы


Понравилось: 2 пользователям

Восхитительный напиток, лучше любого лимонада

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восхитительный напиток, лучше любого лимонада!



1.
jpgX_TnFhsU (533x400, 98Kb)

Ингредиенты:
- небольшой пучок базилика
- сахар
- лимонная кислота
Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Напитки


Понравилось: 4 пользователям

Самые вкусные блюда из баклажанов

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые вкусные блюда из баклажанов

5 рецептов самых вкусных блюд из баклажанов

Баклажаны славятся не только своими аппетитными вкусовыми качествами, но и множеством полезных свойств. Так, синенькие — это ценный источник витаминов и минералов. Витамины С, В1, В2, В5, РР, К, калий, кальций, фосфор, железо, магний, натрий — вот лишь неполный список ценных веществ, которые содержатся в баклажанах.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Кухня/Закуски гарячие


Понравилось: 3 пользователям

16 самых клёвых скамеек мира

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения дедушка-разбойник [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 самых клёвых скамеек мира


Скамейки причудливой формы можно встретить в разных городах по всему миру. Из чего только их не делают: из камня, дерева, пластика и металла, их раскрашивают в разные цвета и придают им совершенно необычные очертания. Мимо таких скамеек невозможно пройти — так и тянет усесться и сделать фотографию на память.


Скрученная скамейка


16 самых клёвых скамеек мира



Скамейка из карандашей (Киев, Украина)


16 самых клёвых скамеек мира

Читать далее
Рубрики:  Квартира, дом/Советы для дачи


Понравилось: 5 пользователям

Воздушные кружевные булочки

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Santalina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 
 
Воздушные кружевные булочки
Необыкновенные, изящные, кружевные булочки... Перед такой красотой мало кто устоит 
Ингредиенты:
- 350 г муки
- 80 г мягкого сливочного масла
- 2 яичных желтка
- 140 гр теплого молока
- 3 столовые ложки сахара
- 1 пакетик ванильного сахара
- 10 гр дрожжей
- Немного сладкого молока для смазывания булочек
- Сахарная пудра
Приготовление:
В миску налить молока. Добавить 1 ч.л. сахара. Всыпать дрожжи, перемешать, накрыть салфеткой и оставьте 10 минут.
В отдельной посуде смешать муку, сахар и соль.
Добавить подготовленную опару + молоко + сахар и яйца. Смешайте с ложкой.
Когда тесто станет трудно размешать, добавить рубленное на мелкие кусочки масло.
Вымешивать тесто в течение 10 минут. Переложить тесто в чистую миску, накрыть салфеткой и оставить в теплом месте около 1 часа 30 минут, пока тесто не поднимется (увеличится в 2 раза ).
Разделить тесто на две части. Раскатать не слишком тонко. Вырезать кружочки (здесь 5 см в диаметре)
Сложить три круга из теста, как показано на рисунке.
Свернуть их вместе, а затем разрезать напополам и получится 2 части кружев
Это проделать со всем тестом.
Выстелить форму для кексов бумагой для выпечки, кружева уложить не слишком плотно, как показано на рисунке
Смазать булочки сладким молоком и дать им увеличиваются в объеме, выпекать около 15-20 минут в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов. Посыпать сахарной пудрой.
 
 
 
 
 
 
 
Рубрики:  Кухня/Выпечка


Понравилось: 5 пользователям

Картошка в рукаве

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛавандА8 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картошка в рукаве

Картошка в рукаве

Ингредиенты:

● 1 кг. картофеля,
● 1 морковка,
● 1 помидорчик,
● лучок,
● немного специй

Приготовление:

Просто, полезно и вкусно. Редко встречающиеся вместе понятия. Обычно, если вкусно, то не полезно и не просто, если просто, то, как минимум не вкусно. Но, здесь у нас все гармонично и хорошо. Итак, нам надо – 1 кг. картофеля, 1 морковка, 1 помидорчик, лучок, немного специй для картошки или тех, что Вам нравятся, пучок зелени и несколько зубчиков чеснока. Можно лук. 1 ст.ложка растительного масле.

Картошку чистим и режем кубиками. Морковку режем брусочками. Лук — полукольцами. Все смешиваем, посыпаем специями, добавляем столовую ложки растительного масла, натертый на терке помидор, и еще раз тщательно перемешиваем. Помещаем нашу смесь в рукав для запекания и на противне в духовку, прогретую до 180 градусов на 1,5 часа. Вытягиваем картошку. Пересыпаем в кастрюлю или миску, добавляем мелко порубленный или выдавленный через чеснокодавку чеснок и измельченную зелень.

