-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natavit

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2011
Записей: 17888
Комментариев: 289
Написано: 18283




Привет. 

Это мое Денежное Дерево Изобилия и Богатства.

Чтобы оно выросло, его нужно полить.

Буду очень благодарна всем, кто польет мое Дерево! Спасибо!

 

 

Я выращиваю новогоднюю елочку, помогите ее украсить к Новому Году, пожалуйста! 


Гадание. Египетский Оракул

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Serdoliks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадание. Египетский Оракул

Он лайн гадание Египетский Оракул

Люди всё во все времена применяли различные способы гадания дабы узнать своё будущее. Видов гадания существует много, на кофейной гуще, на воде, на картах, по книге перемен и другие. С развитием флэш технологий стало возможным создать все эти гадания в он-лайн. Сегодня я представляю вам флэш гадание Египетский Оракул от студии Avesta Design Studio. Чтобы начать гадание нажмите на анк открывающий дверь. Далее задайте вопрос и выберите 3 магических треугольника из 21.





Записи по теме:
Он лайн гадание по книге перемен
Рубрики:  Разное/Психология, интересное

Ажурный палантин из мохера

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Msuhenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный палантин из мохера

Палантин связан спицами.



1.
ажур1 (504x700, 164Kb)



Размер палантина: 70 см х 156 см.

Вам потребуется: 150 г пряжи «SUPER KIDSET» (70% супер кид-мохера, 30% шёлка; 212 м/25 г) белого цвета; спицы № 4; крючок № 2,5.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Ажурный узор:

вязать согласно схеме. В ширину вязать петли перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. В высоту повторять с 1-го по 12-й ряды.

Узор «кайма»:

вязать согласно схеме. В ширину вязать петли перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта.

Плотность вязания

18 п. х 20 р. = 10х 10 см, связано на спицах № 4 ажурным узором

18 п. х 22 р. = 10 х 10 см, связано на спицах № 4 узором «кайма»

Описание работы: На спицы № 4 набрать 136 п. и вязать 8 р. платочной вязкой. Далее вязать 276 р. следующим образом: 1 кром. п., 3 п. платочной вязкой, 128 п. ажурным узором согласно схеме, 3 п. платочной вязкой, 1 кром. п. Далее вязать 8 р. платочной вязкой. Затем вязать 14 р. следующим образом: 1 кром. п., 3 п. платочной вязкой, 128 п. узором «кайма» согласно схеме, 3 п. платочной вязкой, 1 кром. п. В 307-м р. от начала вязания все петли закрыть в одном ряду.

Сборка и отделка: По короткой стороне палантина на спицы № 4 набрать 133 п. и вязать 14 р. следующим образом: 1 кром. п., 3 п. платочной вязкой, 125 п. узором «кайма» согласно схеме, 3 п. платочной вязкой, 1 кром. п. В 15-м р. все петли закрыть в одном ряду. Палантин сполоснуть в тёплой воде с добавлением кондиционера. Растянуть на мягкой поверхности и наколоть булавками за каждую петлю кромки и каждый зубчик каймы и оставить до высыхания.



2.
ажур2 (550x272, 39Kb)



Серия сообщений "Шали, палантины":

Часть 1 - Шаль-платок
Часть 2 - Шаль Перси / Percy shawl
...
Часть 44 - Палантин
Часть 45 - Палантин (спицы + крючок)
Часть 46 - Ажурный палантин из мохера


Рубрики:  Одежда для женщин/Шарфы, шапки, снуды, бактусы

Сумочка чёрно-белый шик

Суббота, 05 Января 2013 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочка чёрно-белый шик ...вяжем спицами

Источник: Книга Стильные сумочки - Своими руками.

Книга с подробными фотоинструкциями. Автор: Стефани Ханиш

Для того чтобы изменить размер описания нажмите на картинку...

Рубрики:  Одежда для женщин/Сумки

Магические дни нового года

Суббота, 05 Января 2013 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatiana_Koloskova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магические дни нового года

Начались магические дни нового года, чтобы Вы заранее ориентировались, что нужно делать каждый день, я решила дать сразу рекомендации на несколько дней.
 

2 января советую:

• Завязать на полотенце узелок со словами:

Как я этот узел легко завязала,

Так чтоб и все мои задумки легко исполнились.

• Бросить горсть семян птицам и сказать:

Я вас, птахи, кормлю,

А меня Бог покормит.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Кто так поступит, тому Бог не даст испытать голода и нужды.

Второго января не одалживайте денег (даже совсем не много), что бы не быть в нужде.

