|
Вегето-сосудистая
дистония.
Симптомы (наиболее частые): потливость,
ощущение жара или зябкости при нормальной температуре тела, боли в суставах, сердцебиение
или покалывания в области сердца, перебои давления, головные боли, онемение в
разных частях тела, боль в кишечнике, недержание мочи, геморрой и др.
Причины
(наиболее распространённые) –
1) напряжение в мышцах от неудобной позы во время
долгого сидения;
2) интоксикация организма.
Чтобы снять
напряжение в мышцах:
1. Соблюдать правильное положение тела при
длительном сидении Иначе возникает мышечное уплотнение на
трапециевидной мышце (шея и плечо), ведущее к головным болям, нарушениям
памяти, зрения, шуму в ушах. А также - мышечный узел напряжения в копчике, ведущий к
отёкам и боли в ногах, судорогам,
запорам, геморрою, нарушениям мочеиспускания.
2.
После каждых 40-45 минут сидения необходима разминка: 5-10 приседаний или наклонов
(нормализуют сосудистый тонус), подняться на верхний этаж. Или упражнения для
релаксации. Делать периодический массаж затылка и воротниковой зоны. Цель всех
упражнений – предотвращение спазма мышц.
Необходимо провести комплексное очищение организма. А также - глубокую очистку от шлаков и паразитов.
Признаки
наличия интоксикации: общая слабость,
нервозность,
быстрая утомляемость,
скрип
зубов,
прыщи на лице.
Хорошими
очистителями являются желчегонные средства: масло расторопши, масло тыквы, семена льна. Принимать все по
1ч.л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На протяжении лечебного курса 1-1,5
месяца дозу постепенно увеличить до 1ст.л.
ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА
1. Очистка печени. Производится с помощью желчегонных средств. За 3 дня до
очистки перейти на растительную пищу, свежие свекольный
и яблочный соки. В день очистки утром выпить 1 стакан горячей жидкости.
Во второй половине дня приложить грелку на правый бок на несколько часов.
Вечером на пустой желудок выпить 100-200мл растительного
масла (лучше оливкового), пить небольшими порциями, разбавляя лимонным или шиповниковым соком. Затем лечь, положив
на правый бок грелку. Через 2-3 часа начнут выходить нечистоты и мелкие
камни. После этого выпить смесь свежих
соков – яблочного, морковного и свекольного. Повторять
чистку через 2 дня 3 и более раз, пока не перестанут выходить нечистоты.
2. Очистка почек. Производится с помощью мочегонных средств. Перед чисткой в питании заменить
мясные и хлебобулочные продукты сырыми овощами.
Вначале пить любое мочегонное (брусничный лист, березовые
почки) без специальной дозировки, сколько хочется. Затем в 1 стакан
мочегонного добавить 5 капель пихтового масла 2,5%-ного.
Пить по 1 стакану 3 раза в день за полчаса до еды. На 3-4 день моча приобретет
мутноватый оттенок, это означает, что пошел песок. Пить в течение 2 недель,
параллельно пробежками и прыжками помогать выходу песка из почек. Если появятся
боли в почках, принять горячую ванну. После
чистки сделать 1-2 недели отдыха, а затем повторить процедуру чистки.
ПРАКТИКА ЛЕЧЕНИЯ
1. Вылечил ВСД –
радикальное улучшение. Лечился 2 года, но это того стоит. Результаты
поразительные – исчезли головные боли, всегда отличное настроение, легкость во
всем теле, хороший аппетит. Не стало запоров, пропали жировики. Вначале от
сильной головной боли лечился сосудистым эликсиром Печениной. После 3л эликсира
исчезли головные боли. Стал искать радикальное средство от ВСД. Вывел для себя
оптимальную схему очищения.
Провожу профилактическое очищение 2 раза в год –
весной и осенью. Смешать в равных объемах аптечные корни аира, корни лопуха, траву хвоща
полевого, цветки бузины черной. Залить
аптечной настойкой календулы, разбавленной
кипяченой водой 1:1. Настоять 10 дней. Процедить. В готовую настойку добавить
аптечную настойку полыни из расчета на каждые
0,5л лекарства 25мл настойки полыни. Пить по 40 капель 3 раза в день за 30
минут до еды. Курс 20 дней.
Параллельно принимаю дибазол
по 1 таблетке 0,02 в день через 30 минут после еды. Запиваю небольшим
количеством воды.
