-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Milaja_moja

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2008
Записей: 4118
Комментариев: 715
Написано: 5125





Молочай

Четверг, 08 Января 2009 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Кордилина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Копирнула на всякий!!!



Взяла у Оленьки63 ссылку, пасиб!

http://www.ediet.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=1454

Приятная находка для вечной ''худельщицы''.
Статья прислана нашим читателем: jvb 22-10-2004 @ 00:00
Тема: Истории успеха 
"Столько раз изводить себя всевозможными диетами могу только я! Ставить на себе опыты по похудению, добиваться минимальных успехов, радоваться, поощрять себя за успех вкуснятинкой, и ... смотря на весы, ужасаться! и начинать все сначала!" Так было раньше, а теперь... Моя история знакома многим: беременность, нарушение обмена веществ, полнота в моем случае слоноподобная :)
Не буду утомлять вас подробностями моих прежних стараний, расскажу лишь о том, что дало эффект, так желаемый мной!

Однажды мне на глаза попалась вырезка из замусоленной газетки, там не было даже названия. А содержание гласило: "Попробуйте устраивать разгрузочный день раз в неделю (желательно в среду).

1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая, настоять. Употребить в течении дня в три приема, пить только воду." Очередной бред - подумала я и выкинула бумажку.

Как-то встретила знакомую, 3 месяца не виделись и обалдела - минус 15 кг, кожа чистая, ногти длиннющие! Кто сидит на диете, знает - выпадающие волосы и ломающиеся ногти - большая проблема! Я сразу учинила ей допрос с пристрастием. Представляете мое удивление, когда она слово в слово повторила выкинутую мной разгрузочную диетку. Но с аргументами: оказывается, такой напиток очищает желчные протоки, помогает печени исполнять свои функции быстрее. А для того, чтобы тратились лишнии каллории, приобретаемые в др. дни, она по 10 минут в день стоит возле стены без плинтуса, подняв руки вверх и стараясь "впечататься", прижавшись всеми частями как можно плотнее! От меня скажу - напряжение страшное, через минуту я уже потею.

Естественно, на следующий день я кипятила молоко... Глядя, как разворачиваются в нем листья зеленого чая, думала - какая гадость, я не проглочу. Начала дегустацию, заткнув нос и закрыв глаза. Мммм, оказывается - вкусно!

И у стеночки стояла, с моей врожденной ленью эта гимнастика как раз для меня!

Сегодня прошло 6 месяцев с начала эксперимента, я - минус 25 кг! Это еще не предел, так втянулась в разгрузочные дни...

Пробуйте, удачи! 


Метки:  

Аудио-запись: Happy Valley Ванесса Мэй

Музыка

Среда, 07 Января 2009 г. 00:09 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Горячие клавиши в Windows.

Вторник, 06 Января 2009 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Die_Gelassenheit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






Основные сочетания клавиш:
• CTRL+C: копирование
• CTRL+X: вырезание
• CTRL+V: вставка
• CTRL+Z: отмена действия
• DELETE: удаление
• SHIFT+DELETE: удаление выбранного объекта без возможности восстановления, не помещая объект в корзину
• CTRL с перетаскиванием объекта: копирование выделенного объекта
• CTRL+SHIFT с перетаскиванием объекта: создание ярлыка для выбранного объекта
• Клавиша F2: переименование выбранного объекта
• CTRL+СТРЕЛКА ВПРАВО: перемещение точки ввода в начало следующего слова
• CTRL+СТРЕЛКА ВЛЕВО: перемещение точки ввода в начало предыдущего слова
• CTRL+СТРЕЛКА ВНИЗ: перемещение точки ввода в начало следующего абзаца
• CTRL+СТРЕЛКА ВВЕРХ: перемещение точки ввода в начало предыдущего абзаца
• CTRL+SHIFT + клавиши со стрелками: выделение блока текста
• SHIFT + клавиши со стрелками: выбор нескольких объектов в окне или на рабочем столе, а также выделение текста в документе
• CTRL+A: выделение всего документа
• Клавиша F3: поиск файла или папки
• ALT+ВВОД: просмотр свойств выбранного объекта
• ALT+F4: закрытие активного окна или завершение работы активной программы
• ALT+ВВОД: просмотр свойств выбранного объекта
• ALT+ПРОБЕЛ: вызов контекстного меню активного окна
• CTRL+F4: закрытие активного документа в приложениях, в которых одновременно можно открыть несколько документов
• ALT+ТАБУЛЯЦИЯ: переход между открытыми объектами
• ALT+ESC: просмотр объектов в том порядке, в котором они были открыты
• Клавиша F6: поочередный просмотр элементов интерфейса в окне или на рабочем столе
• Клавиша F4: отображение панели адресов в папке «Мой компьютер» или в обозревателе Windows Explorer
• SHIFT+F10: вызов контекстного меню для выделенного элемента
• ALT+ПРОБЕЛ: вызов системного меню для активного окна
• CTRL+ESC: вызов меню «Пуск»
• ALT+подчеркнутая буква в названии меню: вызов соответствующего меню
• Подчеркнутая буква в имени команды открытого меню: выполнение соответствующей команды
• Клавиша F10: активация строки меню в используемой программе
• СТРЕЛКА ВПРАВО: вызов следующего меню справа или подменю
• СТРЕЛКА ВЛЕВО: вызов следующего меню слева или закрытие подменю
• Клавиша F5: обновление активного окна
• Клавиша BACKSPACE: просмотр содержимого папки, расположенной выше на один уровень в каталоге «Мой компьютер» или обозревателе Windows Explorer
• Клавиша ESC: отмена выполняемого задания
• SHIFT при загрузке компакт-диска в привод для компакт-дисков: предотвращение автоматического воспроизведения компакт-диска
• CTRL+SHIFT+ESC: вызов диспетчера задач

Продолжение

Метки:  

Андре Моруа

Вторник, 06 Января 2009 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Felisata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





"Болезнь - одна из форм душевного покоя, потому что она твердо ограничивает наши желания и заботы".