Не пойти песни после заката, чтобы не был голос хриплым.

2 января  знахари испокон веков в этот день читали молитвенный заговор от потопления в водах
Для этого в двенадцать часов дня (в этот час идет служба) или в 18 часов (время вечерней службы)

продолжение здесь: http://molodost35.ru/?p=1072



 
3 января

Чтобы быть здоровыми в наступившем году, умывайтесь 3 января со словами:

Как вода лица моего коснется, 
Так и тело мое здоровьем нальется. 
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

 Советы на 3 января,

• Не поднимайте с земли то, что обронил другой человек.

• Не рекомендуется клясться или обещать выполнить что-либо.

Если к непогоде ломит кости, можно в этот день прочитать специальный заговор. Трижды перекреститесь и скажите:

продолжение здесь: http://molodost35.ru/?p=1126



4 января

4 января читают заговор , оберегающий от всех бед. Рано утром стукните по двери своей комнаты левой рукой и скажите:

Дай Бог, чтобы мой порог Сам Бог берег. 
До тех пор, пока в эту дверь стучать будут, 
До той поры Бог и святые меня не забудут. 

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

В церковном календаре этот день отведен прославлению святой Анастасии Узорешительницы, великомученицы, которая помогала тем, кто был в заключении, являя им свое милосердие.

В этот день к знахарям всегда захаживали матери и жены людей, находившихся в тюрьме, на каторге или поселении.

Приходили до рассвета, чтобы знахарь по их просьбе прочитал по горемыкам заговор – оберег от гибели в темницах.

Заговор здесь: http://molodost35.ru/?p=1142

5 января

5 января – необычный день, когда вы можете загадать любое желание и оно обязательно исполнится. Купите ржаную муку, замесите из трех горстей тесто на освященной воде и испеките лепешечку счастья. Когда будете вымешивать тесто, читайте потайной заговор на исполнение заветного желания:

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. 
Господь родился, крест водрузился, 
Ангел небесный прослезился. 
Сказала Божья Мать:

Обряды на 5 января здесь: http://molodost35.ru/?p=1190



6 января

В канун Рождества Христова - 6 января делают оберег на весь род на родовое полотенце. Для этого купите новое льняное полотенце и заговорите его для исцеления от различных, в том числе и тяжелых, болезней. Если позже в семье кто-нибудь заболеет, то этим полотенцем следует обтереть больного, и он обязательно выздоровеет. Над полотенцем читают следующий заговор :

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. 
Заговариваю я от 77 хворей, 
От любой боли, от ночной маеты, 
Напускной сухоты, от рака едучего, 
Припадка падучего, 
От порчи, от ночной корчи. 
Мать-Богородица Сына своего обмывала, 
Полотенцем льняным обтирала. 
Благослови, Боже, и мой лен тоже. 
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. 
Кого я, раба Божья (имя), этим льном оботру, 
С того я все 77 хворей сотру. 
Ключ, замок, язык. 
Аминь. Аминь. Аминь.

Под Рождество читают такой заговор на богатство:

Пойду я с крестом, крестясь и молясь,

продолжение здесь: http://molodost35.ru/?p=1199

Отдыхайте с пользой на новогодних каникулах!
Оксана. Портал полезной информации для нас любимых
http://molodost35.ru/

 

http://molodost35.ru/?p=1072

Рубрики:  Разное/Психология, интересное

Шапки, шарфы, береты

Суббота, 05 Января 2013 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: Маленькая Diana №10 2010

http://www.stricken.ru/file/667.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Одежда для женщин/Шарфы, шапки, снуды, бактусы

душевный новогодний ликерчик «Лимонно-кофейный»

Четверг, 03 Января 2013 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

душевный новогодний ликерчик «Лимонно-кофейный»


94734360_large_novogodnijkulinarnyjretseptlikerlimonnojkofejnyjmain копия (350x525, 58Kb)

Да-да,очень душевный ликерчик. Мягкий и сладкий. Обладает приятным лимонным вкусом и кофейным послевкусием. Этот ликер поможет вам отметить праздник не только весело, но и вкусно. Предлагаю удивить гостей ликером собственного производства. Истинно женский напиток с удивительной композицией вкуса понравится всем без исключения присутствующим дамам. Готовить ликер необычайно просто и , в отличие от магазинных, он ароматен за счет натуральных фруктов, а не ароматизаторов. Приготовьте этот чудный напиток на Новый год и звание Хозяйки года вам обеспечено. c9583d35143e3d77cbd22167336590b6 (75x141, 15Kb)

Попробуйте. Только не увлекайтесь!Ликер такой вкусный, что трудно остановится.