Аккуратно перемешиваем и закрываем сверху пленкой. Даем настояться 3-5 минут. Вот и все. Можно насыпать кушать и радоваться, что всего на 1 ложке масла была приготовлена такая гора картошечки и при этом не надо было ни перемешивать ни волноваться, что что-то подгорит.

.
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
✅ ПОДПИШИСЬ на МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ
 
Рубрики:  Кухня/Закуски гарячие


Понравилось: 2 пользователям

Релаксация и мировая классика музыки. Видеорелак

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ГАЛИНА_гармония_жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

релаксация и мировая классика музыки. Видеорелакс!!!



Рубрики:  Полезные советы/Правила здоровья


Понравилось: 2 пользователям

Упражнения с Анитой Луценко

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Полезные советы/Оздоровление гимнастикой


Понравилось: 12 пользователям

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА... рассказывает кандидат медицинских наук Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА...

Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.

1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.

2. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите вверх и разведите ноги, оттянув носки, выполните вращения в голеностопных суставах вправо и влево. Повторите по 5-7 раз в каждую сторону.

3. Исходное положение то же. Согните ноги в коленях и выполните круговые движения в коленных суставах вправо и влево, по 5-8 раз в каждую сторону.

4. Сделайте стойку на лопатках ("березка"). Разведите ноги. Махами меняйте положение ног ("ножницы"). Повторите 4-7 раз.

5. Исходное положение то же. Ноги согните в коленных суставах и "крутите педали". Повторите упражнение 5-7 раз.

6. Лежа на спине, руки вытяните вдоль тела. Согнутые в коленях ноги поставьте ступнями на стену. "Шагайте" вверх, а затем вниз по стене по 5 раз.

7. Лежа на спине, поднимите прямые ноги и поставьте ступни на стену или положите ноги на высокую подставку. Полежите так 5-10 минут.

Вы должны ориентироваться на свои ощущения и уровень физической подготовленности. Помните, что нагрузки следует увеличивать постепенно. Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но регулярно. Упражнения 1 и 7 старайтесь делать два-три раза в день. При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.


© mellodika


4z815HUXqqI (700x393, 34Kb)
Рубрики:  Полезные советы/Оздоровление гимнастикой


Понравилось: 3 пользователям

Создайте баночку витаминов!

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создайте баночку витаминов!

Создайте баночку витаминов!

6Y9wC2oGeII (500x375, 59Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Полезные советы/Секреты здоровья


Понравилось: 5 пользователям

Домашние ликёры и настойки с ароматами сада

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние ликёры и настойки с ароматами сада

Садоводы, не использующие в саду ядохимикаты, имеют замечательную возможность вырастить экологически чистые овощи, фрукты, ягоды, травы и собственноручно сделать из них разнообразные заготовки, в том числе и алкогольные напитки.

Полезны или вредны алкогольные напитки? Как и в случае с лекарственными растениями и пищей, которые одновременно могут быть и ядом, и лекарством, - всё дело в количестве и качестве принятого. Специалисты утверждают, что рюмка качественного крепкого алкоголя, бокал вина и стакан пива в сутки только на пользу организму.
Натуральные ликёры, изготовленные в домашних условиях из собственноручно выращенных растений в своём саду, - вкусны, ароматны, полезны и дешевы. В них заключена энергия солнца и жизненная сила растений - используйте их на здоровье.
106519570_large_d86ac9369219 (698x423, 46Kb)

4116c480d0202c338d458f3ce629f73f (20x20, 0Kb)Испытайте "фирменные" рецепты многих поколений садоводов разных стран:
Рубрики:  Кухня/Напитки


Понравилось: 7 пользователям

Яблочное вино с черносливом

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

яблочное вино с черносливом

00058753 (325x350, 32Kb)
Ароматный напиток благородного насыщенного цвета со вкусом чернослива.
У вина, приготовленного собственными руками, есть одно несомненное достоинство – вы будете уверены в абсолютной натуральности напитка, а в наше время – это немаловажно. Яблочное вино с черносливом имеет имеет красивый цвет и приятный вкус. Этим вином можно угостить самых взыскательных гостей.

