Боль в спине-чем она может быть вызвана?

Боль в спине-чем она может быть вызвана и какие симптомы-изучите картинки

 

У Вас болят суставы?

Изучите картинку ,она Вам поможет 

Омолаживающая диета

Интервью с известным врачом-диетологом д-ром Дэвидом Гротто (David Grotto), ведущим радио программы и автором популярнейших книг в Америке «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» ("101 Foods That Could Save Your Life") и «101 оптимальный продукт для жизни» ("101 Optimal Life Foods").

Мы живем не для того, чтобы есть, а для того, чтобы жить. Насколько может быть полезной пища или как она может вредить, знают все. Но как пища может влиять на молодость, наверное, знает не каждый.

Все мы знаем, что избыток солнечных лучей и курение могут способствовать преждевременному старению. Но какую же тогда роль играет диета в том, насколько благополучно мы стареем?

Чтобы понять, как воздействует на процесс старения наш рацион питания, сетевой журнал WebMD обратился к Дэвиду Гротто. Он считает, что правильная еда совместно с некоторыми другими практиками здорового образа жизни может повернуть вспять процесс старения. Он даже утверждает, что добавление некоторых определенных продуктов к нашей диете может существенно улучшить наше здоровье. Вот мнение на этот счет...

Каким образом диета может помочь нам выглядеть моложе?

Кожа – самый большой орган в организме человека и заботиться о ней, безусловно, целесообразно. Отсутствие надлежащего питания отражается на внешнем виде кожи несколькими путями. Если мы обратимся к способности кожи защищать себя от ультрафиолетового света, то встретим несколько ключевых питательных веществ, участвующих в этом явлении. Очень важно получать витамины А, С и D. Они действительно играют важную роль в защите кожи от ультрафиолетового излучения.

Как могут продукты и питательные вещества замедлить процесс старения?

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Потрясающая таблица

 

Самые эффективные разгрузочные дни

Разгрузочные дни дают нам отдохнуть от переедания и стимулируют к дальнейшему снижению веса. Они обладают мощным оздоровительным потенциалом, очищая организм от шлаков. И, главное, идеально подходят для новичков, желающих похудеть, но сомневающихся в своей силе воли.

Как правильно разгружаться

• Последний прием пищи накануне любого разгрузочного дня должен быть легким постный борщ, овсянка на воде, нежирный творог

• В «разгрузочную ночь» важно хорошо выспаться. Примите на ночь ванну 50-ю каплями настойки пустырника или валерианы.

• Разгрузочный день - это стресс для организма, поэтому важно не переутомляться, иначе организм получит от него меньше пользы.

• Любой разгрузочный день предполагает достаточное (до 2 л) коли­чество жидкости, лучше всего воды, несладкого отвара шиповника или зеленого чая.

• «Выходить» из разгрузочного дня тоже следует правильно: поза­втракать овсяной кашей, дня три ограничивать прием жареного, со­леного. консервированного.

•  Не увлекайтесь разгрузочными днями - если практиковать их чаще раза в неделю, метаболизм замедлится и жир начнет откладываться быстрее!

Итак…. Выбираем разгрузку по вкусу!

Топ-25 разгрузочных дней :

Абрикосовый

300 г кураги и 0,5 л абрикосово­го сока разделить на три-четыре приема.

Арбузный

2 кг арбуза (без корки) разделить на пять-шесть приемов.

Банановый

1 кг бананов разделить на пять приемов.

Водный

2,5 л минеральной негазированной воды, еще лучше родниковой, выпить в течение дня.

Гречневый

Из 200 г гречки сварить кашу, разде­лить на пять приемов. В течение дня можно съесть немного листовых ово­щей, заправленных постным маслом.

Дынный

1 кг дыни разделить на четыре приема.

Картофельный

1 кг отваренного в кожуре или пече­ного картофеля без соли разделить на пять-шесть приемов, можно до­бавить 0,5 ст. кефира.

Читать далее

и голодать не нужно!

Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.

Итак,

*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.

*два следующих дня - белковые.
-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога)
-На обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока
-полдник - 1 стакан кефира
ужин - как завтрак

*еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день ,кроме картошки ,бананов и винограда.

