Страх... |
Страх – это эмоция, которая поддержит тебя и убережет от легкомыслия.
Страх может помочь тебе принять правильное решение в какой-то ответственный момент жизни.
Но страх – это также сила, которая может убить твои мечты.
Страх перед неизвестным построит крепкую стену между тобой и самыми лучшими твоими возможностями.
Самое настойчивое оружие против страха - это быть подготовленной к принятию жизни во всех ее красках и оттенках.
Готовь себя к жизни, живи открыто и страх больше не будет сдерживать тебя от личных достижений.
Подготовка к реализации задуманного требует много усилий, проявления инициатив, поддержания дисциплины и принятия личных обязательств.
За всем этим стоит настойчивость, которая откроет целый мир новых возможностей для тебя.
Твой страх поддерживает твои оправдания, чтобы избегать активных действий. Следуя за своим страхом, ты добровольно отказываешься от самых заветных желаний.
Оправдания могут стать больше твоей мечты.
Не позволь этому случиться.
Чего сегодня ты боишься и чего опасаешься?
Что ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы подготовиться и сделать шаг, который начнет растворять твой самый сильный страх?
Проделай внутреннюю мысленную работу, поищи варианты,
которые выведут тебя за пределы твоего страха.
Со временем ты заметишь, что страх теряет силу в твоей жизни, а взамен приходит уверенность и азарт в достижении желаемого.
|
Как красиво бывает на Таворе в погожий денек! |
|
Богатство опыта! |
Сколько бы тебе не было сегодня лет, ты прожила уже немало.
Все события твоей жизни создали некую ценность внутри тебя.
Твои переживания, чувства и эмоции стали тем бесценным опытом, на котором ты сегодня стоишь и продолжаешь выстраивать свой успех.
Сегодня у тебя жизненного опыта больше, чем когда-либо прежде.
Каждый новый день привносит в твою жизнь что-то новое, доселе неизведанное тобой.
Думай обо всех хороших и полезных вещах, которыми ты можешь обогатить себя.
После каждой победы или поражения, ты становишься опытней, мудрее и более ценной для этой жизни.
Сегодня тот день, который станет еще одной емкой каплей в копилке твоей мудрости.
Оглянись, что нового ты сегодня можешь взять для своего развития?
Перед тобой жизнь открывает двери.
Перспективы безграничны.
Опирайся на свой опыт и используй то новое, что сегодня в пределах твоей досягаемости.
Делись тем с окружающими тем, что тебе уже понятно и освоено.
Отдавая частички своих ценных переживаний, ты будешь приобретать участие других людей в своей жизни.
Живи, чувствуй, цени и исследуй свою жизнь.
Ты будешь становиться опытней с каждым искренно прожитым моментом.
Ты достойна иметь самую лучшую жизнь.
Все необходимое для гармонии уже внутри тебя.
Найди это в себе!
|
А мне попить дадите? |
Прямо реклама "Невиот" ;))))
|
перхоть... |
Беда, известная почти каждой женщине- перхоть
Современная реклама уверяет нас, никакой проблемы здесь нет. Стоит нанести на волосы очередное чудодейственное средством раз — и все готово. Для того чтобы серьезно разобраться в этом вопросе, необходимо знать как работает ваш организм.
Клетки кожи головы состоят из двух слоев. Сверху — мертвые клетки. Под ними —молодые и здоровые. Первые должны, отработав свое, естественно и незаметно покинуть голову, вторые — их заменить. Жизненный цикл клеток составляет в среднем 28 дней. Но бывает итак, что организм «запускает» программу, которая ускоряет смену клеток. Старые клетки превращаются в белую пыль. Но и это не все. Кожа головы, как мы знаем, изобилует крупными волосяными фолликулами, «гнездами» волос. Из фолликулов (это естественный процесс) в небольшом количестве выделяется кожный жир, или сальный секрет, который постепенно распространяется по волосу, питая и укрепляя его. Но и этот механизм может испортиться. Тогда фолликулы начинают вырабатывать излишек кожного сала. В результате сало, соединившись с вышеупомянутыми отмершими клетками, превращается в неэстетичные белые хлопья, которые мы и называем перхотью.
Обнаружив ее у себя, не спешите бежать в магазин за очередной баночкой косметического снадобья. Медики предупреждают: так называемая перхоть — всего лишь начало кожного заболевания под названием «себорея» (сухая или жирная). Не углубляясь в дебри трихологии, скажем только, что жирная себорея может сигнализировать о серьезных неполадках в организме, скорее всего, о заболеваниях желудочно-кишечного тракта: желудка, поджелудочной железы, печени И т. д. Если же этого нет, причины могут быть Следующими:
— жирную себорею может вызвать неправильное питание. В таком случае избыток жиров в пище провоцирует выработку кожного сала;
— к заболеванию может привести использование неправильно подобранного шампуня. Тип волос в течение жизни и даже при смене времен года может слегка меняться, и не исключено, что любимый шампунь именно сейчас вам и не подходит;
— себорея может возникнуть из-за неготовности вашего организма к сезонным изменениям погоды. Допустим, на дворе стоит холодная осень или весна, а вы щеголяете без шапки, демонстрируя красивые волосы, смелость и... недальновидность. Кожа головы защищается от холода как умеет, выделяя все больше и больше сала;
— неумеренное использование шампуня может спровоцировать заболевание. Он подходит к вашему типу волос, но вы слишком щедро льете его на себя. Попробуйте размешать 1 чайную ложку шампуня в стакане воды (лучше кипяченой или минеральной без газа) и лишь noтом использовать полученный раствор;
— жирная себорея вызывается слишком активным использованием продукции финишного стайлинга: кондиционеров, гелей для блеска, воска для укладки, лаков – фиксаторов. Многие из них достаточно агрессивны по отношению к волосам. Поэтому их следует наносить только на кончики волос и сразу же смывать, как только торжественное мероприятие закончилось;
— наконец, стресс может вызвать это заболевание. Ведь негативные переживания воздействуют на гормональный фон, волнение усиливает потоотделение. Ну, а остальное вы знаете.
http://placen.com.ua/rassilk/trichos125.htm#5
Метки: для волос |
11 простых способов, помогающих не болеть |
Как сохранить свое здоровье
Специалисты знают 11 простых способов, помогающих не болеть. Болезнь, как известно, проще предупредить, чем лечить. Эти простые рекомендации докторов помогут вам сохранить здоровье.
ПРИНИМАЙТЕ ВИТАМИНЫ
Выращенные в современных условиях фрукты и овощи не восполняют потребности в витаминах и минералах. Не отказываясь от даров сада и огорода, принимайте поливитамины, предварительно посоветовавшись с врачом.
ЗАВАРИТЕ ХОРОШИЙ ЧАЙ
Горячий чай понижает шанс заболеть раком желудка на 15%, уверяют китайские онкологи. Лучше всего это делает пуэр, выберите на завтрак именно этот сорт.
РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ
Сидеть на ровном стуле с прямой спиной — первый шаг к проблемам с позвоночником. Откиньтесь на кресле, наденьте наушники и выпейте кофе.
|
ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО... |
Автор: Доктор медицинских наук К. Г. Уманский (г. Денвер, США) давний автор журнала "Наука и жизнь" ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО... №9, 2008 год
Метки: память |
это не у вас "забирают" энергию, а вы ее расходуете, совершая дополнительные усилия |
|
|
ЛЕКАРСТВА ОТ УСТАЛОСТИ |
Бодхидхарма, борясь со сном, вырвал веки и бросил их на склон горы. На этом месте и вырос куст чая. Рисунок 1887 года.
Мы будем обсуждать особое состояние, называемое синдромом хронической усталости. Это не совсем болезнь, но и определённо не здоровье, а нечто среднее. Границы расплывчаты: ближе к здоровью — астения (слабость) после болезни или с годами, а ближе к болезни — реактивная депрессия. К сожалению, понятный всем термин «синдром хронической усталости» теперь заменён на другой: по международной классификации обсуждаемое состояние стало называться синдромом нарушения познавательной способности, восприятия, эмоционального состояния и поведения. Как говорится, простенько и со вкусом.
Метки: хроническая усталость |
ЗДОРОВЬЕ ДО РОЖДЕНИЯ |
Статья доктора медицинских наук В. ПРОЗОРОВСКОГО "ЗДОРОВЬЕ ДО РОЖДЕНИЯ. ВАЖНЕЙШИЕ АСПЕКТЫ"
Во всём цивилизованном мире одна из величайших проблем — низкая рождаемость. Детей рождается мало, но и у них чаще стали встречаться пороки развития, хронические заболевания. Одна из причин такого положения — нехватка витаминов при беременности. Автор статьи вместе с российскими врачами и специалистами Всемирной организации здравоохранения работал над определением норм приёма витаминов для беременных женщин. Точный витаминный рацион будущей маме подскажет врач. Но, думаем, всем будет небесполезно узнать, как витамины влияют на будущее потомство.
Рождаемость, беременность, витамины
Витамины. Как хранить и готовить продукты
Метки: беременность витамины рождаемость |
Если волосы выпадают |
Девять возможных причин
1.Стрессы. Много конфликтных ситуаций в жизни. Проблемы во взаимоотношениях с близкими людьми. Их утрата (смерть, развод, разлука). Неприятности на работе. Много трудной и напряженной работы. Постоянное внутреннее напряжение, связанное с какой-либо хронически неразрешимой жизненной проблемой. Нервозность и раздражительность.
2. Несбалансированное питание, недостаток в организме жизненно важных микроэлементов и витаминов. Переизбыток в рационе пищи жирной и острой. Не прибавляет здоровья и частое употребление алкоголя, сигарет, избыток кофе.
3. Злоупотребление окраской волос, особенно блондирование или частые химические завивки сильными составами.
4. Неумелый уход за волосами. Мытье головы слишком горячей водой, плохие шампуни (мыло), привычка царапать кожу головы во время мытья ногтями. Небрежное расчесывание волос плохими расческами (привычка «драть» волосы). Отсутствие ухода за волосами при помощи питательных средств.
5. Привычка ходить с непокрытой головой в холодное время года, осенью и весной под дождем, а также продолжительное пребывание в сильно загазованных зонах или помещениях.
6. Работа с вредными химическими веществами.
7. Энергетика места сна и работы. Возможно, вы долгое время пребываете в геопатогенной зоне, в связи с чем возможно ухудшение общего самочувствия, разбалансировка внутренних систем организма, частые болезни и, как следствие,— активное выпадение волос.
8. Недавно перенесенная болезнь, при которой лечение потребовало от вас большого приема медикаментозных средств, в частности антибиотиков.
9. Хронические заболевания или осложнения, связанные с деятельностью эндокринной системы, почек, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, работой головного мозга, кровью.
Метки: для волос |
Лопух и Роза |
В тенистом саду, рядом с ручейком прохладной воды жил Лопух. Всё было хорошо у него, только скучно было и одиноко. Как-то раз на соседней поляне он увидел прекрасную розу, которая удивляла всех нежностью лепестков и благоуханием аромата. Она ему очень понравилась. И розе Лопух очень понравился. Но роза не могла ему сказать о своих чувствах, потому что она была принцессой, а Лопух был просто сорной травой, поэтому тоже не мог к ней подойти. Не мог Лопух смириться со своей участью, и решил стать королём лопухов. Шли дни, недели, и, наконец, Лопух взошёл на трон! А Роза к тому времени завяла. От этой новости Лопух покрылся репейниками и засох на своём троне. Так и остался он королём лопухов!
|
Живешь, но не любишь. |
Жить с женщиной, которую не любишь намного комфортнее, спокойнее и проще чем с той, к которой пылаешь всеми цветами радуги.
Все капризы нелюбимой тебя волнуют мало.
Если ей захотелось вишнёвого сока ночью, то спокойно идёшь на кухню и наливаешь в стакан имеющеюся там минералку с абсолютно спящей при этом совестью.
Ты не чувствуешь себя виноватым, когда вместо того, что бы вслушиваться в её рассказ о том, что было на работе, ты ловишь ухом новости по телевизору за её спиной.
Её обиды тебя почти не задевают, и в следствие этого, виниться и мириться ей приходится первой. Ведь примирения всегда ищет не тот, кто виноват, а тот, чьи чувства задеты сильнее. А это опять же, лишь упрочивает твои позиции «сюзерена» в отношениях.
Ты не боишься её потерять и становишься сразу сильнее, не завися от вашего общего будущего. Что опять же, даёт тебе власть над женщиной, ведь её свобода это её оружие, призраком которого многих мужчин легко ставят по стойке «смирно».
|
Яблоко |
Яблоко - символ жизни
Яблоки, без сомнения, самые популярные фрукты у жителей умеренных широт. О полезных свойствах этих замечательных плодов знают все без исключения. Без яблок трудно представить себе кухню славянских и европейских народов. И не только гастрономия обязана этим фруктам разнообразием и полезностью. Яблочная тематика тесно вплетено в культурные традиции, фольклор и искусство многих народов мира.
Метки: яблоко |
Очищение - основа здорового образа жизни |
Итак, начало весны - лучшее время для генеральной уборки организма. И очищаться надо начинать изнутри. Если вы ведёте идеально правильный образ жизни, то есть правильно питаетесь, занимаетесь спортом, регулярно проводите очистительные процедуры и разгрузочные дни, активно отдыхаете, живёте в экологически чистой зоне, находитесь в гармонии с собой, миром, окружающими, то вам, конечно, не обязательно знать, что твориться с организмом простого смертного, живущего не такой правильной жизнью.
А этот самый организм изрядно загрязнился за время зимней спячки. Приведу выдержку из того самого Г.П. Малахова - самого популярного Айболита страны:ЧТО "ЕСЛИ БЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ СТАЛ ПРОЗРАЧНЫМ,ТО МНОГИЕ БЫ СМОГЛИ УВИДЕТЬ ВНУТРИ СВОЕГО ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА ДО 10 кг СПЕКШЕГОСЯ, ПРИЛИПШЕГО К СТЕНКАМ КАЛА ИЛИ 1-2 ЛИТРА СЛИЗИ, ПОХОЖЕЙ НА БУРЫЕ ВОДОРОСЛИ, В КОТОРОЙ КОПОШАТСЯ ГЛИСТЫ, НА САМИХ СТЕНКАХ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА СТРАННЫЕ ВЫРОСТЫ, ПОХОЖИЕ НА МЕДУЗ ИЛИ ГРИБЫ – ТАК ВЫГЛЯДЯТ ПОЛИПЫ”.
(из книги МАЛАХОВА Г.П. и МАЛАХОВОЙ Н.М.)
Так что, дорогие подруги и друзья, как бы вы ни старались навести внешний лоск и красоту: расстаться с апельсиновой корочкой, намекающей на целлюлит, утратить несколько неизвестно откуда взявшихся килограмм, привести в порядок кожу лица, придать волосам былой блеск и мягкость-все усилия не увенчаются 100%результатом, пока вы не пройдёте процедуры очищения кишечника-печени-почек. А вместе с этими процедурами будем работать и над внешней оболочкой с помощью кремов и масок. И конечно после очищения организм стоит восстановить с помощью витаминов и бадов. Работы много, весна наступает быстро, так что начнём, пожалуй.
Метки: очищение тела |
Умиротворяй свой путь. |
Как ты уже заметила, жизнь бывает порой беспокойной, очень шумной и сбивающей тебя с толку.
Если ты обращаешь внимание только на суету и шум вокруг тебя, сосредотачиваешься только на беспорядке, то действительно будни могут весьма беспокоить и привносить неврозы.
Избегая ненужного в своей жизни, напоминай себе время от времени, что беспорядок и хаос не являются самой сутью бытия.
Да, неразбериха дней может удерживать твое внимание. Но это не то, на что тебе стоит опираться.
Замечала ли ты, что у людей, которые всегда кричат, редко есть что-нибудь полезное и значащая, чтобы сказать?
С другой стороны, те, кто выбирает шептать и говорить тихо, делают так, потому что в их словах кроется существенная важность.
События повседневности можно тоже подвести под данное правило.
Происходящее вокруг, которое заставляет вздрагивать, редко заслуживает твоего истинного внимания.
Когда ты вынуждена наткнуться лицом к лицу на что-то очень громкое, срочное, требующее, задавайся вопросом: это действительно важно для меня?
Сделай такое поведение своей привычкой.
Конечно, ты не избавишься от суеты и беспокойства, но в жизни твоей будет больше мира, упорядоченности и целеустремленности.
Жизнь твоя станет более яркой и насыщенной, если ты сможешь не отвлекаться на несущественные мелочи.
|
Желания женщины... |
Не такой уж праздный вопрос, как может показаться на первый взгляд. Женские желания многогранны, расплывчаты, подчас не имеют строгих очертаний, но, тем не менее, вполне определенны и конкретны. Просто заметишь это не сразу. Женщина бросает фразу: "Хочу, чтобы все было хорошо!", и поначалу не поймешь, что под этим "все" скрывается: стройная фигура, бессрочная госпитализация вредного шефа, многонулевой счет в банке, новые туфли...
Пожалуй, женское сознание не в состоянии оперировать точными формулировками, а потому мужчинам приходится немало попотеть, расшифровывая наши пожелания и скрытые намеки. Особо засекречивает слабый пол все, что касается секса. Почему-то дамы считают недопустимым открыто декларировать свои интимные предпочтения. Отчего и сами немало страдают и партнера вводят в заблуждение. Так о чем же хочет сказать женщина, но упорно молчит?...
Как показали опросы, большинство женщин предпочитают мягкий секс с ласками. И это стоило бы учитывать любителям быстрых "наскоков" и коротких "забегов". Казалось бы, всем известно, что женская сексуальность не столь стремительна как мужская и на "разогрев" нам требуется гораздо больше времени и внимания нежели мужчинам.
И, тем не менее, остается еще немало недотеп, не способных в минуты близости даже на пару нежных слов, не то что на длительные ласки. При этом они еще рассчитывают по поводу своего "блиц-крига" услышать немало дифирамбов и возгласов восхищения. Все-таки женщинам пора отказаться от своей природной деликатности, выкинуть из головы боязнь "травмировать хрупкую мужскую психику" и начистоту излагать свои претензии. Если уж он не смог доставить вам удовольствие, так пусть и получает по заслугам.
Для женщин очень важна дополнительная стимуляция, которая, на мужской взгляд, не имеет никакого отношения к сексу. Но это на их взгляд. Мы, женщины, точно знаем, как удачный подарок, романтичное путешествие, смелый поступок, ужин в хорошем ресторане могут распалить наше желание. Все-таки мужчина с роскошным букетом и французскими духами в руках как-то больше располагает к взаимности, нежели субьект с тремя завядшими тюльпанами и прошлогодней коробкой конфет.
Метки: men women |
ПРАВДА ОБ ИЗЖОГЕ |
Метки: изжога |