В остальное время принимаю настойку
чеснока – по 1ч.л. на 1 стакан воды 1 раз в день – перед обедом. И настойку шалфея – перед ужином.
В питании отказался от мяса, сдобы и
жареного. Пищу готовлю только на нерафинированном подсолнечном масле. В течение
дня выпиваю 1л молока, съедаю 3 яйца, 1 сырую луковицу ежедневно. На десерт –
арахис. Чай пью черный 1:1 с зеленым + щепотка розмарина.
2. Вылечилась от
вегето-сосудистой дистонии. Лекарства не помогли, а избавилась баней. Полгода парилась в бане 1 раз в неделю – в парной, с
веничком, с сауной. Полезны также контрастный душ, обтирания, ходьба по росе и
снегу. Можно «походить» в ванне в холодной воде по щиколотку 3-5 минут, затем
растереть ноги и надеть носки.
Надо есть
бананы, семечки, орехи, сухофрукты, чеснок, рыбу.
Приготовить смесь: 500г меда, 20г
мелко измельченного миндаля, 3 лимона,
пропущенных через мясорубку с кожурой и без косточек, 2-3ч.л. настойки
валерианы и 2-3ч.л. настойки боярышника.
Хранить в холодильнике. Принимать по 1ст.л. перед едой.
3. Вылечил ВСД бегом. Диагноз поставили в 35 лет. Лечение таблетками
ухудшило состояние, мучился от слабости и одышки. Трудно подняться на 2 этаж,
шел 1,5км с остановками. Прочитал книгу Е.Мильнера «Выбираю бег». Начал заниматься
оздоровительным бегом, умея слушать себя. Бегал в любую погоду, начав со 100м.
Постепенно увеличивал нагрузку.
4. Вылечил ВСД II степени. Как-то раз
давление 140/100, поставили дистонию I степени. Через год – II степени. После лечения таблетками начались одышки, сердце едва
не выпрыгивало из груди при подъеме на 5 этаж. Начал делать пробежки, отказался от лекарств, и вскоре давление нормализовалось. Стал
заниматься бегом, неоднократно участвовал в кроссах. В 40 лет перешел на спортивную ходьбу, по 130-150 шагов в минуту. Сейчас
прохожу за 8 минут 1км. Ем много растительной пищи. Похудел на 20кг. Быстрая ходьба подходит не
всем. Нагрузки надо наращивать
постепенно. Слушать свой организм и подобрать оптимальный режим самому.
5. Ушла
ВСД. Лет 20 обливается холодной водой, из них 8
– на улице утром и вечером. По 42 часа голодает всухую. Через год занятий гимнастикой Стрельниковой
нормализовалось давление. Результат закрепился.
6. ВСД, приступы головной боли. Три
весны пила утром перед работой 1 стакан крепкого чая
с 1ч.л. коньяка. От головных болей не страдаю.
ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ
1. При ВСД хорошо
помогают настойки корня девясила и корня валерианы. Пропустить корни девясила и корни
валерианы раздельно через мясорубку. Засыпать в бутылку 2,5ст.л. порошка корней девясила, залить 0,5л
водки и настоять в темном месте 40 дней. Периодически взбалтывать. Засыпать
2ст.л. порошка корня валерианы 0,5л водки и настоять в темном месте 40 дней.
Периодически взбалтывать. Принимать настойку девясила по 1ч.л. настойки + 30мл
воды 3 раза в день перед едой. Принимать настойку валерианы по 1ч.л. + 30мл
воды 1 раз в день – на ночь.
2. При вегето-сосудистой дистонии. Залить 1ст.л. пустырника
1 стаканом белого вина, варить 10 минут,
настоять 15 минут. Принимать по ¼ стакана
2 раза в день за полчаса до еды.
3. Лечение
ВСД фитосборами.
Для мужчин. Смешать 5
частей плодов шиповника, 4 части корня солодки, по 3 части корня
валерианы и травы зверобоя, по 2 части корня левзеи, родиолы,
дягиля и травы омелы, 1 часть корня аралии. Перемолоть в кофемолке 2ст.л. сбора,
залить их 1л кипятка и кипятить на медленном огне в закрытой посуде в течение
10 минут. Затем вылить все в термос и настоять ночь. Принимать по 150мл 3 раза
в день за полчаса до еды. Лечение долгое – 3 месяца. Улучшение же наступит уже
через 2-3 недели. При необходимости курс повторять по 2 месяца весной и осенью.