"Превратности любви"
======

...болезнь болезни - рознь... ИМХО

Метки:  

Размышляем над жизнью

Вторник, 06 Января 2009 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Размышляем над жизнью
(подведение итогов и проработка ситуации)
Считается, что у каждого человека на Земле есть свое предназначение. Каждый навык, каждая работа, оплачиваемая или нет, эпизодическая, временная или постоянная подготавливает вас к работе вашей жизни. .
Читать далее...

Метки:  

НАЦИЗМ НЕ УМЕР - ОН ПРИНЯЛ ДРУГУЮ ФОРМУ

Вторник, 06 Января 2009 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения mishegu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





 

Речь, произнесенная 17-го марта 2004 года в синагоге "Suburban Orthodox" (Балтимор)

 


Валид Шебат, бывший палестинский террорист []

  
   Валид Шебат, бывший палестинский террорист
  
  
  
Я не достоин стоять сегодня перед вами в этом святом месте и исповедоваться в том, что я и мой народ сделали вашему народу. Кроме этого, я не лучший оратор, я не учился этому искусству в школе или университете. И тем не менее я стою перед вами для того, чтобы исповедаться, так как верю, что исповедь - начало искупления.

Я помню, еще ребенком я пел каждый день в детском саду песню: "Все арабы - братья, а евреи - собаки". Как-то я спросил своего отца кто такие "евреи"? Мой отец, преподававший ислам в школах, сказал, что евреи - это осквернители субботы, наши враги, люди, которых прокляли даже царь Давид, Моисей и Авраам. Это все, что я услышал, и разговор происходил как раз перед Шестидневной Войной. Мне было тогда 6 лет, и я жил в Йерихо. Моя мать - урожденная христианка. И война, продолжавшаяся шесть дней и шесть ночей, напоминала ей библейскую историю о том, как Йегошуа взял Йерихо, тоже в течение шести суток, и провозгласил создание еврейского государства. Конечно, тогда мне было непонятно, почему моя мать так радовалась победам израильтян.

   Моя мать родилась в Америке и встретила моего отца в американском университете. Они поженились. Она приняла ислам и поехала за мужем на Ближний Восток, не зная на что себя обрекает. Как только она приехала на Ближний Восток, у нее забрали американский паспорт, лишив, таким образом, возможности вернуться домой.

   Теперь она принадлежала лону ислама, а лоно ислама это не то же самое, что отель "Калифорния". Ты можешь войти, но выхода нет. До приезда на Ближний Восток, моя мать не знала об этом. Она видела, как ее дети растут в атмосфере вражды и злобы в школах, где их учат убивать и ненавидеть евреев.

   Я здесь не для того, чтобы осуждать ислам или мусульман, я верю, что среди них есть много мирных и любящих людей, которые не питают ненависти к евреям. Я не осуждаю ислам, но я желаю мусульманам успеха в попытке доказать, что ислам - миролюбивая религия. Я хотел бы, чтобы ислам был мирной религией, но, ислам, который я изучал, совсем не был мирным. 
>>>>>>

Метки:  

РАЙ И АД

Вторник, 06 Января 2009 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения pieretta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФРАНЦУЗЫ ШУТЯТ....



decor1_5 (58x68, 4Kb)
2f075ea3a3899f67d55ec5652e47157e (173x64, 1Kb)
СПАСИБО, ПАТРИКУ, ОН УМЕЕТ ПОРАДОВАТЬ!!!!

Patrick, GROS BISOUS pour ce message!!!!!
 (521x565, 56Kb)

ДАЮ ПЕРЕВОД:

РАЙ

ЭТО МЕСТО ГДЕ ПОЛИЦИЯ - БРИТАНСКАЯ,

ПОВАРА - ФРАНЦУЗЫ (201x193, 13Kb)

МЕХАНИКИ - НЕМЦЫ

ЛЮБОВНИКИ - ИТАЛЬЯНЦЫ  (39x40, 0Kb)

А ВСЁ ОРГАНИЗОВАЛИ - ШВЕЙЦАРЦЫ!!!!!!  (38x20, 1Kb) (70x70, 3Kb) (98x100, 33Kb)

АД....

ЭТО МЕСТО - ГДЕ ПОЛИЦИЯ НЕМЕЦКАЯ

ПОВАРА - АНГЛИЧАНЕ

МЕХАНИКИ - ФРАНЦУЗЫ  (35x24, 2Kb)

ЛЮБОВНИКИ - ШВЕЙЦАРЦЫ  (80x80, 22Kb) (25x25, 6Kb)

А ВСЁ ОРГАНИЗОВАЛИ - ИТАЛЬЯНЦЫ!!!!! femmehaha (35x22, 9Kb)

Метки:  

Игорь Иртеньев

Вторник, 06 Января 2009 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Старая_чашка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





 (307x443, 16Kb)
На стене висит картина,
Холст, обрамленный в багет,
Нарисован там мужчина,
Сколько лет ему – секрет.

У него густые брови
И холеные усы,
Он отменного здоровья
И невиданной красы.

На груди его медали
В честь немыслимых побед.
Да, друзья, вы угадали,
Это мой висит портрет.


Когда 5-летний Игорек Рабинович (с такой фамилией он появился на свет) написал свой первый рассказ «На Савецко-Амереканской границе», вряд ли он догадывался, что когда-нибудь станет главным российским «ироническим поэтом» по фамилии (взятой от второй жены) Иртеньев. Что он станет главным редактором журнала, телевизионным «поэтом-правдорубом» и автором нескольких книг стихов и прозы. А также лауреатом телевизионных, литературных, журналистских и прочих премий. Догадываться об этом он сможет лишь в 30 лет с небольшим, когда почти одновременно начнет и писать, и печататься.
А до этого он успеет закончить Ленинградский институт киноинженеров, отслужить в армии и 20 лет проработать механиком по обслуживанию киносъемочной техники в отделе хроники на телевидении и объездить почти всю страну. Это, несомненно, закалит характер поэта, из-под пера которого выйдут такие жизнеутверждающие строки:

Много разных стран я видел,
В телевизор наблюдал,
Но такой, как ты, не видел,
Потому что не видал.

