КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ. |
С приходом весны, конечно же хочется выглядеть стройной. Скоро мы снимем теплую одежду и лишние килограммы могут просто испортить нам весеннее настроение. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то в этом вам поможет «Водная диета».
Худеть с помощью воды очень легко, и к тому же такая диета поможет похудеть без вреда для здоровья. 
«Водная диета» становится очень популярной, среди американцев. Затраты минимальны, а результат может вас ошеломить! Худеть, отказывая себе в продуктах питания не только вредно для вашего организма, но еще может и отразиться на вашей нервной системе. Худея с помощью воды, вы худеете без вреда для здоровья, да к тому же омолаживаете свой организм.
Давайте разберемся, как это происходит.
Оказывается, как выяснили ученые, наш организм чаще всего, принимает чувство жажды за чувство голода. Организм, нуждающийся в воде, посылает в мозг похожие сигналы, и мы принимаемся за еду, в то время как надо просто выпить воды.
Исследователи обнаружили новую формулу стройности: насыщенные водой клетки становятся моложе, процесс обмена веществ активизируется и повышается бодрость организма. Как же происходит этот процесс? Дело в том, что почки, без достаточного количества воды, не могут правильно работать, и часть продуктов предназначенные к обработке почками, выбрасываются в печень. Важнейшая функция печени – переработка накопленного жира в энергию, необходимую организму. Но с этой 
работой печень не будет справляться, когда надо выполнять работу за почки. В результате печень сжигает меньше жира и потеря в весе останавливается. Без достаточного количества воды, наш организм не будет правильно работать и эффективно сжигать лишний жир.
Не переживайте за отеки. Как это ни парадоксально, но чтобы от них избавиться, надо больше употреблять воды. Отеки, чаще всего, могут быть вызваны излишками соли в нашем организме, необходимо сократить ее употребление. Опять - же, излишки соли вымываются водой, вот почему после соленой пищи надо больше употреблять воды.
Полезные советы:
*Воду лучше пить холодную, она быстрей впитывается, чем теплая. Холодная вода помогает организму сжигать больше калорий.
*Выпивайте полный стакан воды перед каждым приемом пищи.
*Также, следует выпивать воду перед каждым перекусом, тогда много пищи съесть будет труднее.
*Всегда носите с собой маленькую бутылку с водой, чтобы была возможность пить в период вынужденного бездействия, например, в очереди или в метро.
*Если пить при помощи соломинки, то сможете выпивать больше, делая большие глотки.
*После каждого похода в туалет, надо выпивать стакан воды, для новой заправки организма.
*Утром, сразу после пробуждения, выпивайте два стакана воды, наполняя ею самый красивый и любимый стакан.
*Если вас одолевает чувство голода, а до обеда еще далеко, выпейте стакан воды и подождите 10 минут. Голод исчезнет.
Как видите, водная диета совершенно не сложная и уже большое количество людей, действительно смогли похудеть быстро и эффективно, применяя эти методы. Попробуйте и вы, тем более, что это вам не будет ничего стоить.
ИСТОЧНИК "ОРАНЖЕРЕЯ КРАСОТЫ"
Метки: здоровье диета вода |
Ажурная туника. |
Поробнее рассмотреть схемы можно здесь http://12121223.blogspot.com/2011/10/blog-post_881.html
Метки: вязание туники |
Две схемки - Сирень. |
|
|
Сине-зелёная туника. |
|
|
Джемпер с ажурной кокеткой "Стильная женственность" (спицы). |
|
|
'Народные средства для лечения нейродермита'. |
Относясь к группе невродерматозов, нейродермит проявляется в виде таких основных симптомов, характерных для этой болезни, как появление зуда и последующего изменения кожи. Эти изменения проявляются в форме огрубения, уплотнения кожи, а также усиливается кожный рисунок. Главными причинами появления заболевания служат нарушения нервной системы, генетический фактор. Нейродермит может быть ограниченным и диффузным, но как для одной, так и для второй формы характерны общие симптомы: сильный зуд, который провоцирует больного на расчесывание пораженных мест, в связи с чем могут образоваться небольшие рубцы телесного цвета, которые впоследствии способны сливаться.