В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это очень важно.
Я теряю за один курс до 7 кг.

 

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день.
Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок — и наедитесь быстрее.
Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) — беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка — простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.
Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.
Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.
Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15—20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.
Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.
Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.
Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.
Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.
В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.
Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.
Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.
Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на «бобовой диете» можно сбросить до 7 кг.
Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на «здоровые», т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.
Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.
Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150—200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.
Салат, заправленный оливковым маслом, более «диетичен», чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.
Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу.
Идеальный перерыв между приемами пищи — 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть.
Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию.
Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть.
Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше.
Ешьте с «малоешками». Как говорят психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20—35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние.
Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15—20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму.
Энергетические напитки в 4—8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и поможет в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, могут стать причиной появления лишнего веса.
Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40—60 на 100 мл). Калорийность свежевыжатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки.
В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина.

Как похудеть после 45 лет?

Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом... - все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще на зависть своих подруг.

И пожалуй, главное, что омрачает настроение женщины, - немного располневшая фигура, которую не так легко привести в норму, но все же можно попробовать.

Дальше

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РАЗНЫХ ДИЕТ

Читать далее...

Как сделать прическу с объёмными косами

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Словосочетание  "знаки Зодиака" имеет древнегреческое происхождение, переводится как «круг животных» и обозначает своеобразную небесную ленту, опоясывающую Землю, об этом, кстати я узнал посетив интересный сайт о знаках Зодиаках http://www.sonnik-online.net/znaki_zodiaka . По этому маршруту совершают свой путь Солнце, Луна и некоторые планеты, минуя созвездия, получившие названия зодиакальные. Одинаковые сектора этого «пояса» и есть знаки Зодиака — ключевой элемент астрологии.

Все о женщинах и женских проблемах

Три самые главные заповеди женщины:
никогда не откладывай на завтра то, что можно купить сегодня

никогда не откладывай на завтра то, что можно вообще не делать

никогда не откладывай на завтра то, что можно съесть сегодня

Секрет вечной молодости - спать не менее девяти часов, быть уверенной в собственной привлекательности и лгать на вопросы о возрасте.

Отвечая на вопрос, сколько вам лет, оставьте хотя бы девять месяцев между своим возрастом и возрастом своего ребенка.

Настоящей женщиной становятся, а не рождаются.

Выйти замуж не трудно, Трудно хорошо выйти замуж.

Лучше мужа может быть только любовник . Лучше любовника могут быть только два любовника
.
В квартиру мужчины нужно внедряться постепенно. Вначале забыть у него косметику, потом что-то из нижнего белья, а потом халат и тапочки. Если он стерпит ваш халат, значит, уже созрел для совместной жизни.

Истинная дочь Евы сознает, как ей повезло - родиться женщиной.

Женщине никогда не бывает столько лет, на сколько выглядит.

Тридцать лет - прекрасный возраст для женщины: после пятидесяти.

Чтобы выйти замуж за красивого, умного, заботливого и богатого мужчину, вам придется выйти замуж четыре раза.

Мужчины, желая сделать нам приятное, признают, что женщине столько лет, на столько она выглядит. Неправда! Мужчины, запомните: женщине столько лет, сколько она говорит!

Обидно, что бабье лето - осенью.

Женщина - как чайник со свистком. Если она "кипит", то нужно дать возможность "выпустить пар".

Мои года: А где мое богатство?

Путь к сердцу женщины исчисляется каратами.

Если жена говорит: "Мой дорогой, мой любимый", значит, ей нужна новая шляпка или деньги.

Время - лучший лекарь. Но - увы! - не врач-косметолог.

Даже у мухи есть брюхо.

Наивные мужчины думают, что привлекательность женщины от Бога. Только сами женщины и врачи косметологи знают, что Всевышний тут ни при чем.

Главное оружие женщины - красота, правда, перевооружение с годами обходится все дороже и дороже.

Меньше сцен, но больше драматизма!

Можно жить счастливо, если не выяснить, кто кого осчастливил.

Мысли женщины меняются чаще, чем у мужчин, поэтому они чище.

"Все прощу! Но ничего не забуду:"

Для кого-то эта женщина - богиня, а для кого-то - всего лишь жена.

С возрастом наши взгляды, талия и бедра становятся гораздо шире.

Время от времени нужно выходить замуж

Правду, только правду, но не всю правду!

Если муж покупает вам все, что вы просите, значит вы мало просите.

Не важно - что делаешь. Важно- как преподносишь

Развеять миф о мужском превосходстве очень просто. Нужно всего лишь сменить прокладку в водопроводном кране, умудрившись при этом не выпить 6 бутылок пива, не ворчать, не ругаться матом и не бегать в магазин сантехники.

Женщина всегда права.

Логика бывает мужской и женской. Мужская подразделяется на диалектическую, математическую и формальную. Женская логика ни на что не подразделяется.

Помоги себе сама! Если плохое настроение - нужно непременно что-то купить.

Афоризмы о женщинах

Женщина как компьютер: вы ее грузите, она на вас виснет.

Я всегда говорил, что женщина должна быть как хороший фильм ужасов:
чем больше места остается воображению, тем лучше. Альфред Хичкок

Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне.
***
Женщина любит мужчину за то, что он любит ее.
Мужчина любит женщину за то, что он любит их вообще.
***
У женщин - все сердце, даже голова.
***
Девиз женщин: мы рождены, чтоб деньги сделать пылью!
***
Женщине столько лет, на сколько она выглядит перед завтраком.
***
Дружба двух женщин – всегда заговор против третьей.
***
Женщины любят мужчину в себе, а мужчины себя в женщине.
***
Женщина как компьютер: вы ее грузите, она на вас виснет.
Повиснет на шее женщина - и тебе уже легче.
***
Женщина, как автобус - проще дождаться следующего, чем бежать за ним.
***
Когда женщина просит совета, ей нужен не совет, а собеседник.
***
В природе все продумано - для того чтобы соблазнить мужчину
требуется женщина и не требуется большого ума.
***
Если женщина отдается мужчине за деньги - стало быть она - "не подарок".
***
Когда женщина говорит мужчине, что ей холодно, он считает,
что должен ее обнять, а она - что он должен купить ей шубу.
***
Женщина отлично знает четыре действия арифметики: она делит ложе,
умножает род, прибавляет себе красоты и убавляет возраст.
***
На конкурсе женской логики победил генератор случайных чисел.
***
Скромность украшает мужчину, а скромный бриллиант - женщину...


Истерика - это женский способ развлечься...
***
Женщина бывает загадочной, мужчина - только непонятым.
***
Замужняя женщина - это женщина, у которой позади прекрасное будущее.
***
Женщины тратят деньги с умом! В итоге - ни денег, ни ума...
***
Женщины - это такая прелесть! Что у нас на уме, то у них везде.
***
У женщин бывают умные мысли, но обычно это мысли мужчин.
***
Что у трезвой женщины на уме, то у пьяного мужика никогда не получится.
***
Разбойники требуют кошелёк или жизнь, женщины и то и другое!
***
Торопить женщину - то же самое,
что пытаться ускорить загрузку компьютера.
***
Мужчинам надо больше читать, чтобы лучше говорить,
а женщинам - чтобы больше молчать...
***
Без конца счастливой женщина быть не может.
***
Если женщина быстро сдалась мужчине, это не его заслуга,
а всех мужчин, которые были у нее раньше.
***
Пусть женщины расцветают — лишь бы мужчины не распускались...
***
Некоторые женщины такие стеснительные,
что стесняются отказывать мужчинам...
***
Не дать женщине договорить - это одна из форм садизма.
***
С умной женщиной можно говорить обо всем,
с красивой - все равно о чем говорить.
***
Женщина полная противоположность собаке.
Собака всё понимает, но ничего сказать не может...
***
Женщины не должны увлекаться количеством пуговиц на одежде -
расстегивая их, мужчина может забыть, зачем он это делает.
***
Для женщины важнее красота, чем ум,
потому что мужчине легче смотреть, чем думать.
***
Надо уметь часто повиноваться женщине,
чтобы иметь иногда право ею повелевать.
***
Женщины не прощают нам наших ошибок - и даже своих собственных.
***
Окончательное решение женщины редко бывает последним.