 


0_1b6a28_cba529e1_L (74x100, 4Kb)
Рубрики:  Кухня/Напитки


Понравилось: 4 пользователям

Запеканка на завтрак за 5 минут

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка на завтрак за 5 минут

E5hy2Ch6bEI (500x333, 76Kb)

Ингредиенты:
- 5 ст. ложек манки
- 4 ст. ложки сахара
- 3 яйца
- 2 пачки творога
- 1 банка (200 гр) сметаны
Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Запеканки


Понравилось: 2 пользователям

ШОКОЛАДНОЕ КУХЭ В МУЛЬТИВАРКЕ

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШОКОЛАДНОЕ КУХЭ В МУЛЬТИВАРКЕ

5283370_shokoladnoe_kyhe_v_myltivarke (564x435, 491Kb)
 
Ингредиенты:
 
● Яйца – 4 шт.
● Сахар – 300 г.
● Растительное масло без запаха – 200 мл.
● Молоко – 200 мл.
● Мука – 400 г.
● Какао – 4 ст.л.
● Ванилин – 2 пакетика
● Разрыхлитель – 2 ч.л.
 
Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Рецепты в мультиварке


Понравилось: 4 пользователям

Шарлотка на сгущённом молоке

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарлотка на сгущённом молоке



1.
08Chvs618LY (604x382, 110Kb)

Ингредиенты:
 
Яйца комнатной температуры — 4 шт.
Сгущённое молоко — 1 банка
Мука — 1 стакан (240 мл)
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Корица — по вкусу
Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Выпечка


Понравилось: 1 пользователю

ОКЕАН (смотреть во весь экран)

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 12 пользователям

Удивительный мир медуз

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 5 пользователям

Красота подводного мира

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 3 пользователям

Подводный водопад у берегов острова Маврикий

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подводный водопад у берегов острова Маврикий

Одним из красивейший в мире островов является остров Маврикий (Mauritius). Он находится в западной части Индийского океана, имеет площадь 1865 кв/метров и входит в состав Маскаренских островов. Возле берегов Маврикия находится удивительная природная достопримечательность – уникальный подводный водопад.

подводный-водопад-остров-маврикий-1- (600x399, 254Kb)

Живописный подводный водопад располагается в юго-западной части островного государства Маврикий, у самого побережья полуострова Ле Морн Брабан (Le Morne Brabant), который с 2008-го года находится в Списке всемирного наследия ЮНЕСКО. Чтобы в полной мере оценить всю красоту этого чуда природы, вам нужно будет подняться в небо. Отсюда, с высоты птичьего полета, зрителю открывается потрясающая панорама невероятной оптической иллюзии -  подводного водопада. 

подводный-водопад-остров-маврикий-2- (600x350, 177Kb)

И хотя с высоты мы четко видим устремляющийся в бездну мощный поток воды, на самом деле подводный водопад острова Маврикий является идеальной оптической иллюзией природного происхождения. Уникальный эффект подводного водопада создают иловые отложения и песок, которые приходят в движение под воздействием проходящих здесь сильных течений.

подводный-водопад-остров-маврикий-4- (600x375, 204Kb)

Благодаря кристальной чистоте вод у берегов полуострова Ле Морн Брабан  с высоты можно четко рассмотреть это прекрасное явление природы. Специально для этого местная авиакомпания Air Mauritius предлагает туристам увлекательные вертолетные экскурсии по острову Маврикий.


подводный-водопад-остров-маврикий-5- (600x450, 214Kb)

Оригинал статьи здесь

Серия сообщений "Морские пейзажы":
Часть 1 - КРАСОТА МОРСКИХ ПЕЙЗАЖЕЙ
Часть 2 - САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ ПЛЯЖИ МИРА
...
Часть 22 - 25 фотографий, вдохновят Вас на занятие каякингом;))
Часть 23 - Диковинные коралловые сады. Эстетическое наслаждение.
Часть 24 - Подводный водопад у берегов острова Маврикий
Часть 25 - Красота подводного мира
Часть 26 - Удивительный мир медуз
...
Часть 38 - Привлекательная Италия и музыка цветов
Часть 39 - Изумительная Испания и красивая музыка
Часть 40 - Удивительная Англия и невероятно красивая музыка



Понравилось: 4 пользователям

Диковинные коралловые сады. Эстетическое наслаждение.