Наиболее часто при ограниченном нейродермите поражается кожа шеи (задняя поверхность), область коленных, локтевых сгибов, внутренняя поверхность бедра. Выглядит очаг поражения как утолщение кожи красного цвета, над кожей возвышаются папулы розового цвета, по краям очага нейродермита наблюдается гиперпигментация. Гигантский нейродермит, являющийся разновидностью ограниченного, характеризуется своей локализацией в области промежности и половых органов, чувствуется сильный, нестерпимый зуд. Начинаясь на небольшом участке кожи, ограниченный нейродермит впоследствии разрастается, зуд усиливается. Диффузный нейродермит характеризуется локализацией на коже лица, груди, на сгибах конечностей, в особо тяжелых случаях может быть поражена вся кожа.
Метки: здоровье нейродермит травы |
Что такое виртуальная память и как ее пополнить? |
|
|
Пирог из лаваша. |
 | Можно взять готовый фарш...приготовить как вам привычно..обжарить фарш..или немного отварить затем обжарить...Я люблю сырое мясо обжарить..затем перекрутить в фарш...Так получается сочнее...на наш вкус вкуснее |
 | Мясо режем небольшими кусочками..солим..перчим..Обарим с луком и морковью...минут 10 постоянно помешивая...добавляем любимые специи...и чайную ложку томатной пасты... |
 | Перемалываем мясо на комбайне..или пропускаем через мясорубку...Остывший фарш смешиваем с зеленью и тертым сыром |
 | Форму выкладываем лавашом...Лаваш я делаю сама...можно и покупным..(Повторюсь...рецепт лаваша я выкладывала здесь http://www.povarenok.ru/recipes/show/13753/) ..Выкладываем лаваш с нахлестом на бортики формы...И половину фарша выкладываем на лаваш |
 | Кефир размешайте с яйцом...Рвем лаваш на части..окунаем в кефир |
 | Кусочки лаваша смоченые в кефире мнем и выладываем смятыми на фарш |
 | Сверху...на смятые кусочки лаваша...оставшийся фарш...затем накрыаем все это целыми лавашами..(я из делаю небольшими...у меня снизу два...и сверху два лаваша) |
 | Смажем наш пирог сверху оставшимся кефиром...и положите несколько пластиков сливочного масла...отправляем пирог в духовку на 15 -20 минут..выпекаем при температуре 240 |
Метки: рецепт лаваш пироги |
Шесть целительных звуков и еще очень много интересного в преодолении боли и болезней, в достижении успехов в жизни! Давайте займемся своим здоровьем! |
| Нашла эту интересную информацию по исцелению вот на этом сайте. Там же очень много информации по лечению всевозможными психотениками. О помощи психотехник в преодолении боли и болезней, в достижении успехов в жизни рассказывают доктора, психологи и целители: - психолог, президент Российского фонда ЭНИО-технологий (ЭНИО — энергоинформационный обмен), действительный член Международной научной медицинской сети Борис Иосифович ГОЛДОВСКИЙ. - доктор Попов П.А. - целитель В.Ерофеев - и другие... Почитайте, не пожалеете! Ссылки внизу. Шесть целительных звуков! В V веке н.э. известный китайский целитель Сун Си Мьяо перечислил эти звуки в своем трактате, который так и назывался «Шесть исцеляющих звуков». В основе лечения звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. При некотором ослаблении их деятельности, тем более при заболеваниях, частота становится другой, и возникает разлад в работе всего организма. Здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений. Все упражнения выполняются в одинаковом исходном положении (иль): сидя на крае стула, спина прямая, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты. Приступая к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточиться на том или ином органе, представить, почувствовать его. Движения делаются с открытыми глазами в медленном темпе. Каждое упражнение повторяется в среднем 3 раза с небольшими паузами для отдыха между ними. В некоторых случаях выполнять упражнения можно чаше, смотря по самочувствию. «ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ Применяется при простуде, чувстве грусти и печали Глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом. Примите и. п. «ЧЬЮУУУУУУУУУ» - ЗВУК ПОЧЕК Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине Глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были. Вернитесь в и. п. «ШШШШШШ» - ЗВУК ПЕЧЕНИ Применяется при чувстве гнева и раздражения Глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза, они, согласно представлениям китайских мастеров цигун, — отверстия печени. Медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет. Примите и.п. «ХХХАААААУУ» - ЗВУК СЕРДЦА Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности Глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость. Вернитесь в и.п. «ХХХУУУУУУ» - ЗВУК ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте Глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной. Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри. Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезенка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются желтым светом. Примите и.п. «ХХХИИИИИИИИ»- ЗВУК ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении Тройным обогревателем называют условный орган, состоящий из горячей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы). Глубокий вдох. Откиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу. Делая выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не втянется грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, низ живота. Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам. Закончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте. Еще на сайте можете найти: ЛЕЧЕБНЫЙ ВЕТЕР ОЗДОРОВЛЯЮЩИЕ СНЫ КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПРОПАСТЬ ПРОБЛЕМ ПЕРЕСТАЛА НРАВИТЬСЯ ЕДА ПРАКТИКА ПОГРУЖЕНИЯ В ПОДСОЗНАНИЕ ПСИХОТЕХНИКИ: КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ ТРЕНИРУЙ СВОИ РЕЗЕРВЫ И ЖИВИ ХОТЬ 200 ЛЕТ ИЛИ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО КАК СПОРТ УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ ОЖЕРЕЛЬЕ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ УТОМЛЕНИЕ ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА ДЕГТЯРНОЙ ВОДЫ ДОМАШНЯЯ НАСТОЙКА ИЗ ПРОПОЛИСА ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАСТОРОВОГО МАСЛА ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЗЕРКАЛА ЛЕЧЕНИЕ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ УПРАЖНЕНИЕ «СНИМАЮ БОЛЬ» ОТЛИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ Как простую воду сделать целебной - СУПЕРМОРОЖЕНОЕ ТАЛАЯ ВОДА БРОСИТЬ КУРИТЬ - ПРОСТО И еще много интересной информации на http://medic.ymka.ru |
|
|
Как правильно украсить новогоднюю ёлку к Новому 2012 году? |
Близится самый долгожданный, самый волшебный и самый любимый праздник детей и взрослых – Новый Год. Именно в новогоднюю ночь исполняются заветные желания, и каждый человек верит в чудо. Год милого Кролика подходит к концу, а на его смену готовится вступить Год Водяного Черного (Синего) Дракона. Уже с середины ноября начинаются приятные хлопоты по подготовке к Новому году. Возникает уйма вопросов, какие подарки дарить, как одеться в волшебную ночь, какое меню составить. И, конечно возникают вопросы, связанные с главным атрибутом Нового года – как правильно украсить ёлку в новом 2012 году?
В этом году очень популярным обещает стать восточный стиль украшения ёлки. Основные цвета данного стиля – красный и золотой, к тому же можно будет использовать игрушки в виде драконов и колокольчиков.
Для тех, кому принципиально важен, так называемый, стиль новогодней красавицы, следует отметить, что для начала необходимо определиться с цветовым решением, то есть в каких цветах вы собираетесь украшать новогоднюю ёлку. Так как будет год Водяного Дракона, основным цветом наступающего года можно назвать синий и голубой, кроме этого, преобладающими цветами будут черный и желтый цвет. Такие цвета будут богато смотреться на ёлке. Новогодние украшения 2012 могут быть самыми разнообразными: шары, шишки, фонарики, ангелочки, сосульки, фигурки животных на любой вкус.
Будет очень оригинально смотреться новогодняя ёлка оформленная тематически. Можно сделать свою ёлку уникальной, не похожей на своих предшественниц. В качестве тематики можно взять, например, ретро – стиль. На ёлку можно повесить старые игрушки, пластинки и все, что может напомнить прошлые времена. Очень интересно можно украсить ёлку в стиле Водяного Дракона, повесив на нее игрушки – дракончики в голубой и черной гамме или же бумажные драконы и водяные бумажные кувшинки, снежинки.
Еще одна идея – украсить елочку какими-нибудь детскими вещами, бусиками, мягкими игрушками, погремушками, конфетами. Можете сделать денежное дерево – золотые или серебристые украшения, монеты, например, шоколадные в блестящих обертках, различные купюры, соединенные скрепкой. Можно также использовать просто морской стиль – якоря, ракушки, фигурки дракончиков.
Украшения на ёлку 2012, по-прежнему могут быть классическими: традиционно сочетать 
золотой и красный цвета. Актуальным в этом году будет большое количество игрушек на ёлке, можно даже украсить ее так, чтобы зелень почти терялась.
Украшения на ёлку в новый 2012 год могут быть неординарными, можно украсить её всем, что попадется под руку: бусы, бантики, кусочки ткани, бумажные оригами. Очень интересные в этом году соломенные украшения ёлки.
Еще один оригинальный приём украшения ёлки к 2012 году – эффект заснеженности лесной красавицы. Можно просто намазать ветви простым канцелярским клеем, а после этого посыпать их натертым пенопластом, солью или же побрызгать елочку блестящим лаком для волос.
Самым главным в украшении ёлки 2012 года является то, что она должна быть наряжена с любовью, с верой в чудо и тогда обязательно в Новом году она принесет только удачу, успех, здоровье и благополучие. Ведь не зря многие украшают новогоднюю красавицу, с каким – то особым трепетом и волнением, которое знакомо с детства.
Метки: новый год елка советы |
Как правильно встречать Новый 2012 год Дракона: Топ-10 советов. |
Наступает Новый 2012 год. Символ года - Дракон (Черный водяной Дракон) обязательно будет к вам благосклонен, если уходящий год проводить правильно, а Новый - ярко встретить!
2012 год — год Дракона. Дракон - пятый знак китайского Зодиака. Соответствующий знак западного Зодиака - Весы
Кто родился в год Дракона? Рожденные в: 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024.
Люди, родившиеся в год Дракона, дружелюбны и открыты для общения. Они отмечены звездой Удачи, жизнь для них - игра.
Год Дракона наступит по восточному календарю 23.01.2012 и продлится до 09.02.2013 г.
Итак, как правильно встречать Новый 2012 год Дракона:
1. Дракон - символ стихии, любитель решительных перемен, поэтому встречать праздник необходимо весело и активно, должно бытьмного движения, игр, азарта. Настройтесь на позитив в кругу друзей и родных!
2. Дракону не нравятся стандартные сценарии проведения новогодней ночи, ему по душе что-то необычное, то, чего вы раньше не пробовали. Никаких традиционных, выученных наизусть и скучных конкурсов – мыслите смелее и отрывайтесь в новогоднюю ночь ярко!
3. Дракон – животное карнавальное, он любит, когда весело, шумно, много света, музыки, танцев, движения, игр, пространства, азарта и всевозможного веселья. Зажигайте по-настоящему в новогоднюю ночь 2012!
4. Главное в этот Новый год – блистать! Настроением, весельем, чувством юмора, обаянием, красотой внешней и внутренней. Это легкое и азартное настроение постарайтесь сохранить на весь год – успех в делах гарантирован, ведь Дракон любит людей открытых, искренних и с искоркой задора!
5. В новогоднем образе сияние также необходимо. Блестящим могут быть одежда, обувь, аксессуары, макияж, маникюр. Конечно, не все сразу, но что-нибудь – непременно. Черное Дракону будет тоже по душе, но и сочные и яркие цвета ему приятны.
6. На новогоднем столе должны быть блюда острые, много приправ, никаких полуфабрикатов, а ещё можно попробовать изысканные мясо и десерты «фламбэ» (еду поливают, например, коньяком и поджигают – аромат великолепный, а смотрится суперэффектно!)
7. Дракону по душе морепродукты и рыба. Поставьте на стол суши и восточные деликатесы – символ наступающего года это оценит.
8. При сервировке новогоднего стола не забудьте о свечах. А для особого новогоднего настроения – и о бенгальских огнях!
9. Не забудьте поднять тост за уходящий год. Проводите его с благодарностью за всё хорошее, за опыт, который он вам дал и благодаря которому вы стали сильнее и мудрее – и вперед, к новому счастью в 2012 году!
10. Чтобы поймать ритм и подпитываться энергией Дракона целый год, не забудьте подарить родным, друзьям и коллегам фигурки символа года – Дракончика, лучше деревянного. В этом году, выбирая подарки, обратите внимание на ювелирные украшения, особенно из золота – и Дракон принесет удачу.
Весёлого Нового года 2012!
Метки: год дракона встреча советы |
Вакцинация. Наши права [2011, Просветительский]. |
|
|
Свати 5 сезон 1-2 серия Премьера!!!! |
|
|
Правильное питание и грипп. |
Метки: здоровье |
Влияние букв в имени на характер человека. |
Ваше имя - не просто красивое слово. У него есть тайна, которую мы и постараемся раскрыть.
Имя представляет собой набор букв и звуков, произносимых с определенным тембром, причем каждая буква имеет индивидуальное звучание. Имя составляют звуки. Звук — это волна строго определенной частоты. Они воздействуют на организм, причем волна каждой частоты воздействует по-своему. Это явление давно используется в медицине.
Разные имена — разные наборы звуков и, соответственно, неодинаковые раздражители, которые, в свою очередь, воздействуют на разные структуры мозга. Звуки одного имени вызывают чувство легкости и мягкости, как говорят, «ласкают слух», тогда как звуки другого имени могут вызвать напряжение и беспокойство. Это так называемая «мелодия имени», а поскольку музыкальное воздействие происходит подсознательно, то оказывает на психику наибольшее влияние. И то, какой характер имеет эта музыка, во многом определяет отношение окружающих к обладателю имени, как следствие, вырабатывая у него определенные качества.
|
|
Шапочка малышу. |
Козырек:
Спицами №3,25 набрать свободно 37 петель и провязать 1 лиц. ряд. Далее вязать платочной вязкой, убавляя в конце и начале через ряд по 1 петле до тех пор, пока не останется 25 петель. Провязать 1 ряд, нить оторвать. Оставить петли на отрезке нити.
Ушки: вяжем 2 шт.
Спицами №3,25 набрать 3 петли и вязать платочной вязкой 20 см.
След. ряд: (1 лиц., 1 п. из протяжки) дважды, 1 лиц. След. ряд: лиц.
След. ряд: 1 лиц., 1 п. из протяжки, лиц. до последней петли, 1 п, из протяжки, 1 лиц.
Повторять последние 2 ряда, пока не будет 17 петель. Далее вязать прямо 6 см от начала прибавок. Нить оборвать. Оставить петли на отрезке нити.
Шапочка
Спицами №3,25 набрать 13 п., далее вязать лиц. петли первого ушка., набрать 8 петель, провязать петли козырька так: |2 вместе лиц.) 12 раз, 1 лиц., набрать в петель, далее вязать лиц. петли второго ушка, набрать 13 п. (69 п.) Провязать 4 ряда лицевыми.
След. ряд: прибавить изн. п. в каждую из 2-х первых петель, 1 изн,, (1 изн,, прибавка в след. п., 2 изн., прибавка в след. п.) 17 раз, прибавка в след. п. (126 п.).
Далее вязать узором:
ряд (лиц. сторона): 2 изн. ,*2 лиц, 2 изн.* – до конца ряда
ряд: 2 лиц., *2 изн,, 2 лиц.*- до конца ряда
ряд: 2 изн., *TWP , 2 изн.*. повторять до конца ряда.
TWP — поместить нить перед работой, снять след. петлю как изн., изн., лиц. за пер. ст. след. п., затем накинуть снятую петлю на провязанные.
4 ряд: повторить 2-й ряд. Эти 4 ряда фор мир уют узор.
Поменять спицы на №4 и провязать 16 рядов этим узором. След. ряд: 2 вместе изн., *2 лиц., 2 вместе изн.* (94 п.] След. ряд: равномерно убавить 2 петли (92 п.) Поменять спицы на №3,25 и вязать верхушку.
ряд: (11 лиц., 2 вместе лиц.) 7 раз, 1 лиц.
ряд (и see четные): изнаночные.
ряд: (10 лиц., 2 вместе лиц. ) 7 раз, 1 лиц.
5 ряд: (9 лиц., 2 вместе лиц.) 7 раз, 1 лиц.
Продолжать таким же образом убавлять по 7 петель в каждом нечетном ряду, пока не останется 15
петель. Нить оборвать, оставшиеся петли стянуть и надежно закрепить.
Сборка
Не гладить. Сделать задний шов, Сшить стороны козырька с наборным краем основной части шапочки. Сделать небольшой помпон и прикрепить его в центре верхушки, Вывернуть шапочку на изн. сторону, присобрать по 2-му изн. ряду верхушки и пришить по кругу двойную полоску ткани ниже сборки, немного растягивая.
Перевод galina 1975.
Метки: вязание |
Шапочка для малыша. |
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
В вязаной на спицах двухслойной шапочке с большим веселым помпоном на макушке вашему малышу будет тепло и уютно. Вяжется шапочка очень быстро - всего за один-два вечера. Не забудьте сделать на ушках завязки! Мастер-класс Лены Starry Бородиной ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики МОДЕЛИ крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"
Метки: вязание |
Сырники. |
Для начала о пропорциях. По классическим канонам на 500 г творога тебе понадобится 2 яйца, 2 ст. л. сахара, 3 ст. л. муки (хотя некоторые кулинары считают, что в настоящие сырники муку не добавляют, зато кладут много яиц), 1 ч. л. разрыхлителя, соль по вкусу.
Также по вкусу ты можешь добавить в тесто изюм, курагу, яблоки, груши, кунжут. Чтобы сырники были воздушными и нежными, обязательно протри творог сквозь сито и вводи в него все компоненты, аккуратно помешивая, пока не исчезнут комочки. Сырники будут вкуснее, если ты возьмешь сухой творог. Конечно, обычно сырники жарят на растительном масле или во фритюре, но ты также можешь запечь их в духовке.
Метки: рецепт |
Очищение организма. |
1. Чистим язык
Начать заботиться об очищении организма с помощью методов нужно с ротовой полости. Всем хорошо известно, что зубы нужно чистить два раза в день. Но не все знают, что в постоянном уходе нуждается и язык. Дело в том, что на верхней стороне языка, ближе к основанию, постоянно скапливаются частицы отмершего эпителия, которые задерживают остатки пищи, некоторые компоненты слюны и другие вещества. Замечали, что порой язык покрывается каким-то белым или даже желтовато-коричневым налетом? В таком налете размножаются бактерии, образуются токсины, впитывающиеся в кровь, появляется плохой запах изо рта. Поэтому в восточной медицине придается большое значение систематическому удалению налета.
Чтобы очистить язык при помощи методов, нужно ногтями указательного, среднего и безымянного пальцев сделать несколько скребущих движений вдоль языка от корня к кончику, затем промыть пальцы и ополоснуть рот. Процесс повторить несколько раз - до тех пор, пока язык не будет очищен. После этого рот обильно промывается водой. Вся процедура занимает не более минуты. Периодичность очистки зависит от скорости образования налета. Одни это делают каждый раз при чистке зубов, другим - достаточно раз в два-три дня или еще реже.
2. Очистка ЖКТ
Поговорим об очищении желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) при помощи специальных методов. Многие сейчас активно занимаются колонотерапией, попросту говоря, постановкой клизм. Нужно заметить, что этим не следует особо увлекаться, поскольку это чисто иньская (холодная) процедура, которая способна серьезно нарушить равновесие в организме. В то же время не следует допускать запоров, поскольку они способны привести к серьезным последствиям. Для этого врачи тибетской медицины рекомендуют выпивать по утрам стакан теплой кипяченой воды и делать дыхательную гимнастику.
Дыхательная гимнастика
Правильное дыхание, скоординированное с мышечными движениями, помогает достичь хорошего самочувствия, бодрости, чувства комфорта и тепла. Хотя упражнение и направлено на определенные части тела, оно оказывает терапевтическое воздействие на весь организм: снимает стресс, улучшает циркуляцию крови и энергии в организме, выравнивает артериальное давление, регулирует стул и функции мочеполовой системы. Для проведения дыхательной гимнастики не нужно ни специальных навыков, ни отдельного помещения, ни особых условий. Это упражнение можно выполнять, пока человек чистит зубы, готовит еду, едет в машине, метро (в зависимости от конкретных целей гимнастики, например, чтобы устранить запор, необходим «под рукой» туалет, а чтобы улучшить самочувствие, не имея проблем со стулом, ее можно проводить где-нибудь в пути).
• Итак, на счет один, два, три, четыре, пять, произнесенные на едином дыхании, как бы втягиваем в себя всю нижнюю часть тела (живот, ягодицы, анус, промежность), напрягаем бедра и находимся, не дыша, в этом состоянии пять секунд.
• В следующие пять секунд выдыхаем и расслабляемся, делаем паузу в одну-две секунды, затем начинаем все сначала.
• Упражнение длится не более одной-трех минут. При запорах или нерегулярном стуле после проведения процедуры человек неизменно ощущает позывы к дефекации.
Метки: здоровье очищение организма |
Розыск! |
Метки: наша действительность розыск |