Истерика - это женский способ развлечься...
***
Женщина бывает загадочной, мужчина - только непонятым.
***
Замужняя женщина - это женщина, у которой позади прекрасное будущее.
***
Женщины тратят деньги с умом! В итоге - ни денег, ни ума...
***
Женщины - это такая прелесть! Что у нас на уме, то у них везде.
***
У женщин бывают умные мысли, но обычно это мысли мужчин.
***
Что у трезвой женщины на уме, то у пьяного мужика никогда не получится.
***
Разбойники требуют кошелёк или жизнь, женщины и то и другое!
***
Торопить женщину - то же самое,
что пытаться ускорить загрузку компьютера.
***
Мужчинам надо больше читать, чтобы лучше говорить,
а женщинам - чтобы больше молчать...
***
Без конца счастливой женщина быть не может.
***
Если женщина быстро сдалась мужчине, это не его заслуга,
а всех мужчин, которые были у нее раньше.
***
Пусть женщины расцветают — лишь бы мужчины не распускались...
***
Некоторые женщины такие стеснительные,
что стесняются отказывать мужчинам...
***
Не дать женщине договорить - это одна из форм садизма.
***
С умной женщиной можно говорить обо всем,
с красивой - все равно о чем говорить.
***
Женщина полная противоположность собаке.
Собака всё понимает, но ничего сказать не может...
***
Женщины не должны увлекаться количеством пуговиц на одежде -
расстегивая их, мужчина может забыть, зачем он это делает.
***
Для женщины важнее красота, чем ум,
потому что мужчине легче смотреть, чем думать.
***
Надо уметь часто повиноваться женщине,
чтобы иметь иногда право ею повелевать.
***
Женщины не прощают нам наших ошибок - и даже своих собственных.
***
Окончательное решение женщины редко бывает последним.

Как известно, Бог создал женщину из ребра мужчины.
Но ни для кого не секрет, что ребро - это единственная кость,
которая не имеет костного мозга.
***
У обыкновенной женщины ума столько, сколько у курицы,
а у необыкновенной - сколько у двух.
***
Женщины умирают позже мужчин, потому что вечно опаздывают.
***
Богатый внутренний мир женщины подчас слишком богат для скромного мужчины.
***
Хорошие девушки ведут дневники. У плохих девушек на это нет времени.
***
Только по-настоящему хорошая женщина может совершить
по-настоящему глупый поступок.
***
Чем умнее женщина, тем больше она делает глупостей.
***
Женщина как тень: когда следуешь за ней - убегает,
убегаешь от нее - следует за тобой.
***
Женщина - слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись.
***
Если женщина прекрасно хранит тайну, значит, у нее нет подруг.
***
О худых женщинах: сухие палки жарче горят.
С другой стороны: тощая корова еще не газель.
***
Некоторые женщины такие стеснительные,
что стесняются мужчинам отказывать.
***
Можно найти женщин, которые никогда не изменяли своим мужьям,
но трудно найти такую, что изменила бы всего один раз.
***
Если вы думаете, что никотин не влияет на голос женщины,
попробуйте стряхнуть пепел на ковер.
***
Сделать женщину счастливой очень легко. Только дорого.
***
Тост про женщин: Не так хорошо с Вами, как плохо без Вас.
***
Женщина как парашют - в любой момент может отказать,
поэтому всегда надо иметь запасной!
***
Задавая вопрос, женщина обычно задает ответ.
***
Для женского разговора необходимы по меньшей мере три женщины:
две, которые говорят, и одна, о которой говорят.
***
- Что делает женщина, если у нее есть информация? - Она несет ее людям!
- Что делает женщина, если у нее нет информации? - Она несет такую чушь!
***
Как заставить женщину замолчать? Спросить, о чем она думает.
***
Женщина - кроссворд, который приходиться решать всю жизнь.
***
Женщина в мужчине ценит ум. Если нет других ценностей.
***
Женщины обращают внимание не на красивых мужчин,
а на мужчин с красивыми женщинами.
***
Современные девушки носят на себе не меньше одежды,
чем их бабушки, - но не одновременно.
***