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 5 пользователям

Желе «Апельсиновый мускат»

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желе «Апельсиновый мускат»

Желе «Апельсиновый мускат»

 Аромат апельсина в сладком вине поистине восхитителен  в этом  желе.  Попробуйте приготовить, ведь это так просто!
Рубрики:  Кухня/Десерт - желейное


Понравилось: 3 пользователям

Десерт "Ненасытная Монашка"

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения MARA15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десерт "Ненасытная Монашка"

Десерт "Ненасытная Монашка"

Очень легкий в приготовлении и вкусный болгарский десерт.
Необычное название и доступность рецепта привлекли мое
внимание. Получается сочно и сладко!
Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Десерт


Понравилось: 9 пользователям

Овсяные козинаки.

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяные козинаки.

 Очень вкусные козинаки!

козинаки (600x450, 101Kb)

Читать далее

чайник маленький (123x107, 7Kb)

Рубрики:  Кухня/Десерт


Понравилось: 4 пользователям

Как правильно учить английский язык?

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно учить английский язык?

Если вы решили самостоятельно выучить английский, то, скорее всего, уже столкнулись с главной проблемой при его изучении - огромное количество представленных на рынке учебников, курсов и методик, большинство из которых - пустая трата времени и денег. Как же быть? Как в совершенстве овладеть главным языком международного общения? Вот несколько важных советов эксперта, которые помогут вам понять, как правильно учить английский язык, чтобы результат не заставил себя долго ждать...



Рубрики:  Сами учимся/Английский язык


Понравилось: 6 пользователям

Удивительная природа заповедника Денали

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительная природа заповедника Денали

Вы слышали  что -  нибудь об этом прекрасном национальном парке? Его название Дена́ли!  Это биосферный заповедник, в Америке его называют парк, имеет площадь порядка 25 тысяч км². Его месторасположение  - центр Аляски (боро Денали). Непосредственно на  его огоромной территории находится  самая высокая вершина Америки.  Это гора Денали с высотой над уровнем океана 6193 м.
Парк ежегодно посещают порядка  1 100 000 миллиона туристов.
Тема поста осень в Национальном заповеднике Денaли. Понятно, что коротое лето и осень на Аляске довольно быстротечны, дабы ими насладиться сполна. Наверное, это и есть тот промежуток необходимого времени, который выделила природа перед длинной и суровой зимой, и которое нужно животным для того, чтобы запастись силами на зимовку.  Заповедник находится в 395 километрах на юг от Северного полярного круга. Нужно заметить, что здесь нашли приют около 210 видов животных.
Посмотрите на снимки, где запечатлены эти животные и природа заповедника. 

 


 Читать далее

_______________________

Место, где работает руководитель предприятия - это его лицо. Любой, кто входит в его кабинет сразу получает первое впечатление, которое порой является основополагающим. Поэтому кабинеты руководителей ссылка  должны иметь престижный вид и обладать эффектом располагающим посетителей к заключению различных сделок.  Здесь они представлены в широком каталоге и на любой вкус.

___________________________________

Рубрики:  Путешествие/Красивая природа


Понравилось: 1 пользователю

Творожное печенье с бананом и яблоком

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожное печенье с бананом и яблоком

2 (387x301, 97Kb)



Для приготовления нам нужно:

- творог мягкий 250 г;
- овсяных хлопья 100 г;
- мед 10 г;
- сок половины лайма 25 г;
- натертое на средней терке яблоко 100 г;
- банановое пюре 170 г;

Приступаем к приготовлению:

Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лайма и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки (получиться 13-14 шт по45-50 гр примерно). Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!

Sonya_kot

Рубрики:  Кухня/Выпечка


Понравилось: 1 пользователю

Торт "Вышиванка" с вишней. Рецепт с фотографиями.

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Вышиванка" с вишней. Рецепт с фотографиями.

 3518263_DSC03418_2_ (525x700, 268Kb)

Вишня - прекрасный, ароматный наполнитель для тортов и десертов, активно используется в украинской национальной кухне. А по названию торта сразу становится понятной его принадлежность именно к этой кухне. Даже те, у кого слово "вишня" вызывает оскомину, не думаю что откажутся от подобного лакомства. Для своего торта я использовала полтора килограмма вишни, она прекрасно сочетается с двумя видами крема, сметанным и заварным, также в большом количестве. Мне в нем нравится то что торт свежий с легкой текстурой, но очень сытный. Времени на его приготовление потратить нужно немало, но зато хватит надолго. 

3518263_DSC03425 (700x525, 312Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кухня/Рецепты тортов 7


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Nik2003
Страницы: 522 ... 172 171 [170] 169 168 ..
.. 1 Календарь