китайский щипковый самомассаж |
КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)
Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Пощипывание подбородка. Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим.
1. Пощипывание подбородка
Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.
2. Пощипывание под подбородком.
Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.
3. Разглаживание подбородка
Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.
4. Разглаживание шеи.
Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.
Выполняя этот короткий комплекс, можно хорошо привести в тонус овал лица и подбородка. В результате овал лица подтягивается и выравнивается, шея разглаживается, все в тонусе гладкое и здоровое!
КРАСОТЫ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
...
Часть 31 - Применение листьев облепихи в косметологии и лечении
Часть 32 - Исцеляющие картинки...
Часть 33 - КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)
|
Чудо мазь от ожогов и нарывов |
Дневник |
|
|
|
Клюква да лимон -камни вон! |
Дневник |
|
|
Аллергия – расплата за неправильные поступки |
Дневник |
Как видите, корни аллергии, как и многих других (если не всех) заболеваний, кроются не в медицине. И не одними медицинскими манипуляциями они лечатся. В этом сходятся все религии мира, от христианства, считающего любую болезнь следствием греха, до аюрведы и тибетской медицины, лечащих болезни не столько лекарствами, сколько гармонизацией внутренних энергий человека.
Не стоит и нам пренебрегать древними знаниями, ведь считая болезнь всего лишь физической проблемой, устранимой обычными медицинскими манипуляциями, мы уже не раз убеждались в бессилии против нее. В то время как опыт многочисленных целителей древности и нашего времени говорит о том, что справиться можно с любым заболеванием, если выбрать правильный подход. Аллергия в этом смысле не исключение! Главное — не оставаться безразличным к тем проблемам, о которых она сигнализирует.
Думайте, работайте над собой, и, главное, будьте здоровы!
|
"Изменение" лечит. |
Серия сообщений "слова-пароли":
Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
Часть 3 - Изменение
|
Как уменьшить поры на лице |
Цитата сообщения Марриэтта Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Как уменьшить поры на лице Источник mnesovet.ru Иногда народные средства могут давать лучший результат, чем дорогущие продукты люксовых ...
Метки: дневник комментарии блог блоги уменьшить поры лице |
Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней |
Серия сообщений "- ноги":
Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 21 - Не пропустите осенние листья клена!
Часть 22 - Мазь от варикоза
Часть 23 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 24 - Лавровый лист поможет больным ногам
|
С утра надо сделать следущее.... |
Цитата сообщения марина_кузь Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ...
Метки: дневник комментарии блог блоги удается сохранить зрение |
Секреты целителей. Лечение гласными звуками |
Цитата сообщения Ольга_Ангеловская Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Секреты целителей. Лечение гласными звуками В древнеегипетском папирусе Эберса, датируемым XVII столетием до нашей эры, расска...
Метки: дневник комментарии блог блоги Секреты целителей. Лечение гласными звуками |
Лекарство от рака стоящее копейки |
Дневник |
Метки: лечение рак таблетки |
Улучшить слух. |
Улучшение слуха
Улучшение слуха при помощи несложных упражнений
Предлагаемые ниже упражнения "небесный барабан" были разработаны китайской народной медициной много сотен лет назад. Они позволяют улучшить слух пожилым и старым людям, а также больным кохлеарным невритом.
Обе ладони прижмите к ушным раковинам (проще сказать: закройте ладонями оба уха).
Побарабаньте тремя средними пальцами обеих рук 12 раз по затылку, при этом в ушах возникнет шум, который можно сравнить с ударами в барабан.
После того как закончите барабанить, снова плотно закройте уши и затем мгновенно уберите ладони с них. Проделайте эту манипуляцию 12 раз.
В заключение упражнений вставьте в уши оба указательных пальца и вращайте ими 3 раза вперед и назад так, как будто вы чистите уши, затем быстро выньте пальцы.
Эта часть упражнений "небесный барабан" выполняется 3 раза.
Затылок - это место сбора всех "яньских" меридианов. Здесь же под местом, где вы барабаните пальцами, находится черепное покрытие, которое закрывает мозжечок, играющий большую роль: он укрепляет и корректирует движения тела и осанку.
12-кратное постукивание в соответствии с представлениями традиционной китайской медицины оказывает освежающее действие на мозг. Эффект наиболее ощутим по утрам, но эти упражнения рекомендуется выполнять и при сильной усталости.
Вращение пальцами в ушах следует понимать как массаж барабанной перепонки, это относится также к быстрому открыванию и закрыванию слухового прохода.
Эти упражнения значительно улучшают слух и предупреждают развитие многих заболеваний уха.
Источник
Взято тут
Метки: слух ухо улучшить слух |
Какие ошибки мы совершаем при лечении простуды? |
Дневник |
Из уст в уста люди передают секреты народных способов лечения простуды, уверенные, что это единственно верное спасение от напасти. Некоторые и вовсе придумывают свои рецепты. В итоге половина людей не только не лечится, но еще и вредит своему здоровью
Перечислить все нелепые способы лечения у нас не получится. Их несколько сотен. Но мы собрали семерку самых распространенных заблуждений.
Такой напиток резко бросает в пот, и считается, что в этом заключаются его целебные свойства. Однако врачи предупреждают: лечение водкой и другими спиртосодержащими напитками только подрывает здоровье, так как, попадая в ослабленный организм, алкоголь еще больше угнетает иммунитет.
Прогревание дыхательных путей — это хороший способ борьбы при «небольшой» простуде, но если у человека температура, и он дополнительно укрывается одеялом, дышит над паром, то у него резко уменьшается теплоотдача и, как следствие, нарушается способность организма к терморегуляции, что усугубляет общее состояние больного.
Отказ от еды лишает человека строительного материала, необходимого для выздоровления. К тому же, «диета» на киселях и сиропах сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, поэтому пища обязательно должна быть питательной, хотя и легче, чем в обычные дни, чтобы ослабленному организму легче было ее переваривать. Если говорить про слабительное, то считается, будто очищение кишечника способствует мобилизации защитных сил организма. Однако не забывайте, что при нормальной работе ЖКТ слабительное может вызвать необратимые процессы, вплоть до дисбактериоза.
Есть люди, которые при первом же першении горла тут же начинают полоскать его то уксусом, то керосином, и отчаянно уверяют остальных, что это чуть ли не панацея от гриппа и ангины. Но что хорошо одним, то другим — смерть. Дело в том, что уксус — это кислота, керосин — горючая жидкость. И то и другое сжигает не только вирусы и бактерии, но и слизистую, тем более воспаленную и поврежденную. То же касается марганцовки: ее маленькие кристаллики не растворяются в воде и, если они останутся на слизистой, то обожгут ее.
Несмотря на все предостережения врачей, капли из лука по-прежнему лидируют среди народных методов борьбы с насморком. Кто-то идет еще дальше и вставляет в ноздри зубчики очищенного чеснока. Оба способа — это гарантированный ожог чувствительной оболочки слизистой, поэтому если кто-то уверяет, что ему такое лечение помогает, то, скорее всего, уже сжег ее и сейчас, вполне вероятно, испытывает проблемы с обонянием.
Справедливости ради, согласимся, что в луке и чесноке содержатся полезные фитонциды, которые убивают микробы, но действуют они только на открытом пространстве, так как являются летучими веществами. Так что лучше всего луковицы порезать и поставить у кровати, чтобы они убивали летающие вирусы, а в нос закапать капли: сосудосуживающие, масляные, либо «два в одном», например, «Санорин» - сосудосуживающие капли на основе эвкалиптового масла.
Раздражение, которое вызывают горчичники на поверхности кожи, улучшают кровообращение и стимулируют дыхательную систему, поэтому данный способ весьма популярен в народе. Врачи соглашаются, что он имеет положительные результаты, но только после болезни, чтобы провести профилактику осложнений. Во время простуды, а тем более при температуре, горчичники и банки бессильны.
Сколько бы врачи не предупреждали, при первом недомогании люди все равно идут в аптеки за антибиотиками и иммунными препаратами, забывая, что необоснованный прием антибиотиков при ОРВИ не уменьшает риск бактериальных осложнений, а вызывает размножение нечувствительных микробов, которые препятствуют выздоровлению и лечению в будущем. Если говорить про иммунные препараты, то они вообще назначаются только после специального иммунологического обследования, которое показано тем, кто страдает иммунодефицитом. В обычной практике редкий врач, кроме иммунолога, может внятно объяснить, на какие звенья иммунного ответа влияют те или иные иммуностимуляторы.
Не вредите себе и не дожидайтесь осложнений. Обращайтесь к врачам. Они подберут для вас правильный способ лечения простуды.
источникhttp://clubs.ya.ru/4611686018427454700/replies.xml?item_no=14953
Метки: здоровье лекарство простуда |
Как создать свежий воздух |
Невозможно открыть окно (балкон) для проветривания?
Если нет возможности купить в аптеке кислород, то можно добыть его самостоятельно.
Больших усилий от вас не потребуется, а эффект заметен.
Итак...
Берем широкую миску (можно и простую банку, только не бутылку), наливаем в неё воду из расчета стакан воды на таблетку гидроперита.
Не хватайтесь за тазы и ведра, это совершенно не нужно и даже не полезно. Достаточно полулитра воды и пары таблеток гидроперита.
Растворите таблетки в воде. Можно их предварительно растолочь, чтобы ускорить процедуру. Когда таблетки полностью растворились, киньте в раствор пару кристалликов марганцовки и размешайте.
Жидкость у вас вспенится и зашипит. Получайте кислород в чистом виде!
Ни в коем случае не пить! Дышать над миской аккуратно (разок другой, но не более) Иначе у вас начнется кислородное отравление (оно же опьянение), впадете в состояние эйфории и любой гаишник высадит вас из-за руля.
Лучше всего просто поставить эту миску в помещении. Дышать станет намного легче.
|
Как снять стресс за несколько секунд? |
Дневник |
Опубликовал: Сергей Родник
Иногда бывает так, что перед экзаменом, важной встречей или переговорами вы испытываете настоящий стресс. Мысли путаются в голове. В горле комок. Неужели через несколько минут провал, крах, потеря авторитета и комплекс неполноценности?
Успокойтесь, всё ЕЩЁ в ваших руках! Несколько минут вполне достаточно, чтобы привести себя в рабочее состояние, повысить тонус и снять стресс.
Итак, закрываем глаза и делаем три вдоха и выдоха. Не помогло? Не торопитесь, это только начало.
А теперь набираем воздух в лёгкие, выдыхаем его и задерживаем дыхание после выдоха.
Пять секунд…
Десять секунд…
Пятнадцать секунд…
Двадцать секунд!
Неужели кто-то смог задержать дыхание и на 30 секунд?!
Ну, как теперь? Я думаю, что вам уже лучше, тем более, что учеными доказано: задержка дыхания после выдоха успокаивает нервную систему. А за счет накопления углекислого газа в крови происходит её очищение от вредных веществ, которые вырабатываются стрессовой ситуацией. Значит вам уже лучше? Прекрасно!
А теперь, прежде чем зайти в кабинет к экзаменатору, начальнику, заказчику и т.д. мысленно пожелайте ему добра и счастья. Можно в виде огромного голубого шара. Или в виде плюшевого медвежонка. Или букета цветов. Кому как больше нравится.
Только не удивляйтесь, когда увидите, что отношение к вам будет на редкость доброжелательным. Ведь наши мысли могут творить чудеса! Не верите? Проверьте!
|
Апельсиновое масло. |
Серия сообщений "АРОМОТЕРАПИЯ.":
Часть 1 - Духи-Афродизиак... своими руками :)
Часть 2 - ДУХИ СВОИМИ РУКАМИ.
...
Часть 16 - Руководство по подлинным эфирным маслам и букетам.
Часть 17 - Сочетание эфирных масел.
Часть 18 - Как приготовить апельсиновое масло в домашних условиях?
Часть 19 - Эфиры для волос, полноценно.
Метки: масло апельсин апельсиновое масло |
Соль вместо стоматолога! |
Метки: соль зубы стамотолог десна |
Как я лечила псориаз |
Метки: псориаз лечение |
Техники восстановления зрения |
|
Метки: зрение глаза |
АСД-универсальный препарат |
|
|
Как быстро избавиться от насморка за один день. |
"Как сопля болтается". Слышали такую фразу? Вот с соплями и будем бороться народными методами.Наступили холода, сквозняки на работе - и сопли потекли. Знакомая ситуация? К врачу не пойдешь – нет температуры, а на работу идти надо. Лекарства в нос только дают временное облегчение, так как в основном они основаны на сосудосужающем действии. То есть сосудик сузился, проходимость стала меньше – меньшее выделение слизи. Конечно есть и лечащие добавки, но слизь не выходит и все эти мерзкие бактерии сидят в носу и борятся с лекарством (отсюда и привыкание). Я же предлагаю их выгнать из нашего драгоценного носика. Может я говорю не научно, но я так понимаю проблему. Что делали наши бабушки и какие народные средства применяли?
|