Или (это уже 1992 год):

Все накрылось медным тазом,
Но, покуда тлеет разум,
Ощущения конца
Все же нету до конца.

Краткая (очень краткая) биография Иртеньева

Ещё об авторе можно посмотреть тут:

Официальный сайт Иртеньева
Ракурс культуры
Газета Ру
Страничка Иртеньева на сайте московский писателей


Метки:  

Сергей Минаев: Новогоднее письмо планктону

Понедельник, 05 Января 2009 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения magissa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пост для себя



31 декабря 2008, 15:30 

Твой черед выйти на сцену, чувак. Страшно оттого, что опять не совсем ясно, «а чо, я должен»? Постараюсь объяснить тебе, мой маленький любитель кредитных тойот и плазменных телевизоров, что конкретно изменилось.

Моя традиционная взглядовская новогодняя колонка не совсем обычна. Вот уже второй год как я не хочу писать о главных событиях года уходящего (спросите о них у «Яндекса»), предпочитая смотреть в год будущий. 

В прошлом году наряду с медиазастоем и царством бездарных управленцев, заменивших креативщиков, я писал о новом российском гегемоне – менеджерах среднего звена. Тех самых, «лихорадочно берущих новые кредиты, как безумный Мартовский Заяц» (самоцитата). Тенденция была налицо – из всех возможных лозунгов своего развития вы выбрали самый простой: «Потреблять, потреблять и еще раз потреблять». Несмотря на многочисленные тогда уже разговоры о том, что финансовый п…ц теперь особенно близок. Мое новогоднее письмо тебе, неизвестный менеджер среднего звена.

Привет, планктон, с наступающим!

 «Я не хочу тебя винить. В конце концов, у тебя было мало вариантов поступить по-другому. С тем объемом рекламы, обрушивавшимся все эти годы на твою бедную голову» Я не хочу тебя винить. В конце концов, у тебя было мало вариантов поступить по-другому. С тем объемом рекламы, обрушивавшимся все эти годы на твою бедную голову, с теми пачками глянцевых журналов, приносимых домой женой (я все еще надеюсь, что не тобой лично), которые ты читал в туалетах, вместо того чтобы читать книги.

Речь пойдет о другом. Возможно, впервые за десять лет тебе не стоит серфить в Интернете в поисках трендов будущего года, экономических прогнозов «ведущих бизнес-аналитиков» и предсказаний морщинистых политологов. Теперь ты сам стал трендом, экономическим прогнозом и предсказанием в одном флаконе. Твой черед выйти на сцену, чувак.

Страшно оттого, что опять не совсем ясно, «а чо, я должен»? Постараюсь объяснить тебе, мой маленький любитель кредитных тойот и плазменных телевизоров, что конкретно изменилось. 

Во-первых, экономика. Цена на нефть и всякое такое, о чем ты слышишь по телику. Для тебя конкретно это значит, что больше никакой банк не даст кредит за два часа, чтобы можно было и с Танькой в Анталию сгонять, и домашний кинотеатр купить. И все это – пойдя за хлебом в «Рамстор» (его, кстати, скорее всего, тоже не будет – продают). О льготной покупке «паркетника» придется забыть: а – смотри выше, б – он тебе не нужен, признайся сам, вы просто на работе любили новинки автопрома в Сети рассматривать.

О ночных загулах в барах взаймы тоже придется забыть – на работе тебе уже задерживают зарплату. Кстати, о работе. Придется пахать, потому что сидеть в «одноклассниках» больше не дадут. Пашку уже уволили, несмотря на то, что у него «в друзьях» 400 телок было. Увольняют обычно самых ленивых и самых низко квалифицированных. Тебе придется совершенствоваться или начинать «бомбить» на кредитной тачке.

Все вышеописанное позволяет сделать два злых вывода – тебе придется научиться экономить в два раза больше, а работать в три раза эффективней. Научишься, хотя бы из-под палки. По-хорошему ты же не хотел?

О воскресных поездках на шопинг-экскурсии в «Мегу» пока лучше не думать. Но остаются музеи и выставки. А – это дешевле, б – это интересней... ну, то есть, я хотел сказать, прикольней, круче и модней, чем «Икея».

Во-вторых, общественная мораль и социальный статус, о которых ты, надеюсь, что-то слышал. Больше не стыдно «зарабатывать мало». Больше не стыдно «не удваиваться», «не выходить на IPO», не стыдно, что не можешь себе позволить «крузер сотку», а подруге «биркин» (далее по списку), а главное – теперь не нужно «соответствовать».

И это обнадеживающий для тебя факт. Те, которым полагалось соответствовать, начинают банкротиться. Каждое новое известие о крушении очередного российского олигарха означает смену социальной модели. Это очень важно, старичок, поверь мне.

Неожиданно выясняется, что нет промышленности, почти нет устойчивых банков и прибыльного ритейла. Портреты твоих вчерашних героев и героинь мироточат нефтяными слезами. И оказывается, что единственная заслуга всех этих людей перед обществом – в том, что они сделали слово «русский» синонимом слова «дурновкусие», а словосочетание «икона стиля» – синонимом слова (далее нецензурно). Сделали своими баснословными чаевыми, стаями высокогрудых девиц, расписными самолетами и приглашениями музыкантов первой величины для сопровождения очередного банкета или дня рождения собачки. «Ну Стинг, ну и х..и? А у меня на даче дог за десятку».

То, как они залетели со своими игрушками на фондовом рынке, раз и навсегда опровергает миф о новой русской элите. Еще вчера они позволяли себе высокопарные интервью в вычурных интерьерах, в стиле «за эти годы новая русская элита перепрыгнула дистанцию, которую Европа перепрыгивала сто лет», а в ответ на вопрос «а вы не знаете, почему эти-то так плохо живут? Ну... эти самые... народ, короче» говорили что-то вроде «надо лучше работать, как мы», ставя тем самым под сомнение, что последние пятнадцать лет кто-то, кроме них, в нашей стране что-то делал.

