Рис в мультиварке готовится просто, но есть небольшие секреты, которые позволяют приготовить его рассыпчатым и аппетитным.

Рецепт Рис в мультиварке

Диетический рецепт картошки с грибами

Болгарский перец и зелень внесут разнообразие вкуса в классический омлет в аэрогриле.

Рецепт Омлет в аэрогриле с перцем и зеленью

Понимаю, что на фотографии творожная масса не очень симпатичная. Зато на вкус она много лучше традиционной, да ещё при этом и диетическая.

Рецепт Диетическая творожная масса

Омлет в мультиварке готовится очень просто. При этом, на выбор, можно приготовить омлет паровой и запеченный.

Рецепт Омлет в мультиварке

Люля-кебаб можно приготовить не только в гриле, но и в аэрогриле. Не только из мяса, но и из курицы.

Рецепт Люля - кебаб в аэрогриле

Диетическая паста с креветками проста в приготовлении и при этом очень вкусна. Вид пасты не особо важен. На фотографии - итальянские спагетти. Хорошо подойдут также фетучини, лингвине, тальятелле и т.п. Креветки для пасты подойдут как сырые, так и готовые. Помидоры могут быть свежими, так и кусочками в собственном соку. Базилик также можно взять как свежий, так и сухой. Вкус пасты с креветками при этом меняется, но лишь своим разнообразием.

Рецепт Паста с креветками и помидорами

Вегетарианский плов в пароварке - находка для тех, кто в традиционном плове предпочитает рис. При этом, плов в пароварке не только не отличается приготовленного в казане, но является легкоусваиваемым диетическим блюдом.

Рецепт Плов в пароварке

Превосходное блюдо на завтрак - омлет в пароварке. Пышный, нежный, диетический

Рецепт Омлет в пароварке

Тефтели на пару проще всего приготовить в пароварке. Поскольку тефтели в пароварке получаются сочными, из диетических соображений лучше отдать предпочтение постной говядине, но подойдёт и другое постное мясо.

Рецепт: Тефтели на пару

Сохранила рецепт мясной запеканки Нежность Шрека Лесного  и захотела поделиться другой нежностью из рыбы. Необыкновенно нежными получаются рыбные тефтели, приготовленные в пароварке. Делаются они очень просто, но вкусные необыкновенно.

Рецепт приготовления рыбных тефтелей в пароварке

Курное мясо является основой в правильном рационе, оно на 92% состоит из аминокислот, необходимых для человеческого организма. Оно усваивается лучше, потому что в нем содержится мало насыщенных жиров, богато железом, магнием, цинком и фосфором. Грудка курицы низкокалорийна, поэтому используется в диетическом питании. Куриное мясо быстро утоляет голод, несложное в приготовлении и очень вкусное.

При приготовлении курицы следует соблюдать несколько правил:

- При покупке замороженной курицы нужно обратить внимание на количество льда. Если его слишком много и голень выглядит раздутой, такой товар покупать не стоит, ее для веса накачали водой. После разморозки она окажется водянистой, и структура волокон будет нарушена.

- Необходимо правильно размораживать курицу.  Лучше всего дать ей время разморозиться самостоятельно. Никогда не приступайте к приготовлению курицы, пока она полностью не разморозилась.

Чаще всего, когда речь идет о приготовлении диетической курицы, представляют себе вареную курицу.  Да, она действительно диетическая, такой способ приготовления позволяет сохранять ее полезные вещества, но долго такую курицу есть невозможно, она будет казаться пресной.

Практически идеальным вариантом будет готовить курицу на пару, если у вас есть пароварка, попробуйте обязательно. Сохранить полезные свойства можно, приготовив курицу в аэрогриле. Это самые полезные способы приготовления курицы. Курица получается сочная, ароматная и очень вкусная, к тому же на это уйдет немного времени.

Теперь вы знаете, как приготовить диетическую курицу и можете смело добавлять это блюдо в свой диетический рацион.

Второй том  издания диетических рецептов Рецепты для аэрогриля. Как и на сайте рецептов для пароварки рецепты на сайте структурированы по разделам:

• рецепты для аэрогриля из яиц
• рецепты для аэрогриля из творога
• рецепты для аэрогриля из овощей
• рецепты для аэрогриля из курицы
• рецепты для аэрогриля из рыбы
• рецепты для аэрогриля из мяса
• рецепты для аэрогриля из индейки
• рецепты для аэрогриля из грибов
• гарниры в аэрогриле
• десерты в аэрогриле
• выпечка в аэрогриле

Сайт-книга удобен в обращении и постоянно пополняется новыми рецептами.

Виртуальная книга - сайт Рецепты для пароварки удобное подспорье для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.

На сайте собраны диетические рецепты, которые структурированы по разделам:

• рецепты для пароварки из яиц
• рецепты для пароварки из творога
• рецепты для пароварки из овощей
• рецепты для пароварки из курицы
• рецепты для пароварки  из рыбы
• рецепты для пароварки из мяса
• рецепты для пароварки из индейки
• рецепты для пароварки из грибов
• гарниры в пароварке
• каша в пароварке
• десерты в пароварке

Можно использовать эти рецепты для мультиварки в режиме пароварки.

Вечером в пятницу всегда хочется приготовить особенный ужин, чтобы отпраздновать начало выходных. Но увы, не сил, не времени к концу недели уже нет. На помощь мне приходит моё коронное блюдо: Рыба в аэрогриле. Готовится она предельно просто, зато вкус ммм...

Знакомая многим обладателям пароварки ситуация. Покупаешь пароварку, чтобы готовить в ней рассыпчатый рис. В предвкушении берёшь инструкцию, тщательно изучаешь и начинаешь готовить рис в пароварке, но именно рис (ради которого собственно и приобреталась пароварка) не получается. Что делать? Расстроиться и поставить пароварку на полку? Ни в коем случае. Надо выкинуть инструкцию и приготовить рис несколько иначе.

Альтернативный способ приготовления риса в пароварке.

Правильное приготовление еды - залог здоровья, стройности и долголетия. На сайтах: Диетические рецепты. Рецепты стройности и здоровья, Рецепты для пароварки, Рецепты для мультиварки, Рецепты для аэрогриля собраны рецепты блюд, приготовленные здоровым способом. Они отвечают требованиям большинства диет и при этом не только щадящие и диетические, но вкусные и полезные. Диетические рецепты, собранные на этом сайте подойдут тем, кто следит за своей фигурой, тем, кто ввиду различных заболеваний должен придерживаться правил диетического питания, и всем, кто заботится о своем здоровье.