Серия сообщений "Десерты ":
Часть 1 - Джем лимон и кофе
Часть 2 - Неженка
...
Часть 14 - Глазированный творожный сырок "Картошка" - классная находка! Вкусняшка!
Часть 15 - "Диетический йогуртовый торт"
Часть 16 - душевный новогодний ликерчик «Лимонно-кофейный»
Часть 17 - Конфеты "Мягкий грильяж"
Часть 18 - Крем Рафаэлло
...
Часть 29 - Торт «Пьяная вишня»
Часть 30 - Рождественский сочельник: история, традиции, приметы, блюда на Рождественский сочельник
Часть 31 - Крем-мед или взбитый мед


Комплект "Улыбка" (работа ПЕТУНИИ)

Четверг, 03 Января 2013 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Rinka-leo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект "Улыбка" (работа ПЕТУНИИ)

125925-3aad3-54473252-m750x740-u87452 (525x700, 132Kb)
125925-4d6cb-54473246-m750x740-ubcd40 (700x620, 141Kb)
ИСТОЧНИК:

Читать далее...
Рубрики:  Одежда для девочек /Головные уборы для девочек

Закусочные сырные трубочки с начинкой.

Четверг, 03 Января 2013 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочные сырные трубочки с начинкой.

normal_42_33441_real (600x451, 154Kb)

Эти закусочные сырные трубочки с начинкой из корейской морковки и с плавленным сыром. Очень вкусные! На праздничный стол - отменное блюдо.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Закуски, бутерброды,холодные блюда

"Диетический йогуртовый торт"

Четверг, 03 Января 2013 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Диетический йогуртовый торт"

http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=591978&page=15

http://www.greenmama.ru/nid/2139422/



Состав
1 пачка готового желе
ягоды (малина, черника)
2 пачки желатина по 15 гр
2 пачки йогурта по 500 мл
шоколад, какао или "Несквик"




Приготовление

Читать далее...

Серия сообщений "Десерты ":
Часть 1 - Джем лимон и кофе
Часть 2 - Неженка
...
Часть 13 - Ягодная Panna Cotta
Часть 14 - Глазированный творожный сырок "Картошка" - классная находка! Вкусняшка!
Часть 15 - "Диетический йогуртовый торт"
Часть 16 - душевный новогодний ликерчик «Лимонно-кофейный»
Часть 17 - Конфеты "Мягкий грильяж"
...
Часть 29 - Торт «Пьяная вишня»
Часть 30 - Рождественский сочельник: история, традиции, приметы, блюда на Рождественский сочельник
Часть 31 - Крем-мед или взбитый мед


БЕРЕТ СПИЦАМИ ОТ БРУКЛИН ТВИД (BROOKLYN TWEED

Четверг, 03 Января 2013 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕРЕТ СПИЦАМИ ОТ БРУКЛИН ТВИД (BROOKLYN TWEED)

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  Одежда для женщин/Шарфы, шапки, снуды, бактусы

Вяжем сами узоры

Среда, 02 Января 2013 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения N-LaDushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем сами узоры.



























































Рубрики:  Вязание и все о для него/Узоры и схемы спицами и крючком

НОВОГОДНИЙ ЮМОР Анекдоты про 1 января

Среда, 02 Января 2013 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения LERARS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЙ ЮМОР Анекдоты про 1 января

самые красивые блестящие надписи

НОВОГОДНИЙ ЮМОР

ка 23 (646x528, 133Kb)


Анекдоты про 1 января


Самый короткий день в году - 1 января: просыпаешься - за окном уже темнеет...

ка 7 (688x491, 89Kb)


---

- Ну как Новый год встретил?
- Да как подарок...
- Это как?
- Всю ночь под ёлкой провалялся...

ка 17 (633x528, 133Kb)


---
Читать далее

Источник


defne design7 (195x49, 6Kb)

 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  Разное/Для улыбки и отдыха...