Олигархический МММ в виде фондового рынка сделал с ними то же самое, что когда-то провернул господин Мавроди со своими вкладчиками. Кинул лохов. И вышло так, что ни 1993-й, ни 1998-й, ни тенденции, о которых говорили ребята в очках из МВФ, ничему этих ребят не научили, кроме слов АЙПИО и ЕБИТДА. То, как быстро банкротятся эти парни с последних страниц глянцевых журналов, лишний раз доказывает, что всего-то ума хватило все эти годы – пилить бабки в связке с чиновниками и засаживать их либо в быстро растущие акции, либо в подогретую недвижимость. На излишки иногда покупалось «культурно-историческое наследие» и демонстрировалось в музеях «простым людям» или передавалось Родине. Спасибо хотя бы за это. Девушки в Сан-Тропе получили чуть меньше карат в уши.

И все их нынешние стенания в СМИ напоминают похмелье дяди Васи из Текстильщиков, чешущего лоб второго января с немым вопросом: как же я все прое…л-то? Выходит, что пресловутый дядя Вася, мочащийся в своем подъезде, ничем от них, мочащихся в воду с палубы своих лодок на Средиземноморье, не отличается? А пожалуй, что и так. Просто у дяди Васи не было знакомого чиновника. А варварство, как писал Моррисси, начинается у себя дома. Но они в большинстве своем такого певца не знают, он на «ихние» корпоративы в Кала ди Вольпе не приезжает. Может себе позволить. С другой стороны, ну Моррисси, ну и х..и? Дог, опять же, есть у меня...

Наконец-то исчезнут фразы типа «у кого нет миллиарда, тот идет в жопу», произносящиеся обычно лоснящимся ртом. То, что не смог сделать Че Геварра, сделал старик Доу-Джонс. Easy. «Иконой» быть больше не модно. Стиля как не было, так и нет. Социальная модель рассеялась, как пузырьки во вчерашнем бокале шампанского. Мы ее все-таки пережили.

В-третьих, у тебя наконец появляется реальная перспектива. Когда топ-менеджмент твоей компании, стеная, «возлагает на тебя большие надежды», это значит, что сам он в панике. Следовательно, у тебя есть все шансы занять его место. В конце концов, ты был одним из тех, кто его пост обеспечивал.

В-четвертых, экономический упадок – это всегда культурный и креативный подъем. Теперь у тебя есть время подумать и решиться. Если вчера, обсуждая безумный арт, кино, или интернет-проект, ты думал о том, кто в это все вложит деньги, то теперь очевидно – не вложит никто. А значит, этот проект стоит... сделать. Не для инвесторов и не для журналистов. Для себя, старичок. Просто попробуй, а если это окажется чем-то новым и по-настоящему интересным, то бабки найдутся. Просто поверь в это. Теперь тебе «не западло».

В-пятых, тебе все-таки поможет государство. Говорят, что они договорятся с банками о «заморозке» процентов, улучшат работу бирж труда и приструнят нерадивых работодателей. Создан твой профсоюз – «профсоюз белых воротничков». Если не знаешь, что это – набери в поисковике фамилию Мединский, дальше разберешься. «Говорят» значит в данном случае, что обсуждение началось и это заработает. Но я специально поставил это последним пунктом. Если из всех причин ты снова выберешь самую простую, это значит, что тем, кому не помогут, окажешься как раз ты.

Мир изменился, чувак. Хотел ты этого или нет. Так уж вышло. Кризис, старик. Плохие новости. Ты пока допивай халявный стакан на корпоративе. Он, скорее всего, последний, что у тебя было бесплатно. 

Надеюсь, что мое письмо убедило тебя в том, что пришло время выйти на сцену и оживить порядком надоевшую картину. Теперь ты не планктон, ты – гегемон.

На тебя вся надежда, чувак. Так сделай что-нибудь. Такие шансы выпадают нечасто. Не хотелось бы, чтобы единственной памятью о «времени надежд» у тебя остался «случайно не сданный назад» корпоративный ноутбук.

В качестве новогоднего поздравления желаю тебе выдержки, холодной головы и стальных яиц. Такие как ты пригодятся Родине.

 (220x400, 19Kb)Для тех же, кто, прочитав мой опус, все еще задается основным вопросом философии, «а чо, я должен?», сообщаю – у нас в такси все по-прежнему, как на хазе. Пахнет елочкой, играет блатнячок. Скоро девки с оливье подъедут, их обещали только в марте сократить. И желаю, как и все прошлогодние выходные, слушать композицию «Moscow never sleep». А чо, по ходу нормальная такая песня. Кстати, улицы ждут своих героев. Ну, я по типу не про пешеходов, а чисто про нормальных пацанов имел в виду, которые завтра будут листать газеты с объявлениями о любой работе. А чо, по приколу, кстати. 

Так с новым счастьем, гегемон? У тебя осталась одна ночь на сомнения. Завтра – первое число...

..................................................................

Сергей Минаев (1976), популярный публицист и писатель. Родился и живет в Москве. По образованию – историк, специалист по российской истории новейшего времени. Верит, что нашу страну может спасти Бэтмэн. Автор нашумевших бестселлеров «Духлесс», «Media Sapiens», «Media Sapiens-2». Последняя книга Минаева «The Тёлки» опубликована рекордным для России стартовым тиражом – 300 тыс экз. Постоянный автор журнала Playboy, «Буржуазного журнала», автор программы Media Sapiens в эфире «Русской службы новостей» и герой программ телеканала Russia.Ru. Все это он делает для собственного удовольствия. «Я не профессиональный писатель, - говорит он. – Пишу только тогда, когда мне нравится». В 2007 году, тоже для удовольствия, открыл собственное издательство «Литпром». Его основной работой остается импорт элитного алкоголя в Россию. Считает себя романтиком. В политических партиях и общественных движениях не состоит. Из прозы предпочитает Фредерика Бегбедера, с которым поддерживает дружеские отношения. Хочет пообщаться с Виктором Пелевиным. Заядлый блоггер, хотя признает, что Интернет – это большая помойка. Верит в Бога и надеется, что в раю нет телевизора, рекламных кампаний и политтехнологов. 


Календарь праздников

Понедельник, 05 Января 2009 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.



.
 (507x699, 115Kb)

Метки:  

Иосиф Бродский

Понедельник, 05 Января 2009 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Felisata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Рождественский романс

Плывет в тоске необъяснимой
среди кирпичного надсада
ночной кораблик негасимый
из Александровского сада,
ночной фонарик нелюдимый,
на розу желтую похожий,
над головой своих любимых,
у ног прохожих.

Плывет в тоске необъяснимой
пчелиный хор сомнамбул, пьяниц.
В ночной столице фотоснимок
печально сделал иностранец,
и выезжает на Ордынку
такси с больными седоками,
и мертвецы стоят в обнимку
с особняками.

Плывет в тоске необъяснимой
певец печальный по столице,
стоит у лавки керосинной
печальный дворник круглолицый,
спешит по улице невзрачной
любовник старый и красивый.
Полночный поезд новобрачный
плывет в тоске необъяснимой.

Плывет во мгле замоскворецкой,
пловец в несчастие случайный,
блуждает выговор еврейский
на желтой лестнице печальной,
и от любви до невеселья
под Новый Год, под воскресенье,
плывет красотка записная,
своей тоски не объясняя.

Плывет в глазах холодный вечер,
дрожат снежинки на вагоне,
морозный ветер, бледный ветер
обтянет красные ладони,
и льется мед огней вечерних,
и пахнет сладкою халвою;
ночной пирог несет сочельник
над головою.

Твой Новый Год по темно синей
волне средь моря городского
плывет в тоске необъяснимой,
как будто жизнь начнется снова,
как будто будет свет и слава,
удачный день и вдоволь хлеба,
как будто жизнь качнется вправо,
качнувшись влево.

Метки:  

Покаяние

Понедельник, 05 Января 2009 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Paloma_Blanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Я часто делал тебе больно,
Срываясь в пропасть камнепадом.
Я говорил, порой невольно,
Совсем не те слова, что надо.

Как часто я топтал росточки
Любви рождающейся, нежной.
Случалось – и на грани «точки»
Я был, казалось, неизбежно.

Я уходил и возвращался,
И ты меня не прогоняла.
Наверно, это есть то счастье,
Что всё душа моя искала.

Как жаль, что поздно повстречались,
Что всё давно у нас сложилось.
Но, вдруг, сердца как взбунтовались,
И жизнь по новой закружилась.

И, оказалось, всё так просто –
Тела и души снова юны.
Я парусник, а ты мой остров…
Плыву к тебе через тайфуны.

Я каждой встречи жду, как чуда,
Подаренного мне судьбою.
И буду ждать всегда, покуда
Ты разрешаешь быть с тобою.

Руки твоей коснусь несмело,
Скажу слова простые, где-то -
«Я часто больно тебе делал,
Клянусь – не повторится это!»

Avenir

Метки:  

Депрессия

Понедельник, 05 Января 2009 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения kriolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На борьбу с депресняком!! :-))



Каким-либо видом депрессии страдает каждый пятый житель Земли. Но, оказывается, очень многие из них можно вылечить всего лишь с помощью правильно составленного меню.
Признаки депрессии
Чем большее количество перечисленных симптомов вы у себя обнаружили, тем выше ваш уровень депрессии.
• Постоянное чувство усталости и сонливости
• Раннее пробуждение (без будильника!) и плохое самочувствие по утрам
• Пониженное сексуальное влечение (какие могут быть мужчины, когда жить не хочется!)
• Полное отсутствие аппетита (что не так страшно) или неконтролируемое обжорство (какой кошмар!)
• Безразличие ко всему на свете (даже к шоппингу!)
• Потеря чувства юмора
• Озлобленность на весь мир
• Панический страх без всякого повода
• Ощущение собственного бессилия и невозможности что-либо изменить в своей жизни
• Резкие смены вялого депрессивного настроения на периоды повышенной активности
• Боли без явных причин

Именно на конец зимы-начало весны, по мнению психологов и врачей, приходится один из самых заметных пиков депрессий. Недостаток солнечного света на протяжении долгих зимних месяцев, дефицит витаминов и хроническая усталость приводят к очень печальным последствиям.
При этом одной из главных причин депрессивного состояния становится резкое понижение в мозге уровня серотонина – вещества, отвечающего, в том числе, и за наше хорошее настроение.
Кстати, ученые сделали одно любопытное наблюдение - за последние 10 лет депрессия сильно помолодела: теперь ей все чаще подвергаются те, кто едва достиг 25-летнего рубежа, хотя еще не так давно врачи считали, что это редко происходит до 37 лет.
Сейчас депрессия по своей распространенности находится на третьем месте в мире среди всех заболевание (после гипертонии и гриппа) и на первом - по числу непредвиденных смертей.

Итак, о серотонине… Его часто называют «гормоном счастья», поскольку он вырабатывается в организме в моменты экстаза и эйфории.
Когда уровень серотонина нормальный, у нас прекрасное самочувствие, ощущение удовлетворенности жизнью и благополучия.
Благодаря этому «гормону счастья» мы работаем наиболее продуктивно, так как способны сосредоточиться и сконцентрировать внимание. Серотонин обеспечивает полноценный отдых во время сна, и мы просыпаемся счастливыми и энергичными.
А вот колебания его уровня (быстрое повышение и понижение) приводят к повышенной тревожности, возбуждению, вспышкам гнева и агрессии, нарушению сна.
При постоянно пониженном уровне серотонина у нас наблюдаются апатия, вялость, ухудшение памяти, утрата интереса к жизни и хроническая бессонница. Помимо этого его дефицит может сопровождаться хроническими болями в мышцах, мигренями и проблемами с кишечником.

Так как же можно вернуть себе хорошее настроение и оптимизм?
Несмотря на то, что в аптеках сейчас можно найти препараты, содержащие искусственный серотонин, особого смысла в их приеме нет.
Для того, чтобы это вещество действовало, оно должно вырабатываться только самим мозгом.
А для этого ему необходим целый набор гормонов (например, инсулин и эстроген), а также триптофан, витамин В и Е, кальций, магний, фолиевая кислота, селен и некоторые другие вещества.
Так, например, для производства триптофана (одной из незаменимых аминокислот) в нашем меню должно быть как можно больше белков.
За инсулин «отвечают» сложные углеводы, а нормальное производство эстрогена несовместимо с жестким диетам.

Серотонин еще называют «гормоном любви». Дело в том, что в отличие от другого гормона, дофамина, который отвечает за кратковременную страсть, серотонин продолжает вырабатываться в крови двух любящих людей в течение продолжительного времени.
Именно серотонин дает долгоживущим парам необходимое чувство эйфории, пусть и не такое яркое, но зато постоянное.

Так что диету для борьбы с депрессией, способствующую выработке серотонина, можно назвать и «диетой долгой любви».

УФ-лучи, также как и некоторые продукты, способствуют повышению уровня серотонина.
Так что если вы следите за своей фигурой, но при этом опасаетесь весенней депрессии – попробуйте заменить один из приемов пищи походом в солярий.
Кстати, у женщин уровень серотонина напрямую связан с фазами менструального цикла. Особенно остро его дефицит ощущается в период ПМС.
Для нормальной выработки серотонина в нашем меню должны присутствовать белки, жиры, углеводы, а также различные витамины и микроэлементы.
А значит все долговременные диеты, исключающие что-то из этого списка, могут крайне негативно отразиться на нашем настроении.
Особенно опасно затяжное увлечение диетой Аткинса (или «Кремлевской»), а также полное исключение из рациона жиров.

Продукты-антидепрессанты:
• Жирные сорта рыбы (тунец, семга, форель сардины, скумбрия) --- можно заменить рыбьем жиром!!!
• Курица и индейка
• Говяжья печень и красное постное мясо
• Морепродукты
• Яйца
• Молоко, кисломолочные продукты и сыр
• Овощи (чеснок, морковь, сладкий перец, зеленый лук, помидоры, горошек, сельдерей, капуста, салат, шпинат, брокколи, петрушка, сельдерей)
• Фрукты (бананы, цитрусовые, киви и ананасы)
• Ягоды (черная смородина и клюква)
• Бобовые (фасоль и чечевица)
• Коричневый рис, хлеб из муки грубого помола и пшеничные отруби
• Орехи и сухофрукты
• Горький шоколад

Забудьте про сигареты, сладости, алкоголь и кофе!

Когда вас неудержимо тянет съесть целый шоколадный тортик, выпить десятую по счету чашечку кофе или закурить очередную сигарету - знайте, что причиной всему ваш мозг, которому катастрофически не хватает серотонина.

Дело в том, что все названные стимуляторы нашего настроения вызывают моментальный выброс этого вещества, тем самым порождая зависимость от них.
Ведь вслед за скачком серотонина его уровень стремительно падает, и мы нуждаемся в новой порции стимулятора. И в один прекрасный момент он уже не приносит привычного «кайфа».
Ведь запасы серотонина в мозгу не бездонны! И тогда сколько бы вы не выпили чашек кофе и не съели пирожных, привычное чувство блаженства и спокойствия уже не наступает.
Что в итоге заканчивается уже совсем серьезной депрессией. Вот почему врачи категорически не советуют поднимать уровень серотонина с помощью подобных стимуляторов.

Желаю здоровья и отличного настроения! :-)))
Любите и будьте любимы!
 (700x500, 83Kb)

Метки:  

Мудрость Библии.

Понедельник, 05 Января 2009 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





 (285x327, 29Kb)
ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ
Не клянись вовсе. (5:34)
Мирись с соперником твоим скорее. (5:25)
3. Любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящих вас и молитесь за обижающих и гонящих вас.(5:44)
Не судите, да не судимы будете. (7:1)
Как хотите, чтобы с вами поступали люди,
так поступайте и вы с ними.(7:12)
Читать далее...

Метки:  

Хлеб наш насущный

Воскресенье, 04 Января 2009 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Профессор В. Г. Жданов в гостях у академика В. М. Савелов-Дерябина. Беседа о вреде дрожжевого хлеба и кефира.
Дается рецепт бездрожжевого хлеба на старорусской закваске для выпечки вкусного, здорового и долго хранящегося хлеба.
Утверждается альтернатива алкоголесодержащему кефиру в виде Простокваши и ацидофилина.
«Говоря об алкоголе как наркотике, разрушающем генетический фонд, необходимо сказать правду и о кефире, принимаемом в качестве детского питания и входящем в обязательный рацион беременной женщины и кормящей матери. Ввиду того, что через кефир алкоголь, содержащийся в нем, поступает младенцам, кормящим и беременным женщинам, он особенно опасен в смысле его губительного влияния на генетический фонд народа. И в нем силы зла увидели возможность создать алкогольную зависимость человека с детских лет» - пишет академик Углов в статье "Ломехузы"
Читать далее...

Метки:  

Лецитин

Суббота, 03 Января 2009 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кензер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье. .



Открыла этот препарат, примерно, месяца 2 назад. Покупаю Лецитин, произведённый в Германии. Очень хорошее качество. И такое бывает...

Лецитин.

Представим что наши нервные клетки - провода, по которым течет ток (нервные импульсы), тогда лецитин – это изолятор между проводами. Мало лецитина – замыкание. Так замкнет, что мало не покажется.

Лецитин оказывает положительное воздействие практически на все системы организма. Раздражительность, ухудшение памяти, бессонница, частый прием снотворного и антидепрессантов – вот, увы, не полный перечень симптомов недостатка лецитина в организме. К сожалению, все «успокоительные» устраняют симптомы, а не причину. Принимая лецитин – Вы устраняете именно причину.

Наш организм синтезирует лецитин, но в столь незначительных количествах, что основную его часть мы вынуждены получать с пищей.

Способ применения:

От 1 чайной до 3 столовых ложек в день в зависимости от возраста и показаний. Применяйте Лецитин вместе с любой пищей: салатами, бутербродами, соками или другими не горячими блюдами.

Показания к применению:

Сердечно-сосудистые заболевания: ишемия, стенокардия, гипертоническая болезнь, атеросклероз и.т.д. Сердце содержит много лецитина и его нехватка ведет к самым негативным последствиям. Рекомендован для постоянного употребления, особенно важен после инсульта для восстановления двигательной и психической функций. Понижает уровень холестерина на 20% и триглицеридов в сыворотке крови на 24%

Заболевания нервной системы, неврозы, хроническая усталость, нервный тик, стрессы, для улучшения памяти. Лецитин - это здоровье нервной системы, он определяет объем и оперативность нашей памяти, всю интеллектуальную деятельность человека, его работоспособность. Примерно 30% мозга (особенно оболочки) – это лецитин, его много и в нервных волокнах. Лецитин – это первый препарат при поражениях мозга (энцефалопатии), обмороках, для концентрации внимания

Здоровье детей. При задержке развития, особенно с признаками нарушения функции центральной нервной системы, при повышенной возбудимости. При заболеваниях легких, частых бронхитах, болезнях желудочно-кишечного тракта. При повышенных нервных или физических нагрузках, когда расход лецитина особенно велик. Лецитин улучшает рост и развитие ребенка, повышает внимательность, дает хорошие результаты при энурезе с невротическими компонентами

Беременным и кормящим женщинам. Первый триместр беременности употребляйте лецитин, это время закладки нервной системы у будущего ребенка. Кроме того он показан при токсикозах. Лецитин во второй половине беременности положительно влияет на развитие легких у плода, и определяет емкость памяти будущего человека

Заболевания печени (в том числе циррозы), желчекаменная болезнь, острый и хронический гепатит, хронический холецистит. Недостаток лецитина ведет к нарушению липидного обмена в печени, что в итоге приводит к ее жировому перерождению. Кроме того, он защищает печень от различных токсических воздействий (в том числе и алкоголя) и улучшают усвояемость жирорастворимых витаминов A, D, E. Улучшая отток и нормализуя состав желчи, лецитин препятствует образованию камней в желчном пузыре. (Желчь состоит из холестерина, желчных кислот и лецитина. Недостаток лецитина приводит к потере текучести желчи, в ней начинают образовываться сгустки. Следствие – желчный камень)

Лецитином животного происхождения богаты такие продукты как яйца, печень; лецитином растительного происхождения - соя, арахис.

Надо заметить, что лецитин животного происхождения более тугоплавкий и не столь эффективен, как растительного происхождения (лет 100 назад мы получали растительный лецитин из многолетних злаков, сейчас мы потребляем в основном однолетние злаки, а в них лецитина «кот наплакал»).

Заболевания кожи. Псориаз, экзема, аллергический дерматит, красный плоский лишай и т.д. Лецитин способен восстанавливать структуру клеточных мембран

При ожирении, в программах снижения веса. Лецитин, улучшая расщепление жиров, способствует их выводу из тканей

При сахарном диабете (I-II типа). Лецитин улучшит функцию инсулиновых рецепторов

Заболевания бронхов и легких. Лецитин очень полезен при любых легочных заболеваниях, т.к. он препятствует спадению альвеол и предупреждает склерозирование легких

Офтальмологические заболевания. При атрофии зрительного нерва, дегенерации сетчатки, для восстановления нервной ткани. Лецитин улучшает усвояемость «витамина глаз» – витамина A

Заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, гастродуоденит, дискинезия желчных путей. Лецитин оказывает смягчающее действие на слизистую ЖКТ

Стоматология. Лецитин - это форма органического фосфора, макроэлемента, необходим для здоровья зубов, он уменьшает воспалительные процессы при пародонтозе и в слизистой оболочке рта

Эндокринные заболевания. Улучшает работу эндокринных желез (гипофиза, надпочечников, яичников у женщин и тестикул у мужчин). Нормализует гормональный профиль, в т.ч. образование половых гормонов, улучшает половую функцию

Состав:

Разовая порция (7,5 гр. - одна столовая ложка ) для взрослого человека содержит:

Холин.……........................275 мг
Инозитол….........................168 мг
Калий – 108 мг
Линолевая кислота - 2,025 г
Линоленовая кислота - 260 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты омега – 3 и омега – 6 в соотношении 5:4. В составе фосфолипидов:

Фосфатидилхолин - 1,760 г
Фосфатидилэтаноламин - 1,530 г
Фосфатидилинозитол - 1,070 г
Причины выбрать именно этот Лецитин:

Лецитин изготовлен из генетически не модифицированной сои по технологии, позволяющей полностью сохранить в продукте биологические компоненты

Высокий процент основного полезного вещества в продукте (фосфолипиды)

Лецитин представлен в виде гранул, т.е. менее гигроскопичен чем порошкообразный препарат

Лецитин полностью натуральный препарат, не содержащий консервантов, красителей, ароматических веществ, а также сахара, крахмала и воска

Зная точный состав ингредиентов (он указан выше), Вы всегда можете проконсультироваться со своим лечащим врачом

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость продукта

При обострениях панкреатита и холецистита, желчекаменной болезни продукт использовать осторожно. Доза от щепотки до 3-х чайных ложек в день

Хранение:

Лецитин хранят при комнатной температуре в сухом темном месте до 2 лет. После вскрытия упаковки используйте содержимое в течении 2-х месяцев. Не храните препарат в холодильнике

Метки:  

Про легкий способ подготовится к экзамену

Суббота, 03 Января 2009 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения smotrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[успеть за 2 дня]



Я не мог дождаться успеха
и пустился в путь без него
Н е знаешь, как подготовится к экзамену быстро, а главное, качественно?
Собрав свой скудный жизненный опыт и опыт старших поколений студентов, я разработала свою методику сдачи экзаменов, которая позволяет:

1. подготовится к любому экзамену за 2 дня;
2. не использовать шпоры и умные головы товарищей по университетскому труду;
3. сдать сам экзамен на «хорошо», или даже «отлично».