Для женщин. Смешать 5 частей плодов шиповника, по 3 части корня
дягиля и плодов калины, (корня валерианы и травы зверобоя?),
по 2 части полыни, пастушьей сумки, крапивы, травы
спорыша, цветков ромашки,
корней одуванчика и солодки, 1 часть корня кориандра. Перемолоть в кофемолке 2ст.л. сбора,
залить их 1л кипятка и кипятить на медленном огне в закрытой посуде в течение
10 минут. Затем вылить все в термос и настоять ночь. Принимать по 150мл 3 раза
в день за полчаса до еды. Лечение долгое – 3 месяца. Улучшение же наступит уже
через 2-3 недели. При необходимости курс повторять по 2 месяца весной и осенью.
4. При
ВСД. Успокоительный сбор. Смешать в равных частях валериану,
пустырник, боярышник, буквицу лекарственную, сушеницу и хвощ полевой. Залить 2ст.л. сбора 0,5л кипятка и
настоять 20 минут. Пить по 100мл 3 раза в день до еды. Противопоказание –
пониженное давление. Если давление повышенное, зашкаливает, добавить в сбор
траву желтушника серого. Результат не заставит
ждать.
5. Укрепить нервную систему при ВСД. Смешать
в равных пропорциях корень валерианы, мяту перечную, ромашку,
душицу и пустырник. Залить 1ст.л. сбора
1 стаканом кипятка, кипятить 10-15 минут. Настоять 2-3 часа, процедить.
Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
6. От
вегето-сосудистой дистонии – шапочка Димкова. Промыть
1-1,5кг мелкого картофеля, натереть на крупной
терке и добавить 50-75мл натурального сырого молока.
Все перемешать, чуть отжать и выложить на тонкую х/б ткань слоем в 1см, затем
перевернуть ткань и одеть на голову (можно сшить специальную шапочку, а можно
приспособить кусок ткани). Сверху надеть вывернутую мехом внутрь меховую шапку
или шерстяную. Держать 1-1,5 часа перед сном. Делать процедуры через день,
сделать не менее 10 процедур, а дальше – по самочувствию.
http://www.fitolog.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya.html | 
. Ну вот так примерно, если поможет. Ну и естественно, перемеряла всё и рисовала по неск.раз сначала на бумаге,т.к. боялась испортить "драгоценную" овчинку))))
чатайте. 
Делала я так:Сначала мелко порезала крупную луковицу и обжарила до золотистого цвета на растительном масле.
Затем около 1кг замороженых шампиньонов мелко нарезала и добавила к луку.Подождала,пока влага не испарилась и шампиньоны слегка обжарились.
Далее нарезала полкило ветчины(колбасы),добавила к луку с грибами и слегка обжарила.
250г баночку майонеза "Провансаль" добавила к начинке.Перемешала.
Взяла азербайджанский лаваш-он продаётся по два в одной упаковке.Я использовала оба,так как на моих 4 деток одного будет явно маловато.Разложила на столе и выложила начинку тонким слоем.
Разрезала лаваш пополам и скатала два рулетика.Затем повторила те же действия со вторым лавашом.Рулетики разрезала на части приблизительно по 7 см и составила вертикально в смазанную маслом сковороду.
Две помидорки порезала ломтиками и воткнула между рулетиками.
Натёрла на тёрке грамм150 сыра твёрдого(я брала "Мраморный").Слегка посыпала рулетики сверху.Остальной сыр поместила в блендер,добавила 3 яйца,100мл молока,щепотку соли и всё перемешала.
Этой массой залила рулетики и поставила в духовку,разогретую до средней температуры,на 30 минут.То,что получилось в результате всем очень понравилось.Дети сказали,что "домашнее" вкуснее покупного.Приятного аппетита!
Длинные волосы всегда были главным украшением женщины. Безусловно длинные волосы выглядят намного эффективнее, чем короткие. Я приведу несколько вариантов плетения косичек. Надеюсь, они вам пригодятся. 
Плетение в четыре пряди 
Плетение в шесть прядей 
Коса «колосок» 
Коса «шапочкой» 
«Коса-змейка» 
. Взяла 3 яйца, 1 стакан сахара, немного разрыхлителя, пол стакана сметаны, 1-1,5 стакана муки (чтобы не жидко было, но и не густо!). Тщательно всё перемешала. В тесто высыпала 400 граммов вишни без косточек (купила в магазине). Снова перемешала, вылила всё в форму для выпечки и в духовку на 40 минут на 180 градусов.