Симоронские ритуалы на беременность

«Дети – цветы жизни» – сколько же истины хранится в этих красивых словах! Вредные, милые, добрые, озорные, непослушные и любопытные… порой сердце замирает от мысли «и как же я раньше без тебя жила…» Однако не всем удается в одночасье стать счастливыми родителями. И причин тому слишком много, чтобы здесь их сейчас перечислять. Честно говоря, я прекрасно понимаю тех женщин, которые долгое время не могут забеременеть. Их внутреннее состояние известно не понаслышке – сама прошла этот путь, но я вам хочу сказать только одно – никогда не сдавайтесь. Мечты сбываются! Невозможное возможно! А наша Вера действительно творит чудеса! Если вы мечтаете о ребенке, но все как-то не получается, меняйте отношение к своей жизни. Аффирмации, мантры, медитации, настрой на позитив – на сегодняшний день существует масса способов для того, чтобы взять бразды правления своей реальностью. А я вам поведаю лишь об одном из них – симоронском. Магия симорона практически не поддается объяснению. Вы улыбаетесь и творите. Шутите и создаете волшебство. Ходите на ушах и привлекаете нужные события. Она есть и это неоспоримый факт. Поэтому, когда вы будете выполнять следующие симоронские ритуалы на беременность, позвольте себе расслабиться и повеселиться от души! Да, есть проблема. Но она решаема! Пришло время позволить себе стать счастливой… Сегодня выражение «ветром надуло» носит негативный оттенок и относится к девушкам, которые ведут беспорядочный образ жизни. Однако в Древней Греции, именно Зефир (бог западного ветра) помогал женщинам забеременеть, поэтому сила этого ритуала возрастает втройне! Встаньте лицом к западу, возьмите в одну руку зефир, а в другую фен. Включите воздух и направьте себе на живот со словами: «Дую-дую, ребенка ветром надую!» По завершении ритуала зефир можно съесть. Ритуал можно периодически (читай – хоть каждый день) повторять для закрепления эффекта. Возьмите косметический карандаш любого цвета и нарисуйте ниже пупка смайлик или веселую рожицу. Затем начинайте гладить и легонько чесать свой животик, приговаривая: «Я живот свой почешу, чтоб жилось в нем малышу!» Ритуал также можно периодически повторять. Этот симоронский ритуал подойдет сладкоежкам, однако если вы решите им воспользоваться, помните, что конфеты (любые) с этого момента можно употреблять только с определенной целью и в одном экземпляре. Итак, необходимо взять любые конфеты, и на упаковке (если берете на развес, то на самом пакете) написать: «Конфеты для беременности». Обозначьте для себя самое удобное время, например с 18 до 20 часов и ежедневно кушайте по одной конфетке именно в этот промежуток со словами: «Съедаю конфетку и в животике детка» Часы стоит указать для того, чтобы ваш курс на счастливую беременность был успешно завершен в максимально короткие сроки. школа Симорона Анастасия Волкова Дайтека

МАКИЯЖ С МАСТЕР КЛАССОМ...ГЛАЗА ЭТО ЗЕРКАЛО ДУШИ..ГОТОВИМСЯ К НОВОГОДНИМ ПРАЗДНИКАМ..

 

МИЛЫЕ ДАМЫ!! ЭТОТ ПОСТ Я СОБРАЛА ДЛЯ ВАС!!! ЕСЛИ ОН ВАМ ПОНРАВИЛСЯ ЖМИТЕ КНОПОЧКУ "НРАВИТСЯ" И ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ!!! МНЕ БУДЕТ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!!! SANDRA127

Серия сообщений "МАКИЯЖ..ГЛАЗКИ,ГУБКИ,БРОВИ..":
Часть 1 - ДЕЛАЕМ ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ..
Часть 2 - МАКИЯЖ БЕЗ ОШИБОК...
Часть 3 - МАКИЯЖ С МАСТЕР КЛАССОМ...ГЛАЗА ЭТО ЗЕРКАЛО ДУШИ..ГОТОВИМСЯ К НОВОГОДНИМ ПРАЗДНИКАМ..
Часть 4 - МАКИЯЖ ДЛЯ ЗЕЛЕНЫХ ГЛАЗ И ГЛАЗ ЦВЕТА ОЛИВЫ..С МАСТЕР-КЛАССОМ..
Часть 5 - МАКИЯЖ С МАСТЕР КЛАССОМ №2.. АХ ЭТИ ГУБЫ АЛЫЕ!!!
Часть 6 - МАКИЯЖ.НАШИ ГЛАЗКИ..ГОТОВИМСЯ К НОВОГОДНИМ ПРАЗДНИКАМ..
Часть 7 - Домашнее приготовление шампуня

Диета на яблоках

 

Читать далее...

217 диет

 

 

Список диет, представленных  на этой странице

1.  Диета на 2000 калорий А 2.  Диета Австралийского диетолога доктора Барушека 3.  Диета Алисии Сильверстоун 4.  Диета Амазонок 5.  Американская диета "Ужин минус" 6.  Диета Американских астронавтов 7.  Ананасовая диета 8.  Диета Ангела 9.  Английская диета 10.  Диета Анны Сейлер-Хаус 11.  Арбузная диета 12.  Ароматная диета 13.  Диета Аткинса Б 14.  Бабушкина диета 15.  Диета Балерин 16.  Банановая диета 17.  Диета Бантинга 18.  Баррандовская диета 19.  Диета для Бедер 20.  Безкрахмальная диета 21.  Белковая диета 22.  Белковая диета с рисом 23.  Диета Бенджамина 24.  Бикини-диета 25.  Диета Бихтер-Боннера 26.  Диета Блюстителей веса 27.  Богатая клетчаткой диета 28.  Болгарская диета 29.  Диета Болгарского целителя Петра Димкова 30.  Большая диета 31.  Диета с Боннским супчиком 32.  Бразильская диета В 33.  Виноградная диета 34.  Витаминно-белковая диета 35.  Восточная диета Г 36.  Диета для "Галифе" 37.  Гиперпротеиновая диета 38.  Голландская диета 39.  Голливудская диета 40.  Грейпфрутовая диета 41.  Гречневая диета 42.  Диета для Груди 43.  Диета по Группе крови Д 44.  Диета Д.Хаузера 45.  Диета для Дам с пышными бедрами 46.  Диета "Дары моря" 47.  Двойная голландская диета Лесли и Дэбби Эш 48.  Деловая диета 49.  Диета Демоль 50.  Диета против Депрессии 51.  Диета Десять продуктов 52.  Диета Джоан Лунден 53.  Диета с Диетическим борщом 54.  Диета с Диетическим супом 55.  Динамичная, мобилизующая диета 56.  Длительная диета 57.  Диета Доктора Орниша 58.  Диета Доктора Хорвата 59.  Диета Доктора Хэя 60.  Дробная диета Ж 61.  Диета для Живота 62.  Жокейская диета З 63.  Диета при Заболеваниях 64.  Зеленая диета 65.  Диета с Зеленым горошком 66.  Диета - Заменители продуктов 67.  Диета для Занятых людей 68.  Зерновая диета 69.  Диета для Знаков зодиака 70.  Диета "Зов предков" 71.  Диета "Зона" И 72.  Диета Израильских диетологов 73.  Изящная диета 74.  Импульс-диета 75.  Индийская диета 76.  Диета Института косметики Франции 77.  Диета Института питания России 78.  Диета Ирины Понаровской К 79.  Диета Каменного века 80.  Канадская диета 81.  Диета "Капуста-яблоко-апельсин" 82.  Картофельная диета 83.  Картофельная диета латиноамериканских индейцев 84.  Диета по Кенлехнеру 85.  Кефирная диета 86.  Диета Кима Протасова 87.  Кинодиета 88.  Китайская диета 89.  Классическая диета №8 90.  Диета Клаудии Шиффер 91.  Клубничная диета 92.  Колоритная диета 93.  Диета Кому за 30 94.  Диета для Красавиц 95.  Диета для Красивой кожи 96.  Кремлевская диета №1 97.  Кремлевская диета №2 98.  Диета Куси Л 99.  Диета Лаймы Вайкуле 100.  Диета Ларисы Долиной 101.  Диета для Лета 102.  Диета с Луковым супом 103.  Диета Лулу 104.  Лунная диета 105.  Диета Лутца 106.  Диета "Любимая" 107.  Диета для Любителей вина 108.  Диета для Любителей картофеля фри 109.  Диета для Любителей мяса М 110.  Диета Мадлен Жестан 111.  Диета Мадонны 112.  Диета Майи Плисецкой 113.  Диета Майо 114.  Диета по Майру 115.  Малосолевая диета 116.  Диета с Макаронами 117.  Макробиотическая диета 118.  Диета Манекенщиц 119.  Медицинские диеты 120.  Мексиканская диета 121.  Диета Мелани Гриффит 122.  Месячная низкокалорийная диета 123.  Молочная диета 124.  Диета Монтиньяка 125.  Морковная диета Н 126.  Диета Натуропатов (по Шелтону) 127.  Диета на Неделю 128.  Немецкая диета 129.  Низкокалорийная диета 130.  Диета Николая Баскова О 131.  Овощная диета 132.  Диета на основе Овощного супа 133.  Огурцовая диета 134.  Диета для Оздоровления кишечника 135.  Освежающая диета 136.  Диета для Особо важного события 137.  Очистительная диета 138.  Очищающая диета 139.  Очковая диета П 140.  Пестрая диета 141.  Диета Петы Уилсон 142.  Диета в Полнолуние и новолуние 143.  Полужидкая диета 144.  Польская диета 145.  Диета Поля Брэгга 146.  Постная диета 147.  Диета по Правилам 148.  Предпразничная диета 149.  Диета Притыкина 150.  Постная диета 151.  Диета "Простая каша" 152.  Диета "Пять веселых плавленых сырков" Р 153.  Радикальная диета 154.  Раздельная диета 155.  Диета Рейчел и Ричарда Хеллер 156.  Рисовая диета 157.  Рисово-компотная диета 158.  Русская диета 159.  Рыбная диета С 160.  Диета из Салона 161.  Диета для Сексуально активных 162.  Семейная диета 163.  Сердечная диета 164.  Диета "Сжигательница жира" 165.  Диета для тех, кто ведет Сидячий образ жизни 166.  Диета Сильвестра Сталлоне 167.  Диета Сильвио Берлускони 168.  Диета Синди Кроуфорд 169.  Скарсдейлская диета 170.  Смешанная диета 171.  Диета Софи Лорен 172.  Диета София Ротару 173.  Спартанская диета 174.  Спасительная диета 175.  Диета "Спичка" 176.  Средиземноморская диета 177.  Диета "Стройность" 178.  Супердиета Силлы Блек 179.  Диета "Съедай половину" Т 180.  Диета для Талии 181.  Танина диета 182.  Творожная диета 183.  Тибетская диета 184.  Диета с Томатным соком 185.  Тощая диета 186.  Трехдневная диета У 187.  Диета Углеводного чередования (ЗИГ-ЗАГ диета) 188.  Диета для Укрепления иммунитета Ф 189.  Финская диета 190.  Фитнес-диета 191.  Формульные диеты 192.  Французская диета 193.  Фруктово-овощная диета Х 194.  Диета Хитер Локлер Ц 195.  Цветная диета 196.  Цинковая диета Ч 197.  Диета по Часам 198.  Четырехдневная диета 199.  Чехословацкая диета 200.  Диета с Чечевицей Ш 201.  Шведская диета 202.  Швейцарская диета 203.  Шоколадная диета 204.  Шотландская диета Э 205.  Диета Эдиты Пьехи 206.  Экономная (щадящая) диета 207.  Экстренная диета 208.  Эскимосская диета 209.  Эстонская диета 210.  Эффективная диета Я 211.  Яблочная диета 212.  Яблочная диета-2 213.  Диета с Яблочным уксусом 214.  Диета для Ягодиц 215.  Яичная диета 216.  Яично-медовая диета 217.  Японская диета

                                          http://immunologia.ru/all-diet.html
                                                       

ДИЕТА "Стройность". Кто пробовал???

ДИЕТА "Стройность"

Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.
Эта диета, несмотря на свою простоту, очень эффективна и позволяет похудеть на 4-5 кг всего за неделю. Диета делится на три этапа, длящихся всего 2 дня.


2 дня:
2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

2 дня:
завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

2 дня:
завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
ужин: любые фрукты, кроме бананов.

ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, КТО ПРОБОВАЛ ЭТУ ДИЕТУ. НАСКОЛЬКО ОНА ЭФФЕКТИВНА?

А ТЕПЕРЬ ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ!!!!!

 

Волшебный крем для лица ЭТОТ  ПОСТ   Я   ПРОЦИТИРОВАЛА    ДАВНО У МАРТИНЫ 25.    ДЕВОЧКИ!!!  МОЖЕТ   КОМУ-ТО ПРИГОДИТСЯ  В ХОЗЯЙСТВЕ!!!!  КРЕМ ОБАЛДЕННЫЙ!!!  ПОЛЬЗУЮСЬ!!

"Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеже посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию,но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.

 

Самый эффективный способ сбросить вес и не навредить себе.Супер диета!

Итак, многое уже было сказано о диетах. Было что-то опасное.что-то не правдивое и что-то не эффективное. Давайте отбросим слово ДИЕТА в сторону и поговорим о действительно хорошем способом похудеть. Я сбросила не мало килограмм и чувствую себя прекрасно. Мне не пришлось ограничивать себя в еде и прочее. Я не ходила в спортзал и не занималась бегом. Кстати, занятие бегом не дают сбросить веса. Ошибочно считать,что бег помогает в борьбе с лишнем весом. Ладно,не буду отходить от темы. Начнем.
1. Ни в коем случае не есть по режиму,графику и прочее. Есть нужно когда хочется, а не строго по времени.

Употреблять хотя бы 3 раза в неделю следующие продукты:


2. Масло какао – улучшает обменные процессы и сжигает жиры, что является очень важным механизмом в похудении.

3. Зеленый чай – ускоряет сжигание калорий, что приводит к уменьшению жировых отложений и как результат похудению.

4. Экстракт яблока – уменьшает усвоение организмом сахара и других углеводов.

5. Яблочная кислота необходима организму для сжигания углеводов и жиров.

6. Ананас – кроме похудения, этот компонент добавлен для избавления от целлюлита.

7. Артишок – стимулирует выведение лишней жидкости, которая зачастую и бывает причиной лишнего веса, при ее выведении приводит к похудению.

8. Петрушка – выведение из организма лишней жидкости.
Это способствует не только похудению, но и выведению продуктов
метаболизма организма, так называемых "шлаков".

9. Грейпфрут, фенхель и черная смородина – выводят избыток воды,
не приводят при этом к обезвоживанию организма, оказывая снижение веса.

Вот и вся формула красоты. Как видите ничего страшного,изнурительного и вредного. При этом вы продолжаете правильно питаться. Помните,рациональное питание залог здоровья. И прошу вас,не мори вы себя голодом. Это вредно для организма.

Как пить воду и худеть

КАК ПИТЬ ВОДУ И ХУДЕТЬ Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса). Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости. Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс сочный освежающий фрукт или овощ.

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Лимон для здоровья
Часть 2 - Необычное использование водки
...
Часть 33 - ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ СВЕЧИ
Часть 34 - АСТРОЛОГИЯ И БОЛЕЗНИ
Часть 35 - Как пить воду и худеть
Часть 36 - Долой изжогу !

Серия сообщений "Советы":

Часть 1 - Три вещи...
Часть 2 - Как за 5 минут снизить артериальное давление
...
Часть 4 - ЛЮБИТЕЛЬНИЦАМ ЗОЛОТЫХ УКРАШЕНИЙ НА ЗАМЕТКУ
Часть 5 - Когда лучше стричь волосы
Часть 6 - Как пить воду и худеть