В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты.
Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнего Тибета" автора Софии Стурчак - специалиста в области традиционной восточной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам.
Согласитесь, всего 3 минуты, чтобы привести себя в рабочее состояние и обеспечить себе хорошее настроение настроение на целый день, это звучит сильно!!!
В полном объеме гимнастика До-Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего пять, но и этого будет достаточно, чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.
Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели.
(также вы можете его делать в любое время, когда вам это понадобится)

читать дальше - узнать больше...

(ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ И ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ РИСА)


Читать далее...

br/>

Многие слышали, что некоторые жесты и знаки, которые мы используем, совершенно не задумываясь, за рубежом могут иметь совсем другой смысл, порой совсем не безобидный. Мы подробно расскажем, какие ошибки не стоит совершать и где.

Если вы хотите остановить кого-то в Греции, не используйте знак «стоп» из повернутой ладошки, иначе рискуете быть поколоченным. Этот жест является оскорбительным для греков – клеймо, которое отсылает к Византийским временам. Когда закованные преступники конвоировались по улицам города, любой житель мог размазать на их лицах грязь или уголь с помощью открытой таким образом ладошки.

Стоит избегать в Греции

Читать далее...

 

Читать далее...

9 советов, которые точно Вам пригодятся

1. Не делайте поспешных выводов
Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому очень не внимательны, и действуем опираясь на это решение. Второе, мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте
Многие придумывают катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. То есть, делаем из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему люди так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужным? В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих.

3. Не придумывайте правил
99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя обязываем – бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими порядками. А когда вы переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте ограничений
Слова, которые вы используете, могут из вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Не вешайте ярлыки. И вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Не будьте перфекционистом
Жизнь не ограничивается дуальностями. В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать для себя идеальную работу, то, скорее всего, не найдете. При всем при этом, другие работы будут казаться вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, скорее всего, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это “ментальное заболевание”, которое не даст вам наслаждаться жизнью, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте
Одна-две может быть три неудачи — еще не признак постоянного провала. А единичная победа не сделает из вас в гения. Разовое событие — хорошее или плохое — не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу
Большинство окружающих вас людей, даже ваши близкие друзья, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Люди из вашей фирмы, или живущие по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышали. Да и не хотят слышать. Жизненные удачи и неудачи, теплота и равнодушие других людей не имеют к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем есть на самом деле.

8. Не поддавайтесь апатии
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир как в кривое зеркало. Вы будете замечать лишь недостатки, а позитив остается незамеченным. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет? И конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

9. Не живите прошлым

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, которые держаться за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. И вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. Сделайте это, и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.

Давай разберемся, по каким причинам закладываются детские комплексы и как нужно воспитывать ребенка, чтобы он не вырос закомплексованным.

Многие знают, что причина проблем и комплексов взрослого человека кроется в далеком детстве. Психологи уверены, что виновны в этом негласные родительские установки или же директивы, которые малыш буквально впитывает с раннего детства.
Другим словами, мамы и папы редко задумываются над тем, что слова или фразы, которые они употребляют при общении с малышом, формируют некоторую скрытую психологическую установку. Это имеет особенное значение в раннем детстве, когда крошка в возрасте до 5 лет, все сказанное воспринимает на уровне подсознания.

► Негативные формулировки
Многие дети не раз слышали от мам и пап такие фразы, как "Горе ты мое луковое", "Ты очень плохая девочка", "У всех умные дети, а у меня…". Малыш старше пяти лет чаще всего просто пропустит такие фразы мимо ушей, то есть просто не обратит на них внимания. Ребенок до 5 лет же неосознанно воспримет их на своем чувственном эмоциональном уровне, уловит все недовольные интонации родителей, а главное – все эти фразы крепко укрепятся в его подсознании. При этом, у крошки начнет формироваться чувство вины. Ведь маленький еще просто не умеет критически относиться к словам взрослых и просто-напросто впитывает их. Если такие фразы родители употребляют часто, то они прочно закрепляются в голове, как неосознанная установка.Читать далее...

как-то так)))


http://barabusik.livejournal.com/

Давно меня интересовал вопрос об отношении бабушек к внукам.
Принято считать, что внуки - это такие обожаемые создания, ради которых бабушки готовы нестись сломя голову на край света, терять волю от их улыбок, закармливать и всячески носить на руках. Но, как показывает практика - это не всегда так.
Есть разделение: бабушка (мама - мамы), бабушка (мама - папы), бабушка (и мамы и папы) . Это три принципиально разные бабушки.
Давайте посмотрим на их портреты (условно, не всегда так, но в 70% случаев наши зарисовки верны).

Итак бабушка ММ - бабушка классическая. Не в меру заботливая, готовая всегда нестись по первому писку, по первому чиху вызывающая врача, кормящая обедами из 4-5 блюд со свежей домашней выпечкой и т.д. Бабушка ММ - с рождением внуков как-то забывает, что она еще и женщина. Собственный брак (если и имел место быть) к этому моменту уже либо недействителен, либо вовсе не значим для нее. Появление внуков для бабушки ММ - продолжение увлекательной игры в дочки-матери, которая в последние годы как-то подзавяла (дочь вышла замуж). Рождение внуков для такой бабушки может означать уход с работы, переселение к дочери или прочие подобный шаги, направленные на максимально постоянное присутствие рядом с малышом.
Это хорошо? Если у мамы с дочерью нет особых конфликтов - то да, безусловно хорошо. Если бабушка ММ помогает, но снисходительна к неопытности дочери и некоторому разгильдяйству (по молодости) зятя - то молодой семье такая бабушка безусловно на пользу.
Это плохо? Да это плохо. Но не для детей и внуков, а для самой женщины. Которая в свои дай Бог 50 забывает о том, что она женщина, человек и личность, растворяясь в детях. Забыть о себе страшно потому, что рано или поздно все равно придется вспомнить. В какой-то момент бабушка ММ оглядывается и понимает, что уже лет десять в ее жизни не было ничего, кроме пеленок, какашек, двоек и пятерок и постоянной обиды на дочь, за то, что она не достаточно ........ (необходимое вписать).
Бабушка МП - бабушка в отказе. Бабушка - мама папы - это совсем другая бабушка. Как ни странно, но у мам мальчиков, чаще всего семья крепче, чем у мам девочек. (не возьмусь рассуждать почему, но возможно у некоторых женщин с возрастом развивается неприятие мужчин... Но это вообще отдельная тема) Поэтому бабушка МП - это такая сложная бабушка... Жизнь этой женщины кипит и не собирается остывать:). Бабушка МП работает, занимается своей семьей, увлечениями и хобби, мужем и сыном. До внуков руки доходят крайне редко. Бабушка МП живет своей полной жизнью, справедливо полагая, что дети, заводя своих детей хорошо подумали о том, как и на что они будут их воспитывать.
Это хорошо? Для бабушки МП - безусловно. Наличие внуков не изменило ее жизни, не отодвинуло на второй план собственную семью. Это хорошо и важно. Потому что оглянувшись назад - она вспомнит жизнь, которую прожила ради себя. А это вносит в душу некоторое спокойствие (не беру во внимание людей, чей в жизни долг - служить другим это тоже отдельная тема).
Это плохо? Если у молодой семьи в доступе только бабушка МП (и она не является исключением из описанного нами правила), то новоявленным родителям, конечно, приходится туго. Но и бабушка со временем ощутит некоторое неудовлетворение... Не состоялась она как бабушка.

Бабушка МП и ММ - бабушка универсал. Бабушка у которой есть и дочь и сын - вообще интересный вариант. Являясь одновременно и тещей и свекровью - она разделяется надвое. Становясь и ММ и МП. Совершенно удивительная вещь, но многие мой клиентки жалуются, что свекровь может не интересоваться внуками месяцами, не помнить их дней рождений и т.д., когда как по отношению к детям дочери - она классическая заботливая бабушка. Вот почему так? Дочь любимей сына - да нибожемой! Дети дочери ближе детей сына - почти всегда.

Почему? Помогать дочери сподручней, чем невестке?
Возможно...
Вот и ответ?

Блин, до меня не доходит и, наверное, никогда не дойдет...

 

Вот говорят, что "дети - дар божий". Если нет детей - Бог против. Люди нападают на тех, кто пришел к идее ЭКО-оплодотворения, с криками:"Нельзя идти против божьей воли". 

Ну ведь если ЭКО-ребенок прижился в материнской утробе и готов появиться на свет, это ли не "дар божий"? Может Бог и помог придумать ЭКО, разве нет? Тем более, что бесплодными становятся не от Бога, а от бестолковых врачей, невнимательных родителей и вообще от глупости человеческой. Я, конечно, не говорю про моду торговать детьми, пришедшую к нам от звезд шоу-бизнеса. Но если семья столкнулась с такой проблемой, почему они должны ставить крест на своем счастье? Потому что Бог так сказал? Не путают ли люди его с дьяволом. А то послушаешь людей, так он только мстит, карает и запрещает. 

У нас некоторые плодятся как кошки, а потом детей на цепь сажают. И это в лучшем случае. Могут еще в детдом сдать как не нужную вещь. А семьям с проблемой деторождения потом кричат, что своих нет - возьми чужого и воспитай. Интересная политика веры получается.

Серия сообщений "Главная тема":

На повестку дня... Обсуждаем, спорим, комментируем

Часть 1 - Улыбнуло))
Часть 2 - Центр здоровья
...
Часть 6 - Каменные сердца
Часть 7 - Хорошо живем!
Часть 8 - Тонкий вопрос
Часть 9 - Вопрос дня. О внутренней силе

Серия сообщений "Среда обитания":

О нашей жизни и о людях

Часть 1 - Ты ведь знаешь, я одна...
Часть 2 - Каникулы в Орудьево
...
Часть 7 - Очкарики в линзмастере, выходные и какашка билайн
Часть 8 - Каменные сердца
Часть 9 - Тонкий вопрос

Серия сообщений "Мысли вслух":

Вот только что в голову прилетело

Часть 1 - С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ!!!
Часть 2 - Мошенники, поцелуйте меня в задницу!
...
Часть 10 - Глаза в глаза
Часть 11 - Каменные сердца
Часть 12 - Тонкий вопрос

1. Пытайтесь понравиться всем.

2. Постоянно меняйте цели в жизни, а потом перестаньте их ставить вовсе.

3. Жалуйтесь себе на несовершенство мира.

4. Обвиняйте других.

5. Стесняйтесь.

6. Сомневайтесь. Во всем.

Читать далее...

Этой теоремы нет в учебниках геометрии. Ее вывел мой муж, в очередной раз безуспешно пытаясь разыскать пару одинаковых носков. Звучит теорема так: «Если где-то (в шкафу, стиральной машинке, на полу…) имеется определенное количество носков, то минимум 1/3 из них не имеет пары».
Доказать это утверждение может любой желающий – главное, найти место, где обитают носки! Но вот загвоздка – лучшие умы планеты не знают, куда деваются пары от этой непарной трети! Сегодняшняя статья на sympaty.net посвящается тем, кто пытался эту решить глобальную проблему человечества – как не терять вещи!

«Каждой твари по паре»

Так любил приговаривать мой школьный учитель физики, раздавая листочки с результатами контрольной. :) Но это высказывание, по идее, может стать ключом к решению «носочной» проблемы! Суть в том, что чаще всего теряются мелкие парные вещи – носки, перчатки, сережки и т.д. То есть, они не совсем теряются, а просто оказываются в разных местах – например, одна перчатка в кармане, а другая в сумочке. Стоит взять утром другую сумочку – и все, ты оказываешься на улице с одной перчаткой!
Поэтому возьми за правило держать парные вещи вместе – когда носишь (понятное дело), когда снимаешь (носки и перчатки можно вкладывать одна в другую, сережки пристегивать друг к дружке), когда хранишь и главное – когда решаешь постирать!
Затевая стирку, убедись, что кладешь в тазик парное количество подходящих носков, а случайно затесавшихся «одиночек» откладывай в специальную коробку. Через две-три стирки в этой коробке наверняка состоится хоть одна «счастливая встреча разлученной пары»!

Тайна «видного места»

Все должно быть разумно, в том числе и родительская любовь. Любить - это не делать за ребенка все, но научить его делать все; не давать всегда самый вкусный и большой кусок, но делить все по-равному между всеми; заботиться не столько о пище материальной, сколько о пище духовной. Не готовая рыбка - но удочка в руках и умение с ней обращаться!
История этой Барбары Роббинс - страшная, она потрясает. Женщина воспитала девятнадцатилетнего сына Билли весом в полтонны, который ничего не делает без ведома мамы.
Сын, испорченный самой матерью, ее навязчивой заботой. Барбара потакала всем желаниям Билли, который обожал вкусно покушать, сидя у телевизора, и к восемнадцати годам его вес достиг почти 400 кг. Билли Роббинс стал самым полным подростком на свете, и когда ему исполнилось 19, а вес достиг 460 кг, врачи забили тревогу.
На самом деле, Барбара заботилась... о себе: ей было необходимо, чтобы в ней, ее заботе кто-то ощущал потребность. Она боится отпустить сына из дома, от себя. Но это грозит тем, что его придется отпустить навсегда...
Чтобы не лишиться сына, Барбаре пришлось менять свои взгляды на материнскую любовь, учиться говорить сыну "нет"...

Читать далее...

В Советском союзе было интересное пособие для определения людей с психическими отклонениями. 
Если тест не проходишь, отправляют куда следует. 
Попробуйте ответить на вопросы и решить несколько задачек, может быть у вас проблемы с психикой. 

Читать далее...

Ребёнок, окружённый критикой – учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками – учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью – учится видеть врагов;
Ребёнок, окружённый злостью – учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием – учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом – учится врать;
Ребёнок, окружённый позором – учится чувствовать вину;
Но в то же время:
Ребёнок, окружённый поддержкой – учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием – учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами – учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью – учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью – учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением – учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью – учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора – учится быть ответственным за свои решения.

Вчитайтесь повнимательней в каждое высказывание и сделайте для себя выводы. Это может пригодиться в жизни.

9 МУДРЫХ высказываний, над которыми стоит задуматься:

• Никогда не имей дело с тем, от кого ты хоть раз слышал «я же тебе говорил».
• Если что-то упустил, не упусти урок из этого.
• Корабль без руля и человек без цели в конце концов оказываются на мели.
• Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою.
• Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что ты никогда не делал.
• Помните, обогащая часы своего досуга, вы не теряете времени зря. Плодотворная работа немыслима без полноценного отдыха. Самые великие идеи посещают нас именно в часы расслабления
• Берегите свое время. Учитесь говорить “нет”. Умение решительно говорить “нет” малозначительным делам придаст вам силы сказать “да” чему-то великому.
• Мы становимся тем, о чем думаем чаще всего.
• Я не говорю, что вы должны вести себя так, словно каждый день последний. Нужно вести себя так, как будто каждый день ЕДИНСТВЕННЫЙ.