Рукодельница - Лесли Барнетт - Одноцветная вышивка

 

Одноцветная вышивка

Год выпуска: 2002
Автор: Лесли Барнетт
Жанр: рукоделие
Издательство: Феникс
Серия: Рукодельница
ISBN: 5-222-02188-2
Формат: jpeg
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 46
Язык: Русский
Описание: Одноцветная вышивка является классической техникой вышивки, в которой великолепный рисунок создается с помощью геометрических узоров.
В этой книге описан весь процесс, начиная с создания эскиза до выбора ткани, ниток и вида стежков, приведены рисунки различных стежков и узоров. Многочисленные превосходные иллюстрации образцов одноцветной вышивки, как традиционной, так и современной, могут стать неисчерпаемым источником идей для работы с цветными нитками.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Скачать с Letitbit

 

    

Спецвыпуск популярного журнала по шитью представляет шикарные платья из белого шелка для праздников, сочетание синего с красным в стиле «колледж».

Содержание журнала:

- Джинсовый хит-парад
- ОБНОВИМ ДЕНИМ!
- РOмантичные вещицы, которые преобразят любой наряд
- Натуральная замша и (дикие) принты для будущих рок-звезд
- Шикарные белые платья для особых случаев
- Пять оригинальных идей из деревянного ящичка
Кол-во страниц: 55
Формат журнала: PDF
Размер файла: 42.1 Мб

 

Скачать с Letitbit

 

Волосы после окрашивания выглядят обычно довольно-таки неважно: тусклые, безжизненные, не желающие укладываться в красивую прическу. А их внешний вид говорит ведь в первую очередь о здоровье обладательницы «крашеной» шевелюры, так что следует придать особое значение уходу за окрашенными волосами, например, делать регулярно маски для окрашенных волос, которые помогут восстановить их структуру.

Преимущества домашних масок для окрашенных волос над профессиональными очевидны: они приводят к развитию аллергических реакций крайне редко, что нельзя сказать о «покупных»; вы сможете всегда поручиться за натуральность компонентов и качество «самодельной» смеси; а также они дешево обходятся, по сравнению с теми, что продаются в специализированных магазинах или аптеке. Также не забывайте, что во время мытья головы продолжается уход за волосами, поэтому купите или сотворите сами шампунь для окрашенных волос. 

Сегодня мы расскажем вам, как сделать маску для сохранения цвета окрашенных волос и питательную маску для окрашенных волос.

Читать полностью
 

В книге представлены 25 моделей вязаных жакетов.

Автор:Marilyn Saitz Cohen
Издательство: Lark Books
Год: 2006
Формат: jpg
Размер: 13 mb
Страниц: 112 
Язык: English
Deposit

Uploading

 

Быть красивой – природное желание каждой женщины. Ухаживая за собой, женщины создают чудесное настроение не только себе, но и окружающим. А для того, чтобы всегда оставаться самой обаятельной и сексуальной, необходимо знать какие существуют популярные мифы об уходе за кожей, чтобы избежать возможных ошибок. И в этом мы вам сегодня поможем разобраться.

Миф №1 Очищение лица при помощи мыла помогает коже избавиться от угревой сыпи.

Твердое мыло,в отличие от жидкого, имеет щелочную реакцию, поэтому оно может нарушить кислую среду кожи, которая является природной защитой от патогенных бактерий – частой причины угрей.

Кроме того,считалось,что при помощи твердого мыла можно бороться с излишком кожного жира. На самом деле, использование мыла не решает проблемы, наоборот может ее усилить: кожа,которую полностью лишили защитной пленки, активнее выделяет жир, плюс расширяются и без того широкие поры. Поэтому жирную кожу,так же как сухую и чувствительную, необходимо очищать грамотно. А для этого, лучше использовать гель или молочко, вместо мыла, которые оптимально подходят для вашего типа кожи.

Миф № 2. Крем для лица подходит и для области вокруг глаз.

Самые эффективные кремы для лица часто оказываются непригодными для области вокруг глаз. Кожа в этой области очень тонкая и отличается своим строением: в ней отсутствует гиподерма,количество сальных и потовых желез намного меньше, тоньше защитная гидролипидная пленка и слабо развита микроциркуляция крови и лимфы. В средствах по уходу за кожей вокруг глаз все эти специфические особенности учитываются. Кроме того, кремы для области вокруг глаз обязательно тестируются офтальмологами.

Поэтому, чтобы как можно дольше сохранить  сияние и молодость глаз, необходимо обеспечить этой наиболее чувствительной зоне лица особенно мягкий демакияж и питание.

Читать далее

Журнал  Interweave Crochet  публикуется 4 раза в год для любителей вязать крючком. Каждый выпуск журнала является источником новостей в мире вязания крючком, идеи, стильные модели с описанием и схемами вязания.

Издательство: Interweave
Страниц: 70
Формат: jpg
Размер: 59.26 MB
Язык : English

Deposit

Uploading

 

Кроме воды и температуры третьим важным фактором для развития растений является вид почвы. Почва для них служит как склад и источник питательных веществ а своей способностью удерживать воду хранит их от высыхания. 

Почва формируется миллионы и миллионы лет, но характер орного слоя,т.е. верхних 30 см, зависит от того, как мы ее удобрим.

Виды почвы.

Илистая почва способна долго удерживать воду. В период сильной засухи на ней образуются нежелательные трещины. Улучшим ее тем, что осенью перекопаем, добавив в глубину песок и  компост.

В песчаных почвах, как правило кислых, вода не удерживается. Осенью такую почву следует хорошо удобрить компостом, торфом или зрелым навозом (перед аэрацией добавить известь). Летом хорошо посеять люпин как зеленое удобрение. Сухим летом песчаная почва требует основательную поливку.

Читать полностью...

 

Диета на твороге это универсальных способ сбросить лишний вес, не испытывая при этом свой организм голодом или тяжелыми физическими упражнениями. Творожную диету используют при ожирении, сахарномдиабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей. Но и избавиться от нескольких излишних килограммов, чтобы выглядеть привлекательнее в легкой весенней одежде также можно! Давайте посмотрим, чем же хороша творожная диета.

 

Подробнее>>>

 

 

Введение прикорма - Меню ребенка 7-12 месяцев Первая ошибка, которая ведет к тяжелым последствиям, к отставанию в физическом развитии и разным заболеваниям — это недооценка значения естественного питания, что, к сожалению, в последнее время встречается все чаще. Особенно склонны к раннему переходу на смешанное, а затем и на искусственное вскармливание занятые карьерой матери. Прочитайте, о том ,как правильно вводить прикорм. Они считают, что таким образом облегчают свой труд, связанный с уходом за ребенком. В действительности же они делают наоборот. Старая истина гласит о том, что на естественном вскармливании ребенок вырастает значительно легче. Он всегда более здоров и более спокоен в отличии от детей, находящихся на искусственном вскармливании. Многие матери недооценивают значение грудного вскармливания для правильного развития ребенка. Другие, желая чтобы дети их росли быстро и опасаясь, что молока может не хватить, спешат дать прикорм. В таком случае они становятся сами причиной еще большего уменьшения своего молока.Читать дальше

RecteptyDliaDetei.ru

Буклет схем для вышивки крестиком
Название: Urban Moments 
Автор: Коллектив
Производитель:Anchor - Maia
Номер: 5678000-01170
Жанр: Вышивание крестом 
Качество: Хорошее
Формат: jpg
Размер: 15,16 Mb 
Количество страниц:  10 
ISBN: - н/о
Вид издания: буклет
Язык: Английский
Скачать файл >>>

 http://www.unibytes.com/8359CHP.HVwB

 http://turbobit.net/cnyb3ojz4e56.html

http://depositfiles.com/files/b409bijzy

Anchor-Maia №5678000-01115 Ninth and Hudson.New York (вышивка крестом)

 

Буклет схем для вышивки крестиком
Название:  Ninth and Hudson.New York
Автор: Коллектив
Производитель:Anchor - Maia
Номер: 5678000-01115
Жанр: Вышивание крестом 
Качество: Хорошее
Формат: jpg
Размер: 10,87 Mb 
Количество страниц: 10
ISBN: - н/о
Вид издания: буклет
Язык: Английский 
Скачать файл >>>

 http://www.unibytes.com/oSKHPdIDxfEB

 http://depositfiles.com/files/9l55c96zq

http://turbobit.net/qegnabaudnz8.html

 

 

 

Парфюмерия – загадочный и удивительный мир; определенная часть его строится исключительно на ощущениях, часто таких субъективных и неоднозначных. Само собой, этот мир породил массу мифов, о которых будет рассказано в этой статье.

Миф 1. Блондинкам – легкие запахи, брюнеткам – густые и тяжелые

Этот миф очень старый и невероятно распространенный. Конечно, авторы этого совета слишком категорично решили вопрос с выбором духов – к примеру, что делать женщинам с рыжими или русыми волосами? Как быть шатенкам? На самом деле выбор духов следует осуществлять не по цвету волос, а по собственным предпочтениям, ведь аромат – это ваша «вторая кожа», отражение вашей души.

Миф 2. Духи быстро портятся

Традиционно считается, что срок годности нераспечатанных духов – три года, распечатанных – год. Через этот промежуток времени вы, открыв коробочку, почувствуете тот же самый аромат – конечно, если парфюм хранился в нужных условиях. Если же духи пробудут в темном прохладном месте дольше, то их аромат будет изменяться. Эти перемены могут носить как позитивный, так и негативный характер. Слишком резкие духи могут статья мягче и нежнее, а когда-то любимый, но позабытый аромат может стать совсем нестойким. Поэтому будьте осторожны, приобретая винтажные духи – ведь часто продавцы не уточняют, как изменился аромат за годы его хранения.

Читать далее

Розовый цвет просто необходим, ведь его так любят маленькие девочки. И еще - ткань в клетку, в цветочек и немного канвы, игла и мулине, чтобы "нарисовать" мордочку зайчику.

Читать...

 

Год выпуска: 2009

Автор: Салли Сандерс

Жанр: рукоделие

Издательство: Москва, Издательская группа "Контэнт"

ISBN: 978-5-98150-231-6

Формат: DjVu

Качество: Сфотографированные страницы

Количество страниц: 148

Описание: От издателя

Английская королевская школа вышивания была создана в конце XIX столетия принцессой Кристианой Шлезвиг-Гольштейнской, третьей дочерью королевы Виктории. Основными целями создания Школы были сохранение ручной вышивки как вида искусства, а также предоставление формы занятости женщинам благородного происхождения, оказавшимся в стесненных обстоятельствах.

Цель этой книги - представить различные техники вышивания, разработанные Королевской школой. Мы надеемся вдохновить не только опытных вышивальщиц, но также и начинающих и тех, кто находится в поиске идей для новых проектов. Любительницы вышивания оценят пошаговые иллюстрации и инструкции, яркие репродукции великолепных вышивок, а также легкий стиль изложения. Вступительная часть дает полную практическую информацию, необходимую для начала работы. В следующих главах подробно рассматриваются самые популярные техники: шелковая гладь, золотое шитье, художественная гладь и блэкворк. Все техники представлены в разрезе исторического развития с приложением обширного словаря терминов. Также для каждой техники представлено по четыре великолепно выполненных образца с пошаговыми инструкциями и иллюстрациями. Эта книга - не только ценное руководство для вышивальщиц, но и великолепно иллюстрированное издание, которое украсит библиотеку любителя рукоделия.                                                                                      http://turbobit.net/

 

 

 

 

Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс. Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.

СКАЧАТЬ

Серия сообщений "видеоролик":
Часть 1 - красота
Часть 2 - Новый комплекс упражнений! Видео
...
Часть 11 - Синди Кроуфорд: Новое измерение
Часть 12 - Упражнения для похудения боков видео
Часть 13 - ЙогаЛатес: Теряем вес
Часть 14 - Наиболее эффективные упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии - видео
Часть 15 - Избавляемся от "дряблого" трицепса!
...
Часть 30 - качаем пресс
Часть 31 - Чудесный способ сжигания жира дома! И походы в зал тебе уже больше не потребуются…
Часть 32 - Без заголовкаe]УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ! ВИДЕО

 

Польза от пальчиковой гимнастики огромна. Например, вы знаете, что развитие тонких движений пальцев очень хорошо влияет на функционирование речевых зон коры головного мозга. Иначе говоря, делая зарядку для пальчиков, ребенок стимулирует клетки головного мозга, т.к. мозг напрямую связан с работой пальцев. Чем больше вы будете разрабатывать пальчики своего малыша, тем быстрее он заговорит.

 

К тому же пальчиковая гимнастика способствует концентрированию внимания, а в дальнейшем облегчит будущим школьникам усвоение навыков письма. Ну, и, следует учитывать, что подобные игры - еще один способ общения между мамой и ребенком.

 

 

Пассивная гимнастика

 

Такой вид зарядки можно начинать уже в возрасте 6-7 месяцев. Мама должна разминать пальчики, кисти рук ребенка, сопровождая свои действия веселыми потешками. Делать это надо ежедневно в течении 2-3 минут. Разминания проводить нежно и аккуратно.

 

Этот пальчик - дедушка

 

Этот пальчик - бабушка

 

Этот пальчик - папочка

 

Этот пальчик - мамочка

 

Этот пальчик - я

 

Это вся моя семья

 

Далее...

 

 

Идеи для детской вечеринки

Многие родители считают, что их детей легче увлечь игрой, когда рядом есть товарищ. Однако, когда приятель не один, а их много, и вдруг оказывается, что перед вами целая компания, случается, что даже вполне опытные, разумные родители впадают в панику.

Приходится ли вам спасать от дождя соседских ребятишек, или вы специально пригласили детей - будь то обычные товарищи вашего ребенка по игре, или гости на день рождения, или же случайные приятели - в этой статье вы найдете набор самых разнообразных занятий, предназначенных для того, чтобы развлечь эту команду. Развлекайтесь и сами, наблюдая за тем, какие разные бывают дети, даже одного возраста, и послушайте, о чем они разговаривают между собой.

Не забывайте, что у детей короткое внимание и они не могут долго сидеть на одном месте. Однако, чтобы не перегрузить детей сверхактивностью, постарайтесь так спланировать занятия, чтобы игры, требующие больших затрат энергии, чередовались со спокойными. И если окажется, что какая-то игра не идет, оставьте ее.

Не заставляйте ребенка, пришедшего к вам в гости, заниматься чем-то только потому, что вам эта идея кажется хорошей. В каждой группе детей ребятишки бывают разного уровня развития. Некоторые из них могут долго сохранять интерес к предложенным занятиям, в то время как другие быстро становятся беспокойными. Дайте им возможность уединиться и заняться чем-нибудь другим.

Если вы приглашаете гостей для вашего ребенка, то постройте программу их развлечений таким образом, чтобы она не оказалась перегруженной, а дети не перевозбудились. Одна наша знакомая мама определяла количество гостей по числу лет своего ребенка. Однако иногда кажется более целесообразным пригласить целый класс, чтобы никто не почувствовал себя обиженным.

Если приходит много детей, вы можете предварительно оговорить время их пребывания. Полутора-двух часов вполне достаточно для праздничного совместного времяпрепровождения маленьких детей. Когда собирается компания детей, нужно постараться, чтобы им было весело. Для вашего ребенка это шанс стать на какое-то время звездой, центром внимания. В свой день рождения он чувствует себя самым главным, получает самый большой кусок торта и сидит на самом красивом стульчике.

Конечно же, не следует забывать и о вежливости, но другие дети получат свое, когда придет их день. Если вы слишком волнуетесь и тревожитесь, ваш ребенок тоже может занервничать и будет чувствовать себя не по-праздничному. Совершенно не имеет значения, полностью ли соблюдаются правила игры, выполнена ли вся программа или что-то из намеченного не состоялось. Если нет беспорядка и ссор, а дети чем-то действительно увлечены, можно считать, что детская вечеринка прошла хорошо.

Еще можно заранее подобрать разную одежду и прочий реквизит для такого праздника и положить в коробку, чтобы дети на празднике сами выбрали себе выбранный наряд, изображающий какой-нибудь персонаж из сказки - длинные накидки, шляпы, перья, любые кусочки материи и другие вещи. Пока дети трудятся над своими костюмами, вы можете помочь им подкрасить мордашки.

Праздник с угощением.

Угощение - это главное удовольствие праздника, поэтому сделайте его центральным событием. Пригласите друзей вашего ребенка на пиццу, пирог или на десерт с мороженым и кремом.

Каким бы не оказалось основное блюдо, крем всегда имеет успех. Совсем неплохо, если вы приготовите десерт из нескольких сортов мороженого, чтобы дети могли выбирать.

"Ха-ха-ха"

Это очень простая игра, и, что самое главное, в нее никто не проигрывает. Задача игроков состоит в том, чтобы не засмеяться. Дети садятся или становятся в круг, и один из игроков произносит как можно более серьезно: "Ха!" Следующий говорит: "Ха-ха!", третий: -"Ха-ха-ха!", и так далее. Тот, кто произнесет неправильное количество "Ха" или засмеется - выбывает из игры. Игра продолжается, а те, кто выбыл, стараются делать все, чтобы рассмешить оставшихся в кругу игроков (только не дотрагиваясь до них). Кто засмеется последним - победил.

"Рыба", "зверь", "птица"

Играющие рассаживаются по сторонам комнаты. Выбирают водящего. Он проходит мимо них, повторяя три слова: "Рыба", "зверь", "птица...". Внезапно останавливаясь перед кем-нибудь, он произносит громко одно из этих слов, например, "птица". Играющий должен немедленно назвать какую-нибудь птицу. Нельзя медлить и называть тех рыб, зверей, птиц, которых уже кто-то называл. Тот, кто зазевался или ответил неправильно, платит фант, а потом его "выкупает" (читает стихи, поет песню, танцует, показывает фокусы и т.д.).

"Волшебная коробочка"

Возьмите небольшую коробочку и поместите в нее игрушку или другой приз. Эту коробочку положите в коробочку побольше, а коробочку побольше - в ту, которая еще больше. Чем больше количество коробочек - тем интереснее играть. Дети садятся в круг и передают друг другу коробочку, в это время играет музыка. Когда музыка прекратилась, тот, у кого в руках волшебная коробочка, раскрывает одну из них, первую. Тот из игроков, кому повезет и он раскроет последнюю коробочку с призом - забирает приз себе.

Сделайте фильм

Организуйте детский праздник с видеосъемкой. В зависимости от количества детей разделите их на группы от четырех до шести человек; каждой группе поручите сочинить сценарий и распределить роли для ближайшей съемки.

Советуем иметь под рукой побольше всякого тряпья, пригодного для переодевания: старые шляпы, длинные шарфы или лоскуты ткани, остатки карнавальных костюмов и целый штат «животных». Могут пригодиться метлы, а также помазки для бритья.

Дайте детям минут пятнадцать-двадцать на приготовление. Потом пусть каждая группа по очереди устроит представление для других, а вы снимайте. За десертом можно показать фильм (а если у вас нет камеры, забудьте об этих наших видеосоветах и назовите представление театром).

Час концерта

Если в вашей группе дети достаточно большие, подумайте об организации концерта. Пусть они сами решат, где будет устроена сцена и каким сделать занавес, помогите каждому придумать номер. Одни дети любят сольное выступление - спеть песню, станцевать, прочитать загадку или какой-то смешной рассказ. Другие групповое выступление, скажем, жонглировать мячами в команде, представить что-нибудь забавное или спеть всем вместе. Вы можете принять участие в этом концерте в качестве конферансье, объявляя каждый номер и призывая собравшихся дружнее аплодировать выступающим.

Поезд

Чем больше детей участвует в этой игре, тем лучше. Выстройте вашу команду гуськом, и пусть каждый ребенок держится за локти впередистоящего. Первый ребенок будет машинистом. Он ведет поезд. Когда поезд трогается, машинист гудит «У-у-у». Когда он дает два гудка, поезд должен остановиться. Машинист также решает, в какую сторону пойдет поезд и как он пойдет - прыжками на двух или на одной ножке, бегом или еще как-то. Дети могут быть машинистами по очереди. Если компания ребятишек достаточно большая, лучше сделать два поезда.

Замри-отомри

Пусть дети разбегутся по двору или по комнате. Скажите им, чтобы они все как-нибудь двигались: прыгали, наклонялись, скакали на одной ножке, толкали друг друга и т.д. Им надо продолжать свои движения до тех пор, пока вы не крикните: "Замри!" Дети должны замереть и стоять неподвижно до тех пор, пока вы не отдадите команду: "Отомри!" Чтобы сохранялся интерес к игре, кричите свое "Замри!" через разные промежутки времени. Если кто-то из детей не выдерживает состояния неподвижности, не исключайте его из игры, просто понаблюдайте, сколько детей выдерживают все сигналы "замри"; может быть, выдерживают все, кроме одного или двух.

Ирина Канищева

Часто болеющими считаются дети, у которых острые респираторные заболевания (ОРЗ) возникают 4 раза в год и более.

Порой ребенок болеет не только часто, но и длительно (более 10–14 дней одно ОРЗ). Длительно болеющие дети также могут быть отнесены к категории часто болеющих.

Внешне ОРЗ могут проявляться насморком, кашлем, покраснением горла, общей слабостью, подъемом температуры. У часто болеющих детей может быть какой-то один, но длительно существующий симптом, например постоянный кашель или покашливание, постоянные выделения из носа, при этом температура может быть нормальной.

Если же у ребенка температура все время повышена, но при этом нет симптомов ОРЗ, это часто является признаком хронической инфекции и требует детального медицинского обследования.

Список причин

Если ребенок часто или длительно болеет, это значит, что его иммунитет ослаблен. Рассмотрим основные факторы, приводящие к ослаблению иммунитета.

Функции иммунной системы начинают формироваться внутриутробно, поэтому внутриутробное инфицирование, недоношенность или морфофункциональная незрелость малыша могут привести к тому, что он впоследствии станет часто болеть.

Еще одним важным фактором для формирования иммунитета является материнское молоко, поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко болеют ОРЗ, и наоборот, ранний переход на искусственные смеси может привести к тому, что уже на первом году жизни ребенок начнет страдать простудными заболеваниями.

На первом году жизни или в старшем возрасте у малыша в результате различных неблагоприятных факторов могут развиться фоновые состояния, ослабляющие иммунитет (дисбактериоз кишечника, гиповитаминоз, рахит).

Выраженное ослабление иммунитета часто бывает после тяжелых заболеваний или оперативных вмешательств. Если ребенок переболел дизентерией, сальмонеллезом, пневмонией, ангиной, его иммунитет ослаблен. Очень ослабляют функции иммунной системы вирусы. После перенесенных гриппа, кори, других вирусных заболеваний ребенок имеет повышенную чувствительность к инфекциям и может стать часто болеющим.

Ослабляет иммунитет длительный прием некоторых лекарств, в числе которых, например, иммуносупрессанты, некоторые противоопухолевые препараты, стероидные гормоны для приема внутрь, большинство антибиотиков.

В том случае, если использование этих лекарств необходимо, желательно принимать профилактические меры для поддержания нормального функционирования иммунитета.

Наличие у ребенка хронических заболеваний тоже способствует ослаблению защитных механизмов и может стать причиной частых болезней. Такими заболеваниями могут быть хронические гайморит, тонзиллит, аденоиды, вялотекущие и атипичные инфекции, вызванные такими возбудителями, как микоплазма, пневмоциста, хламидии, йерсинии, трихомонады. Нередко причиной ослабления иммунитета являются глисты и лямблии, которые довольно трудно диагностировать по калу.

Встречаются врожденные иммунодефицитные состояния, в том числе изолированные иммунодефициты, когда у ребенка нарушено какое-то одно звено иммунной системы. Дети с такими иммунодефицитами могут часто болеть какими-либо рецидивирующими, то есть повторяющимися, заболеваниями. Если ребенок постоянно страдает однотипными заболеваниями, его нужно обследовать на существование врожденной иммунопатологии.

Наконец, большое значение для нормального функционирования иммунитета имеют правильное сбалансированное питание и режим. Ребенок может часто и длительно болеть, если в его рационе не хватает витаминов или, например, отсутствуют продукты животного происхождения или пища содержит много углеводов, но мало белков и жиров.

Если ребенок редко находится на свежем воздухе, ведет малоподвижный образ жизни, вдыхает табачный дым от курящих взрослых, это может привести к ослаблению его иммунитета.

Разорвать круг

Часто болеющие дети – проблема социальная и медицинская. У таких детей, как правило, нарушен календарь профилактических прививок, они не могут посещать детские дошкольные учреждения, а в школьном возрасте вынуждены пропускать уроки. Родителям приходится периодически оставаться дома с болеющим ребенком, а это наносит урон их работе.

У часто болеющего ребенка формируется порочный круг: на фоне ослабленного иммунитета он заболевает ОРЗ, которые в свою очередь еще больше ослабляют иммунитет. В результате повышенной чувствительности организма к различным инфекционным агентам и снижения защитных механизмов велика вероятность развития хронических, вялотекущих инфекционных и неинфекционных заболеваний (гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, хронические гайморит, фронтит…). Наличие хронических инфекций может привести к отставанию в физическом развитии, аллергизации.

У часто болеющих детей могут развиваться и различные психологические проблемы, комплексы. Прежде всего – это комплекс неполноценности, ощущение неуверенности в себе.

Алгоритм действий

Если ребенок часто болеет, нужно начинать общеукрепляющие профилактические мероприятия: витаминотерапия, сбалансированное питание… Важно вылечить хронические заболевания, особенно патологию лорорганов: хронические тонзиллиты, синуситы (гайморит, фронтит), аденоиды.

Родителям часто болеющих детей нужно обратиться к врачам (педиатру, гастроэнтерологу, иммунологу). Предварительно можно сдать анализы, которые помогут установить причину ослабленного иммунитета: кал на дисбактериоз, кровь на иммунный и интерфероновый статус.

В зависимости от клинической картины часто повторяющихся ОРЗ можно сдать специальные анализы: исследования на обнаружение легочных форм хламидий, микоплазмы и пневмоцисты при упорном кашле, мазок из зева при хронических тонзиллитах…

Для лечения часто болеющих детей могут быть использованы медикаментозные препараты неспецифического воздействия (витамины, адаптогены, биогенные стимуляторы…), а также терапия специфическими препаратами, направленными на определенные звенья иммунной системы, – иммунокоррекция (иммуноглобулины, интерфероны, препараты вилочковой железы).

Андрей Соколов, врач-педиатр, автор книги «Ребенок и уход за ним. От рождения до 3 лет», вышедшей в издательстве «Питер»