Åñëè âîëîñû âûïàäàþò |
Äåâÿòü âîçìîæíûõ ïðè÷èí
1.Ñòðåññû. Ìíîãî êîíôëèêòíûõ ñèòóàöèé â æèçíè. Ïðîáëåìû âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ ñ áëèçêèìè ëþäüìè. Èõ óòðàòà (ñìåðòü, ðàçâîä, ðàçëóêà). Íåïðèÿòíîñòè íà ðàáîòå. Ìíîãî òðóäíîé è íàïðÿæåííîé ðàáîòû. Ïîñòîÿííîå âíóòðåííåå íàïðÿæåíèå, ñâÿçàííîå ñ êàêîé-ëèáî õðîíè÷åñêè íåðàçðåøèìîé æèçíåííîé ïðîáëåìîé. Íåðâîçíîñòü è ðàçäðàæèòåëüíîñòü.
2. Íåñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, íåäîñòàòîê â îðãàíèçìå æèçíåííî âàæíûõ ìèêðîýëåìåíòîâ è âèòàìèíîâ. Ïåðåèçáûòîê â ðàöèîíå ïèùè æèðíîé è îñòðîé. Íå ïðèáàâëÿåò çäîðîâüÿ è ÷àñòîå óïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ, ñèãàðåò, èçáûòîê êîôå.
3. Çëîóïîòðåáëåíèå îêðàñêîé âîëîñ, îñîáåííî áëîíäèðîâàíèå èëè ÷àñòûå õèìè÷åñêèå çàâèâêè ñèëüíûìè ñîñòàâàìè.
4. Íåóìåëûé óõîä çà âîëîñàìè. Ìûòüå ãîëîâû ñëèøêîì ãîðÿ÷åé âîäîé, ïëîõèå øàìïóíè (ìûëî), ïðèâû÷êà öàðàïàòü êîæó ãîëîâû âî âðåìÿ ìûòüÿ íîãòÿìè. Íåáðåæíîå ðàñ÷åñûâàíèå âîëîñ ïëîõèìè ðàñ÷åñêàìè (ïðèâû÷êà «äðàòü» âîëîñû). Îòñóòñòâèå óõîäà çà âîëîñàìè ïðè ïîìîùè ïèòàòåëüíûõ ñðåäñòâ.
5. Ïðèâû÷êà õîäèòü ñ íåïîêðûòîé ãîëîâîé â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà, îñåíüþ è âåñíîé ïîä äîæäåì, à òàêæå ïðîäîëæèòåëüíîå ïðåáûâàíèå â ñèëüíî çàãàçîâàííûõ çîíàõ èëè ïîìåùåíèÿõ.
6. Ðàáîòà ñ âðåäíûìè õèìè÷åñêèìè âåùåñòâàìè.
7. Ýíåðãåòèêà ìåñòà ñíà è ðàáîòû. Âîçìîæíî, âû äîëãîå âðåìÿ ïðåáûâàåòå â ãåîïàòîãåííîé çîíå, â ñâÿçè ñ ÷åì âîçìîæíî óõóäøåíèå îáùåãî ñàìî÷óâñòâèÿ, ðàçáàëàíñèðîâêà âíóòðåííèõ ñèñòåì îðãàíèçìà, ÷àñòûå áîëåçíè è, êàê ñëåäñòâèå,— àêòèâíîå âûïàäåíèå âîëîñ.
8. Íåäàâíî ïåðåíåñåííàÿ áîëåçíü, ïðè êîòîðîé ëå÷åíèå ïîòðåáîâàëî îò âàñ áîëüøîãî ïðèåìà ìåäèêàìåíòîçíûõ ñðåäñòâ, â ÷àñòíîñòè àíòèáèîòèêîâ.
9. Õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ èëè îñëîæíåíèÿ, ñâÿçàííûå ñ äåÿòåëüíîñòüþ ýíäîêðèííîé ñèñòåìû, ïî÷åê, æåëóäêà, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû, æåë÷íîãî ïóçûðÿ, ïå÷åíè, ðàáîòîé ãîëîâíîãî ìîçãà, êðîâüþ.
Äåâÿòü âîçìîæíûõ ðåöåïòîâ
1. Íà÷íèòå îñóùåñòâëÿòü ñâîé ïðîåêò ñ ãàðìîíèçàöèè ñîáñòâåííîé íåðâíîé ñèñòåìû.  òå÷åíèå ìåñÿöà ïåéòå ïåðåä ñíîì íàñòîéêó âàëåðèàíû èç ðàñ÷åòà 1 êàïëÿ = 1 ãîäó âàøåé æèçíè íà V2— V3 ñòàêàíà âîäû. Ïîäûøèòå âàëåðèàíîé: ïåðåä ñíîì ïî òðè ãëóáîêèõ âäîõà êàæäîé íîçäðåé. Ïîñòàðàéòåñü íå âñòóïàòü â êîíôëèêòû. Íå îáîðà÷èâàéòåñü íàçàä, íà ñâîè óòðàòû è îãîð÷åíèÿ, áåñêîíå÷íî ïðîêðó÷èâàÿ èõ â ãîëîâå. Îñòàâüòå ñâîå ïðîøëîå è ñìîòðèòå ñ âåðîé è íàäåæäîé âïåðåä, â áóäóùåå. Ñòàðàéòåñü âûðàáàòûâàòü ó ñåáÿ îïòèìèñòè÷íûé âçãëÿä íà æèçíü è êóëüòèâèðóéòå â ñåáå ìèðîëþáèå. Áûâàÿ íà ñâåæåì âîçäóõå, äûøèòå ãëóáîêî è ðîâíî è ïî÷àùå íàïîëíÿéòå ñâîþ ãîëîâó ïðèÿòíûìè ñâåòëûìè ìûñëÿìè.
2. Âêëþ÷èòå â ñâîé ðàöèîí âèòàìèíû ñ ìèêðîýëåìåíòàìè. Ïîáîëüøå îâîùåé, ôðóêòîâ, çåëåíè. Ïîìåíüøå æèðíîãî, îñòðîãî, ìó÷íîãî, ñëàäêîãî è êðåïêîãî. Ïîïåéòå «Áèôèäîê» (ìîëî÷íî-êèñëûé ïðîäóêò). Ïîåøüòå îòðóáè, ïðîðîùåííóþ ïøåíèöó. Ïîïåéòå íàñòîéêó îâñà è õîðîøóþ âîäó: ìèíåðàëüíóþ (ðàçíóþ) è, íàïðèìåð, ×óðèíñêóþ. Âñå ýòî ïðîäàåòñÿ â àïòåêàõ èëè â óíèâåðñàìàõ.
Îáðàòèòå âíèìàíèå íà òî, ÷òî âû âïóñêàåòå â ñâîé îðãàíèçì! Ýòî — âàæíî.
3. Íå ïðèìåíÿéòå áåçäóìíî ñèëüíîêðàñÿùèå âåùåñòâà. Ïåðåõîäèòå íà îêðàñêó îòòåíî÷íûìè øàìïóíÿìè èëè ïåíêàìè. Àêòèâíî óõàæèâàéòå çà âîëîñàìè ïðè ïîìîùè áàëüçàìîâ (ìàñêè íà 30—60 ìèíóò ïîä êîëïà÷êîì). Ïîëüçóéòåñü ëîñüîíàìè äëÿ óêðåïëåíèÿ âîëîñ. Îïîëàñêèâàéòå âîëîñû íàñòîÿìè òðàâ: êðàïèâû, ðîìàøêè, ïîäîðîæíèêà, õâîùà, ëèïû, êîðíÿ ëîïóõà â ñìåñè èëè ðàçäåëüíî. Âûìîéòå ãîëîâó ÿè÷íûì æåëòêîì (1 æåëòîê + V2 ñòàêàíà âîäû).
Èñïîëüçóéòå ìàñêó èç êîðîê ðæàíîãî õëåáà (1 ñòàêàí òåïëîé âîäû + êîðêè, çàìî÷èòü íà 30 ìèíóò, íàíåñòè íà âîëîñû, ÷åðåç 30 ìèíóò îáèëüíî ñìûòü âîäîé). Î÷åíü ýôôåêòèâíà ïðîòèâ âûïàäåíèÿ âîëîñ ñîëÿíàÿ ìàñêà íà âûìûòóþ ãîëîâó (ïî êîðíÿì íàíåñòè ïîâàðåííóþ ñîëü, çàâÿçàòü ïëåíêîé è îñòàâèòü íà 15—20 ìèíóò, ñìûòü). Äåëàéòå òàê ïîñëå êàæäîãî ìûòüÿ. 6—8 ðàç ìîæåò îêàçàòüñÿ äîñòàòî÷íî. È åùå îäèí ýôôåêòèâíûé ñïîñîá: íàíåñèòå íà êîæó ãîëîâû ïðè ïîìîùè âàòíîãî òàìïîíà óðèíó çà 1 ÷àñ äî ìûòüÿ ãîëîâû.
 ñëó÷àå õèìè÷åñêèõ çàâèâîê — äàéòå âîëîñàì îòäîõíóòü. Ñäåëàéòå êîðîòêóþ ñòðèæêó è îñâàèâàéòå äðóãèå ñïîñîáû óêëàäîê. Îòêàæèòåñü íà âðåìÿ (õîòÿ áû) îò ãîðÿ÷èõ ýëåêòðîùèïöîâ. Ïîñîâåòóéòåñü ñ ïàðèêìàõåðîì.
4. Ìîéòå âîëîñû õîðîøèìè ïèòàòåëüíûìè øàìïóíÿìè. Íå èñïîëüçóéòå ñëèøêîì ãîðÿ÷óþ âîäó, íå öàðàïàéòå íîãòÿìè êîæó ãîëîâû âî âðåìÿ ìûòüÿ. Îïîëàñêèâàéòå âîëîñû êîíäèöèîíåðàìè, àêêóðàòíî ðàñ÷åñûâàéòå âîëîñû (îñîáåííî ìîêðûå) ðàñ÷åñêîé ñ ðåäêèìè çóáüÿìè. Íå ðàñ÷åñûâàéòå ìîêðûå âîëîñû ìàññàæíûìè ùåòêàìè è ùåòêàìè äëÿ óêëàäîê ôåíîì.
5.  õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà íîñèòå ãîëîâíûå óáîðû, îñåíüþ è âåñíîé èìåéòå ïðè ñåáå çîíò (íàøè äîæäè âðåäíû). Óêðûâàéòå ãîëîâó êîñûíêîé, åñëè âû âûíóæäåíû íà ðàáîòå ïðîâîäèòü ìíîãî âðåìåíè â çàãàçîâàííîì ïîìåùåíèè. Æåëàòåëåí â ýòîì ñëó÷àå è ðåñïèðàòîð.
6. Ïðè ðàáîòå ñ âðåäíûìè õèìè÷åñêèìè âåùåñòâàìè ñîáëþäàéòå òåõíèêó áåçîïàñíîñòè.
7. Ïðîâåðüòå íà ãåîïàòîãåííîñòü çîíû âàøåé ðàáîòû è ñíà. Ïðè ïîìîùè ìàÿòíèêà ïðîâåðüòå ìåñòà ðàñïîëîæåíèÿ âàøåé êðîâàòè è ðàáî÷åãî ìåñòà.  ñëó÷àå, åñëè ìàÿòíèê ñèëüíî ðàñêà÷èâàåòñÿ èëè êðóòèòñÿ, ïîñòàðàéòåñü èçìåíèòü ýòè ìåñòà íà áëàãîïðèÿòíûå.
8. Ïîñëå ëå÷åíèÿ àêòèâíî çàéìèòåñü âîññòàíàâëèâàþùèìè ïðîöåäóðàìè. Îáÿçàòåëüíî âêëþ÷èòå â ðàöèîí áèôèäîêåôèð è âèòàìèíû.
9. Ïðè ñåðüåçíûõ íàðóøåíèÿõ çäîðîâüÿ îáðàòèòåñü ê âðà÷ó è ëå÷èòåñü ïðåäïèñàííûìè ñïîñîáàìè.
Åñëè âû ïðèñëóøàåòåñü ê ýòèì ðåêîìåíäàöèÿì è ïðèëîæèòå îïðåäåëåííûå óñèëèÿ, ïðîáëåìà âûïàäåíèÿ âîëîñ äëÿ âàñ ïåðåñòàíåò ñóùåñòâîâàòü, áóäüòå óâåðåíû!
Î êèòàéñêèõ ðåöåïòàõ
Áîëüøèõ óñïåõîâ â ñòèìóëèðîâàíèè ðîñòà âîëîñ äîáèëèñü æèâøèå 2—3 òûñÿ÷è ëåò íàçàä â Êèòàå äàîñû. Èì, â ÷àñòíîñòè, óäàâàëîñü âûðàùèâàòü âîëîñû íà ãîëîâàõ àáñîëþòíî ëûñûõ ëþäåé, àíàëîãîâ ÷åìó â ïîñëåäóþùåé èñòîðèè ÷åëîâå÷åñòâà íå íàéäåíî.
 áîðüáå ñ ëûñèíàìè äàîñû îïèðàëèñü íå íà äîñòèæåíèÿ êîñìåòîëîãîâ, à íà ñâîè ôèëîñîôñêèå ïðåäñòàâëåíèÿ. Âåñü ìèð äàîñû ðàçäåëèëè íà äâà íà÷àëà, ñîñòàâëÿþùèõ îäíî öåëîå,— Èíü è ßí.
Åñëè áàëàíñ Èíü è ßí (íà ìåäèöèíñêîì ÿçûêå — êàëèÿ è íàòðèÿ) íàðóøàåòñÿ, òî âîëîñû ëèáî âûïàäàþò, ëèáî íà÷èíàþò ñëèøêîì áóðíî ðàñòè.
Äëÿ èñïðàâëåíèÿ âîçíèêøåãî â îðãàíèçìå äèñáàëàíñà ýòèõ âåùåñòâ, çàñòàâëÿþùåãî âîëîñû âåñòè ñåáÿ íåæåëàòåëüíûì äëÿ âàñ îáðàçîì, äàîñû ïðåäëàãàëè ñïåöèàëüíûå äèåòû. Íàïðèìåð, êàøåâàÿ. Òàêàÿ äèåòà ïîäðàçóìåâàåò, ÷òî â òå÷åíèå äâóõ íåäåëü âàø ðàöèîí ñîñòàâëÿþò êàøè, ñâàðåííûå èñêëþ÷èòåëüíî íà âîäå.
×èòàòåëþ, âîçìîæíî, ïîêàæåòñÿ ïàðàäîêñàëüíûì óòâåðæäåíèå, ÷òî êàøåâàÿ äèåòà ìîæåò ðå-øèòü ïðîáëåìû ñ âîëîñàìè. Íî, ñ òî÷êè çðåíèÿ ñïåöèàëèñòîâ, íè÷åãî ñòðàííîãî â ýòîì íåò. Ïðè÷èíà áîëåçíåé âîëîñ êðîåòñÿ â ðàçëè÷íûõ äèñôóíêöèÿõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Äèñôóíêöèè æå âûçâàíû çàãðÿçíåíèåì îðãàíèçìà. À äåéñòâèå êàøåâûõ äèåò êàê ðàç è îñíîâàíî íà òîì, ÷òî êàøà î÷èùàåò îðãàíèçì îò ãðÿçè. Î÷èùåííûé îðãàíèçì ïîëó÷àåò äîïîëíèòåëüíûå ðåñóðñû äëÿ óëó÷øåíèÿ ñâîåé ðà- 1 áîòû è, â ÷àñòíîñòè, äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ íàèáîëåå ðàçóìíîãî áàëàíñà êàëèÿ è íàòðèÿ (â èäåàëå èõ ñîîòíîøåíèå äîëæíî ñîñòàâëÿòü 1:5).
Èñòî÷íèê: "Ìàñòåð-êëàññ ïðè÷åñêè" Ëàíà Áðèç
| Ðóáðèêè: | çäîðâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |