План питания для поддержания иммунитета в зимние месяца (День 1) |
План питания для поддержания иммунитета в зимние месяца (День 1)
Очень важно в преддверии зимних холодов помочь иммунной системе. Важно поддержать организм перед возможной встречей с вирусами гриппа и простуды. Для этого нужно ввести в рацион продукты богатые витаминами, антиоксидантами и цинком... далее...
Метки: диеты здоровье красота |
Рецепт сахарного скраба для волос |
Рецепт сахарного скраба для волос
Необходимые ингредиенты:
* шампунь любимый – 4 ст.л.,
* сахар – 2 ст.л.,
* эфирное масло миндаля - 1 ч.л...
Метки: рецепты домашней косметики хобби красота |
Кюфта на хлебе |
Кюфта на хлебе
Необходимые ингредиенты:
* фарш из баранины – 500 гр.,
* готовый кускус – ¼ чашки,
* зеленый лук – 3 шт...
Метки: рецепты вторые блюда |
Лучший макияж и прически осени |
Лучший макияж и прически осени
Волосы. Волосы, затянутые в высокие хвостики и переплетенные неоновыми лентами.
Макияж. На щеки розовые румяна, для всей поверхности лица и шеи пудра так же с розовым оттенком... далее...
Метки: тенденции мода макияж |
Укрепляем спину |
И.п. лечь на пол лицом вниз. Руки вытянуть вдоль тела, ноги прямые. Плавно поднять ноги вверх стараясь не отрывать туловище от пола. Затем развести ноги широко в стороны не сгибая их... далее...
Метки: здоровье гимнастика |
Ягодный десерт со сливочным сыром |
Ягодный десерт со сливочным сыром
Необходимые ингредиенты:
* пакет замороженной ягодной смеси – 300 гр.,
* сахарная пудра – ½ стакана,
* коньяк - 2 ст.л...
Метки: рецепты кулинария десерты |
Бусина из полимерной глины с гравировкой |
Бусина из полимерной глины с гравировкой
Необходимые материалы:
* полимерная глина контрастных цветов – 2 блока,
* инструмент для резьбы и шлифовки,
* акриловые краски...
Метки: хобби пластика |
Печенье из кукурузных хлопьев |
Печенье из кукурузных хлопьев
Необходимые ингредиенты:
* сливочное масло размягченное – 125 гр.,
* сахарная пудра – ½ чашки,
* яйцо – 1 шт...
Метки: рецепты кулинария выпечка |
Чтобы малыша не укачивало |
Чтобы малыша не укачивало
Ребенок, в возрасте до 12 лет, а иногда и старше, подвержен к укачиванию в транспорте намного чаще взрослого человека. Объясняется это слабостью вестибулярного аппарата, который созревает именно к указанным годам... далее...
Метки: здоровье ребенка здоровье и развитие ребенка |
Окраска свечей |
Окраска свечей
Совершенно бесполезно пытаться окрасить свечи акварельными красками или пищевыми красителями. При окраске свечей лучше всего использовать жирорастворимые красители... далее...
Метки: хобби |
Паста с тунцом и сыром Фета |
Паста с тунцом и сыром Фета
Необходимые ингредиенты:
* паста – 250 гр.,
* масло растительное – 1 ст.л.,
* лук красный – 1 шт...
Метки: рецепты вторые блюда |
Маска из шпината и меда для жирной кожи |
Маска из шпината и меда для жирной кожи
Необходимые ингредиенты:
* шпинат свежий – 4 чашки,
* мята свежая – 1 стакан,
* мед – 3 ст.л....
Метки: домашняя косметика хобби уход за кожей |
Как сделать заколку из полимерной глины |
Как сделать заколку из полимерной глины
Для реализации такой идеи вам понадобится достаточно прочная полимерная глина, различные дополнительные отделки для глины, как дополнительный пигмент, поталь, бисер, стразы или можно применить для построения рисунка различные техники, штампы... далее...
Метки: хобби пластика |
Треска с помидорами и апельсиновой цедрой |
Треска с помидорами и апельсиновой цедрой
Необходимые ингредиенты (на 4 порции):
* треска (филе) - 500 гр.,
* помидоры – 450 гр.,
* лук репчатый – 2 шт...
Метки: рецепты вторые блюда |
Модернизируем классический макияж 80-х годов |
Модернизируем классический макияж 80-х годов
В 80-х г.г. были модны тени практически до бровей, подведенные глаза и тяжелые ресницы. Визажисты на показах осенних коллекций решили взять за основу именно такой макияж, но частично его модернизировали... далее...
Метки: макияж красота |
Сохраняем осанку |
Сохраняем осанку
Осанка- это положение теля при движении и в покое. Чтобы проверить, правильная ли у вас осанка прислонитесь к стене так, чтобы с ней соприкасались пятки, голени, таз и лопатки. Теперь попробуйте просунуть кулак между стеной и поясницей.... далее...
Метки: здоровье |
Салат с сельдью и яблоком (Немецкая кухня) |
Салат с сельдью и яблоком (Немецкая кухня)
Необходимые ингредиенты:
* яблоки кислые – 1 шт.,
* лук репчатый – ½ шт.,
* зеленый лук – ¼ чашки...
Метки: рецепты кулинария салаты |
Глицериновые (гелевые) свечи своими руками |
Глицериновые (гелевые) свечи своими руками
Чтобы приготовить глицериновые свечи вам потребуется:
* желатин – 5 гр.,
* глицерин – 35 мл,
* вода – 20 мл...
Метки: хобби |
Превращаем дневной макияж в вечерний |
Превращаем дневной макияж в вечерний
После работы у вас назначено свидание или вас пригласили на дружескую вечеринку, но получается так, что совершенно нет времени возвращаться домой, чтобы нанести вечерний макияж. Существует несколько советов, с помощью которых можно превратить дневной макияж в вечерний... далее...
Метки: красота макияж |
Сливочные соусы |
Сливочные соусы
Необходимые ингредиенты:
* молоко – 125 мл.,
* сливочный сыр -200 гр,
* мед – 1 ст.л...
Метки: рецепты |