Сама же я любитель денег [следовательно], любитель получать повышенную стипендию [следовательно], любитель сдавать экзамены на «отлично». Мало того, я не знаю, как выглядит хвостовка и вообще, где ее нужно брать. И пусть я сама буду подтверждением того, что данная стратегия подготовки к экзаменам работает. Да, да, скромность – это последнее качество в списке моих достоинств.
Да, я хочу погрузиться в чтение столь прекрасной записи

Метки:  

Печенье

Суббота, 03 Января 2009 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не просто так сегодня я испекла это печенье.



Небольшая история...
Мое детство, квартира бабушки и дедушки в доме, в котором после войны поселили семьи офицеров. Соседи по подъезду Елена Демьяновна и Павел Семенович. Рецепты сладостей, которые знала только она, тетя Лена. Щедро угощала нас, соседских детей булочками, пирожными, приготовленными из доступных продуктов, но всегда чем-то приправленными - незнакомым нам тогда кордамоном, мускатным орехом, гвоздикой. Чемодан специй привезли с фронта, из Германии. Многие везли часы да отрезы, а они специи...
Они воевали вместе - хрупкая худенькая тетя Лена и интеллигентный молчаливый дядя Пава. На войне познакомились, воевали вместе два последних года, потом поженились. Тетя Лена была ранена как-то сложно, что не позволило им иметь детей. Других родственников тоже не было. Так и лелеяли друг друга, он трогательно нес все тяжелые домашние хлопоты, она баловала его вкусненьким. На базар ходили только вместе, чтобы Леночка понесла сумку с продуктами - да ни за что!
Она умерла первой, а через месяц и он...
Это печенье из записной книжки моей бабушки с пометкой Печенье Демьяновны...

"МИШКА НА СЕВЕРЕ"

Порубить 250гр маргарина с 2 стаканами муки (примерно 350гр).
Растереть 2 желтка с 5 ст.л. сахара и щепоткой соли, добавить в тесто. Туда же 1/2 ч.л. соды, гашеной 2 ч.л. уксуса.
Перетереть тесто руками, оно должно получиться рассыпчатым. Чуть прижать его ко дну миски и поставить на час в холодильник.
Взбить 2 охлажденных белка и 5 ст.л. сахара в крепкую пену. В конце взбивания добавить сок половинки лимона. Осторожно всыпать полстакана измельченных грецких орехов, полстакана распаренного изюма, ванильный сахар и лимонную цедру, перемешать.
На сухом противне разложить 2/3 теста, вмять его руками, делая небольшие бортики по краям лепешки.
Вылить белковый крем, равномерно распределить по лепешке.
Оставшуюся треть теста натереть на терке сверху начинки.
Печь при 180 градусах 25-30 минут.
Чуть охладить и тонким ножом нарезать на ромбики.
Когда печенье остынет,посыпать сахарной пудрой.
 (400x288, 37Kb)

Метки:  

Эдуард Асадов

Суббота, 03 Января 2009 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда мне встречается в людях дурное



 (500x375, 19Kb)



Когда мне встречается в людях дурное,

То долгое время я верить стараюсь,

Что это скорее всего напускное,

Что это случайность и я ошибаюсь.



Стремлюсь я поверить, забыв про укор,
И, мыслям подобным ища подтвержденья,
Что лжец, может, просто большой фантазер,
А хам, он, наверно, такой от смущенья.

Читать далее...

Метки:  

Кулинарные размышления ученой домохозяйки-2

Пятница, 02 Января 2009 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Туанетта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





4.Салатный вопрос.
Теперь самое время поговорить о салатах – о разнообразии обычных и о праздничных.
1. Разнобразие салатов.
Все мы знаем знаем и любим такое салаты, как «Оливье», «Шубу», «Венигрет», «Цезарь», «Гранатовый браслет». Они порой так нам надоедают, что мы говорим: «Все этот Новый год я встечу буз «Оливье» и «Шубы». Надоело! Хочеться чего-то новенького!» мы находим нове вкуснеькое, но ностальгия нас гложет и на Рождество мы делаем и «Оливье» и «шубу», и неприменно кастрюлю, чтобы наверняка наесться до следующего Нового года.
Милые мои, я расскажу вам, что делаю я, и может вам такое тоже прийдеться по душе.
Я не готовлю салатов кастрюлями. Старые любимые салаты я делаю в небольшом кол-ве. Равно как и новые. На каждый праздник у меня примерно одинаковое колическво старых и новых салатов ( 2 и 2, например, и еще 2 запасных, но они до поры до времени – не приготовлены, я делаю их, когда сьедим уже готовые).
Потом я иногда видоизменяю рецепт «любимого» салата, действуя с лозуггом «Новое – может быть вкусным!» (но может и не быть)
В традиционную «шубу» можно добавить яблоко (на слой лука), а можно делать и без моркови.
«Оливье» - тоже можно сделать без моркови, а потом еще есть «Оливье по-польски» - этот рецепт привезла моя бабушка из Польши – добавить тертое яблоко и плавленный сырок.
Винегрет – можно сделть с фасолью (добавив ее, или заменив картошку-фасолью), вместе соленых огурцов – положить кислую капусту, а еще добавть кукурузу или зеленый горошек.
Еще один мой совет- ложите в салат печные овощи! Получаеться необыкновенно вкусно!
Кроме того, для салата на каждый день подойдут овощные салаты (из капусты, яблок, свеклы, моркови. картошки – в разных осчетаниях)
Итак, список овощных салатов, которыми я иногда себя радую.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Milaja_moja
Страницы: 206 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь