Сегодня говорим об овсяном киселе.

Он является не только лучшим диетическим продуктом для здоровья поджелудочной железы и кишечника, но и благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую, иммунную и нервную системы, насыщая организм множеством полезных витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.

Кроме того овсяный кисель снижает уровень холестерина, нормализует жировой обмен и способствует очищению организма от токсинов.

И все же основной его эффект – снятие нагрузки с поджелудочной железы и улучшение состояния ее клеток.

"Ключ к здоровью и долголетию". 5 простых упражнений для ленивых 

 

Не секрет, что одной из главных причин преждевременного старения ученые называют стресс.

Но самое большое заблуждение думать, что это только эмоции и переживания.

Они лишь "спусковой крючок". Сам же механизм стресс-старения намного сложнее.

Одна из самых мощных и научно обоснованных теорий «wear and tear» (износ и распад), говорит о том, что главный виновник - физиологический стресс. 

Иными словами - окислительный, который организм испытывает под воздействием свободных радикалов.

Упражнение от гипертонии

( просмотр  8 мин )

Из личного опыта.. Постоянно страдала от того, что не могла до конца вылечить кашель.Одна из моих коллег, родом из Китая, посоветовала мне этот бальзам, а затем я нашла видео в интернете, где женщина рассказывает об этом бальзаме на русском языке.. Вот выставляю для тех,кто долго борется с кашлем и не может его вылечить.

Всем здоровья!

Упражнения ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Хорошее видео про кашель и его лечение







Очень надеюсь, что  в случае простуды и кашля и вы попробуете применить листья шалфея с молоком от кашля и получите положительный эффект.

 

ЛЮБИМЫЙ ЛЕКАРЬ ЛОПУХ

 

Мой огород утопает в зелени, ведь там растет много лечебных и пряновкусовых трав. Когда ко мне приходит кто-то впервые, сразу задают вопрос: «А зачем в огороде столько сорняков?». Это лопух, полынь, пижма, крапива, разные мяты, котовник, шалфей, кануфер, любисток и много прочих. Всего более 40 наименований трав. Все это я выращиваю специально для личного пользования. Мой организм от рождения не принимает никакие лекарства, а особенно отрицательно реагирует на антибиотики.

 

 

1️⃣ Целебный рецепт на основе молока и настойки прополиса: необходимо в течение десяти дней перед отходом ко сну выпивать по половине стакана теплого молока с добавлением пятнадцати капель настойки прополиса. Такой курс исцеления можно проводить два раза в год.

 

ПРОСТЫЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ НАСМОРКА

✔️ Масло чайного дерева.

Когда он только начинается - перемешать 1:1 с касторовым маслом и смазывать ватной палочкой нос внутри.

Если Вас мучают частые мигрени, Вы страдаете нарушениями сна, то этот массаж станет для Вас спасением! Необходимо найти самую чувствительную точку, находящуюся между бровей. 

Эту точку нужно массировать на протяжении минуты, результат ощущается, практически, сразу. Исчезает головная боль, нормализуется внутричерепное и глазное давление,

Метод подходит как для лечения грибка на ногах, так и на руках.

В основе рецепта лежит яблочный уксус и сода .
Уксус блокирует жизнедеятельность грибковых спор и полностью убивает болезнетворные микроорганизмы. Поэтому дерматологи советуют делать уксусные ванночки против онихомикоза и в профилактических целях. А сода отлично нейтрализует кислоты, приводя в норму кислотно-щелочной баланс.

ПОНАДОБИТСЯ:

Это не музыка сна. Это следует слушать, когда вы не спите.
Мы использовали бинауральные и изохронные тональные комбинации от 12 до 20 Гц (альфа-бета-диапазон). Вы можете слушать его с или без наушников или наушников.
Эта музыка может помочь вам увеличить концентрацию, жизненную силу. Вы можете использовать его против усталости, это уменьшает беспокойство работы. Мы рекомендуем слушать его во время работы или учебы в течение не менее полутора часов, чтобы услышать всю частоту.

 

10 СОВЕТОВ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ
📎СОВЕТ № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

📎СОВЕТ № 2

 

Забыть о насморке на несколько лет! Стоимость вопроса – копейки!

Элементарный метод, но очень действенный! Сейчас на дворе в сезон простуд, чтобы бороться с надоевшим насморком придумано немало способов, но один из самых эффективных почему-то все забыли, сегодня мы решили Вам напомнить этот простой и дешевый рецепт, способной избавить вас от неприятных симптомов надолго.

 КАК РАССЛАБИТЬ мышцы шеи и снять спазм / Данила Сусак

Kaк избaвить opгaнизм oт пapaзитoв?

Итaк, вы peшили избaвитьcя oт пapaзитoв в opгaнизмe. Ho иcключeния из paциoнa питaния yглeвoдoв и caxapa нeдocтaтoчнo.

Пapaзиты oчeнь ycтoйчивы к «нeблaгoпpиятным» ycлoвиям, пoэтoмy мoгyт eщe дoлгo oбитaть в вaшeм кишeчникe.

Peцeпт
Пoнaдoбитcя:

 

 

ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ЧУДЕСА! ОМОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ!

...И я иду с улыбкой По тропкам ноября, Где ветер с ветки гибкой Срывает листья зря...   Предлагаю использовать рецепт капель в нос с использованием меда, календулы и чая для лечения острого и хронического гайморита.

 

https://www.megazdorov.ru/

***Приготовьте молоко с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной

системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока"

избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
***Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток,

благотворно влияющий на потенцию.

ТМИН - ВКУСНАЯ СПЕЦИЯ И ЛЕКАРСТВО

 

Настойка из тмина помогает при проблемах с пищеварением и избавляет от газов.

Измельчите в порошок 2 ст. ложки тмина, залейте стаканом водки, настаивайте в темном месте 2 недели, процедите и принимайте по 1 ч. ложке перед едой.

* Респираторные заболевания, астма, бронхит.

Тмин содержит кофеин (стимулятор), ароматические эфирные масла (которые убивают микробы), что делает тмин идеальнымхьщкуъ отхаркивающим и противовоспалительным средством.

Сделайте ингаляцию: 1 ст. ложка тмина на стакан горячей воды.

* Простудных заболеваниях.

Эфирное масло тмина помогает избавиться от вирусов. В состав тмина входит железо и витамин С, укрепляющие иммунную систему человека.

Залейте горячей водой 2 ч. ложки тмина, поставьте на водяную баню на 10 мин. Принимайте по 100мл 3 раза в день.

* Кормящим мама для лактации.

Плоды тмина повышают выработку молока, благодаря тимолу, который улучшает работу молочных желез. В состав тмина входит высокое содержание кальция, примерно 900 мг на 100 г – это необходимая суточная норма кальция для нашего организма. Тмин обогащает молоко кормящей женщины кальцием.

* При анемии.

В состав тмина входит высокий уровень железа — 66 мг железа на 100 г. Тмин нужно обязательно включать в диету для людей, страдающих анемией.

* Раковые опухоли.

Тмин обладает антиоксидантными и химиопрофилактическими свойствами. Плоды тмина ускоряют выработку железами нейтрализующих и антиканцерогенных энзимов (ферментов).

* Улучшает память и увеличивает стрессоустойчивость

Как показали последние исследования, тмин обладает антистрессовым действием и улучшает память. Если регулярно употреблять в пищу тмин, то по результатам исследования тмин тормозит биохимический процесс возникновения стресса.

* Диабет 2-го типа

Плоды тмина улучшают показания уровня глюкозы в крови. Семена тмина (не менее 2 г в день) можно принимать с обычными противодиабетическими средствами.исто

 

 

Полезные советы-здоровье

 

МАТРИЦЫ ГАРЯЕВА П.П.
 

Матрица Гаряева Полное Исцеление Всего Организма, Можно
Слушать Вечно!

Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии. Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Лечебная серия содержит 9 упражнений, рассчитанных на спиральные повороты позвоночника, выполняемых лежа на спине, лучше на полу. Спиральный поворот – это скручивание, когда ноги поворачиваются в одну сторону, а голова одновременно – в другую. В это движение вовлекается таз.