Понравилось: 1 пользователю

Красивые идеи для вязания детских носочков

Среда, 02 Января 2013 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые идеи для вязания детских носочков.


image
нарядные носочки "Taj Mahal" (100% мериносовая шерсть)

image

детские гольфы "Карусель" (100% мериносовая шерсть)image

image

детские носочки "Снежинка" (100% мериносовая шерсть) снежинка расшита бисером.
image
носочки на весну, лето (100% хлопок)
image
укороченные носочки "Клубнички", под резинкой шнурочек для регулировки (100% мериносовая шерсть)
image
носочки-тапочки "Элли" (шерсть, вискоза)
image
детские носочки "Sky" (ангора, акрил)

image

детские носочки "Сиреневый дельфин" (100% мериносовая шерсть)

image

детские носочки "Карамельки" (100% мериносовая шерсть)image

детские носочки "Сердечки" (100% шерсть)

image

детские носочки "Вишенки" (100% шерсть) вишенки съемные
image

image

детские носочки "Любовь под облаками" (100% шерсть) розочки съемные
image
детские носочки "Морячок" (100% мериносовая шерсть)
image

image

Ссылка на сайт:http://www.babyblog.ru/user/almarish/1510823

917dedac07af (182x78, 16Kb)

Серия сообщений "Носки.":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 40 - Носочки ,украшенные ажурной отделкой
Часть 41 - Ажурные носки с подробным мастер-классом по фото
Часть 42 - Красивые идеи для вязания детских носочков.
Часть 43 - Детские ажурные носочки.
Часть 44 - Детские носочки с орнаментом
...
Часть 47 - Как связать носочки крючком
Часть 48 - Носки связанные крючком
Часть 49 - Вяжем два носка за один раз
Рубрики:  Одежда для женщин/Гетры,носки,гольфы,лосины
Одежда для новорожденных/Пинетки

Совершенно необыкновенная шапочка из мотивов

Среда, 02 Января 2013 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Алеся_Винницкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шапочка крючком!!!!!!!!!!

 (588x392, 84Kb)...
Читать далее...
Рубрики:  Одежда для девочек /Головные уборы для девочек

Настасья! Медведи спицами

Понедельник, 31 Декабря 2012 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настасья!!!!!!!!

Продолжаю вязать медведей!  И попробовала создать мастер класс, ну уж как сумела , поэтому не судите строго!

Вот она моя красавица!

01 (412x500, 63Kb)

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Куклы, игрушки/Вязаные игрушки

Царевна Лебедь - мягкая вязаная игрушка

Понедельник, 31 Декабря 2012 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Царевна Лебедь - мягкая вязаная игрушка

 (519x698, 135Kb)
Вам потребуется:
гладкая пряжа белого цвета, пушистая пряжа «травка» белого цвета, остатки пряжи красного и черного цветов;
крючок № 2 и № 3;
немного золотистой бумаги для короны.
Голова и шея: 1-й ряд — наберите 2 возд, п., ввяжите 4 ст. б/н во 2-ю петлю. 2-й ряд — 2 ст. б/н в одну петлю, дальше ст. б/н. 3 — 7-й ряды — в каждом ряду на макушке прибавьте по 4 п. 8-й и 9-й ряды — вяжите по кругу ровно. 10-й ряд — на макушке убавьте *2 ст. б/н вместе* х 2 раза. 11-й ряд — на макушке вяжите *2 ст. б/н вместе* х 3 раза, а на шее — *2 ст. б/н в одну петлю предыдущего ряда* х 2 раза. 12-й и 13-й ряды — на макушке вяжите *2 ст. б/н вместе* х 2 раза, а на шее — *2 ст. б/н в одну петлю* х 2 раза. 14-й ряд -на макушке вяжите *2 ст. б/н вместе* х 2 раза. 15-й и 16-й ряды — на макушке вяжите *2 ст. б/н вместе* х 2 раза, а на шее — *2 ст. б/н в одну петлю* х 2 раза. 17 — 29-й ряды — вяжите также. 30 — 34-й ряды — вяжите по кругу ровно. Затем отрежьте проволоку длиной с шею, обмотайте синтепоном и закрепите ниткой. Вставьте проволоку в шею. Вышейте глазки.
Туловище: вяжите белой «травкой» крючком № 3.
1-й ряд — наберите 2 возд, п., ввяжите 6 ст. б/н во 2-ю петлю.
2-й ряд — удвойте каждый столбик.
3 — б -й ряды — прибавьте по 6 п. в каждом ряду.
7-й ряд — с боков через одинаковое расстояние убавьте по 1 п. (т.е. всего убавьте по кругу 2 п.).
8 - 15-й ряды — вяжите также.
16-й ряд - вяжите также, только низ хвостика провяжите 6 ст. б/н, разверните 6 ст. б/н и дальше по кругу.
17 — 21-й ряды - вяжите так же, как 7-й ряд.

