Гипертоническая болезнь стала бичом нашего времени, в то же время гипертоники встречаются настолько часто, что гипертонию уже не считают за болезнь, а зря. Что такое гипертония и чем она опасна?

Если давление поднялось раз или два за полгода в результате стресса или внезапного испуга, то это еще не гипертония. А вот регулярное повышенное давление, выше 140/90, требует вмешательства врача и назначения медикаментозного лечения. Причиной гипертонии могут не только стрессы, плохая наследственность и ожирение способствуют поднятию давления.

Если давление «скачет» не регулярно, то можно обойтись без медикаментов, изменив свой образ жизни. Да-да, больше ходить пешком, много пить воды и начать правильно питаться. Почему то на начальной стадии гипертонии мало кто подозревает, что гипертония — прямой путь к инсульту и сахарному диабету. Поэтому при первых подозрениях на гипертонию, следует сделать замеры давления утром и вечером в течение 10 дней, и результаты предоставить врачу.

Гипертоники «со стажем» должны следить за своим давлением постоянно, и принимать приписанные врачом таблетки в одно и то же время каждый день. Конечно, давление может нормализоваться при правильном лечении и правильном образе жизни, но отказываться от таблеток резко нельзя. Следует по совету врача снизить норму медикаментов, и очень постепенно перейти к их отмене.

Можно ничего не менять в своей жизни, но тогда гипертонические кризы и инсульты не заставят себя ждать, особенно в век магнитных бурь и природных катаклизмов.

Параллельно с медикаментозным лечением следует принимать народные средства против гипертонии, ведь матушка – природа настолько милостива, что и здесь приходит на помощь. Народные средства следует периодически менять, принимая лечение курсами, и регулярно измеряя давление.

Лечение может быть не только полезным, но и приятным. В течение 10-и дней утро следует начинать со стакана минеральной воды без газа, в котором размешан мед -1-а ст.л., и выдавлено пол-лимона.

Осенью следует заготовить калину, это не только кладезь витаминов, но и хорошее средство для регулирования давления. Провести оздоровительный курс в течение 15 дней, выпивая каждый день по трети стакана настоя из калины (1-ч.л.  на стакан кипятка).

«Готовь сани летом» или сделай заготовку средства от давления при первых появлениях свежих овощей, которая зимой станет хорошей помощницей. Для этого необходимо сделать коктейль из сока свеклы, сока моркови, меда (по 1-му стакану), сока клюквы (полстакана), и в это все влить еще водку – полстакана. Принимать традиционно – по 1 ст.л. перед приемом еды.