Важно следить за дыханием.

4 волшебные точки. Массаж этих 4 точек Вы сможете выполнять самостоятельно и без посторонней помощи
Для снятия боли в ногах нужно воздействовать на некоторые точки, расположенные на ногах и ягодицах. Массаж этих 4 точек Вы сможете выполнять самостоятельно и без посторонней помощи.

Далее подробно... 

 

Бессонница:

простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.

 

Четыре очень простых упражнения для стимуляции мозга.  Цзянь Нао 

Эти упражнения будут стимулировать стимулирует рост новых нервных окончаний вашего мозга!

Их можно выполнять в любое время и в любом месте.

 

Доктор Каллум Пивер — мануальный терапевт в Миссиссауге в Erin Mills Optimum Health: Эта информация была предоставлена Медицинским колледжем Пекинского союза и может помочь в тренировке мозга. 

Они предлагают делать эти 4 простых движения пальцами по 20 раз в день (каждое упражнение). Упражнения Цзянь Нао – переводится как упражнения для мозга.

Болела голова 10 лет один раз сделал это упражнение и не болит уже 20 лет

( просмотр 11 минут )

 

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. Самое первое правило - НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ХОДИТЬ БОСИКОМ Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома.

Давайте узнаем, что будет если делать массаж точки долголетия.

Китайская медицина. Акупунктура.

Точка Е36 или как ее в Китае называют Цзу-Сан-Ли, а в Японии - Сан-ри, что означает "точка от 100 болезней". Считается, что эта точка продлевает жизнь, поэтому ее еще называют точкой долголетия. Находится она на меридиане Земли Ян желудка.

НАХОДИМ ТОЧКУ И УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ЕЕ МАССАЖ.

 

Рецепт первый.

 

Для лечения герпеса на губах на начальной стадии рекомендуется обрабатывать поражённые участки кожи губ каждые два – три часа эфирным маслом пихты. Если при его нанесении Вы почувствуете лёгкое жжение – не стоит пугаться, вскоре оно пройдёт.

 

Рецепт второй.

Улучшаем зрение

1. Очень хорошо укрепляет сосуды за счет входящего в нее рутина обыкновенная гречка ядрица. Стакан гречки промыть, высушить, перемолоть в кофемолке и принимать по 1 ч.ложке перед едой 2-3 месяца.
2. По лекции Жданова: надо делать упражнение «пилинг»: потереть ладони друг о друга, скрестить их ладошками друг на друга и закрыть ими газа, чтобы нос торчал между ними на 5-6 мин. Каждый день по нескольку раз. Зрение резко улучшается, даже катаракта  исчезает.

 

Сегодня говорим о важности пилинга подошв.

Другое название этой гигиенической процедуры – эксфолиация. 

Заключается она в удалении ороговевшего, мертвого слоя кожи.

Именно в настоящее время пилингу подошв надо особое внимание. И сейчас объясню, почему это так важно.

Почему это важно

Сейчас, когда за окном все еще лето, и большинство людей носят открытую обувь, кожа на стопах и особенно в области подошв может слишком сильно пересыхать и загрязняться. 

Это ускоряет процесс ороговения кожи (по-научному – кератинизации), что может вести к значительному снижению кожной чувствительности. Это очень плохо, и с этим надо бороться

Не стану говорить о грибковых заболеваниях, трещинах, нарушении кровообращения и элементарном физическом дискомфорте, к которым приводит ненадлежащий уход за ногами. Это и так всем известно. Расскажу о том, что известно немногим.

Согласно древнему китайскому учению чжэнь-цзю, которому более 3,5 тысяч лет, на подошве человека находится большое количество биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу определенных органов.

 

Для удобства выполнения процедуры можно использовать одну или две руки. Проделывать самомассаж шеи можно в положении стоя или сидя. В положении сидя — спина прямая, ноги согнуты в коленях, стопы на ширине плеч. В положении стоя центр тяжести тела разделите равномерно между ногами, стоя на ширине плеч.

 

Рекомендация