Крыло (2 детали): вяжите белой «травкой». Наберите 10 возд. п. и вяжите, разворачивая вязание.
1-й и 2-й ряды — вяжите *3 ст. б/н, 2 ст. б/н в одну петлю*.
3-й ряд — прибавьте в середине крыла *2 ст. б/н одну петлю предыдущего ряда* х 2 раза.
4-й ряд - вяжите *ст. б/н*, с середины крыла делайте прибавления через одну петлю, ввязывая по 2 ст. в одну петлю.
Обвяжите другую сторону крыла *ст. б/н*. Не разворачивая свяжите низ крыла, *4 возд. п. соедините в этот же столбик полустолбиком, 3 ст. б/н* х 7 раз.

Сборка: сшейте все части лебедя, изогните шею. Из золотой упаковочной бумаги сделайте корону: вырежьте ленточку длиной 1 м. Крючком № 3 свяжите 11 возд, п., соединив в кольцо. Вяжите 2 ст. б/н, * наберите цепочку из 4 возд, п., соедините ее со следующим столбиком с помощью полустолбика, ст. б/н* х 3 раза. 2 ст. б/н. Можно связать корону из подходящей по цвету пряжи.
Рубрики:  Куклы, игрушки/Вязаные игрушки

Маленьким джентельменам - жилеты.

Воскресенье, 30 Декабря 2012 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленьким джентельменам - жилеты.

1.Tuxedo Vest by Linda Medina (452x700, 165Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Одежда для мальчиков

Девочки!!!..А кто из нас какая змеюга!!!!

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Борис_Кузнецов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девочки!!!..А кто из нас какая змеюга!!!!

смотри далее
Рубрики:  Праздники/Новый год

Вязаные покрывала

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Ползикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные покрывала







 (490x492, 132Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание для дома/Пледы

Пять привычек для похудения

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять привычек для похудения

http://www.myjulia.ru/article/580846/

Автор: Jackline

Строгие диеты, голодание, отказ от любимых продуктов? Чем еще вы готовы пожертвовать ради стройной фигуры? Быть может, логичнее начать и всю жизнь питаться правильно, чем истязать себя испытаниями, подвергая опасности здоровье? Ученые из Корнелльского рассказали о том, как похудеть при помощи пяти здоровых привычек. На то, чтобы они стали вашей «второй натурой», потребуется около трех недель.

Привычка 1. Не покупаем вредные продукты домой 

Чтобы не есть вредных продуктов, не нужно покупать их домой. Как же так? – спросите вы. Опять ограничения? Если вы хотите съесть пирожное, отправляйтесь с подругой в кафе и растяните это удовольствие на 40 минут, запив чашкой сладкого капучино. Поверьте, для здоровья это гораздо менее опасно, чем огромный пакет крекеров или торт, которые вы «незаметно» съедите за вечер. Пусть вредные продукты будут прерогативой вечеринок и фуршетов (то есть продуктами особого случая), а для каждодневным «добиванием» здоровья и фигуры.

Привычка 2. Ни утра без завтрака!

И снова завтрак! Чтобы «не скатиться» к печенью и чипсам, нужно как следует подготовиться. Лучшая подготовка – это горячий завтрак, который подарит вам энергию до обеда и убережет от вредных продуктов «из шкафчика». Ученые считают, что завтрак должен состояться в течение часа после пробуждения.

Привычка 3. Всегда сервируем!

Огромнейшее значение имеет сервировка стола на каждый день. Кому-то это покажется ненужным излишеством. На самом деле цивилизованный прием пищи не позволяет нам затолкать кусок в рот, а растянуть прием пищи, позволив желудку как следует подготовиться к работе. Кроме того, более медленный прием пищи предотвращает переедание, а ведь именно оно является причиной лишнего веса.

Привычка 4. Дробное питание!

Исключить переедание на самом деле легко – просто не нужно, как поет группа «Чайф», «доводить до предела». Хотите есть – устройте полезный перекус. Поверьте, благодаря перекусам в обед и на ужин вы съедите меньше.

Привычка 5. Научитесь себя любить!

Любить себя настолько, чтобы не пихать в себя вредную еду, которую иначе как «пластиком» не назовешь. Думайте о том, как каждое блюдо отражается на вашем здоровье и самочувствии. Ведь мы – это то, что мы едим. На что мы способны, если наедаемся? Увы, уже ни на что… Так зачем мы делаем это с собой – лишаем желаний и энергии?..

Любите себя больше, чем колбасу и пирожные!

 

 

Рубрики:  Мир здоровья/Диеты


Поиск сообщений в Natavit
Страницы: 894 ... 388 387 [386] 385 384 ..
.. 1 Календарь